延迟满足感 延迟满足感的英语

为什么有的人总也改不了拖延的毛病,为什么有的孩子性格急躁,为什么有的姑娘有眼力嫁给潜力股?这里可能有延迟满足感的影响。

“延迟满足感,意味着不贪图暂时的安逸,重新设置人生快乐与痛苦的次序:首先,面对问题并感受痛苦;然后,解决问题并享受更大的快乐。”

按照这个原则生活,我们就会减少拖延,更有效率。比如,上班时先处理棘手的工作,然后再处理日常工作,就不会把棘手的工作一拖再拖,并且由于多做有挑战性的工作,能力会得到更好的提升。再比如,周末先加班,然后再出去玩,就会玩得格外放松,而不是一边玩一边惦记着还有没做完的工作,无论先后顺序怎样,在绝对时间上看工作时间和玩乐的时间都是一样的,可是快乐的程度可就不一样了。再比如,能够有耐心、有信心嫁给品质优良的“潜力股”。

按照《少有人走的路》的说法,为什么有人有自制力有人没有,目前医学界尚无定论,但大部分迹象表明,家庭教育起到极大的作用。不能延迟满足感的孩子在青春期可能表现更明显,缺乏耐心、易冲动,容易成为问题少年。那么这种生活习惯的养成最好是从孩子小的时候就培养,比如做完作业再看电视。有时候我母亲会说,哎呀,你小时候回家总是不做作业,都是玩够了才做作业。言语中颇有点她这个女儿很聪明的小得意。的确,小的时候,凭着自己的小聪明倒也顺利,但随着往更高层次发展,人的每个小缺点都会被放大成为羁绊。没有“到图书馆坐冷板凳”,何来“登大舞台演压戏”?所幸我后来自己有意识的锻炼了一下,才不至于成为问题青年。比如我在初中时发现了一个比较好的磨练自制力的办法,那时我很喜欢读武侠小说,我就会有意识的在读到很精彩的时候,把书合上,今天不看了!

我觉得大概两三岁开始可以开始培养延迟满足感的能力,排队是个很好的培养自制力的办法,既培养文明礼貌,又培养延迟满足感的能力。更小些的孩子则应该及时满足他们的需要,以使其有安全感,安全感足的孩子将更有信心延迟满足,因为他们确信那个幸福是一定会来的。没有安全感的孩子因为不 确信幸福是不是一定会来,往往容易对短期幸福急不可耐。

“在孩子发展的早期,我们教给他们自律和自我限制的技能,有助于他们获得更加幸福而多产的人生”。

参考书目:

《如何对孩子说“不”》

《少有人走的路》

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