43岁的女人怎么吃都不胖的秘密 43岁女人离婚

哈哈~~龙婆就是龙婆,从不需做作,从不需扮淑女,就这吃样,还经常吃得让人看着“愤怒”:你咋总吃都不胖呀???!!!
当那些“馋猫”好友们抱怨:“这个世界太不公平了!”誓要龙婆交出“吃不胖的秘密”时,龙婆提醒她们,信则有,不信则无。哈哈~~
吃不胖,真的是有秘密的!!
怎么吃?吃什么?怎么既能保护自己的胃,又能满足自己的嘴?还能让身体不缺营养?自从龙婆学了营养学后,才知道这些都是有学问的。哈哈~~
首先,婆只是个家庭主妇,从不去健身房做运动。但并不是说婆没运动哦。近年婆做点代购,赚点辛苦钱,购货拖货都是步行运动哦。家务更是从无间断的主要体力运动。嘻~~和许多白领一样,龙婆每天长时间呆在电脑前,这样就很容易出现亚健康。
可是,我吃,我拉,我再吃,吃,吃,吃,再拉,拉,拉,拉,......回忆一下,好象,近一年真没大病过,小病也消失了。脸色人见人赞红润,这可都是没被PS没上彩妆的照片哦。
好了,好了,说了一大堆废话,目的只是想告诉大家,龙婆也只是和大家一样的普通家庭主妇。没什么特殊原因“享清福”,只有三件吃不胖的“法宝”罢了。哈哈~~
首先声明,龙婆无需减肥,但到了这年龄,又是个吃货,想保持身材,绝对是需要法宝和方法的。



哈哈~~这就是让“馋猫”好友们抱怨“世界不公平”的身材。43岁,身高163厘米,体重保持在100-103斤。


法宝之一:
繁忙的现代生活,主要有两种人,一种是忙得没时间吃饭的人,另一种是整天需要应酬吃得太多的人。忙的人,早上希望睡多一会儿,一起床就得出门,有时连早餐都“删除”了。中午也忙得“遗忘”了午餐。应酬多的人,晚上吃太多了还没消化,早上不想增加“负担”,中午也“减压”,只为晚上那餐“留位”。
哈哈~~不吃身体不够营养,吃了又胖,担心身体脂肪增厚。
吃什么都好,除了口感不一样,其实身体需要的主要也就是那几种营养。而身体所需要的营养,这两罐蛋白粉奶昔都已包含。高钙,丰富蛋白,无添加糖,甚至适合糖尿病人。

品名:TLS Nutrition Shake 高钙高蛋白营养奶昔(无添加糖)

口味:香草味,巧克力味

规格: 690.2g/罐,14份装

用量:每天两勺,一罐大约半个月量

龙婆一口价:265元人民币/罐

功效:补充每天营养身体所需




这就是《高钙高蛋白营养奶昔》的主要成份含量

43岁的女人怎么吃都不胖的秘密 43岁女人离婚

这就是《高钙高蛋白营养奶昔》里所有维生素的含量


美国制造的产品的好处就是,所有成份都需标明,一目了然,从不忽悠人。就在于你是否看得懂。哈哈~~


哈哈~~这罐巧克力味都快喝完了。
每次只需两勺,

每次每两勺只需8FL oz的水


粉和水打均匀,就成了营养奶昔。喜欢喝粘稠奶昔的,可以水减少点。反之,喜欢喝清淡奶昔的,可以水加多点。
对了,还可添加自己喜欢的水果,用搅拌机搅拌着一起喝。哈哈~~有了这个,我就再也没喝过街上冷饮店,或餐厅里的奶昔了。


哈哈~~早上或中午,忙的时候,这就是我的营养早餐或午餐了。
每杯奶昔内含蛋白质,维生素,矿物质和纤维,能提供USDA推荐的每日人体对22种维生素和矿物质所需量的1/3以上的元素。
它含有丰富的蛋白质,钙和纤维,能提供人体所需能量和营养,远离快餐食品。
可作为冷,热营养饮品,口感极佳,又可作为能量,多种营养综合补充品。老少皆宜。
对体虚,忙碌,两餐之间需要补充能量或营养的人群都有很大帮助。

法宝之二:
很多人喜欢喝饮料,喝果汁,以为瓶装饮料里的果汁含有多种维生素,我不去否定它,但瓶装果汁基本含糖过高,那是对身体有害的。那鲜榨果汁呢?哈哈~~鲜榨果汁若把纤维都去掉了,剩下还能有什么呢?很多人喝果汁仍便秘,就是这原因。纤维是帮助消化,帮助排泄的。
哈哈~~好了,龙婆平时是绝对不喝饮料的。但每天都喝这种芦荟汁。瓶装有四种口味,小包粉装的只有两种口味。我建议国内需要代购的朋友买小包粉装的,效果一样,价钱一样,但重量省了很多邮费。

