爱华网转于芳的日志：
这两天看到网友们在探讨肌肤甲错的问题，我以前就有严重的的肌肤甲错现象。
所谓的肌肤甲错，表现为局部或全身皮肤干燥粗糙，形如松树之皮，触之棘手，故称之“肌肤甲错”。中医认为，肌肤甲错是由于血虚津亏，皮肤失养，或血热或瘀血内阻，使得皮肤失于营养滋润所致。
我养生以前一直全身皮肤干燥，内衣上总是布满了白花花的皮屑，尤其是小腿的皮肤，呈鱼鳞状，摸着粗糙，看着就像干裂的土地似地，一块块的。每到秋冬季节，全身皮肤干燥瘙痒，脸部皮肤紧绷，任何高级滋养霜都不能缓解这种紧绷难受的状态。而小腿皮肤干燥的会出现一道道血口子，越干就越瘙痒，经常被挠的血迹斑斑。这种情况随着年龄的增加，越发的严重，后来就连手指和脚后跟都出现了一道道裂口子，脚后跟甚至出现大片硬茧皮，需要经常用刀消掉厚厚的硬皮。
我的体质天生不好，体内寒气重，加上多年的亚健康，气血亏虚严重，血液循环就越来越慢，使得肌肤的情况越来越重。不管是小腿上的小血口子还是手脚上的大裂口子，都让我痛苦不堪，而我却对此一筹莫展。
07年12月份开始养生后，我通过泡脚、经络按摩、饮食补气血，皮肤糟糕的状态慢慢的有所好转，最先改善的就是手，手上的裂口子和黄茧子在09年初已大有好转。但因体内寒重，皮肤干燥、脚跟干裂还是没有根本的改变。为此网友上善若水建议我艾灸，艾灸也许能改变身体的状态。说实话，当时艾灸并不是为了改变皮肤，而是为了改善因寒气重导致的身体诸多问题。于是09年夏季，我就采用重火力艾灸全身（一次用8-10根艾条灸），重点灸腰腹、大椎、三阴交、足三里。但因体内寒重，这么大的火力到了我的身上，反应还是很小。09年艾灸了三个月，除了月经有所改善，没有感觉身体有特明显的变化，但随后在季节转换的时候却发现皮肤不再那么干燥了，真的非常意外，没想到艾灸这么快就改善了我皮肤的干燥状态。
尝到了甜头，10年夏天继续重火力艾灸后，皮肤的干燥状态基本消失了。到了10年秋冬季节，肌肤不再紧绷难受，小腿的鱼鳞也消失了，不在瘙痒难耐了。脚的裂口子基本消失了，到10年底，只有左脚跟外侧还有一道裂口没有愈合，但春节过后，大概在3月底发现左脚最后一道裂口子也愈合了，硬茧子的面积也在不断缩小。
在全身的肌肤问题中，小腿和脚后跟的问题最重，但小腿经过艾灸后改善的快，而脚后跟改善的最慢。倪师说小腿肌肤加错是腹部有寒，重火力艾灸腹腔，活血化瘀，宫寒轻了，小腿皮肤干燥自然就好了。而脚跟归肾管，艾灸提升了肾阳，肾血下行，脚后跟得到了滋养，干裂就有所好转。但肾亏厉害，肾阳补不起来也慢，脚跟干硬皮肤的调养就需要较长的过程。
艾灸能从根本上改变我的皮肤，主要还是艾灸的火力驱赶了我体内的寒气，增强了我的元气。气血循环有所改善，皮肤自然而然就变得滋润了。
