爱华网今天虽然只有两个小时的时间，但我还是希望把一些真知灼见奉献给大家。国学这个宝库太大了，我是95年开始接触国学。在此之前，88年，也就是我20岁的时候立下志向“读万卷书，行万里路”。因为我们家离首都图书馆很近，只隔着一条胡同，所以我的时间大部分都是在图书馆度过的，什么文史哲地那样的书大量地看，抄卡片，但是不得其门。等到88年立下志向，读万卷书，行万里路—鲁迅先生有一句名言，他说不管哪门学问，你亲手抄过两万张卡片，你就是这个学问这个专业的专家。后来我发现，什么是专家呢？专家就是偏见最多的人。
90年时，我和几个朋友一起行万里路，骑自行车从北京到西安，用了15天时间，收获非常大。91年又得到一个企业的赞助，从北京骑到哈尔滨，历时15天，再从哈尔滨骑到广州，历时85天，共100天。我们骑自行车走过20个省。一天最多的时候骑三百多公里，过山区的时候骑一百多公里。骑自行车就骑了八千公里，也就是16000里，发现行和知特别重要。当然了，我那时候理解的行，就是走远路，去西藏，去云南，去新疆，就以为一定要去远的地方才是行，现在看来这种想法挺幼稚的。其实，起心动念就是“行”，不一定非要去西藏，不一定非要去看西藏的蓝天白云。起心动念就是行，那时候理解的行比较偏激，比较具体。
知行合一，解行并重，在国学里体现得非常深刻的。我感觉，一个人要真正有心灵的收获，一定要诚，诚实的诚，老实，诚实。自己跟自己别玩虚的，然后才能谈得上不跟别人玩虚的。不能老是跟自己妥协，说服不了自己。如果我们连自己都说服不了，怎么去说服别人呢？真诚，诚恳，老实，离不开这几个词，一份耕耘一分收获。为什么农民老实、诚恳？因为大地是他的恩师，他跟土地学会了诚，一份耕耘一份收获，种瓜得瓜，种豆得豆。这些深刻的道理，他每天都在学习，所以真正的农民啊，厚道、诚恳。根本就不像某些文人笔下的农民，有那么多贬义词。真正的农民，他是得大地之恩，得日月的精华，他内心充满了感激。
这位是我的好朋友，叫安金磊。他从95年开始承包了50亩土地，不放任何化肥和农药，坚持了这么多年。他虽然是个农民，可是有很多人专程去拜访他。他有时候找我来玩，就问我，想学国学该怎么学，我就告诉他每天早上读一遍《论语》口他和他夫人两个人在一起朗读，读一遍两个小时。我告诉他一开始肯定会很枯燥的，可他说他很喜欢读，他夫人呢，说读了《论语》，皮肤都变好了，气血通畅，经典的确这么有力量。古人说，腹有诗书气自华，这不是瞎说的。他就盼着下雨，他说一下雨啊，他就可以读两遍到三遍《论语》。这就让我想起古人的生活，晴耕雨读。睛天的时候耕田，下雨天的时候读书，读书是耕耘心田。你看，睛天耕耘大地，雨天耕耘心田，多好啊。一心不二。安金磊呢，他读论语读多了，自然就开智慧了。我们不妨花三分钟五分钟听他给我们分享一下好不好？
安金磊：耽误大家时间了啊，我今天本来是来听的。我就是想来感受一下大家这个气场，我特别重视这个气场。因为人本来就是天地间的一个生命，科技在发展，任何科技一旦远离了生命，不管人也好，动物也好，植物也好，如果不是让他对这些生命认识更透彻，更加亲近，我觉得那就不好。所以，今天我来也是想来感受这个气场，与其说想跟老师学，还不如说自己想做好人，做真正的人，真人。我其实没资格说话的，我在田里说话都很少。因为，跟人用嘴巴说话，那个气场不合，把你排挤到宇宙之外，你不说话还好点；那跟植物啊就不要说话了，所以我就把嘴巴闭上。中国的“中”这个字怎么理解，我没看过《说文解字》，但是我觉得一个口加一竖，就是让你把嘴巴闭上。这个中，也不是中间的中，不左不右，而是让你处在最佳的位置。一闭嘴巴才知道，原来我们都是用自己的概念在那套土地，套天地，套人与人之间的关系。其实闭上嘴巴再一看真不一样。
我现在特有福。原来我欠大地太多，从小时候到上中专没种过田，光吃饭，不干活。但是我以欣赏的眼光来看田地。后来，上农校以后，回到田地，才真正开始跟土地打交道，我才看到生命原来是如此之美。中国其实没有农业，真的没有。如果说有，就是人把自己看得太……业是生产嘛，工业，农业，行业也好，其实中国没农业，但是中国有田园。
