《体育与健康》理论课教案二
任课教师:
任教班级:
课次:第四周第一次课
教学内容:体育锻炼贵在参与
学习领域:运动参与
教学目标:1.理解参加体育锻炼的意义
2.树立自觉积极参加体育活动的意识
3.了解自己参与体育活动的状况
4.根据实际,自觉积极地参加课内外体育活动。
教学步骤:
一、参加体育锻炼的益处
(1)古希腊人对参加体育锻炼的益处有深刻的认识,他们在公元前6世纪、在埃多斯山崖上刻下了这样脍炙人口的名言:
“如果你想强壮,跑步吧!
如果你想健美,跑步吧!
如果你想聪明.跑步吧!”
(2)我国先秦时期,占人在《吕氏春秋》·书中以东方人特有的睿智,用形象的比喻阐释了“生命在于运动”的真谛:
“流水不腐,户枢不蠹,动也。”
(3)现代科学研究和实践证明,经常合理地参加体育锻炼,能个面增进人的健康,使人充满生命活力。
(4)体育运动与人的关系:如图所示
二、体育锻炼重在参与
要想取得上述体育锻炼的效益,你必须真正理解“重在参与”的体育精神,并积极参加多朴体育活动。只有参加体育锻炼,才能体会到锻炼的乐趣,并得到益处。“重在参与”的体育精神,要求我们参与体育活动。
“参加比取胜更重要”,这是奥动会创始人顾拜旦先生所倡导的一种奥运精神。顾拜旦认为:这种精神、“可以扩展到诸多领域。对于人生而言,重要的绝非凯旋而是战斗。这意味着主要不是已经获胜,而是进行战斗。传播这些格言,是为7造就更加健壮的人类——从而使人类更加严谨审慎而又勇敢高贵。时应具有积极、乐观的态度和奋勇拼搏的进取精神,并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中。
三、了解自己参与体育的现状
请如实回答下列问题:(A得1分、B得2分、C得3分、D得4分)
1.你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和做课间操)的次数大约为几次?
A.1次B.2次C.3次D.4次
2.你平时在课外还练习体育课上学过的内容吗?
A.从不B.很少C.较少D.经常
3.你平时在节假日参加体育活动吗?
A.从不B.很少C较少D.经常
4.如果学校和老师不要求,你还坚持做课间操吗?
A.决不B.不太坚持
C.比较坚持D.经常坚持
5.你经常代表班级参加学校的各种体育比赛吗?
A.从不B.很少C.较少D.经常
6.--你经常和同学一起参加体育活动吗?
A.从不B.很少C.较多D.经常
7.你每周参加体育锻炼(不包括上体育课和课间操)的时间大约为多少?
A.1—2小时B.2—3小时
C.3—4小时D.4—5小时
8.与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比,你平时用在体育锻炼方面的时间多吗?
A.最少 B.较少C.较多D.很多
9.你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗?
A.从不B.很少C.有日寸读D.经常
10.在学习任务比较重的复习考试阶段,你还坚持参加体育活动吗?
A.从不B.很少C.较少D.经常
四、试根据上述回答,对自己的体育参与性作出评价。
五、评价参考标准:
1.40—33分:说明你具有很好的体育参与性。
2.32—25分:说明你具有较好的体育参与性。
3.24—17分:说明你的体育参与性尚可。
4.16—10分:说明你的体育参与性有待提高。