爱华网什么是礼仪呢？简单地说，礼仪就是律己、敬人的一种行为规范，是表现对他人尊重和理解的行为。我们作为具有5000年文明史的“礼仪之邦”，文明礼仪教育，不仅是个体道德品质和个性形成的基础教育，也是提高全民族道德素质、振兴民族精神及建设社会主义精神文明的基础教育。简言之，也就是教会人“如何做人”的教育。
中华民族历来以“礼仪之邦”著称于世，懂礼貌是我国的传统美德。讲文明、用礼仪，也是弘扬民族文化、展示民族精神的重要途径。小学生作为国家的未来和希望，担负着建设富强、民主、文明的社会主义国家的重任，因此加强对小学生进行文明礼仪养成教育就显得犹为重要。
从“坐、立、行”起步，培养小学生良好的行为习惯。小学生在学校里学习活动，都离不开“坐、立、行”这些最基本的行为动作。虽然每个小学生的行为动作都不一样，但是“坐、立、行”的姿势总有个规范。坐如钟、立如松、行如风都要经过长期的训练，逐步使之内化为小学生的一种习惯。
一、“坐”的礼仪
正确而优雅的坐姿是一种文明行为，它既能体现一个人的形态美，又能体现行为美。正确的坐姿要求是“坐如钟”，即坐相要像钟一样端正。坐姿如果不正确，除了看起来没精神外，也容易腰酸背痛，甚至影响脊椎、压迫神经，最终影响身体健康。
下面我们一起来欣赏一首儿歌,名字叫《小虾》:
小虾
小虾小虾弓着腰，
不会走路只会跳。
小虾小虾我问你，
为什么走路弓着腰？
小虾低头小声说，
小的时候坐不正，
长大变成驼背了。
读了这首儿歌，你想到了什么呢？是的，我们小学生要养成良好的坐姿，千万不能像“小虾”一样，长大驼背了。那么，我们小学生在坐的时候应该注意什么呢？
（一）坐姿的基本要求
坐，也是一种静态造型。端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。目视前方，身体坐正，脊背挺直，两肩保持水平，双手平放在两腿上，双脚分开与肩同宽平落在地面上。
（二）生活中几种坐姿的不同要求
1.上课时，身坐正，目视前方，两肩保持水平，双手重叠放在课桌上，双脚分开与肩同宽平落在地面上。看书写字时做到“三个一”(眼睛离书本一尺，胸口离课桌一拳，手指离笔尖一寸)。
2.在公共场合，或集会时，入座讲究谦让，不争抢，照顾病残者。身坐直，头要正，不歪斜，双手平放在双腿上，双脚分开与肩同宽平落在地面上。
3.就餐入座讲秩序，有长辈（或客人）在场，应先让长辈（或客人）入座。
4.与人交谈，神情专注，坐态自然大方，不翘二郎腿。
5.长辈或其他客人来访，应起身示座。散席时，应让长辈先行。
同学们，学会正确的坐姿了吗 ？赶快起身练习一下吧，比比看谁的坐姿最优雅!
二、“站”的礼仪
同学们，人的一举一动、起居坐卧都是无声的语言，它能体现一个人的修养和气质，还没开口，你就已经把自己展示给了大家。可以说，挺秀的身姿、落落大方的举止会给人们留下深刻的印象，帮助我们顺利走向成功。同学们正处在长身体的重要时期，从现在做起，时时规范自己的行为举止，塑造自己的美好形象，那么，健康、快乐、自信，将相伴你一生。
老师家长常告诫我们“站有站姿，坐有坐相”。这就是说，站立、行走、坐卧都有一定的规矩、一定的标准，我们照着去做，就会给人以美的感受。那么，礼貌的站姿有哪些规范、标准呢？
（一）站姿的基本要求
人的正常站姿，就是人在自然直立时的姿势。“站如松”是古人对站姿的形象化的要求，就是要站正立直，挺拔如松。站立是人最基本的姿势之一，也是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不要下意识地做些小动作，那样不但显得拘谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态的庄重。
（二）生活中几种站姿的不同要求
1.在比较庄重的场合，像升国旗时，除了要立正站直，少先队员还要右手五指并拢，高举头上行少先队员队礼，向国旗行注目礼，直至升到杆顶。
2.站着与别人谈话时，请面向对方，并保持一定的距离，太远或过近都会显得不礼貌。站得太累时，可变换调整姿势，但上身必须保持挺直。
3.站立时要精神饱满，不要无精打采，东倒西歪，特别是在长辈或老师面前，不要倚门、靠墙、趴桌子；不要单腿站立，用另一只脚在地上划来划去，大腿小腿乱摇晃；也不要耸肩驼背，将手放入衣袋，或叉腰，或抱肘而立。
（三）同学们听过《伯伯帮秉钧矫正身姿》的故事吗？
记得那时秉钧因为长个快，人又瘦，不知从什么时候开始，他总爱向前弯着腰，驼着背。暑假里，最忙的伯伯最先发现，他大声招呼：
“秉钧，你小小的年纪怎么就驼背了”
“没有啊”秉钧下意识地挺了挺胸。可不一会儿，他坐在那里看书看入神了，又不知不觉地拱起了背。
“瞧，秉钧，你又驼背了不行，要赶紧纠正，不然等你习惯成了自然，就像种斜了的小树苗长成大树，再想扳过来也办不到了。”伯伯想了想，果断地说：“秉钧，我看这样吧，每天吃饭前，你就肩端平，背靠墙，站立20分钟再吃饭，我想只要整个暑假坚持下来，你驼背的习惯就能纠正，你说好不好？”
“好！那我现在就去。”秉钧爽快答应，立即自己走到客厅墙边笔直站着。
整个暑假，他一天三次，坚持靠墙站立，七妈（即邓颖超）也随时监督他。一到吃饭时间，七妈就会说：“秉钧呀，你该去靠墙了。”
秉钧几十年后对秉宜说：“那会儿，你跟七妈在那边吃饭，我一个人在这儿靠墙站着，心里馋着呢。可是没办法，既然答应了伯伯的事，我就得做到，忍着吧。”
一个多月坚持下来，等开学后，同学都发现周秉钧无论是站、是坐，腰背总是挺得笔直。
——节选自《我的伯父周恩来》，周秉德著
读了这个故事，你有什么感想呢？在以后的生活和学习中，你打算怎样矫正自己不良的行为姿态？
