爱华网职业不同，对身体的影响及消耗是不同的。
经商的、开公司的、个体经营者，他们工作忙碌、琐碎、应酬多、交际广，生活很少有规律，吃饭饥一顿饱一顿，这类人到了中年后身体普遍很差，身体机能全线下降。这类工作性质的人，如果身体已出现了明显不适时，最重要的是放慢工作的节奏，减少身体的消耗，同时多吃易于消化的有营养的食物，保证充足的睡眠，否则，身体是会让你自己给消耗空的。
教师、律师、营业 员、演员等，这些以说话为主要工作的人，也很少见到身体好的。话多伤气，气虚人就没精神，血上头的力量就会不足，头面部由于缺血，各种疾病患病率就高，而且由于脑部缺血、睡眠质量得不到保证，人会显得越来越没精神，抵抗力差，各种疾病就可能乘虚而入。我给以上工作性质的人的建议是：不要吃泻气的各种食物，寒凉的食物同样也是引血往下行，一定要少吃，腿、足的按摩要少做或不做，多吃营养丰富的、搭配合理的各种新鲜食物，才能避免职业病的出现。
上夜班的医生、护士、保安、列车员、歌舞厅的工作人员等，由于长年上夜班，睡眠的时间和质量得不到保证，会造成抵抗力下降，同样易患各种疾病，既然是由于睡眠不足导致抵抗力下降引发的各种疾病，那么，想尽办法补足睡眠就是从事此类职业的人必须做到的事。睡前用温水泡脚，能促进睡眠，提高睡眠的质量，多吃补血的、易消化的食物，体内的血液充足，也能提高睡眠的质量。
长期在电脑前工作的人们，工作的性质必然是久座，而且眼睛长时间盯着屏幕，久视是伤肝的，是耗血的，长期在电脑前工作的人们，脸色往往都是不太健康的，不是发白就是发青。这类工作性质的人数现在已是越来越多。针对这种情况我的建议是：首先，工作之余一定要到室外呼吸新鲜空气，多到室外活动、运动。第二，要加强食疗，多吃补血、补肾的食物，因为活动量少，所以胃肠对食物的消化、吸收能力就弱，从事脑力劳动的、电脑前工作的人们，一定要多吃易于消化、炖得烂一些的食物，还可以尽量将有营养的食物打成稀糊状来吃，帮助胃肠，减轻胃肠的负担，食物直接消化、吸收，这样才能随时补足血液，才不会让身体一直亏下去。
长期在密闭的中央空调环境里工作的人们，由于总处在相对缺氧的、污浊的空气环境下，身体内部同样也是污染严重，血循环不畅。我们都有这样的体会：经常去商场或超市，或地下商场购物时，时间一长，人就会有头晕、胸闷的感觉，再看看那里的营业员，脸色几乎很少有白里透红的，大多脸色难看，长斑的人也很多。在这种工作环境下生活的人们，工作之余一定要常到室外活动，到大自然中让自己多呼吸新鲜空气，回到家以后，千万别再躲到空调房间里了。平时的饮食一定要多吃新鲜的、易消化的食物，少吃添加各种人造成分的食品，从各方面对身体进行保护，同样能够对身体进行有效的补救，使身体少生病或不生病，保持健康。
农民、经常干体力劳动的人，体内热量大，出汗多，身体内的消耗大，一定要多注意肉食的补充，很多体力劳动者身体内普遍缺血，特别是农民，身体内营养状况普遍差，但农民有他们自己的优势，能呼吸到新鲜的空气，能吃上自己种的、自己养殖的污染少的食物，而且不存在上班的时间限制，压力要比城里工作的人轻，他们在农闲时饮食可以清淡一些，但农民忙时一定要加强营养，多吃各种肉类，才能抵住身体的消耗，才不会在农忙过后病倒，所以农民患病多数是过分节俭患上的病，而节俭的是身体应补充的能量，是身体保持健康的根本，很多农村人过分节俭后患上了各脏器缺血性的毛病，不知道注重饮食调养就能治病，卖掉家里的鸡、鸡蛋、猪，用换来的钱去买药，结果病没看好，往往还人财两空。所以体力劳动者只要加强营养，临睡前用温水泡脚，放松疲劳一天的身体，保证充足的睡眠，是不容易患上大病的。
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