魅力男人 最有爱情魅力的男人

第一章 男人魅力
第一章 男人魅力
男人如何有魅力
男人的魅力首先通过深刻的内涵放射出来，它是一种隐藏的力量，具有震撼人心的效果。人们往往有一种错觉，以为高大威猛、俊美、外向就是魅力男人，其实魅力是一种内在的体现，并非一件可以随便戴在身上的装饰品。自认为魅力的男人让人讨厌，自恋是男人最要不得的品质。有些男人自认为英俊潇洒，随处照镜子，借着车窗照，对着电梯里的镜子照，甚至是路边的臭水沟。自恋使男人盯着自己脚尖上的灰尘，完全忽略了周围的世界。
魅力就如那暖洋洋的海风，无法捕捉，无形无质，却可以感觉，一个男人的魅力不仅仅靠外表来诠释，帅虽然很养眼，但是如果真正想让人难忘，需要的是魅力，如同一支montecisto雪茄，抽的是味道，品的是香醇，芬芳是内质的发散。一直以为，有魅力的男人至少应该包括以下几点：
1.有情趣：一个浪漫的男人会让你觉得如沐春风，随时都可以给你意想不到的惊喜，和他在一起，会让你永远保持一种热恋的情态，即使步入婚姻，也可让你的生活青春不老，那温情的拥抱，背后的玫瑰，跌荡在水晶杯里的红酒，快乐永远都是至高点。
2.有品味：一个有魅力的男人一定要有品味，他不仅仅懂得衣服的搭配，举止的优雅，演绎他的品味最好的试金石是看他爱上什么样的女人，很难想象一个散发君子兰气息的男子身边是一个邋遢不羁、喋喋不休的女人。
3.有一份职业：一个有着合适职业的男人才会有着成熟魅力的举止，事业是男人的垫脚石，一个令人满意的职业才可以让一个男人顾盼飞扬，试想一个连温饱都在挣扎的男人如何让他有心思去顾及其他。
4.干净、清爽：这个可不是女人的专利，一个魅力的男人同样需要，指甲永远修剪合宜，衣领永远纤尘不染，靠近他，你还会感觉一股淡淡的男香。这样的男子谁又会不喜欢，这样的味道谁也会留恋。
5.微笑：喜欢微笑的男人不仅仅有着别人难以比拟的亲和力，微笑也是一种自信，让别人不自禁的就沉入你那微微牵动的嘴角中，经常微笑的男人一定是有着宽博的胸怀，所有的困难都不会萦绕他心，他总是在适当的时候给你勇气，他的肩永远会象磐石一样坚定可让你依靠。
男人最有魅力的41个瞬间:
1.不说话的时候。
沉默但目光专注地看你说话的男人，一定内心丰富，这一刻的男人，因为他身上似乎有一种至命的磁场，让你觉得他酷极了。
2.含着半口饮料微笑。
为了回应你，他哪怕嘴里含着咖啡或者美酒，也不急着咽下，先反馈给你一个积极友好的笑容，这样的绅士举止，当然会让你心头顿生暖意与好感。
3.果决而内疚地摁灭烟火头。
只是因为你的出现，正在抽烟的他，立即用这一动作欢迎你，无声，但那动作非常男性化，这比为你脱外套拉椅子，更贴心也更有说服力。
4.“我干，你随意”。
酒桌上说这话的男人，豪爽，但不乏柔情，非常善解人意，仿佛可以为你赴汤蹈火，但背影一点也不冰冷。
5.“不要在风口接电话”。
他在街头用手机给远方的女友打电话时说了这么一句话，风吹着他的脸，他眯着的眼，很迷人吧！
6.一下子强有力地把你拽到怀里。一切不容置疑，男人的霸气通过一种温暖的手段淋淳尽臻地表现出来，你绝对拒绝不了。
7.镜子前拉一下领带。这时的男人很认真，而且有种片刻的孩子气，这很会激发温存欲望。
8.下楼时吹了口哨。那是一小节美妙但已成他记忆一部分的旋律，女性喜欢考究男人的唇齿，而那一刻，他会满足你的。
9.无辜地耸耸肩膀。喜欢看男人这时的身体语言，每一个细节都令你怜惜疼爱。
10.嚼口香糖的男人，有些玩世不恭，特别是NBA的球星，总是忙里偷闲地嚼着口香糖，一种无所谓的感觉，带点男人的“痞”。
11.在海滩上躺着晒太阳的男人。古胴色皮肤，迷离的双眼，你是不是有种“活埋”他的冲动？
12.突然把车开到你身边，摇下车窗对你笑，这是许多浪漫故事的开头。
13.在寒风中不停跳着等人，双手插在口袋里，领子高高竖起。这一刻，你是否希望你就是他要等的人。
14.弯腰轻抚一只摇尾巴的狗。有爱心的男人，看起来特别舒服。
15.掏钱买单的男人，并且说：“不用找了！”
16.双手从背后变出一朵玫瑰的时候，你一定会认为他是最好的魔术师。也许他改变不了风向，但可以改变你的心情。
17.他顽皮地跑，因为他手里拿着你吃剩的蛋糕，他总喜欢分享你的剩菜。
18.他做俯卧撑的时候，脸上都是性感的汗珠。很有男人味。
19.抱着篮球向你走来。活力龙，总会给你带去兴奋。
20.就职演说前的停顿，目光扫视全场。大气的男人，很有慑服力。
21.坏坏地注视着你，光明正大地暖昧。这种目光恭维，是种深刻的激光式的抚摸。
22.灿烂地笑，关键是露出两排洁白清新的牙齿。女人的唇，男人的齿，都是性感利器。
23.额纹，这是思考或疑问时的皱纹，35岁以上男人，如果没有额纹，那就是如同外婆没白发。眉宇处如果有个昂扬的“川”字，那就更有内容了。
24.奔跑或大步流星。因为豪迈，也是自信。
25.男人刮胡子时。白色泡沫，非常有遐想空间，青亮的下巴，如果还有美人沟的话，那是种会让女人发出尖叫的性感。
26.正在换灯泡或钉钉子的男人。动手能力强的男人，有种让踏实的感觉。
27.教孩子读书弹琴的时候（正式教师除外）。所以许多贵夫人会与其孩子的钢琴教师发生不伦之恋，原因就在此。
28.摘下手套与你握手，热情，但手心不湿。
29.愉快地答应你去摘星或赴汤蹈火的时候。
30.男人快速做出决定的时候。最怕男人拖泥带水，当然，床上活动除外。
31.男人戴安全帽的时候。一种奇怪的俊朗。
32.接吻的男人。那一刻有种贪婪的魅力，仿佛要一手遮天，独吞天下。
33.单手持枪射击的男人。如果他是光头，效果会更好。
34.自嘲，而且会让你一笑。
35.穿着一条不用皮带的牛仔裤，当然，腹肌要发达。
36.咬紧牙着的时候，那是一张充满张力的刚毅的脸。“用力”是男人的“第三”性征。
37.美好的地勾引你的时候。不会勾引的男人是残缺的。
38.扔掉自己外套，几乎是扑向你的时候。
39.兴奋得发抖到缺氧的男人。这时，你一定会产生一种崇高理想：为他灭火！
40.和他打赌，他又输了，这一刻，他非常可爱，他是你胜利成果。
41.他说，他并不爱你的时候，这份魅力，最具毒性，小心为是。
总之，魅力是瞬间的，因为需要捕捉；魅力也是永恒的，如果你有爱……
成熟男人的魅力
男人可以不“不够帅”“不幽默”“不聪明”甚至于“不性感”但觉不可以不成熟！
一、成熟男人的标准
成熟既可以是一个人生理上的指标，也可以是一个人心理思想上的指标。心理成熟和生理成熟是两回事，但又是有联系的。
讲到心理成熟的问题，我认为，一个成熟的人在思想、感情、行动、经济上具有较强的独立性，对别人的依赖性少。明白人生之为何物，清楚自己要做什么事，有明确的人生目标，并且有切实的行动。能够控制住自己的情绪，并且具备观察和洞察事物的能力，面对现实生活有较好的态度，对挫折、困难有相当的承受和抵抗能力。凡事不再轻信，重实践。
总之，成熟的人意味着他找到了自我，并很好的处理了自我与外界的关系。
有没有自我，如何对待自我，是衡量人是否成熟的重要标准。当然，这是相对的，因为人是在不断变得成熟，你自己可以拿自己的现在对比过去，看看是不是在成熟，这是纵向比较，也可以拿自己跟周围的人比较，这是衡向比较。
1.重视诺言：成熟男人绝对不会出尔反尔，他对自己的每个承诺都相当重视，在许愿之前周密考虑，自己的话是否真能兑现，如能兑现的话他决不说，言出必践。他的每一句话都让你觉得放心、可信任。满嘴跑火车、乱放空炮、迟迟拿不出行动的男人，与成熟不沾边。
2.不夸夸其谈：成熟男人从不随随便便高谈阔论，他会把握适当的沉默，说话声音清晰但不乱嚷。随便喝点酒就把自己的点小经历小故事拿来满桌子大讲，不用喇叭半屋人都能听见的，这种男人，最多博听众一笑，谁也不会把你那五花八门的所谓“奋斗之路”放在心里。
3.有学识而含蓄内敛：他们读书，接受新事物新信息，不断丰富自己的内涵。但他们不张扬，他们的才华只在必需的时候才展现出来，决不会为了满足虚荣去刻意卖弄。他们如醇厚的酒，越品越有味道。
4.心胸宽广：成熟男人不斤斤计较，不贪图小便宜，不在乎吃点小亏，不喋喋不休地抱怨这抱怨那。他们的眼光从不被琐碎事务绊住，对于家庭中的小争吵，他们经常是“首先回头的天使”。
5.不以自我为中心：成熟男人尊重自己，更懂得尊重他人。他们善于换位思考，会站在别人的立场上来考虑问题，不强求别人迁就自己，善于同别人合作。凡是“我怎样怎样”的男人，典型的小皇帝脾气，还没长大。
6.勇于承认错误：成熟男人不顽固，能接受不同意见，善于采纳好的建议。对于自己的不当决策，他们勇于承担后果，从不找借口搪塞推诿。
7.意志坚定：成熟男人有处变不乱的心理素质，他们一旦确定自己奋斗的目标，就朝着它努力，遇到挫折，他们分析原因，吸取教训，及时修正方向，但决不轻易言退。他们会疲倦，但在休整后，又信心十足地出发了。
8.干净整洁：成熟男人尊重自己的外表。他们留最适合自己的发型，下巴干净没有胡子茬，面部不油腻，不留长指甲。衣服不一定要名牌，但整洁大方，不会穿得皱巴巴象个送快递的。他们决不会穿黑皮鞋配白袜子，穿着西服去旅游。
9.尊老爱幼：成熟男人有爱心，有社会责任感，有中华民族的传统美德。他会给老人和孕妇让座，会给受灾地区捐款捐物，会帮助失学儿童，会义务献血……这些事情他们不一定全做，但他们决不会什么都不做。
10.有业余爱好：他们不是只知道工作的机器人，懂得用业余爱好来调节自己紧绷的神经，工作休闲两不误，这使他们有情趣。怪不得女人们说：有爱好的男人不容易变坏。
二、成熟男人的致命吸引力
一个成熟男人的爱情，对任何年龄阶段的女人都是有一种吸引力的。
在这充满诱惑和躁动的年代，有些自称有个性的女孩，往往更倾心于年长、成熟的男人，因为成熟的男人身上既有丰富的人生阅历和沉甸甸的成熟魅力，经济上也略有积蓄，这对缺乏安全感的女孩是颇有吸引力的。因为一个事业上略有成就的男人会保证她们起码的丰衣足食，少一些再为生计奔波之虞，多一些展示青春靓丽的空间，至于年龄嘛，大男人更稳健，更懂得呵护女孩，有什么不好？
可成熟的男人会怎样回报向他挑战的妙龄女郎呢？对她们那落落大方的朗朗笑声和含有挑逗性的目光，不是不动心而是不敢轻举妄动。他们往往在品尝了“忘年之恋”那美酒的醇香、感受到那迷人的夜光杯即将令自己陶醉的前夕就毅然“机智”地离去了。真去了就好了，说明他真的成熟了。如果他还欠点火候，半生不熟地不太理智地醉倒在石榴裙下，又想“红旗”不倒又想“彩旗”飘飘，这可太难啦。他离去不是他不珍惜她的爱，与此相反，正因为他珍惜这份情太纯、太浓、太天真……他离去是因为他不愿在彼此年龄上太大的差距——当她也成熟了会后悔当年无知和轻率的选择将带来无法弥补的痛苦，这是一个负责任的成熟男人的明智之举。
“成熟”的男人是女人从小就模拟出来的巨大的幻影，是女人恋你情结的极致发展，其内容之丰富超出了男人所有想像：成熟的男人是女人的肩膀（天塌下来为女人扛着）、臂膀（给女人有力的拥抱）、胸膛（疲倦时可以依靠）、双腿（带女人走遍天涯海角）——男人要想达到全部的目标，有生之年恐怕希望不大。不过凡是指标一类的东西大都可以打折。好在女人也不总是按照心目中成熟丈夫的形象来要求每一个男人，于是成熟的标准也就有了七折、八折优惠，多少给了男人一点希望。
在女人心目中，成熟的男人应该有经济基础，尤其当你成熟到想成为她的丈夫时。既然人们用金色来形容收获，女人也就理所当然地用金钱来判断男人的成熟。最重要的是，成熟的男人知道自己想要什么，而不是什么都想要，懂得坚持也懂得放弃。他们是宽容的，过于计较是男人最不能原谅的错误，成熟的男人拥有大智慧而不是小聪明，他的一言一行能让女人学到很多东西，女人眼中成熟的男人在任何情况下都是个圣人。
