正确的写字姿势 正确的写字姿势的儿歌

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《写字姿势歌》，让孩子背诵并应用：头正身直，臂开足安，一寸一尺一拳头，正确姿势顶呱呱！
正确的握笔姿势：

2.笔杆向右后方倾斜紧贴在食指第三关节和虎口之间。

3.食指和大拇指捏笔时中间呈椭圆形。

4.手掌和手臂呈一直线。

5.捏笔手指与笔尖的距离接近一寸。

6.写字时手的支撑点在豌豆骨上。
这样的描述过于抽象，家长必须一边讲解一边示范，手把手地进行指导，同时，我们还编了个介绍五个指头在写字时正确姿势的《五指歌》，以便于孩子记忆：“老一老二不打架，老二喜欢弓着背。老三抵在笔杆后，老四老五抱成团。”
孩子握笔姿势的错误一般表现在：（1）食指和大拇指握笔太低，距离笔尖位置小于一寸，影响了运笔，挡住视线，造成头歪的毛病。（2）拇指、食指相碰或交叉（一个手指压在另一个手指的上面），手指阻碍了视线，迫使头部向左倾斜，近了眼睛与书本的距离，增加了近视的发病机会。（3）笔杆低于虎口食指关节处而落在虎口上。
孩子在坐姿方面的错误一般有：头距桌面太低，距离不足一尺；歪着头；胸离桌子不足一拳，上身伏在桌子上。
家长可通过细致观察，再针对孩子的坐姿和握笔情况进行纠正和指导。
另外，我曾经在中央电视台的《为人民服务》栏目中学到过一种“橡皮筋固定握笔姿势法”，也与您共享：首先将笔紧贴食指，笔尖和食指指尖处于同一水平线，记下食指指根对应在笔杆上的位置。然后将橡皮筋在这个位置套上一圈(圈数可根据写字者手的大小自行决定)，再把除大拇指外的四指顺着笔尖方向一起伸进剩余的大圈中，握空拳，做正确握笔状，橡皮筋就会帮孩 子固定姿势。
保持正确的坐姿和握笔姿势是一种良好的习惯，要靠长期的坚持和训练才能养成。家长在孩子写字时要注意观察，时刻提醒孩子保持正确姿势，习惯一旦养成，就会成为孩子自觉的行为，到时候，您就可以高枕无忧了。

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