《站立式起跑》教案 站立式起跑

《站立式起跑》教案

班级:三年级科目:体育 课次: 1教师:徐伯生时间:2012-3-16

教学内容

1、站立式起跑2、游戏:不同姿势的单双数追逐跑

1、掌握站立式起跑的动作要领,能按口令作出站立式起跑的动作。

2、发展学生快速起跑的能力,提高学生的反应速度。

3、培养学生的竞争意识和团结协作的精神。

重难点

重点:掌握正确的站立式起跑动作

难点:快速反应

过程

教学内容

教师活动

学生活动

教学组织、要求

时间

强度

开始部分

课堂常规

1、师生问好;

2、清点人数;

3、检查装备,安排见习生;

4、宣布课的内容及要求;(要求:每一位同学集中注意力积极参与练习。)

5、强调纪律和安全。

1、集合整队,报数

2、师生问好;

3、明确学习内容及要求。

4、听信号做动作,集中注意力,快速反应。

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

学生四列横队

要求:快、齐、静

3′

一、热身操

起踵

并步

后踢腿

开合跳

小步跑

高抬腿

正压腿

1、在音乐的伴奏下带领学生热身操练习。

要求:

1、示范、讲解清晰;

2、声音洪亮;

3、富有激情,有感染力。

1、听音乐,跟老师一起做热身操。

要求:

2、注意观察、认真模仿

3、充分活动下肢关节

× × ×× × ×

× × ×× × ×

× × ×× × ×

× × ×× × ×

四列横队,成体操队形。

5′

一、站立式起跑

1、尝试不同姿势的起跑

坐、蹲、站不同姿势的起跑10米

1、将学生站成两排横队进行坐、蹲、站不同姿势的起跑。

2、引导学生观察思考:那种姿势起跑更快?

1、学生分组进行坐、蹲、站不同姿势的起跑。

2、学生积极思考回答问题。

《站立式起跑》教案 站立式起跑

× × × ×× ×

×× ×

注:×○表示不同的姿势 。

要求:1、听信号迅速起跑。

2、跑出10米从左边回队。

5′

2、学习站立式起跑动作要领(口诀:屈腿开立、身体前倾、用力蹬地、快速摆臂)3、3、小游戏:

教师发令1学生迅速原地小步跑,发令2迅速做出站立式起跑动作发令3迅速起跑跑出10米。

1、讲解站立式起跑发令口令

2、示范站立式起跑的技术动作;

3、传授口诀;

4、组织集体练习。

5、巡视、纠错。

1、教师讲解游戏规则和要求;

2、教师发令。

3、巡视、纠错。

1、学生模仿发令练习;

2、观察教师示范并用语言描述;

3、学生集体听口令集体练习。

4、游戏练习

1、学生听信号集体练习;

2、错误动作及时纠正。

× × × × × ×

× × × × × ×

○ ○ ○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○ ○ ○

学生集合,前两排蹲下

× × ×× × ×

× × ×× × ×

× × ×× × ×

× × ×× × ×

1、四列横队,成体操队形。

2、直线跑出10米,从左边回队。

8

4

二、单双数不同姿势追逐跑游戏

站、蹲、趴姿势的追逐跑

1、将学生分成2大组;

2、讲解游戏规则和要求;

3、教师喊数分别进行站、蹲、趴姿势的追逐跑游戏。

1、学生认真听讲游戏规则及方法

2、遵守比赛规则,注意安全

3、集中注意力,提高反应速度

× × × × × × × ×

× × × × × × × ×

两列横队,成体操队形。

要求:快速反应,注意安全。

8

1、集合整队

2、“找节拍”放松

3、学生小结

4、教师总结

1、口令集合;

2、在音乐的伴奏下引导学生找节拍放松练习;

3、教师对本节课进行小结;

4、指定学生归还器材;

5、宣布下课,师生再见。

1、学生集合站队;

2、学生在音乐伴奏下有节奏的拍大小腿放松练习;

3、学生自主评价小结;

4、回收器材;

5、师生再见。

××××××××

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××××××××

××××××××

要求:

1、队形整齐安静;

2、拍打节奏整齐;

3、动作自然放松。

5

场地器材

操场一片、MP3、音响

运动负荷

预计练习密度:35%——40%

预计平均心率:120次/分

课后小结

  

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