三、成熟的表现
经过磨练的男人才会成熟
1.成熟表现一诚实
诚实在这解释为------勇敢诚实面对任何事。说起来象平常吃饭一样容易，可做起来却比想象的困难，其困难程度不比登珠峰来得容易。记得台湾作家柏杨写过一本“丑陋的中国人”，我记得在书中有过这样一段话：中国人丑陋之一“一个人犯了一个错误，会用十个甚者二十个错误来掩盖第一个错误”。听起来有些饶口，但细细看来它象空气一样普遍存在于我们的生活中。简单一点说吧，就是某人为了一个错误的行为而撒谎。大多数男人在外面会对另一个女人慌称自己是单身，而其用心和目的也是显而易见的。在其目的达到后，会因生活在双方夹板般的痛苦生活所逼迫下，既而主动向一方坦白。目前社会上在提倡明明白白消费，消费者有权在消费前得到商家对产品的一个详细告知，而在这里，消费者（女方）很难得到一个明明白白消费的可能，顺便说一下对于这种伪劣很难去消协投诉。
诚实，您不妨尝试着做做看？！
2.成熟表现二欲望
一个男人要有欲望，有强烈欲望就有实现欲望的运动过程。最让女孩动心又使其为之骄傲激动的，莫过于看着自己心爱的男人一步一步去实现和达到他的事业颠峰时的那种快感。再回首一看，整个欲望运动的过程不就是一个成熟男人的成长过程吗？一直有听到一句话：男人吗，无财没有关系，但一定要有“才”。相信这句话也就是表达这个意思吧！通过这句话也能看出每个有条件的女人都想参与一个成熟男人的成长过程，如果没有条件的话，但至少想观看他实现欲望的过程。那将是女人甘愿为之付出任何代价的。那也将是成熟男人值得骄傲的一刻。女孩对男孩有一种期待的过程，而一旦期待变成实现这个过程将是人生中得到的最大一笔财富。
3.成熟表现三宽容
在这里所说的宽容是指成熟男人特有的一种气度。这种宽容和气度是体现在对待事物和对待别人的一种行为表现。宽容，它本身是一种美德，而气度则是从宽容中延伸出来的专为男士们量身定造的。就有类似男士的古龙香水一样。也可以把它比作绅士风度。如果一个男人遇事表现出他的宽容，则体现了他对事物的熟知程度也不同程度的体现了他的个人魅力。如果一个男人遇人表现出他的气度，则会得到他人的认可和尊重。
结合以上三点，总结一下。
一个成熟男人是所有女人的梦想，如果把成熟男人比做一枚女人所向往的钻戒：
宽容------铂金钻戒的指环大小，寓意着他的宽容和气度能否被她所接受；
欲望------钻戒的克拉，寓意着他的事业与钻石的克拉是成正比的；
诚实------钻石的内在折射光，寓意着它是男人的内在闪光点。
成年的男人不一定成熟。但是，每一个成年男人都不愿意在女伴的眼里是一个不成熟的角色。
应具备以下条件：
1.成熟的男人应该有经济基础。既然人们用金色来形容收获，女人也就理所当然的用金钱来判断男人的成熟。
2.成熟的男人应该有事业基础。也许发财并不是每一个男人都能做到的，但如果你自己都觉得一事无成，在女人心目中又怎能立得起来呢？
3.成熟的男人知道自己想要什么，而不是什么都想要。懂得坚持也懂得放弃。
4.成熟的男人勇于承担责任，虽然有些过错并不都是他造成的。
5.成熟的男人是宽容的，过于计较是男人最不能原谅的错误。
6.成熟的男人拥有大智慧而不是小聪明。
7.成熟的男人一言一行能让女人学到很多东西，而小男人只能让女人教他。
8.成熟的男人懂得珍惜和照顾女人，出去郊游，他一定不是自顾自跑在最前面的人。
9.成熟的男人不会在大街上和女人吵架。
10.成熟的男人不会强迫女人穿他喜欢而她不喜欢的衣服。
11.成熟的男人不会随便和女人开低级玩笑。
12.成熟的男人让女人知道她错了，却不会让她没面子。
13.成熟的男人让女人放松而不会让女人紧张。
14.成熟的男人会把他的儿子培养成真正的男子汉。
女人心中的男人的’成熟”，其实是一种完美，若女人夸你成熟，你有充足的理由为自己骄傲。
四、成熟男人最忌的行为
1．看见人家开公司赚钱，自己还没想好做什么就草草辞职创业，公司先开起来再说，至于怎么做业务，都还在打算中，以为开了公司钱就像自来水一样哗哗流进来。
2．年过30，还事业无成，怨天怨地怨父母，怨党怨国怨人民。就是不从自己身上找原因。其实在任何社会成功人士都是少数，没有成就是正常，但求无愧我心就行。喜欢抱怨的，是幼稚的表现。
3．胡子一大把，五短身材肚腩突出，还上套套头运动衫胸前米老鼠下穿牛仔裤，一进电梯就对着镜子捋头发，看见前台喊美女，对着老板叫帅哥。在成熟美女面前一副深情款款状，没聊几句就倾诉自己受伤的“情史”，恨不得剖开自己破碎的心灵，动情处潸然泪下，以为人家不知道他的目的。碰到活泼可爱小美女就黄色笑话不断，还沾沾自喜的自诩“调情水平一流”。
4．见到大龄单身美女就追求，以为人家肯定一颗恨嫁的心，凭自己当可以轻松搞定。孰不知既是美女，打小被人追求已惯，能够蹉跎到大龄还是单身，显然目光不低，通常并不会因为年龄增长而稍减，觉得自己能捡个便宜的想法只是白日梦而已。
5．爱上一个女孩，把她看成天使般圣洁不可亵渎，看见她和别的男生说句话就醋意大作。在她面前傻乎乎不知道该做什么。以为光靠痴情就能打动对方，被拒绝了几次才终于知道心目中的天使其实喜欢的是泡妞手段高超的流氓男人而且早就被……。(20岁以前的男生多半都有这种经历，也算幼稚的可爱，要是25岁还有这样的想法那就是大脑发育迟钝了)
6．看上一套200块钱的西装，左看右看还问服务员：“这个牌子是名牌吗？”或者到街边小店买5块钱一张的光盘，问卖碟的：“你的碟片是正版的吗？”
7．自己喜欢的MM是“文学青年”，赶紧买来《中国文学史》，和《世界文学史》一通恶补，以为靠这个就能寻找到和MM的共同语言。用教科书里面的观点在MM面前卖弄自己对普希金，叶芝，爱略特作品的深刻“见解”。(20岁以前的男生有这样的表现尚属可爱，比如咱大学班上一男生在心仪女生面前用他的盐城腔普通话背诵“黛玉葬花”)
8．和坐台小姐聊一晚，就把小姐当成不幸流落风尘的纯情少女，以为自己可以拯救人家于水火，希望小姐以后能够专心做自己的女友，和自己一起过穷日子。(做小姐的，多半只是因为好吃懒做且贪财，十句话九句半是假话，那种小说看多了抱着不切实际幻想的男人除了幼稚之外没有别的词可以形容)
9．一厢情愿的以为凭借自己一张还算顺眼的小帅哥脸蛋就能追到公认的大美女，被拒绝后还忿忿不平。其实人总是追求自己没有的东西，美女一般对这种囊中空空的小帅哥没兴趣。花痴的女人基本上全是恐龙。
10．事业上小有成就，得意洋洋的向以前甩过自己的女人炫耀，以为人家会以头抢地悔断肠，其实女人一般心软，会硬下心来甩男人，基本上就是恩断义绝，一点感情都没有了。除非你发财当了比尔盖茨，否则人家才不会因为你这点小成就而有什么后悔。
会哭的男人更具魅力
男人的世界里不容失败，男人被迫戴着面具做人；在男人的世界里不容软弱，男人被迫冷面或笑面迎人。但男人也是人，在面具背后，既有脆弱的一面，也有疲累的一刻。
男人以面具待人其实也是迫不得已。因为根据社会规范，男性需要想象自己所处的那个情境对他有怎样的要求，社会规则又是怎样，然后才决定是否按这些要求、规则来表现自己。因此面具就是一连串的适应，是个人与社会接触的媒介。
男人最典型的面具有三副：对等级的追寻；将情感聚焦在物件上；情感的压抑。
许多人对这三副面具习以为常。试问有哪个男人不想事业有成，在社会上享有地位？男人爱好物件而忽略关系，也不少见。至于男人不轻易流露真情，也是众所周知的。正因为这些面具在现实生活中屡见不鲜，我们才不易察觉它们对情感的杀伤力。
香港著名心理学者区祥江先生很贴切地取金字塔这个意象来图解男人的面具，称之为“男人金字塔的心”。
首先，金字塔是角锥状的，由下而上，给人以清晰的等级感觉。男人一生的挣扎便是在社会阶梯追求向上爬，以确立自己的地位成就。这等级的面具，规范了男人与他人相处的模式：对上司服从；对下属命令；对平辈竞争。它使男人与同性的相处功能化，封杀了建立友情的空间；它使男人的生活变得单向，除了工作没有其他；它还容易造成两性沟通的障碍，使他们的婚恋家庭关系失调。
金字塔的第二个特点，是它顶部的尖端为整座塔的焦点所在。男人的心也是十分聚焦的，他可以沉迷工作，沉迷电脑，而不顾周围发生的事。但奇怪的是，男人聚焦的对象，往往不是人，而是物或理念。他们以此面具阻隔了人际关系的亲密，从而使自己孤独寂寞，然后又以追求物件来填塞空虚，其直接的后果，就是情感的困难和人际的障碍。
金字塔的第三个特点，深深描写到男人内心的困境。金字塔是存放古埃及法老王遗体的，加上其冷冰冰的外表，给人一种疏离的感觉。这正是男人内心世界的光景。许多男人不单外表冷漠，内心情感也多受压抑。男人往往敢愤怒而不敢哀恸。在“男儿有泪不轻弹”的古训中，男人将所有的情感都一并压抑下去。
近年来发自欧美、继之港台的男性自省运动，就是对男人这种困局作出呐喊，希望能唤醒男人僵化了的心，促其放下冰冷坚硬的面具，而勇于流露自己的真感情——不单是粗犷奔放的热情，也有哀伤、流泪的柔弱情绪。热爱的不仅仅是物件，也热爱生命，将本来“童心无忌”的真我释放出来。
会哭的男人更有魅力！
愿天下所有的男人放下面具，活出真我！
男人皱纹——美
真的很羡慕男人，因为他们可以将皱纹长得很好看。女人就不行，也许眼下几道隐隐的小细纹可以使它她们平添几分别样的性感，但是如果稍稍再进一步就是残花，无论怎样解释都没有被原宥的余地。
一个男人是要有皱纹的--一个男人怎么可以没有皱纹呢？那是男孩。如果说30岁以下的男人没有皱纹尚能被宽恕的话，一个男人过了35岁而仍没有皱纹就是犯罪。所以我十分害怕一名台湾畅销男作家，伊五十一了，可是伊友情提供在每本书扉页上的玉照永远溜光水滑。他还与他的儿子合影，看起来像哥俩。我估计伊于此十分得意，但是我看着看着，后脊梁一阵阵阴凉上来--一名五十一岁的男性大娃娃？仿佛刚刚由母亲的襁褓里吃完奶溜下来，要闹着出去玩。然而伊在每一本书里和青年朋友们畅谈人生道理，指导他们向着某个光辉灿烂的去处前进，一副参透世事状，我不得不疑心那些都是二手货，从别人处趸来的。他不像真正活过，虽然也曾娶妻生子、走过一些地方。我没有见过伊妻的相片，然而我总疑心她多半皱纹横生--养这样一名皮紧肉光的老公是不容易的，一名从不曾遭遇厨下烟火、每天坚持涂抹A、C、E精华素、出门打遮阳伞的老公。
否则当然会生皱纹，渐渐地变得很多。然而我也并不欣赏有一种老男人，因为遭受了或者根本是假想遭受了太多的苦难而变得相较一个人来说更像一头类似猫头鹰科的兽，在密而深的皱纹掩护下露出一双阴恻恻的眼睛，光天化日之下尚眼珠瓷实，看不出太多异常，然而一到沉沉暗夜就倏地亮将起来，这种亮不知怎的使人感到紧张，兵气森森，有咽唾沫的冲动。其实谁还没受过伤呢？可是有些人分外怜惜自个儿的羽毛，特特地将铜钱大的伤口挤成个碗大的疤，挂在面孔上四处招摇，就数他至为苦大愁深。
然而还好有另一种男人会绣花，纵然不幸千疮百孔仍然坚持绣，将破损处极力描补。我怜爱他们的伤。眉宇处有一个“川”字，眼角有明显的笑纹，额头上是岁月的赐予--他拱手将青春无敌的光亮的骄傲换作了学识、宽容和笃定。
当真皱纹是有品相的，高下一目了然。年纪轻轻嘴角竖纹太多的人轻薄--不要见到于己有万分一可能派得上用的人就眉花眼笑。眼袋过赘者未免小家气，有什么大不了的事值得夜夜辗转思虑？整张脸呈向下坠落姿态的人简直不懂生之趣--妈妈青草小雨稚狗。分布过份均匀合度一定一生唯唯好好。整张脸只见一个“川”字则多半睚眦早裂。
看皱纹生得美的男人是一种大的享受。格里高利-派克的皱纹优雅，克拉克-盖博的皱纹高贵，高仓健的刚韧，肖恩-康纳利的和平，季羡林的智慧，李察-基尔的俊逸。我尊敬为抗拒皱纹而殚精竭虑的女人，我爱戴为使皱纹长得美而处心积虑的男人。