我三十岁以前没来过北京，我第一次到北京就见到谢老师，也没去过长城，故宫，不知道北京什么样。我读了《论语》之后，才知道人与自然真不是那回事，以前觉得欠大地太多，现在大地又给了我太多。让我知道了，这个世界没有农业，也没有工业。其实所谓的耕田啊，其实就是你这个心，方寸心田。读了《论语》我才知道，其实人啊，应该是学着怎么把你这个心放到这个宇宙自然中去，你不用像一个职业农民一样去耕田，或者出去打工，甚至说白领也好，你的心放不到自然里头去，那就不行。怎么放？读《论语》就知道了，读书百遍其义自见。不要搞对立，很多农民说反对工业，工业又瞧不起农业，其实这样对立的话，你还没把心放到田园里头去。如果大家读《论语》读通了，你再看土地，就会发现，她是孕育你，给你生命的空间，不仅是一个出粮食的地方，我们之所以能活下来，靠土地，还要回到土地里去的。回去，怎么回呀？不读《论语》，不读这些圣贤书，你回不去。
（掌声一）
谢老师：安金磊在人民大会堂做过几次演讲，国际环保组织还邀请他到泰国去考察泰国农业，他家里呢，经常有全国各地很多人去学习，他和他夫人两个人就耕耘50亩地，不放任何化肥和农药，他们还给麻雀、虫子专门留着地，给他们顶备吃的粮食。他讲，去他们那里的人，都能跟大地学习智慧，学习真诚。我们人呢，最大的一个毛病就是自欺，然后就繁衍出欺人，自欺欺人，然后就是被人欺。其要害和核心就是自欺。
长话短说，我们今天就学一些国学里面最精髓的东西。今天这两个小时我们把中国文化的精髓学了呢，就得到了国学的主脉络了。实际上国学是什么啊？如果说人生是在大海里游泳，那么国学就是游泳手册。游泳手册告诉你怎么游泳，但是需要你去行，这个很重要。千万不要把国学当作谈玄说妙、装点门面的东西，不要把他变成学术，不要把他变成装点门面的贴金纸，否则就走偏了。解和行，二者不可缺，一样都不可缺。中国文化最核心的是什么呢？最核心的是天人合一。那么，天人如何合一呢？
中国古人很早就发现，因为有日月，就有阴阳；因为有阴阳就有五行口我觉得中国文化就是从阴阳、五行繁衍出来的儒家五德、佛家五戒，一脉相承。
中国文化最精髓的核心就是五行。行是运行，清华大学的校训“天行健，君子以自强不息”出自《易经》。大家看，在我们这个宇宙中的星球都是圆的，为什么？大家思考一下，为什么日月星球都是圆的？
天行健，君子以自强不息。这个行，就是生生不息的意思，中国文化的精粹。今天的课，你听懂了，中医就会了一半。中医是什么呢？中医是中国文化演变出来的，但是中医不是中国医学的简称，而是中庸和谐的医道。实际上中医是包括了非常多外来医学的总和。
首先是五行的五季，就是春（农历1, 2, 3月）、夏（4、5月）、长夏（6月）、秋（7, 8, 9月）、冬（10,11,12月）。（其中，长夏有很多人不知道，但它是中国文化的精髓。）一年五季周流不息。五行是周流不息的，冬天来了，春天还会远吗？
五季后是五行的生克。春天属木，夏天属火，长夏属土，秋天属金，冬天属水。五行相生很好理解，春天后是夏天，夏天以后是长夏，秋天、冬天。然后还有五行相克，大家知道中国文化是相生相克的文化，相生的结果就是和，相克就是平。和平是因为相生相克产生的。五行相生：木燃烧生出火，火烧后就成土，土里面有金，金就容易感召水。金为什么会感召水？大家晚上在窗台上放把菜刀，第二天你会发现菜刀上有水，往往地上有金矿的地方，雨水特别多，比如贵州。但是这种解释也还不究竟，因为中国古人所说的木，还不是我们肉眼所能看到这些木头，我只是便于大家记忆才这么讲。中国古人所讲的木，是木气，火是火气，土是土气。是什么意思呢？
木是指疏泄状态，火是指宣通，土是运化，金是收敛，水是封藏。为了便于记忆，我们先把他物质化。
大家看五行相克：火克金、土克水，水克火，木克土，金克木。削铅笔用刀，木克土好理解，比如黄河为什么黄？大树砍了水就黄，因为一棵大树能抓住几吨重的土呢，木制约土。你明白了这些，就明白自己的身体。收敛的状态呢，需要宣通去克，因为太收敛了你会生病的，不管是人际关系还是什么；封藏的状态呢，水，需要用运化来降服封藏，这叫土克水；疏泄呢，来克运化……相生得和，相克得平，和平是这么来的。