品名:Ultimate Aloe Juice 芦荟汁(瓶装)口味:Natural Flavor(原味),Cranberry AppleFlavor(蔓越莓苹果味),Strawberry Kiwi Flavor(草莓奇异果味),PomegranateFlavor(石榴味)规格:946.3ml/瓶用量:每天一盖,或按个人喜好而定龙婆一口价:203元人民币/瓶
功效:真正取自完整芦荟叶片,含有众多活力成份,包括醣蛋白,粘多醣,不含芦荟素,能加强免疫系统,提供更多能量,含有两百多种以上植物化合物。





品名:Ultimate Aloe Juice芦荟汁(盒装)

口味:Strawberry Kiwi Flavor(草莓奇异果味),Natural Flavor(原味无糖)

规格:5-7g x 16包/盒

用量:每天一包,或按个人喜好而定

龙婆一口价:203元人民币/盒16包

功效:真正取自完整芦荟叶片,含有众多活力成份,包括醣蛋白,粘多醣,不含芦荟素,能加强免疫系统,提供更多能量,含有两百多种以上植物化合物。




味道不错,又有营养,还能帮助消化,保持身材,何乐而不为呢?!哈哈~~
高品性芦荟汁含以下营养成份:10种以上的生物性活力素。各类矿物质:锶,硼,矽,铜,镁,锰,钙,铁,锌,锂,磷,钠,等等。脂肪酸。多种维生素:B1, B2, B3, B5, B6, B12, 叶酸,维生素A, C, E。各类酶。十八种氨基酸。单醣及多醣:低分子醣类对人体有抗氧化作用,并能提供能量。高分子醣类可加强身体免疫功能。巴巴杜芦荟素:是最好的轻泻药剂(软便剂)之一。



这是瓶装《芦荟汁》的含量



这就是《芦荟汁》小包装的成份原味不含糖,糖尿病者可服用

一包大约需4FL oz的水调和后饮用。


每日饮用2-4盖,冷藏口味最佳,也可与天然果汁调和饮用。未开瓶可置于室温,开瓶后请置于冰箱。
哈哈~~龙婆家两种包装都有准备,在家可喝瓶装,若出外一定携带粉装小包装。


法宝之三:
从出生,成长,到死亡,酶一直在人体内活动。食物进入口中,唾液立即产生一种唾液消化酶,将米饭中的淀粉质分解成麦芽糖。当食物进入胃部时,胃液素的消化酶立即出现,将肉类等蛋白质做某程度的分解。接下来是小肠,有蛋白消化酶和脂肪消化酶来分解。最后,经过这些过程,食物被分解成容易消化,吸收的养份,并转换成能源及构成细胞的物质。
由以上消化过程可知,消化酶的顺利营运才能使人体的各机能正常活动。若无消化酶,人体将立即死亡!!!
人体自然可产生消化酶,那还需要外来添加和帮助吗?????
让我们来看看现代人的生活方式:为了增加食品的有效期,越来越多的食品受到加工处理,使食品本身固有的许多能帮助人体吸收营养的消化酶被破坏。为使食品食用“安全”,许多食品变得对身体不利,身体机能不得不多工作来分解和消化食物。
象龙婆嘴馋,大鱼大肉,增加了身体的负担,这时,服用益生消化酶不但保护了龙婆的胃,还分解并充分吸收了营养物质,排泄了无益和多余脂肪。哈哈~~

品名:Isotonix Digestive Enzyme Formulawith Probiotics 等渗益生消化酶

口味:味道象桔子和柠檬

规格:小盒装20包装

用量:午餐或晚餐前各半包-1包,可按个人饮食分量而定

龙婆一口价:180元人民币/盒20包

功效:调整体内环境,抗炎症,抗菌,分解促进食物消化,血液净化,细胞赋活作用




瓶装的龙婆留在家里慢慢喝,平时出门喜欢携带小包的。说明上说,每次半包的量,但龙婆知道自己出外吃得多,所以每次都是用一包的量。一包大约4FL oz水,搅拌后服用。味道有点象桔子和柠檬的混合。


饭前或者 饭后马上喝下,帮助消化,并把脂肪和营养隔开。让身体吸收了营养,并把多余的脂肪和毒素排除体外,就这样,龙婆既享了口福,又没增加体重。哈哈~~开心!继续做吃货又如何!


注明:若需龙婆代购,可发邮件到邮箱longpo@live.com谢谢你的关注和支持!

写于洛杉矶2013年7月24日星期三阳光灿烂,最高温度34度

代购美国产品:龙婆推荐


  

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