自信——男人的魅力所在
男人的魄力也好，男人的魅力也罢，都来源于男人的自信！
一个对自己都没有自信心的人，怎能承担起他应该承担的责任呢？
因此说，男人的魅力不在于他的外表，长相好看不好看，身体健壮不健壮，有没有所谓的“男子汉”味，而在于他有没有自信心。
长相不端并不可怕，个头矮小也不可怕，只要他有了自信，就会不断地沐浴知识的阳光，焕发出智慧的光芒，美化了他的容貌，延伸了他的身材。
弱小并不可怕，胆怯也不可怕，只要他有了自信，就会不断向生活中的暴风雨挑战，培养出坚毅的性格，磨练出厚实的肩膀，从而挑起责任的大梁。
渺小并不可怕，位卑也不可怕，只要他有了自信，就会不断地向着既定的理想目标进发，在美丽的憧憬中，孕育着成功，在不断地奋斗中，增长才干。
自信是男人生活动力的源泉，自信是男人撑起勇敢的支柱，自信是男人走向成功的基石。
一个自信的男人往往也是对生活充满热情的男人，一个对生活充满热情的男人，才能对生活中美好的事物有着广泛的兴趣和热情。
自信的男人处处透出温柔的一面，英雄的柔情更具魅力。
在现代社会，传统男人认为温柔是女人的专用名词，男人就应该是铁骨铮铮，豪放粗犷的，男人一旦和温柔沾上边，则被认为是没有男人味，是无能的表现，是低弱的。其实，这是一种误解，许多大英雄的身上有着浓浓的柔情，柔情英雄从不缺乏硬汉形象。
自信的男人不一定是事业成功的男人，自信的男人有积极向上的心态，自信的男人内心是强大的，自信的男人有爱心，有善心，有宽容心，有责任心.一般能宽厚待人，会看见，乐见别人的好，有着海纳百川的胸襟。一个内心虚弱的人，他们的心中只有自己，往往表现为多疑残忍自私。自信的男人是温柔的，因为他们的内心有着强大的力量，是有资本的，有条件的，他们不怕比他们强大的人，他们心中只有欣赏别人，赞赏别人的情怀，只有浓浓的柔情。
自信是一个人脸上的阳光，是心灵里坚强的乐章.铮铮铁骨英雄项羽和虞姬的爱情故事留传千古，谁能说，他不温柔？飞天英雄扬利伟在天上和儿子的对话感动了多少人，谁能说，他不柔情？
自信的男人是从容的，是优雅的，是宽厚温柔的，是有爱心的，是有善良心的，是勇敢的，是有责任心的，是睿智的。
自信的男人给人以力量，给人以勇气，自信的男人是女人的福音，自信的男人会温柔的对待女人。
有一位学者曾调查过不少女性，让她们回答男性的魅力应表现在哪一方面，几乎所有的答案都是相同的----自信。男性的魅力不在于容貌，不在于健壮，不在于高矮，也不在于所谓“男子气”，而是自信。
男人如果没有自信心，就不可能坚强，勇敢，大胆，无畏，积极地追求生活目标和美好未来，也就不可能形成男人特有的风度----男子汉风度。
那么，自信是什么？第一，自信表现在对生活充满乐观和进取的信念。第二，自信表现在有克服生活上，工作中遇到的困难的决心和勇气，任何情况下都不动摇，并努力为之奋斗。
在当代女性眼中，有自信心的男子最有魅力，作为女子，谁不希望自己能与一个顶天立地的男子汉共同生活，哪一个不希望自己的终身伴侣是一个坚毅，刚强，不畏任何艰难困苦，敢于面对挑战，不断追求进取的强者？谁又愿意与一个怕苦怕累，对生活毫无信心，悲观失望，浑浑噩噩的男人相依为命？
一位女大学生说道：“只要一看他的眼睛，我就知道我是否应该爱他。”一位女医生也说：“如果他的眼睛老是在转动，那说明他肯定缺乏自信心；如果他的眼睛不敢和我对视，那他就不配成为我的心上人。”
可见，自信是男子汉的风度之源。愿你成为一个充满自信的男子汉！
温柔男人的魅力
“温柔”像玫瑰别在女人胸前，女人便傻乎乎地以为温柔是自己的专利，千百年来一直将它据为己有。
以为“温柔”只为女人所有，男人便不屑或耻于温柔，他们做出力转乾坤气吞山河状，拼命提升阳刚之气，处心积虑塑造一个深沉、刚毅、冷峻、丝毫不沾阴柔之气的男子汉形象。他们高兴地发现，女人们不但不反感，而且不假思索、囫囵吞枣般地接受了这个形象，认可了这个形象，并以此丈量一个个“大丈夫”。日本那位冷面影星高仓健，不但成了女孩的偶像，还成了许多女孩梦中的情人，就是一个最好的佐证。
其实，做女孩儿和做妻子，对男人的认同大不一样。男人大大咧咧，在女孩眼里是潇洒是风度，在结了婚的女人眼里却是难以容忍的坏毛病。男人面孔冷峻不苟言笑，在女孩眼里是深沉是成熟，而结了婚的女人却感到沉闷和压抑。男人逞强好斗，在女孩眼里是勇猛是自信，而在结了婚的女人眼里是没涵养没气量。男人不体贴，在女孩眼里是木讷是迂腐，而在结了婚的女人眼里却是令人讨厌的自私。总之，女人结了婚才会明白，她要的是有阳刚之气却也不乏温柔的男人。没有哪个女人生病了丈夫不管不问毫无怨言，没有哪个女人在外受了欺负丈夫不心疼不安慰一点不生气，没有哪个女人做家务累弯了腰丈夫跷着腿看电视不气愤不委屈。纵观一桩桩离婚案，那些要冲出围城的女人大都是不堪忍受男人的冷漠与自负的女人，大都是渴望温柔的女人。这是对女人的嘲弄——今天自己急于想抛弃的正是当初自己苦苦追求的。这也是对男人的忠告：男人也要温柔。
可是，这男人和女人都渴望的温柔到底为何物？若问男人，男人会重复祖父的话：温柔如水。这当然是对女人而言。可是“水”也分明是多彩多姿的，既有潺潺的溪水，平静的湖水，也有滔滔的江水，咆哮的海水。男人到底要女人像谁？也许，男人自己心里也充满了矛盾，他们既想要溪水的纯朴，湖水的恬静，河水的活泼，也想要点江水的气度，海水的胸襟。可是如果去问女人，她们对“温柔”一词似乎没有确切的定义，然而，那定义又分明写在每个女人的心里。如果温柔是朵玫瑰，女人希望男人的胸前也别着一朵。
人格魅力
男人的第一魅力是什么？你或许可以一口气总结N条，但位于首位的算“人格魅力”了。有“人格魅力”的男人，才有恒久魅力，才会让社会及其女人得到安全感。
一个人如果不具备制造吸引力的心理化学，即使穿上华服或抹上浓妆，也是于事无补的。
不论一个人如何打扮，无知的儿童化心理状态、中性化的性情与体态、不见是非曲直的“好人”表情，或因“非性化”而造成的精神弱化——都会破坏整个美感效果。
一般来说，如今中国大城市男人的衣着比海外还要讲究，有的还引进“名牌”欧美时装，然而，因为身上缺乏鲜明的“性格”轮廓，因此并不能达到魅力的效果，反而会给人一种空架子的感觉。
拥有“人格魅力”的男人，必须人格独立。真正人格独立既非“穷横”，也非“装清高”，它应该是一种骨子里的东西。它不是一场音乐会，一次品味茶会，这些表面靠“装”可以成就的东西，统统不在真正精神独立之列。精神是融在灵魂里的产物，精神与灵魂实则为一。中国历史上，不乏“竹林七贤”之类的“清高人士”，然而，他们的人格并不显得具有多大的感染力。因为他们的精神是以清谈表现的。
两千多年来，中国男人稀缺“人格魅力”，尤其“学而优则仕”者，几乎悉数别无选择地做定了男儿膝下“无”黄金的“臣妾”。
在古汉语中，“臣妾”是一个合成词，它有多重意指。“臣”，原本指男性奴隶与男性战俘，到了《诗经》年代，所谓“溥天之下，莫非王土；率士之滨，莫非王臣”，它就泛指国君所统御的芸芸众生了。曾几何时，“臣”的本义又由屈服驯服的“庶民”，超级晋升为“官吏”或“官员”。“妾”呢？后代至现在的通行意义，是指一夫多妻的婚姻制度下，男子在大老婆之外的小老婆，原始意义却是指女性战俘。总而言之，男为“臣”，女为“妾”，二合为一，即为“臣妾”，乃皇帝与皇权的奴仆，包括皇宫中的皇后与嫔，事实上也包括皇帝以下的各级官员和读书人。
“臣妾”一词的最早出台，是在司马迁的《史记？吴太伯世家》。吴王夫差二年（公元前494年）伐越，大败越军，“越王勾践乃以甲兵五千人栖于会稽，使大夫种因吴太宰而行成，请委国为臣妾”。在《史记越王勾践世家》中，将战败者勾践委曲求全的方案表述得更为具体而简洁：“勾践请为臣，妻为妾。”他自己降格以求为吴王的男仆倒还罢了，还低首下心地推荐自己的太太充任吴王的奴仆，真可谓内举不避亲。当代的读者诸君，即使是脑筋急转弯，一般也会想不到率先进入中国古代皇皇史著的第一对臣妾，竟然是一位堂堂的国君与今日号称“第一夫人”的他的太太吧？时移事易，角色是可以互换的，南唐的诗人皇帝李，一旦作为赵矿匡胤的阶下之囚，不也悲吟“一旦归为臣虏，沈腰潘鬓消磨”吗？官员们与读书人，虽然一般不会对皇帝自称臣妾，但在封建社会那种“臣民社会”中，他们之中的绝大多数都没有人格与人身的独立，只有依附性和献媚性，简称“奴性”，也就是“臣妾心理”与“臣妾人格”，希冀得到皇帝的赏宠，能够进入“圈中”并于其中步步高升。“学成文武艺，货与帝王家”，以期在“圈内”分得一杯羹。
中国历史上得早期隐士以追求人格一致为理想，是积极的。后代儒家的隐士则是求功名不成之后的退身之路，就不是当初那种本衷的隐士了，是比较消极的。早期的隐士是不一定要隐居山林的，只要人格独立，有何妨居住人口稠密之闹市，故而《史记》中有“大隐隐于市”的描写，反映了当时“大隐”们对人格独立的自信心。陶渊明有诗曰“结庐在人境，而无车马喧；问君何能尔？心远地自偏。”可见陶渊明也是不避人群的。后代的隐士则大多非要隐居山林不可，那是对在众人之中维持人格独立的缺乏信心所致：因为对主流社会的喧嚣和热闹无法无动于衷，只好来个“眼不见为净”。
中国传统武侠小说中的帮主们看似不依附于权贵，非常独立，但也离不开争斗的对方和他方，好象只有在宗派斗争中才能显示出自己的存在价值，本质上仍然是缺乏独立性。而其中的帮凶喽罗则以融入某个帮派为生存基础。鹰犬文学和帮派武侠小说的流行，反映了中国武人中的缺乏人格独立性。
当代社会由于进入了市场经济，按说市场经济的自由竞争性完全可以把人格独立泛化开来。但是人格独立在于今的所谓“精英男人”而言，仍是个奢侈品。他们独立人格的缺失，于今为甚。例如中国的一些海归，表现出学术上善于学习、阐发理论而缺乏理论首创性，这不能说同传统文化的缺乏人格独立毫无关系。其中某些头面人物，忙碌于风尘道上：回国则结交上层，挟洋自重；回美则以上层关系自耀。这也是丧失独立人格的表现。
人格独立必须要保持“正直”之心。邪恶的人格如果说有什么“魅力”也是病态的。中国历史上有丰富多彩的各种“人物”，其人格大多是病态的，“魅力”也是艳若桃花的“红肿”。那些“欺软怕硬，难得糊涂”的小男人，那些“当面是人，背后是鬼”的双面人，与人格独立的大丈夫何止五十与百步距离！
何为人格魅力？首先要弄清什么是人格。人格是指人的性格、气质、能力等特征的总和，也指个人的道德品质和人的能作为权力、义务的主体的资格。而人格魅力则指一个人在性格、气质、能力、道德品质等方面具有的很能吸引人的力量。在今天的社会里一个人能受到别人的欢迎、容纳，他实际上就具备了一定的人格。
人格魅力的性格特征表现在如下方面：
第一，在对待现实的态度或处理社会关系上，表现为对他人和对集体的真诚热情、友善、富于同情心，乐于助人和交往，关心和积极参加集体活动；对待自己严格要求，有进取精神，自励而不自大，自谦而不自卑；对待学习、工作和事业，表现得勤奋认真。
第二，在理智上，表现为感知敏锐，具有丰富的想像能力，在思维上有较强的逻辑性，尤其是富有创新意识和创造能力。
第三，在情绪上，表现为善于控制和支配自己的情绪，保持乐观开朗，振奋豁达的心境，情绪稳定而平衡，与人相处时能给人带来欢乐的笑声，令人精神舒畅。
第四，在意志上，表现出目标明确，行为自觉，善于自制，勇敢果断，坚韧不拔，积极主动等一系列积极品质。
具有上述这些良好性格特征的人，往往是在群体中受欢迎和受倾慕的人，或可称为“人缘型”的人。
如何塑造人格魅力：
