豆浆机新手食谱 豆浆机食谱



豆浆机新手食谱 豆浆机食谱
我知道对于很多厨房小主妇们来说,就是豆浆机拿到手应该如何使用的问题了。

那么,第一步

我们首先一定要看清楚说明书,这可以为你开始制作豆浆有一个好的说明。厂家在这方面会努力做到最好,让任何一个厨房新手都能轻松掌握制作方法。

当说明书看完后,就可以制作豆浆了。

第二步,

豆浆机因为容量不是一样,有些豆浆机是1000ml容量,有些豆浆机是500ml容量。所以根据容量不一样,豆类也放的不一样,这些一定要好好掌握。

好了,说了这么多,可能你会想,是不是看看怎么制作了呢?

我会为你推荐以下几款食谱。

相信你能通过这几个食谱,以一应百,掌握各种豆浆、米糊和果汁的制作方法了。

第一款是

核桃杏仁浆

大家知道,很多家里人豆浆机的朋友,都会有学生在喝豆浆。

那么学生喝豆浆,要保证他们的脑力需求,核桃被称为益智果,而且有卓著的健脑效果和丰富的营养价值,所以,我特别推荐这款核桃杏仁浆。每天喝上一杯,可以增加学生朋友的智慧哦。

原料

核桃25克、杏仁15克、水500ml

制作方法

1、准备核桃25克、杏仁15克,并清洗干净。

2、将核桃和杏仁倒入豆浆机中,并放水在两个水位线之间。

3、按下电源开关,指向五色浆键,

4、大约16分钟左右,一杯益智核桃杏仁浆就完成拉。可以加入少许红枣和枸杞点缀一起食用。

有的朋友会说

我智力蛮好,可是就是随着年龄的增长,头发没有以前黑了,并且还有越掉越多的情况发生。

那么,我们就需要来一碗黑芝麻米糊,大家都知道黑芝麻含有大量的蛋白质和脂肪,一般人群都可以食用。

不光是素食者要多吃黑芝麻,而且脑力劳动者也要多吃黑芝麻,当然脱发者更要吃黑芝麻。因为其有着乌发的功效。

原料

大米30克、黑芝麻(或黑芝麻粉)10克、水500ml

制作方法

1、将米清洗干净,

2、黑芝麻准备好,

3、倒入豆浆机,并将水也放入,按下米糊键。

4、大约16分钟左右即可完成。

这时候女士朋友们有意见了。

说,我想喝些美容豆浆呢。

好的,这没问题。我们可以用红枣,枸杞,这些养颜的佳品来制作豆浆,就是非常好的食疗哦。

因为红枣维生素含量特别高,有“天然维生素丸”的美誉。多吃可以补血养颜,补气。

原料

花生30克、红枣二颗切片、水500ml

做法

1、花生和红枣洗净,

2、倒入豆浆机中,并倒上水。水位之间即可,千万不能倒的水太多。

3、按下按键,

4、15分钟左右豆浆就做好拉。

5、看,剩下的豆渣末也是极细腻的。

还有一部份朋友喜欢喝果汁。

当然,这里推荐一个胡萝卜苹果汁和桔子汁。

大家知道苹果喜欢氧化,所以制作果汁的时候,加上一点胡萝卜可以让果汁的颜色更漂亮。

制作桔子汁的时候,要注意桔子皮外面的筋膜要去干净,这样会口感更好。

如果你用豆浆机上的筛子过滤一下,也是极为方便的。

原料

苹果一杯半,胡萝卜半杯。也可以苹果和胡萝卜各一杯。

水500ml

做法

1、胡萝卜去皮后切成小块,

2、苹果也切成小块。

3、将苹果和胡萝卜都倒入豆浆机中,并装上水,

4、按上果汁键,大约一二分钟左右就好拉。

当然还有款桔子汁,制作这道果汁的时候,根据桔子的酸甜度,可以考虑加一点白糖或蜂蜜。

原料

桔子切块后两杯。

水500ml

做法

1、桔子去掉筋膜后并切块,如果有籽也要去掉的。

2、倒入豆浆机中,并加入水,

3、按下果汁键,

4、很快桔子果汁就完成了。

在制作果汁的时候注意,最好用冷开水或牛奶,不要放热水在豆浆机中。

制作好豆浆后,豆浆机要及时清洗,这样会比较容易清理。时间长了,豆浆粘在豆浆机上,就不太容易清洗了。让越来越多的人,都爱上豆浆,浆爱进行到底,生活会更美好

  

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