下面我们讲五季、五行跟我们的身体有什么契机，和我们的德行有什么关系。
五行还能衍生出八卦，把我们的精神世界、心灵世界都解释的很清楚了。五行还对应五脏，春天对应的是肝，夏天对应的是心，长夏对应脾，秋天对应肺，冬天对应肾。五脏，肝管人的筋，皮是肺来管，肺有什么功能？收敛。皮要是不收敛，血全跑掉了。所以，妇女生理周期、血止不住的时候要吃阿胶，阿胶是什么做的呢？驴的皮。利用驴皮的收敛之性把血挡回去，起收的作用。我们的一个指头都有五脏的功能。跟皮有关的问题是肺的问题。脾管肉，有的人皮笑肉不笑，一看就脾胃不好。心管血，肾管骨。
讲一个特有意思的事，大家都知道有一种病叫骨质增生。治疗这个病，中医有 一味药。大家知道，狗爱吃骨头，骨头是什么呢？它把你全身的精华—骨髓都封藏住。如果一个人看着不胖，但是他非常重，那这个人一定长寿，为什么？骨头沉说明骨髓满。狗爱吃骨头，它的肠道里有一种能消融骨头的力量或者物质。所以就从狗粪里找骨头渣，冲洗了，煮水喝，就能治好骨质增生。它既然能融化了骨头，说明它有这种很强的消融力量，你就利用它，喝了那个药就把你身体里多余的小增生打掉了。中医就是这么有意思，万物皆为我所用。
人说话嗓子沙哑，用什么治疗呢？大家知道，知了从早叫到晚，一直不停地叫，嗓子很好—当然，佛教徒是不可以杀生的，绝对不可以打，杀活的知了。但是它有“皮夹克”，等它不要了，蝉蜕，捡回来煮水喝，喝了之后嗓子就变洪亮了。还有白内障患者，一般因为吃鱼过多。西医就是安装一个合成的塑料膜，非常危险。中医没那么麻烦。知了蝉蜕的能力很强，那么细微的爪子，连寒毛都能退出来，可见它的脱退之力有多厉害，把它退下的壳煮水喝，就能治疗白内障。大家知道，知了这种动物要在土里“打坐入定”7-17年，然后爬到树上，高歌一个夏天，千古绝唱，然后死去。
懂得中医就懂得人生。还有一句话叫“打开天窗说亮话”，什么叫天窗？我们的小肠经在脖子上有个要穴—天窗穴。人的三条经是从手到头的，小肠经、大肠经、三焦经。大肠经从大指开始，小肠经在小指，三焦经在无名指，一直到头部。手少阳是三焦经，手阳明是大肠经，手太阳是小肠经。小肠经在脖子部位有个穴位叫天窗穴，如果你的声音不洪亮，就用手指按这个穴位，打开天窗说亮话。
我们生活中的任何一个语言都不是凭白无故来的。
一个手指头有五脏的功能，所以老人们都拿着核桃揉，健身。老人五脏衰了，要常运常健。
下面看五色。绿色或青色是入肝的，红色入心，黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。绿色食物对肝有好处，如绿豆、青菜等；红色食物入心，如红豆、大枣、枸杞等；黄色食物入脾，如玉米、小米、黄豆等；白色食物入肺，如百合、银耳、藕、山药等；黑色食物入肾，如黑豆、黑芝麻等。
像山药味道是甘甜的，甘甜的东西补脾。其色白入肺，其粘滑之性入肾补肾。
下面就讲五味，甘甜对应脾；苦对应的是心，夏天心火大，多吃苦瓜；肝对应酸，女孩子喜欢吃话梅，为什么呢？因为肝管造血，每个月生理周期，会丧失一部分血，所以她每个月吃点话梅是肝有需要的表现。辛辣对应肺，肾对应咸。如果你的口味突然变得很重，说明你肾虚，口味清淡的人肾比较健康。
北京刚开放的时候粤菜和沪菜特别多，现在没有了。现在是川菜和湘菜比较流行，还有鲁菜，都以咸辣为主，厚味重。整个社会都需要厚味，说明普遍肾虚。为什么普遍肾虚？大家都在各个领域纵欲，甭管是哪方面，电视看得多，上网多，睡觉晚，男女关系放纵。每天看大量画报、杂志，就是挑逗你感官的东西太多。每天生活在信息的垃圾堆里。所以我们作为现代人，有效地屏蔽信息很重要。信息多了不是好事，大家记住，什么多了都是毒，一多就是过，过犹不及。信息多了也是，它会污染你，即使不污染你也会消耗你的元气。身体不好的人，你想让他有一颗光明健康的心很难的。身心一元，所以身体健康很重要，元气虚了，心就容易扭曲。元气虚的人容易暴饮暴食，你的心灵就不能在平衡的状态，老是有极端情绪。