人格是一个人整体精神面貌的表现，是一个人的能力、气质、性格及动机、兴趣、理想等多方面的综合表现。
它是从人出生时就有并一直延续的发展下去，评价一个人不单单只看他的外表，而是综合多方面因素，例如：外貌、语言、心理、性格等，从中去发现他高尚的人格魅力，这是较高的境界，最重要的是要有健康的人格。一个人要想让别人尊敬他，欣赏他，应该有自己的人格魅力，对自己本身的优、缺点有一定的了解，不自卑，不自傲，与身边的同学、朋友搞好关系，能重视自己的言行举止，不做有失自己的风范的事。在遇到困难，挫折时，有一种乐观向上的态度，使自己从挫折中站起来，变得更加坚强，使自己渐渐的成长起来。而在生活当中更要有乐观、积极的态度，培养广泛的兴趣爱好，有自信地面对生活，享受人生，使生活变得更加的充实，多彩多姿。
一个健康的人格不是本身就具有的，需要一点一点地积累起来。平时注意培养自己正确的思想观念，良好的心态，乐观的生活态度，来塑造自己的人格魅力。
初次交往给人以良好的第一印象，不是在演戏，演完就拉倒；而是希望能够以此为契机继续交往下去，建立更进一步的人际关系。
然而，要建立和谐的人际关系仅仅凭第一印象是不够的。所谓“路遥知马力，日久见人心”。如果不能在继续的交往过程中向对方展示自己的人格魅力，建立和谐的人际关系也只是一句空话。
人格就是人的样子，是人的心态、品格、个性、气质和行为方式的基本特征。展示自己的人格魅力就是表现真实的自我--自己自觉自愿表现出来的自我形象，而不是迫不得已装出来的样子。
现实生活中绝大多数的人即不是真正的君子也不是纯粹的小人，虽然境界不是很高但品行不差，修养不是很深但不乏良知，知识不够渊博但不假充权威……这些表现谈不上完美，但绝对比极力掩饰要可爱。
人格魅力不是追求完美，而是发展积极的心态，表现真实的自我。
表现真实的自我必须克服以下思维误区：
1.我绝不能暴露自己的感受如何，我的欲望是什么，除非这些感受和欲望使别人高兴和满意，会给人好印象。如不能说：“我不相信你”、“我喜欢与异性交往”。
2.我绝不能对别人表示不满，流露出厌烦得意思，我要把这种不赞成、不满意、不喜欢的意思藏在心底，不能让人知道，以免惹是生非，得罪他人。
3.我不能暴露自己的缺点和笨拙，不能让别人瞧不起我。如我不参加自己不善长的活动，我不在公共场合发言。
4.我不能表露“我认为如何”、“我想怎么办”，以免授人把柄说自己骄傲自负。因此即使有看法也不说。
5.我不能表现得与众不同，不能太惹人注目。树大招风，枪打出头鸟，与众不同就会遭人排挤攻击，还是随大流安全。
如果你此时还有这种想法，请赶快与它们彻底决裂。也许你会暂时遭到冷落，但最终赢得的是更多的人包括曾经冷落你的人的友谊和尊重。
如果一个男人，他还可以朝更好的方向进展，那么首当其冲的，就一定是“人格”所创造的魅力四射。
着装体现男人魅力个性
男人着装不但要显示男子汉的魅力，同时也能表达自己的个性。
开放的男人
一般都很注重服装的颜色，可谓“越穿越艳丽”。服饰色调也由过去的蓝、黑、灰等颜色，转变为奔放、热烈的大红、大紫、枣红、铁锈红等鲜艳色彩。开放的男人喜欢花T恤，特别是那种全部是大色块、大图案的T恤。这种有扩张意味的大色块、大图案，倍添男士的潇洒与豪爽。
随意的男士
在回归自然的人文潮流影响下，舍弃上世纪80年代一度崇尚的奢华，而追求简约、舒适、随和。他们逐渐摒弃世俗的风光饰品，以简朴无华的乡村风格或古典风格衣饰取而代之。现在，街上随处可见穿着“土气”的男孩，也许这不摩登，但拥有品味。随意的男人，注重一种亲切感与休闲气息。
文雅的男人
文雅的男人，在着装上，善于寻找一些点缀来体现优雅。他们青睐夹克衫随便、适应力强，但不系领带又显得不够成熟，那么，配上领带，则使闲适中带一些高贵。优雅的男人，偏爱淡米色、灰色为基调的套装，因为它透出优雅、庄重的气息。文雅的男人，追求单纯情趣已成为时尚，并以款式简单、精练、色彩纯净和谐体现这一特点。
幽默的男人
对萝卜裤的追求是对生活的一种善意调侃。萝卜裤属于那种夸张、随意型的设计，有一种诙谐幽默和古怪的意味。穿上它显得洒脱、明快、豁达。这种装饰味极浓的造型与人们平日刻板拘谨的服装有鲜明的区别，都市感特别浓，它不高贵、十分大众化，也十分幽默、俏皮。幽默的男人爱穿肥大宽松的衣裤，从款式上看，它来自滑板服、黑人歌手和运动员的装束，经改进后，成为当今年轻人流行的大号衫裤。
魅力男人成功的十大标准
成功，才有魅力。成功男人的标准众说不一，女人有自己对成功男人的看法，男人有自己对成功男人的观点。下面总结了成功男人的十条标准，供女士参考，男士借鉴。
一、拥有健康的身体
一个男人要成功，首先要保证他是活着的。所以，健康对每个男性来说，这是成功的前提和保障。这就要求：男人必须通过各种保健措施和方法，来保证充足的体能和旺盛的精力，以完成成功男人应尽的职责。下面，提供几点对健康有关的建议：
1．拥有一个积极乐观的心态；
2．有均衡的营养；
3．有充足的睡眠；
4．有适量的运动。
二、要有梦想和追求
纵观所有成功的男人，都是有梦想和追求者。正是这种梦想的力量和坚持不懈地追求才成就了他们的丰功伟业，实现了他们的人生价值。
如何让自己有梦想和追求，并坚持到底，直到成功呢？
1．定人生目标；
2．立自己心目中的英雄和榜样；
3．过书籍、广播、媒体等途径，多学习、收听和搜集一些积极的信息，不断地激励自己和进行自我激励。
4．入和接触积极的环境，多听取成功人士的建议或为成功者工作，直接向他学习。
5．持到底，直到胜利。
三、要有坚定的信念
只有拥有坚定信念的人才能登上成功的巅峰。坚定的信念主要体现在两个方面：一个是要相信梦想；另一个是要相信自己。因为在这个世界上有一个定律，叫做：坚信定律。坚信你所坚信的就一定能够实现。
增强坚定信念的方法：
1．定梦想板或梦想档案；
2．天都要看自己的梦想板，最好能清晰化、图像化；
3．大的梦想分解成小的目标，从完成一个个的小目标开始，会大大增强自信的程度；
4．意识确认，不断地给自己做自我激励：我一定能行！我一定能成功！我是最棒的！等等。
四、要有成功的事业
事业成功与否是衡量一个成功男人的重要标志。要想在事业中取得成功，就必须拥有人生的使命，它能点燃人做事的热情，它是一个人走向成功的助燃剂和推动力。
如何才能拥有成功的事业呢？
1．有一个为社会或人类有价值的使命；
2．选择自己喜欢的行业；
3．有自己在所选行业方面的特长；
4．好找一个导师或专家做为你的顾问；
5．力以赴，坚持到底，直到胜利。
五、要有责任感
责任也是一个人产生强大动力的源泉。所有的成功者，大都具有强烈的责任感，无论是对家庭、组织、国家，还是社会，都具有强大的责任。
责任感主要体现在两个方面：一个是要有爱心；另一个是要有感恩的心。只有有爱心的人才会想法设法去帮助别人，责任感便自然而生；只有有感恩心的人，才会极力用心去回报别人，责任感便自然而来。
六、要讲诚信
“诚信是立人之本，诚信是立业之本，诚信是立家之本，诚信是立国之本，诚信是金。”一个之所以能做出丰功伟绩是因为团队和组织的力量，单靠一个人是不可能做到的。那别人为什么会跟你走？两个字：信任。为什么要信任你？因为你只有做正确的事，做正确的人，别人才会跟你走。诚：就是心里所想的和嘴上所说的一致；信：就是自己所做的跟自己所说的一致。
如何才能做到诚信呢？
1．正确的人，做正确的事；
2．行一致，表里如一；
3．任何事都要有始有终。
七、要有足够的能力
成功=态度+能力。一个人上述条件都具备，但就是不具备成功的能力，同样是不能成功的。态度是内在的，能力是外在的，内在的东西再好，如果不能通过能力把它展现出来，那只能叫空想主义者。
尤其是当今的社会，能力变得越来越重要了，著名的女学者王小平就应时代而作，写了一本书叫做《本领恐慌》。能力时代已经到来了，所以，一个人要想成功，就必须练就一身跌爬滚打的真功夫，才能在高手如云的江湖武林中行走。
能力包括许多方面，如情商、智商、财商、逆境商、领导力、人际、推销等等。
如何才能具备这些能力呢？
1．书本学习；
2．成功人士学习；
3．实践中学习。把学到的知识在实践中运用，练习、练习、再练习！因为知识是学出来的，本领是练出来的。
4．好把应该具备的能力分类学习和训练。
八、要有良好的人际关系
著名的华人成功学大师陈安之说：成功=知识+人脉。其中知识占30%，人脉占70%。可见，人脉在一个人的成功中所起到的作用。
九、要有良好的个人形象
良好的个人形象是一个人走向成功的通行证，个人形象已成为成功人士的外在品牌。这一点非常重要，大家都明白，就不再赘述。
如何做好个人形象呢？
1．洁的仪容仪表；
2．谈得体、举止大方；
3．带微笑，要有亲和力；
4．行一致，表里如一；言必信，行必果。
5．趣幽默。
十、要有真正的爱情和幸福的家庭
每个人都渴望拥有真正的爱情和幸福的家庭，可是却有很多人得不到。于是，就有人说：事业成功的男人，爱情就很难得到，家庭就很难幸福；拥有爱情和幸福家庭的人，事业就很难成功。伟大的周恩来总理曾经说过：谁说革命的时候不能恋爱，革命与爱情并不矛盾。事实也的确是这样，在事业上取得成功，而在爱情和家庭上又很幸福的人也大有人在。不说自己没掌握好两者之间的关系，没找到平衡点，却在为自己辩解，这是一种心理疾病。
如何才能拥有真正的爱情和幸福的家庭呢？
1．有一颗爱心；
2．有责任感，懂得照顾爱人和家庭；
3．适时帮助家人做些家务；
4．懂得风趣幽默；
5．处理好夫妻、家庭之间的关系；
6．会教育孩子，与孩子保持亲密的沟通。
7．创造浪漫的气氛和环境。
总之，每个男人都有成功的潜能，关键是你能不能成功。做一个成功的男人是每个男人的梦想，嫁一个成功的男人是每个女人的夙愿。愿每个男人都能挖掘自己的潜能，按照这“成功男人的十大标准”要求自己，成为一个成功的男人，为家庭、国家和社会贡献自己的力量！
第二章 幽默最具内涵
第二章 幽默最具内涵
男人要有幽默
这个社会可以不分地域、不分种族、不分肤色，但不能不分男女。女人不管喜欢什么都是天经地义的，就连她们找对象的标准，也要求男人的幽默。
让男人幽默？这太不容易了。
男人这个天生就背负着使命和责任的动物，可以流血、流汗，但不能软弱。否则，你就不是男人，起码不是让女人欢喜的男人。
从家庭到社会，世俗和传统的压力要求他们像铁人一样铮铮坚强，而男人盛
名之下又如何？你要么是钢材要么是木柴。木桶是由一块一块的木板组成的，它盛装液体的容量由最短的那块木板决定。如果家庭承载的幸福是由男人决定的话，那么男人注定就是那块最短的木板。这算不算是社会和男人开得一个最幽默的玩笑呢？
都说男人三十一支花，这其实是给男人上了个套，意味着男人的事业要步入正轨了，家庭要如火如荼，娇妻爱子一个都不能少，自己则要每天泡在客户、合作伙伴之中，把这一切可用的“资源”紧紧地抓在手里，于是男人都患上了“出人头地症”，代价是成为“王老五”。
事业有成的男人材质良好，出手是没有问题的，可他们却捂着口袋，仔细审视美女如花笑靥背后的用意，怕一不小心，只顾打理自己的事业，冷落了这些佳人，结果后院起火，落得个人财两空。
这样的事情是谁不给谁面子？
退而求其次吧，既然没有鼓胀的口袋或显赫的权势，那就在爱情战场上做一介侏儒吧。放下一切架子，以哀兵的姿态出现。没钱？就以情动人。不行？就在父母身上长期投资，曲线救国。可是，好不容易结婚成家，还未充分体验和品尝婚后的甜蜜，一大堆家务便责无旁贷地落在自己身上。心烦意乱脑袋空空想大吼几声，又怕女人听见。假如再碰上平胸或假胸的女人，如果男人自己本钱又小，能力又差等诸如此类的事情，男人的生活真是令人触目惊心。你说，男人还幽默出来嘛？
