增强记忆力的保健品有哪些? 提升记忆力的保健品

又到了中考和高考紧张备考的时候了。这时候,一定有很多家长正在四处为孩子寻找“补脑”的食品和保健品,今天给大家整理并介绍一些有增强记忆力功效的保健品资料,让大家在为孩子选择保健品的时候做到心中有数。

保健品改善记忆力功能的原理

人的大脑是产生思维和意识的中枢,新陈代谢十分旺盛,大脑功能的正常运行需要多种营养物质的参与,此外,在进行脑力活动时,脑细胞需要大量的氧气。如果供氧不足,就会影响大脑的思维功能。

因此,记忆力如果要得到提高,可以从以下途径达到效果:

(1)补充大脑正常运行的必需物质。

(2)增加大脑细胞对氧气的利用。 

(3)补充能够促进脑部新陈代谢产物排出的物质。

目前市场上的具有“辅助改善记忆”的保健食品主要有以下一些品种:

1、脂类

脂类可以促进脑细胞发育和神经髓鞘的形成,并保证其维持良好的功能。不饱和脂肪酸、磷脂、胆固醇等脂类是构成细胞膜的基本成分,DHA等是健脑的重要物质,磷脂代谢后分解出胆碱,后者是合成乙酰胆碱(神经递质)的重要原料。

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2、蛋白质和氨基酸类

脑细胞的代谢需要靠蛋白质来维持大脑的各种运动状态。参与神经传导、负责信息传递的化学物质——神经递质也是由蛋白质的分解产物氨基酸或其衍生物所构成的。氨基酸的平衡是维持大脑正常活动与功能的重 要条件。

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3、矿物质和微量元素

1)钙、镁、钠、钾等协同维持神经的应激性。钙能保证脑力旺盛、工作持久、头脑冷静并提高人的判断力。缺钙可影响信息的神经传导,使神经、肌肉的兴奋性失调,人就会变得敏感,情绪不稳定,注意力难以集中,脑力工作不易持久。

2)磷是脑力活动中的重要元素之一,参与生物氧化、调节能量和物质代谢。磷的化合物是体内的“储能器”,它是构成卵磷脂、脑磷脂等的重要成分,对维护大脑和神经细胞的结构与功能起着十分重要的作用。

3)铁质,可使红细胞运氧的能力加强,脑组织供氧充足。

4)人体缺乏锌会影响智力,妨碍正常的学习记忆功能。

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增强记忆力的保健品有哪些? 提升记忆力的保健品

4、维生素

维生素是维护身体健康,提高智力活动的重要营养素之一。如维生素C 能保护生物膜,是保护脑功能的重要物质。B族维生素尤其是维生素B1 参与碳水化物代谢,产生能量,保证神经系统的正常功能。维生素E 能维持脑细胞活力,抵抗不饱和脂肪酸的过氧化物对脑神经细胞的毒害,并能预防脑细胞衰退及脑力疲劳。

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5、中草药。

中药中的茯神、酸枣仁、龙眼肉、枸杞子、红景天、五味子等均有补脑功效。银杏可以改善脑部血液循环,具有加速人的反应能力、提高记忆力和集中精力的功效,人参子含有的皂甙可以提高脑力工作效率,增强对血氧的利用率,促进学习记忆。

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