花生瓜子的热量比肉类高：
瓜子，花生和糖果是过年过节时家中必备 的“老三样”。花生和瓜子含糖少，不少糖尿病患者一位多食无害，经常当做解馋的充饥食品。
殊不知，每100可花生含589千卡热量，每100克瓜子（包括葵花子，西瓜子）所含热量大于570千卡，均比同等重量的米饭，猪肉，羊肉，鸡鸭肉所含热量多。它们的脂肪含量也特别高，一半以上是脂肪。不加限制地食用花生和瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加，血脂升高，不利于血糖和血压的控制。
有人说，南瓜子有降糖作用，这个观点是错误的。南瓜子虽含有较少的糖级膳食纤维，但含有较高的脂肪及蛋白质，每100克南瓜子含46.7克脂肪，如果多食，同样不利于控制糖尿病病情。
曾经心比天高,却落得身为下贱.今天是值得纪念的. 终究是一个爸妈一直捧着的公主,周围人眼中清高的女子,只是嫁作他人妻,成为她人母之后,也就是一个普通的糟糠而已.婚前的女子是公主,怀孕时的女人是皇后,生产后就什么都不是了,所有
我是一个很骄傲的人，自尊心强得到了偏执的程度。从小就笼罩在各种光环的阴影之下，着实不喜欢这种感觉。但我没有办法改变这一切。这其中有内因，也有外因。我知道不能过多地苛求外部条件。不可否认的是它很大程度上影响了我的人生。如果
常有人问我：不去想那些人生的大问题，岂不可以活得快乐一些？我想用英国哲学家约翰•穆勒的话来回答：不满足的人比满足的猪幸福，不满足的苏格拉底比满足的傻瓜幸福。人和猪的区别就在于，人有灵魂，猪没有灵魂。苏格拉底和傻瓜的区别就在
以前读过一本书，书名忘了，是一个美国人写的，跟踪研究了很多天生智商高的人，这些人的智商通常在140以上，俗称天才。结果追踪发现，这些天才长大后并没有获得如研究者期望的伟大成就，大多数的天才只是循规蹈矩的活着，在普通的公司上班，在正常的
看你的智商有多高（适合65岁以上老人）1、想把梦变成现实，第一步应该干什么？答案：起床。2、山坡上有一群羊，来了一群羊。一共有几群羊？答案：还是一群呀！3、什么船最安全？答案：停在海滩的船。4、一只狼钻进羊圈，想吃羊，可是它为啥又没吃羊？答案：因
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