不要以为男人不生孩子就省事。在古代尚有野兽、战争、女人作为征服对象，现代生活里，野兽已近灭绝，战争遥不可及，女人已经在试图成为征服者，太多东西处在失控边缘。现实中呢？还是不要谈现实了。太残酷了。一个男人咬着牙根说。
网络上一个经典的、折磨男人一生的话题。母亲和老婆同时掉在水里你先救谁？这样的话题只会出现在男人身上。海明威在《战地钟声》序言中说：每个人都是一座孤岛。这句话男人读来让人起鸡皮疙瘩。男人其实是害怕孤独和寂寞的。不都说男人最需要关怀嘛？单身男人每天晚上出去泡酒巴或是在朋友家睡觉，并不是他们喜欢喝酒或与朋友要好，是他们害怕一个人独处。不都说男人是铁打的汉嘛？男人可以有充分的理由相信自己不该感到孤独和寂寞。可是，在男人失去朋友、失去心爱的女人、失去可以支撑的精神支柱时，他们惶恐得像个走失的孩子。
幽默感是可以培养的。这要求您别太拿自己当回事，本来就是个草根，硬要装做高高在上，当然会很累。您必须释放心情，开阔胸襟，让自己成为豁达的人。不要指望斤斤计较严肃刻板的人会陪你大笑。生活中，有的人对自己有不切实际的要求，对自己评价过高，过于在意别人对自己的看法，假想的对手太多，习惯把自己严密地包裹起来，小心翼翼地对别人付出，从不愿真诚待人，极少能善意地主动理解别人，总是听风便器，察言观色，自然无法和人交流沟通，真正享受幽默带来的快乐。要正确地认识自我，不论在什么样的环境里，总是保持乐观愉悦积极向上的心态，宽容大度，平和豁达，淡泊宁定，热忱与人交际，使自己的交际方式大众化，与人为善，帮助别人并不拒绝朋友对自己的帮助。要读读书，多思考，经常将自己置身于幽默的环境里，比如多看喜剧小品，多听相声笑话，等等，让自己变成一个普通人，自然能获得普通人的快乐。
幽默机智的人肯定有敏锐的洞察力，只有迅速地捕捉事物的本质，以恰当的比喻，诙谐的语言，表达出内心的感受，才能使人们会心一笑后轻松快乐。当然，真正的幽默不是轻浮草率，油腔滑调，满嘴跑火车，是智慧和语言表达能力的体现。有些细节必须把握好，比如开玩笑必须掌握好“度”，拿捏好分寸，考虑到受众的心理承受能力，考虑到环境场合，在幽默的同时，还应注意，重大的原则问题是不能忽悠的，至于语言的文明，也是很重要的因素。
我们需要的是内心的宁静和快乐，不需要在脸上涂抹多姿多彩的颜料。在繁忙的生活中，偶尔停下来，好好看看四周的风景人物，总是能找到让自己喜悦的理由——给自己一点幽默感，给别人一些开心，你会发现，生活其实十分美好！
男人像那块最短的木板，维系着家庭的幸福，他们一边叹息着，看着时间和幸福像流水一样从自己的头顶一点点消逝，一边气定神闲地看着大街上的美女。无论何时何地，面对女色，男人的灵魂真的有点丑陋，可孔夫子说这是本能。这话说的一点都不幽默。是本能又能如何？日子不还得照样过。
关键时候，如果你没办法幽默就哭吧，刘大侠不是唱了嘛，男人哭吧不是罪。哦，顺带提醒一下，哭的时候要注意风度，否则，女人们该说了，你是男人嘛？
幽默男人的天性
幽默是一种特殊的情绪表现。它是人们适应环境的工具，是人类面临困境时减轻精神和心理压力的方法之一。俄国文学家契诃夫说过：不懂得开玩笑的人，是没有希望的人。可见，生活中的每个人都应当学会幽默。多一点幽默感，少一点气急败坏，少一点偏执极端，少一点你死我活。
幽默可以淡化人的消极情绪，消除沮丧与痛苦。具有幽默感的人，生活充满情趣，许多看来令人痛苦烦恼之事，他们却应付得轻松自如。用幽默来处理烦恼与矛盾，会使人感到和谐愉快，相融友好。那么，怎样培养幽默感呢？
领会幽默的内在含义，机智而又敏捷地指出别人的缺点或优点，在微笑中加以肯定或否定。幽默不是油腔滑调，也非嘲笑或讽刺。正如有位名人所言：浮躁难以幽默，装腔作势难以幽默，钻牛角尖难以幽默，捉襟见肘难以幽默，迟钝笨拙难以幽默，只有从容，平等待人，超脱，游刃有余，聪明透彻才能幽默。
扩大知识面，幽默是一种智慧的表现，它必须建立在丰富知识的基础上。一个人只有有审时度势的能力，广博的知识，才能做到谈资丰富，妙言成趣，从而做出恰当的比喻。因此，要培养幽默感必须广泛涉猎，充实自我，不断从浩如烟海的书籍中收集幽默的浪花，从名人趣事的精华中撷取幽默的宝石。
陶冶情操，乐观对待现实，幽默是一种宽容精神的体现。要善于体谅他人，要使自己学会幽默，就要学会雍容大度，克服斤斤计较，同时还要乐观。乐观与幽默是亲密的朋友，生活中如果多一点趣味和轻松，多一点笑容和游戏，多一份乐观与幽默，那么就没有克服不了的困难，也不会出现整天愁眉苦脸，忧心忡忡的痛苦者。
培养深刻的洞察力提高观察事物的能力，培养机智、敏捷的能力，是提高幽默的一个重要方面。只有迅速地捕捉事物的本质，以恰当的比喻，诙谐的语言，才能使人们产生轻松的感觉。当然在幽默的同时，还应注意，重大的原则总是不能马虎，不同问题要不同对待，在处理问题时要极灵活性，做到幽默而不俗套，使幽默能够为人类精神生活提供真正的养料。
幽默可以说是一种优美的、健康的品质，能使人们平淡的生活充满情趣，是生活的润滑剂和开心果。可以说，哪里有幽默，哪里就有活跃的气氛；哪里有幽默，哪里就有笑声和成功的喜悦。幽默可以为人们带来笑声，人是唯一会笑的动物，每天大笑三声能让人长命百岁（但必须是发自内心的），会笑的人永远不会穷。
幽默是一种机智，是生活的调味品，是人际关系的润滑济和成熟的表现，它具有穿透力，幽默能给人们带来轻松的笑声和欢乐、消减矛盾和冲突，缩短人与人之间陌生的距离。幽默能改善人际关系或摆脱困境，更有利于个人的身心健康、社会的轻松和谐，它是一种高雅的生活情操。善用幽默的人不仅受人喜爱，能获得别人更多的支持和帮助。幽默是一个敏锐的心灵在精神饱满、神气洋溢时的自然流露。对于每个人来说，幽默是人们的一种精神食粮，它可以减少人们的压抑与忧虑，维护心理的平衡，给人一种轻松愉快的感觉。作为现代广告表现……在广告里，幽默是一种赢得人心、解决问题的力量。就如一位名人曾说过:“赢了他们的心，他们的钱袋就唾手可得了。”
幽默是一种智慧的表现。富有幽默感的人到处都受欢迎，可以化解许多人际的冲突或尴尬的情境，往往能使人怒气难生，化为豁达，亦可带给别人快乐，所以有人说：“笑是两人之间最短的距离”。
幽默是人生的止痛剂，它使人们在受到创伤后，仍能保持轻松的心情，使创伤痊癒。
幽默是生活的润滑剂，它能鼓舞人们在折磨困扼、举步维艰时仍能顺利而行。
幽默是一串欢笑，它使人在悲剧的忧伤愁苦氛围中，仍闻到一死喜剧的气息。
幽默是一种修养。幽默需要具有深厚的文化底蕴。幽默是一种高层次文化修养的外在表现，它与粗俗浅薄、低级趣味格格不入。
幽默是一种才化、一种力量；幽默是一种气质、一种风度；幽默是一种文化、一种艺术；幽默是一种人生智慧、人生态度；幽默是才华的表现、智慧的流露、创造的结晶；幽默是一种境界，一种品位，一种美丽；幽默是审美情趣、艺术修养、文化素质的外在表现。
幽默好比温润细雨，好比潺潺流水，好比融融春光，它孕育著人与人之间的愉快、祥和的气氛。
幽默又好比化学反应中的酸碱中和，常可以化干戈为玉帛，使剑拔弩张的双方相视一笑，握手言和。
真正的幽默是让人在微笑中思考。
幽默的价值在于美。幽默广泛存在于丰富多彩的现实生活和高雅的艺术之中。真正的幽默，应该是“亦庄亦谐，内庄外谐，寓庄于谐”的。“谐”是幽默的趣味性、感染性、机智性、含蓄性、艺术性、审美性、启发性；“庄”是幽默的严肃性、深刻性、逻辑性、抽象性、知识性、真理性、科学性。“谐”是幽默的外现形态，“庄”是幽默的内在本质。无论什么形式的幽默，都是“庄”与“谐”的和谐统一。“谐”以“庄”为本，“庄”以“谐”为表，“庄”是幽默的灵魂，“谐”是幽默的生命。幽默美就是“庄”与“谐”构成的和谐美。“庄”而无“谐”或“谐”而无“庄”，不能构成幽默美，“庄”有余而“谐”不足或“谐”有余而“庄”不足，也不能构成幽默美，都不能使人产生美感享受。真正的幽默，应该是“形神兼备”的。“谐”是幽默的“形”，“庄”是幽默的“神”，“形”与“神”的和谐统一构成幽默美。
幽默的价值在于解脱。幽默使人从窘迫中，从不智的愤怒和绝望中，从即将发生的争斗、流血中解脱出来。幽默能够战胜愁苦，幽默能够超越痛苦。笑比哭好，因为哭是精神敌不过压力时的无奈屈服，而笑是精神战胜压力后奏出的胜利凯歌。有了幽默，人就永远不会失败，只有一千次、一万次的站起来。
生活中的幽默男人：每一天都充满着活力，似乎从来不识愁滋味，只要有他在，就不愁没有欢乐的笑声。
生活中的幽默男人：不论在哪个场合，那种境遇都能创造一个轻松、欢笑的氛围。不论男孩还是女孩，都以能与幽默男人交朋友为一大快事，幽默的男人朋友多。
生活中的幽默男人：朋友多，开销自然也大，但他不在乎。幽默的男人更豪爽，他珍惜每一份友情，甚至不惜为朋友两肋插刀。
生活中的幽默男人，善解人意。家庭生活中的锅碗瓢勺等等琐事，常常引发一些冲突，而幽默大师，反能激起感情上的浪花。
生活中的幽默男人：一张口开莲花香，一双手做勤作善事，一颗心有情有意。
生活中的幽默男人：懂生活，机敏、风趣、达观、爽朗、社交频繁，对女人有超强的吸引力，讨女人喜欢，被女人拥戴。
生活的幽默男人告诉女人：我的杀伤力很超强，千万别靠近我！
幽默，对于男人它唤起的往往是尊重；而对于女人它唤起的往往是爱情。聪明的人不一定幽默，但幽默的人一定聪明。
幽默男人四大类型
幽默的价值并不仅限于让你开怀大笑，把他的幽默分类，从中你还可以得到更多有价值的东西。
1.讽刺幽默型
这种男人往往是最具幽默感的一种，常常一张嘴就能博得满堂大笑。如果你不是个天资聪颖，有着刀锋般锐利洞察力的女性的话，你是无法跟得上他那令人眼花缭乱的讽刺和笑话的，更不要说从他的话语中分析出他的内心世界了。给你一个忠告：他的心理防卫很强，你必须有足够的能力刺破幽默的表面，发掘他隐藏在内心深处的真情实感，才有可能将他俘获。
2.政治幽默型
对涉及政治类、国家领导人类的笑话颇为津津乐道，无视“莫谈国事”的时空限制。这种男人有一颗富于冒险精神的心，甚至在恋爱对象的选择上也可能会有同样的倾向性。刺激和惊喜是他的最爱，丰富细腻的感情对他来说则属多余。
3.天真幽默型
这种男人热情真挚，童心未泯。常常会把一些过时、无聊的笑话当做宝贝，兴致勃勃讲给他人听——真是要命！但不可否认，他是个比较谦虚务实的家伙，会非常令你放心。他不会强词夺理、巧舌如簧，更不会用吃喝玩乐、甜言蜜语蒙骗你，因为这不是他的强项。
4.激情幽默型
喜欢在公开场合激情展现自己的幽默，以吸引众人的目光。他有很强的虚荣心，极度渴望获得他人的赞誉和赏识。利用他的这一弱点固然可以将他手到擒来，但是要注意，他最渴望的是拥有大量的观众和听众——只有这样，他才能获得最大的满足感。所以，你要做好准备多花点心思，让他的注意力更多地集中在你身上。
幽默——男人最大的魅力
男人沉默是金，人以男人的处世哲学告诉同族人：言多必有失，沉默才是金。多说话的人必有废话，少说话的人心中才有真正的城府。善于保持沉默的男人去当领导不乏凝聚力；善于保持沉默的男人去社交不乏稳重；善于保持沉默的男人去交女朋友能给人以安全感；善于保持沉默的男人要么不说，一旦说了，一句值干金。
男人幽默的力量幽默是展示男人魁力和形象的一种不可或缺的手段。它对女人尤其能起到调节心情的作用。所以，女性大都喜欢幽默的男人。女人把幽默的男人当作快乐的使者和力”量的源泉。从某种意义上说，男人是为女人而幽默的。
