今天学习了碳水化合物部分，其中讲到碳水化合物的生理功能之一，抗生酮作用。
结合减肥来说，减肥的过程中，一定要注意不能盲目节食，比如过分的减少碳水化合物的摄入量，就很可能对身体造成极大地伤害哦~！
脂肪在体内的分解代谢，需要葡萄糖的协同作用。当膳食中的碳水化合物供应不足时，体内脂肪或食物脂肪被动员并加速分解为脂肪酸来供应能量，在这一代谢过程中，脂肪酸不能彻底氧化而产生过多的酮体，过多的酮体不能及时被氧化在体内蓄积，就会导致酮血症和酮尿症的发生。
简单地说，减肥也就是要减少脂肪，而脂肪的分解如果缺少碳水化合物的协同，就会产生对人体有害的物质——酮体。所以，减肥的朋友们一定要记得：吃的再少也要摄入适量的米饭、谷类等食物来补充身体的碳水化合物哦！
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