爱华网第三集刚开始的时候讲的就是记忆人名头像。那么记忆人名第一步就是观察人物的长相特征，这个特征可以看人物穿的衣服戴的装饰品，五官的长相特点，发型，声音的特色等等，找出特点以后第二步就是对人物的名字进行联想，比如有个人叫袁泉，而正好她的头发烫成了卷发或者手上戴了手镯，那么就很容易联想到“圆圈”（利用名字的谐音记忆）；又比如有人叫蒋海涛，然后眼睛挺大的，那么就可以想到湖南卫视的杜海涛（眼睛很小）“讲”这个人眼睛很大“蒋海涛”（利用名人联想记忆）；又比如有人叫曾诚，那么你在这接触这人时就想想他给你的感觉是否是真诚的，无论他是否真诚，只要你这么一想，那么这个人物肯定就在你脑海里留下了深刻的印象，这是利用名字本身的含义；再比如有人叫李锦瑶，她是名女警察，那么就可以把她的名字倒过来念就像“要敬礼”，那么我们就想到见她要敬礼（有时把名字倒过来想想会挺有意思）；再比如有人叫吴华，既可以想成朴实无华，在名字里加一个“果”字可以想成无花果，那么这个人带了一串珍珠项链，那么可以把那一颗颗珍珠想成无花果（增减字法），或者她相比那些戴金链的显得朴实无华也能记住她的名字。
那么看完我上面举得例子也会有人会问你那些名字和特征都是设想好的，所以才容易发现名字与特征之间的联系，但其实这些都是真实的案例，我们能够观察到的特征是有限的，但是人的想象是无限的，只要你的想法足够好那肯定能找到一个人物的特征与名字之间的完美契合点，这也是记忆法的精髓。
此外还有一段 是讲那个记忆法老师小时候表演记一串词汇的1是铅笔2是尺子19是书包20橡皮胶，就这些其实很简单，电视里讲的是用的记忆宫殿，其实只要用数字形象就能记下这20个词汇，铅笔的形状像“1”，所以就记住了1号是铅笔，2形状像鸭子，那么就可以想象一只鸭子嘴里面叼了一把尺子，就记住了2号是“尺子”，后面的情况也是类似了。。。
接着就讲到了大家最关心的记忆宫殿了，里面说中世纪的时候印刷术还不流行，当时的知识很宝贵，那么就有人想到用记忆宫殿来记载知识，这点我觉得比较可信，因为记忆宫殿确实可以用来帮助我们记忆很多知识内容，从后面的举例大家可以看出，一间宫殿有很多房屋房屋里有很多小柜子，每个柜子都能储存一条或者几条知识点，那一间宫殿里的柜子数量相当庞大可以记得东西也就很多了。但是后面继续说的我就不敢赞同了，首先记忆宫殿有一种神秘的力量，我本身用的就是类似于记忆宫殿的方法去参加比赛的，现在把这种方法称为地点法，就是利用脑海里已经记忆的那些环境里的物体来帮助我们记忆，除了能感觉到这种方法确实威力强大能帮助我们记住海量信息外我并没有发现有什么神秘的力量会让人性情古怪，走火入魔之类的，最起码我接触了那么多学记忆法的还没发现谁因为练这个而有问题的。其次，里面说想象的时候越是血腥越是恐怖记忆的越深刻，这点是没错，但是我感觉这部剧对观众有误导作用，记忆的深刻除了可以想成血腥以外还能想成搞笑，奇特，活泼生动这些画面，这都可以帮助我们加深对图像的记忆，并不是只能想成恐怖的才有这个效果，我比赛的时候脑海里的画面就比较阳光健康，一样能记得很牢。还有里面说的那个德国记忆大赛，现在貌似没有了，现在比较权威的“世界脑力锦标赛”，比赛有十个项目
1. 快速随机数字。在5分钟时间内尽可能地准确记住更多的数字。有两次重试机会。
2.一小时随机数字。在一个小时内尽可能记住随机的数字，在120分钟内回忆。
3、听记数字。在有限的时间内尽量多回忆之前听见的数字，第一次，100秒听记100个数字，5分钟回忆：第二次，200秒听记200个数字，10分钟回忆：第三次，300秒听记300个数字，15分钟回忆。
4、二进制数字。在30分钟内正确地记住大量的二进制数字，该项目提供5100位二进制数字供参赛者记忆。
5、随机中文词语记忆。在15分钟内尽可能的记住那些随机单词，随后用30分钟准确的回忆出这些单词。
6、虚拟事件和日期。在5分钟内记忆大量虚拟的历史日期，并且在15分钟内尽可能多的以数字形式表现的虚拟历史或未来日期并与正确的历史事件对应。
7、抽象图形。在15分钟内记忆大量的抽象图形，并用30分钟回忆出这些图形。
8、人名头像。在15分钟正确记住图片所对应的姓和名及拼写。
9、快速扑克牌。在5分钟内尽可能快地准确记住一幅扑克牌的顺序，包括花色和数字。
10、一小时扑克牌。在60分钟内记忆多副的扑克牌，在随后的120分钟内回忆出这些扑克牌。
最后要说明的一点就是记忆宫殿里的东西并不是一定要虚构的，完全就可以把我们家里学校超市餐馆等熟悉环境里的东西记下来，再用记下来那些具有固定顺序的事物（相当于电视剧里柜子的功能，所以现在也有把这种方法称为抽屉法）帮助我们记忆新的知识。这样的话在我们脑海里也能形成有多个熟悉的空间组合起来的记忆宫殿，同样能起到记忆的效果，其实比自己虚拟出来的宫殿效果要好很多，因为自己虚拟出来的宫殿可能很多细节都无法想象清楚，但是如果是记忆熟悉环境里的东西，那么每样东西都能看得很清楚，在脑海里留下的印象也就更清晰了，我一般是当周围能够找的地点不够时才虚构一些。找地点最好是按照一定的顺序去找，方面记忆，比如回家，第一看到的是家里的门，其次是鞋垫布，往右又是鞋柜，再然后是墙上的壁画，每个人家里的布局都不一样，所以每个人的记忆宫殿自然也就不同了，但是需要注意的在封闭的空间里找最好按照顺时针或者逆时针的顺序。
任务布置：有意识的将自己新年遇到的陌生人或者不熟悉人的名字记下来（20个），起初可能会联想比较慢，但是不要紧，努力去尝试下。在自己的家里可以找出30个具有固定顺序的物体，作为一套帮助自己记忆的工具。
好的我今天就讲这么多吧，希望对大家有所帮助，大家如果还有疑问可以在下面留言。