有这么句话：男人不坏，女人不爱。我想一个纯粹的坏男人是无法赢得这个效应的，这句话里的坏，其实包含着幽默，只不过这幽默里可能油滑更多一些。至于那些仅仅因为钱多而被爱的男人，大部分被爱上的是他的钱，而不是他本人和他的坏，这超出了这句话的含义。当然，各种各样的男人都可能被爱上，但幽默，也就是大家认为“有意思”的男人更容易被爱上而已。
男人用什么最容易俘获女人的心？——幽默！
幽默可以给人以轻松和快乐，这是它战无不胜的原因。首先是轻松，它比快乐更具诱惑力，它能减轻人们精神上的压力，让碌碌沉重的物质生活变得不再是那么可怕。幽默不等同于油滑、滑稽，它是一种智慧与宽容的机智结合。想想，有智慧，又宽容，能不让女人爱吗？傅彪就是一个例子。据说这是他妻子张秋芳说的，因为当时追她的人可不止他一个，而他这方面的良好表现打动了她的心，当然还有他的善良，但这是个比较普遍的优点，不足以显示他的优势。
幽默的男人魅力无穷
幽默，是男人与生俱来的一大天性。我们瞧一瞧古今中外的戏台上，就不难发现丑角全让天下的男人给承包了。就是今日的丑星族，也很难找出几位女同胞来。别看女人常说风趣的男人“讨厌！”但这种女性，大多是形嗔心喜。她口头上似乎十二分地生气，而内心里却早已是花不迷人人自迷了！如果一个男人从里到外，从上到下，表现不出一点幽默来。那么哥儿们，对不起了，你就会被放置在一个被我们女同胞永远遗忘的角落里。
男人的幽默，可以出奇制胜，化腐朽为神奇，藏丑显美。古希腊著名哲学家柏拉图长得一点都不景气，但他却谈笑风生，说自己的眼睛像金鱼一样凸现，这符合光学上的透视原理；鼻子朝天冲去，有利于呼吸新鲜空气；嘴阔大无比，可以同姑娘高质量地接吻。听了这些有趣的夫子之道，人们不但不会对这位相貌丑陋的大哲学家感到厌恶，反会觉得他长得有个性，丑得恰到好处！
男人的幽默，可以显露其谦虚的个性。外国一位著名的女汉学家因非常醉心钱仲书先生的著名小说《围城》，几次远涉重洋来到北京，哭着喊着想见钱仲书先生一面，但自始至终，钱先生就是不给这位洋女士一个面子。只是让人捎话给她，说如果你觉得鸡蛋好吃，你就只管吃鸡蛋好了，何必一定要去见那个呱呱叫的老母鸡呢？
幽默的男人，常会给你带来一种新奇的感觉。让你喜出望外，享受到一种别样的快感。老相声艺术家马三立常在舞台上背对着观众，让观众感到大惑不解。他的身子慢慢转过来时，依然用手捂着自己的脸，口里一再声称，自己长得太丑，实在对不起观众。至此，大家不约而同地放声大笑！
男人的幽默，是其个性、情感、胸襟和才识综合魅力的展示。男人幽默的形式，或自嘲或讽喻，不一而足。男人幽默的场所，可以说是无时不有，无处不在。社交场合来点幽默，可以先声夺人，活跃气氛，使自己同生人之间一下子拉近了距离。如有次老舍先生见到了梅兰芳大师说，咱们两个人你是“君子”，我是“小人”，一句话使得梅先生及在场的许多文化名人茫然无措。当老舍先生道出其天机，“君子动口，小人动手”，梅先生唱戏是“动口”，自己创作是“动手”，大家顿时忍俊不禁，气氛一下子热烈起来。家庭夫妻之间来点幽默，不仅可以给平淡的家庭生活增加许多浪漫和色彩，而且有时可以化干戈为玉帛。当年诸葛亮曾同自己貌丑心慧的妻子相戏相乐，自我欣赏为“郎貌女才”。鲁迅先生给他的妻子许广平写信时，常幽他一默称她是广平兄、广平同学、广平侠客，其间的乐趣可见一斑。
幽默的男人，魅力无穷。幽默的男人，人见人爱。男人的幽默，不是语言上的巧嘴贫舌，而是男人多姿多趣的心智的折射。
男人撒娇也是幽默
在人们的心目中，撒娇是女人的专利，男人不应该撒娇，男性应是强者，是有泪不轻弹的大丈夫。但细细想来，男人的生命里蕴含着很深的撒娇基因，而且撒娇与幽默相距不远，幽默的男人才会撒娇。有道是有情依旧真豪杰，撒娇还是男子汉。对男人的撒娇，女人应是欢迎的，她们在男人的撒娇中得到了极大的满足。
在情爱生活中，男人适时与适度的撒娇，是有百利而无一害的。女人面对男人的撒娇会产生很大的快感与慰藉。
撒娇使男人憨态可掬，惹人喜爱。特别是在双方闹起别扭的时候，在男人犯了错误的时候，男人的撒娇更是软化矛盾的好方法，而女人心中的怨气则会在男人的撒娇面前泄个精光。可以这么说，时常撒娇的男人，家庭生活与夫妻生活一定正常圆满。懂得撒娇的男人是有智慧、幽默、宽容、乐观、大度的男人。女人撒娇男人舒服，同理男人撒娇女人也舒服。
其实男人撒娇往往是感激太太或向太太认错的表示。那么男人为什么在恋爱时不撒娇结婚后却越来越爱撒娇呢？这是男人对太太亲近的表示，就像一个人在陌生人面前会表现得彬彬有礼，而在至亲至爱的人面前会丑态毕露呢？其实是在陌生人面前，人们内心有一种距离感，相反在至亲至爱的妻子面前距离感没有了。如果一个人在你面前什么丑态都不介意暴露，证明他真心把你当成了自己人了，男人撒娇是因为他已经把妻子当成了至亲至爱的人了。所以说丈夫是妻子的另一个儿子一点也不为过。为什么女人喜欢老公撒娇？是因为她觉得老公的撒娇是因为爱她，且是有智慧的爱。试想当老公情真意切满目含情地央求太太“答应我，不要生气，好不好？我想哪怕铁石心肠的女人都会被打动的；试想当老公讲错了什么事后他撒娇地说“你知道我嘴笨的，我错了，下次不敢了”。你还继续发脾气吗？试想当老公真错了，你骂他时，他象韦小宝一祥，不管你发多大脾气，他就像一个不懂事的孩子一样，鬼怪精灵又充满了无厘头气质地撒娇说，“这样我只有**，但我死了还是会爱你的”。你还骂吗？
我以为男人撒娇的前提是因为他爱他太太。女人应学会并懂得他的撒娇是智慧、幽默、宽容、乐观、大度的表现。知道并懂得他的撒娇是在说“我爱你，我感激你”。
第三章 时尚，懂得品位
第三章 时尚，懂得品位
魅力男人的时尚“秘密武器”
一个讲究生活品味的男人身上的行头是绝不会亚于一个时尚女性的。看一个男人的生活是否有品味，不再是一件名牌服装可以包揽的。如果你是一个懂得男人的女人，不妨研究研究男人的“秘密武器”。
公文包：盛载男人的成就
有人说，公文包盛载了男人全部的成就感。不难设想，一个时尚男人如果没有一只形影不离的公文包，哪怕他手里最有价值的东西也会显得琐屑，而拎一只独具品味的公文包，会给人一种沉甸甸的分量
不同性情的男人对公文包的偏好也不大相同。IT界、新闻媒体界的个性男人喜欢选择“新秀丽”与“ELLE”的时尚公文包，这种包扁扁大大的，放一台手提电脑还绰绰有余，但它很轻便，里面有许多隔层，可以将资料、名笔、名片、手机、私密性的物件放得妥妥贴贴，让你做个有条有理的帅男人。
烟斗：做一回雅士
能够让男人把玩不已，并有一定实用价值的小东西并不多，烟斗既是一种吸烟的工具，又是一种艺术品，在烟斗简单的线条和造型中，蕴含着无穷的智慧和乐趣。装烟斗丝和点烟斗是一门学问，玩烟斗有点像玩紫砂壶。这是一个非常个性化的生活方式，是一个成熟男人享受生活的一种独特方式。
美容：男人的面具
据美国《幸福》杂志日前公布的一份调查结果显示：美国男士去年的美容消费金额为95亿美元，平均每4个进美容院作美容手术的人中就有一个是男性。调查表明，在美国男士中，越来越多的人对一些美容新技术趋之若鹜，男士美容热潮已在席卷全球。在国内，大多时尚男士都懂得通过美容来增加自身的自信和魅力。男士在选择美容时，其重点在于简约而自然，只需将男士脸庞的轮廓勾勒清晰，突出其阳刚之美即可。
男士的美容一般包括两部分内容：面部皮肤的护理保养；对脸型和五官的修饰。
现在，市面上专门用于男性护肤保养的化妆品很多，主要针对男性皮肤的毛孔粗大、油脂过多而设计生产，能够有效清除男士面部的污垢、汗水和油脂，使用之后皮肤干净清爽不油腻，还有助于预防暗疮和粉刺，毕竟满面的油脂和暗疮总不会让人感到性感吧！至于男士脸型和五官的化妆美容，一般而言，男士只需对脸型的轮廓加以突出，使其线条明朗化，对眉型进行修整，突出男性的阳刚之美，再配以润唇膏，一张男性赏心悦目的健康脸庞即刻出现在你眼前。
肤色：男人的外衣
如今，“白色性感”型的“小白脸”已不再属于男士魅力的体现，拥有健康的阳光色肤色是男士性感的必要因素。肤色虽然归功于父母所赐，但仍然可以通过后天的因素来改变，想要拥有健康的古铜色，则坚持终年游泳、跑步、健身等项目。都市男人对健身可谓一“健”钟情，健身中心的集体运动健身项目包括世界最新流行的Spinning健身操、瑜珈、热舞、拳击操、太极等，高档洗浴设施包括漩流浴、日光浴、蒸气浴等多种形式。还有一种方法就是涂抹深色肌肤油，可以暂时改变肌肤的表面颜色。
胡须：男人的标签
胡须是一种非常男性化的象征，也是男性的生理特征之一。因此只要对胡须充分加以重视和利用，男人的性感程度就会大大提高。中国男人自古就有留胡须的传统，如今一些演艺界的时尚人士又悄然兴起留胡须的潮流，如张学友、梁家辉、林子祥、火风等人的胡须，都是具有鲜明个性的新造型。
到底哪一种造型的胡须更性感、更具特色，可谓仁者见仁，智者见智。林子祥式的两撇须或者火风式的连鬓络腮须都各有不同的味道，只要能够符合自身的气质和个性，都可以更加立体化地突出你地形象魅力。
肢体语言：男人的魅力法宝
肢体语言的性感魅力可以说是所有性感法则中杀伤力最强的。一位男士如果希望自己变得更加性感，那么熟练掌握肢体语言的魅力将是至胜法宝。
迷人的眼神是男人魅力的重要因素。通常，浓眉大眼是展示性感眼神的最佳条件，但切忌大而无神。不过，眼睛细小的男士，聚光性能更强，许多公认的性感男士像李察?基尔、梁家辉等都不是大眼男人，却都是师奶级杀手。
在注视别人的时候，要保持自信和微笑。吸烟、饮酒、沉思时的神情和动作。都是体现男人魅力的重要因素。
味道：男人的雄性魅力
“想念你的笑，想念你的外套，想念你白色袜子和你身上的味道；想念你的吻，和手指间淡淡的烟草味道……”许多男士不太注意自身的气味，经常身上不是浓烈刺鼻的烟酒味道，就是汗泥的臭味，试想有哪位女士会勇敢地与这样的“臭”男人亲近呢？其实，作为健康的正常男士，其身体都会具有本身的生理气
味，在男女的性爱过程中，男性的阳刚气息会极大地刺激对方的情欲，充分展现男士的性感魅力。辛晓琪的《味道》道出了男人香水气味所不能替代的最原始的雄性气味。
发型：男人的个性
发型在一个男士的整体形象中起着举足轻重的地位，发型是一个男士品位和个性的集中体现，无论选择什么发型，最重要的就是要与自身的特性相协调。
你可以选择陈佩斯、葛优式的光头，陆毅、谢廷锋阳光大男孩式的帅哥头，或者来一个李泽楷的板寸头，甚至是嬉皮士的发型都是个性男人的个性选择。不过，发型的选择一定要与自身的气质和个性相吻合，同时要与脸型、胡须、服饰、职业等因素相配合，这样才能突出和谐而统一的整体效果，充分体现时尚男人的生活品味。再者，无论你选择什么样的发型，经常清洗、修剪、护发是必不少的重要环节，否则你的发型就不会那么有“型”有“味”了。
火机：点燃激情
如果你是一位不折不扣的烟先生，同时还想强调自己在生活品质追求上讲究点文化内涵，就不要再用那一元钱一个的一次性打火机，但用火柴比用一次性打火机来得有品味。用火柴会污染环境所以也不足取。有一款火机最新的广告语说：“照亮你的希望，”好像有点夸张。一个男人无意识地把高品位的火机拿在手上摆弄，玩出个性也挺酷。
魅力男人与品味
生活的品位在于细节，细节决定成败。男人的品位，是一种生活态度，更是一种无形的智慧和财富。
男人的品味是一种高雅的情调，男人的品味并不在于男人身上的那些名牌。我讨厌那些满身名牌，腰带上却“左青龙，右白虎”——左边挂一串钥匙，右边挂一部手机的男人，男人的品味源自男人自身的修养。有一次在某五星级酒店大堂等人，看到酒店门口停了一部崭新的名贵房车，车上下来一位大腹便便的男人，一副大老板派头。此君进入大堂后，打开手持电话，如入无人之境大大声对着电话叫喊着，并不时发出一阵阵生硬造作的笑声，直到大堂保安过去对他耳语一番，他才有所收敛。当我看着他领着客人坐进那部名贵房车，当他的名车徐徐开动时，我觉得他不配坐那样华贵的房车，他应该坐以前乡下农民伯伯耕田用的手扶拖拉机。不是所有的金子都能发光，名贵的东西需要在有素养、有风度的男人身上才能显示出它的高贵。
男人的品味是男人笑对人生的一种表现。男人细嚼生活，感悟人生，在尝遍艰难困苦，历尽沧桑之后，才有这样的一种品味。男人的这种品味，常常带有一种坚不可摧的味道，在面对得失时能付之一笑，在惨遭打击时也能坚强挺立。男人的品味容不得半点的造作和虚假，男人的品味是岁月留在男人身上不经意流露出来的一种东西。有品味的男人挥洒自如，不受别人左右，他总在别人觉得不可思议之处发放异彩！他不用刻意装扮自己，迎合别人，他习惯坦然面对着自己，面对着身边的人。他的一生坎坎坷坷，但他的一举手一投足，都能给人一种与众不同，超凡脱俗的品味。平淡的生活他充满诗意，平凡的一生他活出精彩，他的一切就象一部过时的黑白影片，虽没色彩但却十分经典。
男人的品味是男人成熟的一种表现。有品味的男人绝对不会去“追星”、去追赶潮流、去标新立异。绝对不会去追捧周杰伦、追捧张柏芝、追捧赵薇，绝对不会去纹身、去整容、去将头发染得半红不黑。很多人喜欢将男人的怪异表现和不良嗜好视为男人的品味，有一次朋友带我去见一位很有品味的“艺术”家，该“艺术”长发披肩，头发油腻腻、脏兮兮地。身上的牛仔装刻意剪着一个个大小不同的窟窿，我看到他正在跟一帮小青年大讲艺术、大讲人生。我一点也感觉不到他的品味，倒是闻到他身上的一阵阵汗臭味。真正的品味应该是男人对艺术的独特见解，对艺术的大胆创新，而不是对自己的标新立异。有品味的男人低调生活，高调做人，他看似碌碌无为，却对自己、对人生有着崇高的目标和追求。
男人的品味不是金钱的产物，富有的男人不一定拥有品味。男人的品味不在于男人脖子上的金项链，男人的品味不在于男人手指上的大钻戒，男人的品味不在于男人手腕上的劳力士表，男人的品味不在于男人身上的梦特娇、男人的品味不在于男人挂在腰带上的都澎打火机，男人的品味不在于男人插在胸口上的都澎金笔，男人的品味不在于男人胸前打着的金利来领带，男人的品味不在于男人身上那袖口还带着商标的名牌西服，男人的品味在于男人日常生活中的一点一滴。能说会道却齿留菜渣的男人没有品味，穿戴华贵却边走边掏牙的男人没有品味，留着又脏又黑长指甲的男人没有品味，穿黑皮鞋白袜子的男人没有品味，油头粉面一派奶油小生的男人没有品味，在公众场合挖鼻孔掏耳朵的男人没有品味，胡子象嘴馋的猫来不及抹干净的男人没有品味，在饭桌下偷偷脱掉鞋子的男人更加没有品味……
男人的品味其实是男人自己对生活的检点。男人的品味不是书本、更不是由学历所带来。男人的品味是男人对人生、对自己的一种醒悟。男人的品味不是男人的饰物，男人的品味是男人高尚的一种表现。男人的品味让男人洞察一切，男人的品味让男人与众不同，男人的品味让男人活得辉煌！男人的品味不是刻意的表现，男人的品味只在于男人自身的整洁大方，男人的品味是细腻及温和的象征，男人的品味是自然里的空气，男人的品味绝不含香水味道。喜欢涂香水的男人可能心理或生理上有点缺陷，所以他们才要靠香水味道来掩饰内心的脆弱。
你风度翩翩地出入一个又一个社交场所，你与不同的对象交谈左右逢源，你每一次亮相都如软件程序一样精密细致。无论身处何地，你总是不失时机地表现你蓄意追求品位的嗜好。
男人的精致时代已经来到。不经意间男人们开始美容，精心挑选内裤，吃各种各样的维它命药丸，开始爱上逛街买衣服，收集各种品牌的香水、名牌护肤品……他们涂护甲油、做面膜，像保养自己的爱车般护理着自己的皮肤；他们爱名牌，只用奢侈品，并懂得将它们运用得低调而有品味；他们走在大街上像是在巴黎时装发布的T型台上，纵使吸引了万千艳羡的目光，却绝对目不斜视；当然，最必要最关键的一点是：男人终归还是男人，深沉而伟岸，只不过应该学会在细节中提亮品位。三点细微之处，看似毫不相关，却是魅力男人生活中的点睛之笔。
时尚男人，从衣橱开始
生活中的快乐，往往源于微不足道的一件小事，同样一件皱巴巴的衣服和一条带有陈渍的领带，这些小小的细节也会让你一天都不好过。定期打理你的衣橱，会给你带来更高的效率，使你的日常生活更有条理、更轻松自如。
打理衣橱，应该注意以下原则：
一览无遗
打开衣橱门，你应该能够看到衣橱中所有的衣物，要是把它们都藏起来了，漫不经心的你可能根本就记不起自己还拥有那些衣服了。
收拿容易
常穿的衣服要放在表面，一伸手就能拿到。此外，你的衣服应该保持它在衣橱里固定的空间，如果穿完了就把它们随便一塞，过不了多久你就会发现你的衣橱又是一团糟了。
细心归类
上班时的着装和平日的休闲或家居着装应该成套的分开放置，要是你早晨出门前从衣橱最上格找出一套西装，最下格翻出衬衫，抽屉里拉出领带，你今天上班肯定要迟到了。
定时清理
对于你不再穿的衣服索性淘汰掉，腾出空间来放置新衣服。对于过季的衣服，应该整理好后放到衣橱里去，但这并不意味着你可以对它们不闻不问了，隔段时间打开衣橱门，让你的衣服透透气。
保持清洁
只有洗过干净的衣服才能放进衣橱，这一点很重要。不会花费你多少时间，而且很快你就会发现这样做带给你的快乐了。
香水诠译男人魅力
当香水成为一种生活方式高品质的演绎，男人们对自身气质的锤炼已不仅仅满足于他事业上王者的扮演，要知道，做有品位的男人，才能彰显自己与众不同的文化魅力。而享有一瓶高品质的香水，绝对是一种具有品味的人生体验。
淡淡青草香、优雅的森林味，在如火的气息中，展现独特的清爽幽静，是男人身上最迷人最具诱惑的味道。有时尚名人说“气味让女人敏感，让男人冲动。”男人的魅力有来自于对香水的热爱和敏锐。
在情人节的夜里，男性香水的幽幽香泽突破时空的局限，传递出一种新时代男士或优雅迷人或热情挑逗或内敛沉蕴的性格理念。那一刻，他所深爱的女人定会被男性的权威与野性征服。
香水的激情与幻想的力量是无限的。任何人都有过这样一种体验：某种气味在刹那间唤醒了你对一个人、一件事、一个特殊的场景、氛围或一种情感的记忆。这可能是由于嗅觉比我们所能想象的要丰富深刻得多。
当男性坚信名牌香水的高雅乃是一种身份和品味的标志，他的魅力也定会有最好的体现，试试选择这样的香型诠释自身魅力：
新鲜的果香夹杂着柔和的薄荷香，这美妙的男性香味，体现充满活力，生气勃勃的男士形象；
百合柔和的花香和天芥菜、茉莉等浓厚的花香参差在一起，呈现温柔而舒服的男士形象；
白檀香、零陆香豆、横麻种子以及麝香等香气显示强烈而性感的男士形象。
香水：个性的延伸
香水，能让男人充满自信，并彰显个性，甚至拔萃出众。
如果说香水能在我们的身上产生很深的感情，那是因为它能打动身心，让你是多么的与众不同。有些艺术品是供你看的，比如绘画作品。有些是供你听的，比如音乐作品。而香水是供你嗅觉、视觉与听觉共同欣赏的艺术品。
美国香水大师托特?安东在《香水与文化品味》一书中说：“香水文化的含义不仅表现在实用功能上，而且也表现在精神感知上。”当一个女人面对一瓶精美、优雅的香水时，能够发现自己需要它的文化观念和进行这种观念的表现技能，那么就真正从文化的层次上占有了香水，而且这是一种优越于别人的象征。
现代时尚的审美标准是：一个香水男人应该是这样的：把自己的高尚气质，借着优雅香气的暗暗传送，展现出独特的个性魅力和文化形象。
个性化不同的香调主宰著香水的个性，并赋予使用者不同的气质。以下为常见男性香水主香调所包含的种类及特性：
柑橘、拧檬、莱姆、橘子、佛手柑等。运用于大部分中性化运动型香水，各年龄层皆适宜，适合休闲、户外活动等较轻松之场合。
檀香、麝香，属于持久性较强的香调。香味温暖、神秘而性感，较适合成熟男性使用，拥有独特的个性魅力。
薰衣草、松柏、草香、橙花、铃兰等，香味平实、清爽，重视草香轻飘的感觉。适宜上班族白领阶级企业人士，高雅而风度翩翩。
柑橘、橡树苔、薄荷酒、岩兰草油、檀木香乾爽木香的效果，再结合柑苔系的清香，感觉清爽，适合热情且个性化的男性。
水果与佛手柑的味道，香味均匀，适宜任何场合，不易出错的保守选择。
香水：帮你舒缓压力。在世界上3500种香草植物中，只有200种气味最终溶解在酒精和蒸馏水里，成为香水。这些已经难以用“芳香”二字来形容的气息，却能对忙碌而疲惫的身体和心灵创造奇迹――可以让你在疲劳中瞬间恢复自信。当工作压力排山倒海而来时，不妨让自己沉浸在香水的芳香中，为你适时减压。
根据美国芝加哥“嗅觉与味觉试验暨研究所”神经病学专家阿伦.赫奇博士的研究：香水中所蕴藏的复杂的植物气味可以极其有效地舒缓身体的紧张感和疲倦度。“我们发现，最自然而且最具植物精髓的香水，对人类自身的健康是非常有益处的，因为它们能完全地融合到我们身体的气息中。”
香水无疑有减压和振奋精神的作用。香水不仅延伸了我们对自我身体的一种表达，也舒展了隐藏在心中的某种情绪。
香水师鲁道夫?齐朴尔说：“具有淡淡果香的清新前味，花香的中味以及木香取向的后味，将以极为清凉的温度调动你身体的热情，随着香水在身体上的升温，你会发现，你的心情在不知不觉间愈来愈好！最具有振作精神和舒缓压力的香水应该含有以下的诸种成分：
1.绿色草本芳香类，以迷迭香、松针、冬青类最好，如香奈尔NO.19，贝斯佳矿泉香水。
2.柠檬属果树香类，以葡萄、柑橘、柠檬、酸橙为最好，如卡文卡莱的CKONE，兰蔻的奇迹香水。
3.水香类，以海藻、海水芳香为最好，如大卫杜夫的冷水，高田贤三的清泉。
4.茶香及传统香料类，以绿茶、肉桂为最好，如伊莉莎白.雅顿的绿茶。
5.薄荷芳香类，以西班牙薄荷、胡椒薄荷、桉树最好，如娇兰的薄荷香草，卡文卡莱的CKbe。
香水吸引人的秘诀在于正确的使用技巧，擦香水只要用无名指，轻轻地在脉搏上压两次就可以了。宜涂抹在动脉跳动处：如手腕、脚踝、膝後、脖子、耳後、手肘内侧……等，让香气自然地散发出来。皮肤容易过敏的人可将香水改喷在内衣、手帕、裤脚或领带内侧：随著肢体的摆动而散发；而腋下与汗腺发达的部位切勿使用香水，否则香水与体味混合，会带给人恐怖的嗅觉经验。建议男性在如下部位涂抹香水：
1．耳后：因头发与头部的遮挡可避免阳光直射，涂少量的香水即可。随风飘过时，淡若游丝的香味易令人回味。
2．胸(左侧)：涂于心脏上方的效果较佳，但因是自己鼻子最易闻到的地方，用量要适当控制。把香水用在胸膛的男人最性感，也最具安全感。
3．手肘内侧：适合使用喷式香水轻喷于两手肘之上，随着脉动香气会逐渐向周围扩散，涂在脚踝上也有相同的效果。可隐约闻到的香气最迷人。
链接国际市场上经久不衰的男用香水品牌
1．切维浓：即城市猎人，是来自法国的前卫男用香水系列。具有清新敏感的芳香，有以不可思议的男性魅力，它浪漫、潇洒、不拘，传达出代表五、六十年代美国式梦想和精神，更有一种追求悠闲年代的生活品味。
2．哈利：它不仅是好莱坞明星、流行歌手们最喜欢的香水，亦是企业家，社会名流，上层社会男士常备的香水，因为这种香水象征着他们的成就与权力。表现出男士们的特质。是一种充分体现男性美感的香水。不同的心境下，它代表着勇敢、冒险、高尚、优雅、精练和多情的感觉。
3．兰堡：它是美国第一任总统乔治-华盛顿最喜爱的香水。今天在纽约，人们仍能买到它。
4．兰德尔：随着男用香水渐渐普及，其香型也由清新提神作用而转为表现性感魅力的标志。其中最为典型的就是兰德尔，这种香水除了有熏衣草油外，有一定比例的橙花油和檀香，三者都能产生性的幻想。
5．凯热是马球运动的最高分，这种香水推出时，打着为知识男性服务的口号。他的征服者包括指挥大师赫伯特-冯卡拉杨。
6．奥德：他的香型包括了丁香，肉桂，香草及诱人的麝香，装在洁白纯净的瓶子里，一时成为二战期间美国军人装备的必备物。直到今天，它仍是美国人最爱的须后水。
7．第凡内：优雅的欧洲绅士风格，以玫瑰香型为主，混合森林环保基调，由第凡内公司出品，每盎司高达200美元。
8．小马车：艾尔媚的招牌香水，其男用品系独有男性气质和阳刚之美，每盎司170至200美元。
9．鸦片：圣罗郎出品，浓郁的东方香味，神秘而具男性魅力，是国际市场上又一经典的男性香水品牌，每盎司约170美元。
把香水用得恰倒好处，不露痕迹的男人，必有胜人一筹的品位。
时尚男人穿衣八忌
1．穿凉鞋套袜子
谁说这一点要放在第一位？我很不幸地经常要面对违反这条的人。我了解，当天气变凉的时候，我们做梦都想着夏日的艳阳，但是穿凉鞋套袜子并不能让季节的改变更快一点。如果你这么喜欢穿凉鞋，那么劝你搬到气候炎热的地方去住好了。
2．图案古怪的领带，衬衣，拳击短裤，等等。
Justsayno!把这些衣服放在一起想象一下，你就会意识到，它们永远不会流行太久，而且也不可能让你看上去很时尚。因此，把那些上面有笑脸，心型图案，驯鹿，三叶草，动物和各种各样其他图案的衣服留在你发现它们的商店货架上吧。
3．穿有很明显的品牌标签的衣服。
这是我的个人烦恼。我不想成为一个移动的活广告，相信你也是。那会让你看上去很嫩。仅仅是穿胸前，袖子上，或者其他任何地方有设计师名字的衣服，不会让你看起来很时尚。穿得朴素而简约点吧。
4．在办公室里背背包。
我在西雅图一栋精英云集的高层写字楼里上班，这里充斥着律师和各种各样其他的职业人。但是你永远会惊奇有多少穿高级套装却背着背包的人。除非你是个学生或者正在登山，否则别把背包背出门。如果你需要一个包放你去健身房穿的衣服，买一个好看的健身房包(商店里有很多没有大LOGO的包供你选择)，如果你需要一个能用来装你杂七杂八的文件，手机，备忘录……等东西的包，买一个好看的MESSENGER包吧。
5．大头皮鞋
在90年代，这种鞋子的重新流行也许没什么，但现在是该这些笨家伙们退休的时候了。选择一些经典设计的鞋子会比较经得起时间的考验。
6．闪闪发光的衬衣或外套
如果你不知道去夜总会穿什么好，我能给你很多比那些闪闪发亮而俗气的衣服更好的选择。如果你对于穿着毫无概念的话，尝试一下合体的黑色T恤或者黑色正装衬衣，你可以用它们搭配牛仔裤和正装或休闲皮鞋。
7．太肥大的衣服
一个字，肥。除非你是个唱HIPHOP的，不要穿那些东西。选择剪裁合体的衣服。也许你要花功夫多多尝试，混合搭配各种剪裁和式样，才能找出那些你穿着让人看起来很舒服的衣服。
8．不讨巧的颜色
你在圣诞节后大减价中发现的亮蓝色开斯米毛衣也许真的很诱人，但是如果它让你看起来病怏怏的，那买它就亏了。你衣服的颜色应该与你自身的特质(比如眼睛的颜色，皮肤的色调和体型)不冲突。置装的时候，你应该时刻记这一点。
男人最基本的衣着方式
着装的四大原则
1．要和所处的环境相协调。当人置身在不同的环境、不同的场合，应该有不同的着装，要注意穿戴的服装和周围环境的和谐。比如，在办公室工作就需要穿着正规的职业装或工作服。比较喜庆的场合如婚礼、纪念日等可以穿着时尚、潇洒、鲜亮、明快的服装；悲伤场合如葬礼、遗体告别等，参加者的心情是沉重而悲伤的，所以要素雅、肃穆。
2．要和身份、角色一致。每个人都扮演不同的角色、身份，这样就有了不同的社会行为规范，在着装打扮上也自然有规范。当你是柜台销售人员，就不能过分打扮自己，以免有抢顾客风头的嫌疑；当你是企业的高层领导人员出现在工作场所，就不能随心所欲。
3．要和自身“条件”相协调。要了解自身的缺点和优点，用服饰来达到扬长避短的目的。所谓“扬长避短”重在“避短”。比如身材矮小的适合穿造型简洁明快、小花型图案的服饰；肤色白净的，适合穿各色服装；肤色偏黑或发红的，忌穿深色服装；肤色偏黄的，最好不要选和肤色相近的或较深暗的服装，如棕色、深灰、土黄、蓝紫色等，它们容易使人显得缺乏生机等。
4．要和着装的时间相协调。只注重环境、场合、社会角色和自身条件而不顾时节变化的服饰穿戴，同样也不好。比较得体的穿戴，在色彩的选择上也应注意季节性。如春秋季节适合选中浅色调的服装，如棕色、浅灰色等。冬季可以选偏深色的，如咖啡。
虽说真正掌握了基本原则之后，展现个人品位应该是“装无定势”的境界，但是对于大多数男人，仍旧需要一些基本规则的框定，在这个规矩之中，再放胆尝试，逐步找到自己的方圆。
正面规矩
1.品位在于会搭配
很多30岁以上的男人觉得穿牛仔裤显得太智嫩，所以全身西装，衣橱里除了西裤，就是休闲西裤。但是看看汤姆.福特，中年之后仍然引领着牛仔裤搭配西装的个性风潮，迷倒众生。所以，别轻易固守某个“安全”法则，男人要有点女人的时尚精神，用心观察尝试，懂得搭配的奥妙，譬如牛仔的性感能够和西装的优雅相得益彰。
2.注重细节
正式场合穿黑色皮鞋，擦拭光亮会显得十分体面。
袜子会不动声色地显露你的品位。STARZPEOPLE模特经纪公司的老总和VANCLEEF&ARPELS亚太区营运总监都在接受采访时表示：很受不了白色袜子搭配西装。
发型也标志着你的品位。在今年发型趋势中，明显照顾了男士们的需求，展现了4种风格迥异的发型：最具艺术气质的冷艳君子、最具怀旧气质的俊俏小生、最具阳光气质的乐观少年，以及最具耿帅气质的英雄本色。
香水是一个隐形的时尚符号，但男人使用要特别注意场合和味道的搭配。休闲的、和女友一起的场合，可用比较时尚的新款味道；工作场合视对方习惯而定，或者干脆不用香水，只要身上是气味清爽的清洁用品遗留味道就很好了。
负面规矩
1.谨慎穿窄领。东方人相对西方人来说脸会略显大些，宽领更适合东方男性的脸形，所以很时髦的极窄领型要慎重尝试。
2.西装误区。欧式对排扣西服由于纽扣位置较低，有一种上半身显长的感觉，所以身材较矮的男士应该慎重穿着；里面的衬衫不能长过西装袖口半英寸，大部分男士露得太多；对于正式西装来说，穿在身上的长度从后背定点起到脚应该是一半才对。
3.名牌是可穿不可“吹”的。如果大谈衬衣多少钱一件、在某某奢侈店买东西……女人听到通常会很反感，她们对这种话题是相当敏感的。其实女人更加喜欢沉默但目光专注的你，还是学学梁朝伟吧。
4.中性有度。年轻的女孩们都承认自己喜欢偏秀美的帅哥，但是不喜欢男人的刘海留到可以遮住半边脸、打个耳洞、穿喇叭裤等。中性时尚仍旧讲究“男女有别”，在阴柔美里保持阳刚之气，这才自然大方。
5.易犯的错――短夹克包过了臀部，腰带系在了肚子上面。男装夹克的正确长度应到腰际。如果实在不幸拥有了一个便便大腹，就算肚子再大，腰带也必须系在“将军肚”下。
男人该如何穿西装
“海归”们流传着一句话，说是在美国迪斯尼乐园，找中国同胞特简单，穿西装打领带的肯定就是。虽然听起来很不舒服，但我们客观地看看身边，胡乱着装的比比皆是。

西装，是全世界最流行的服装，是正式场合着装的优先选择。而像居家、旅游、娱乐的时候，不必穿西装。根据国际惯例，参加正式、隆重的宴会，欣赏高雅的文艺演出时，起码应该穿着西装。
鉴于西装在对外活动中往往充当正装或礼服的用途，面料的选择应力求高档。藏蓝色西装是首选，灰色或棕色也可以，而黑色的适合在庄严、肃穆的礼仪性活动中穿着。
按照惯例，越是正规的场合，越讲究穿单色西装。
要想使自己所穿着的西装真正称心合意，就必须在西装的款式、穿法、搭配等方面严守规范。
1．挑选西装。西装的具体款式，主要有两种常见区分方法：
其一，按件数划分。西装分为单件和套装。依照惯例，单件西装是一件和裤子不配套的西装上衣，仅适用于非正式场合。在正式的商务交往中所穿的西装，必须是西装套装。
西装套装分为两件套和三件套。两件套西装套装包括一衣和一裤。三件套西装套装包括一衣、一裤和一件背心。按照传统观点，三件套西装比起两件套西装来，显得更正规。一般参加高层次的对外活动时，就可以这么穿。
其二，按照西装上衣的钮扣数量来划分。西装上衣分为单排扣和双排扣。
单排扣的西装上衣比较传统。最常见的有一粒钮扣、两粒钮扣和三粒钮扣等三种。一粒钮扣和三粒钮扣单排扣西装上衣穿起来比较时尚，而两粒钮扣的单排扣西装上衣就显得更为正统一些。
双排扣的西装上衣比较时尚。最常见的有两粒、四粒、六粒钮扣三种。两粒钮扣和六粒钮扣两种款式的双排扣西装上衣属于流行的款式，而四粒钮扣的双排扣西装上衣就明显地具有传统风格。
2．穿着西装六步曲
第一步，拆除商标。穿西装前，要把上衣左袖口的商标或质地的标志拆掉。有些高档西装，你在购买的时候，就为你拆了。
第二步，扣好钮扣。不管穿什么衣服都要注意把扣子扣好。而穿西装时上衣钮扣的系法讲究最多。大庭广众之下起身站立后，上衣的钮扣应当系上。就坐后，上衣钮扣可以解开，以防衣服走样。如果是单排扣上衣，里面穿了背心或羊毛衫，站的时候可以不系扣子。
通常，系西装上衣钮扣的时候，单排两粒钮扣，只系上边那粒。单排三粒钮扣的可以只系中间的或是上中两粒扣子。但双排扣西装要求把所有能系的钮扣统统系上。
西装背心只能和单排扣西装上衣配套。钮扣数目不等，可以分为单排扣式和双排扣式两种。根据惯例，单排扣式西装背心的最下面那粒钮扣应当不系，双排式西装背心要把全部钮扣统统系上。不管是单穿，还是和西装上衣配套，都要认真地扣上钮扣，不能敞开。
西裤有的是钮扣，有的是拉锁来为裤门“把关”。不管是哪种，都要时刻提醒自己，把扣子全部系上，或是认真拉好拉锁。而且上面的挂钩，也要挂好。
第三步，避免卷挽。不可以当众随心所欲地脱下西装上衣，也不能把衣袖挽上去或卷起西裤的裤筒，否则，就显得粗俗、失礼。
第四步，减负。为使西装在外观上不走样，西装口袋就要少装甚至不装东西。上衣、背心和裤子也要这样。
西装上衣的外胸袋除了放用来装饰的真丝手帕以外，不要再放其他东西。内侧的胸袋，可以放钢笔、钱夹或名片夹，但不要放过大过厚的东西。外侧下方的俩大口袋，原则上不放东西。
西装背心的口袋多起装饰作用，一般只放怀表。
西装裤子侧面的口袋只可以放纸巾、钥匙包或者小钱包。后侧的口袋，最好什么也不放。
第五步，掌握四不要
衣袖不要过长。最好是在手臂向前伸直时，衬衫袖子要露出2—4厘米。
衣领不要过高。一般在伸直脖子时，衬衫领口以外露2厘米左右为宜。
雨天可以不穿西装，特别是西装上衣淋湿后，很容易变形。
不要只穿一套。衣服的纤维有类似橡胶的伸缩性能，衣服穿在身上，纤维伸拉适体，衣服脱下会回缩恢复原状，只不过恢复时间较长而已。所以，西装最好准备两套以上轮流穿。保持西装式样不变，并减少衣服的磨损，自己也会有新鲜感。
第六步，注意搭配。西装的标准穿法是内穿衬衫，衬衫内不穿棉纺或毛织的背心、内衣。如果确实需要在衬衫内穿其他衣物的时候，以一件为限，否则会显得很臃肿。色彩上要和衬衫的色彩相仿，至少也不要比衬衫的色彩深，免得“反差”鲜明。内衣的领口和袖口要比衬衫的领口低，以免外露。冬天里也最好穿上一件“V”领的单色羊绒衫或羊毛衫，这样既不显得花哨，也可以打领带。不过现在很多人会去选择各类保暖衬衫、内衣，那样就不用担心穿得太厚了。西装的韵味，不是仅靠穿出来的，而是和其他衣饰一道精心组合搭配出来的。主要有西装和衬衫、领带、鞋袜的组合搭配。
3．衬衫的穿着要求
和西装一起穿的衬衫，应是长袖的纯棉、纯毛制品为主的正装衬衫。以棉、毛为主要成份的混纺衬衫，也可以。正装衬衫必须是单一色，白色是最好选择。另外，蓝色、灰色、棕色、黑色，也可以考虑；正装衬衫大体上以没有任何图案为佳。较细的竖条衬衫在普通商务活动中也可以穿着，但不要和竖条纹的西装搭配。印花、格子，以及带有人物、动物、植物、文字、建筑物等图案，都不是正装衬衫。
正装衬衫的领型多为方领、短领和长领。选衬衫的时候，要兼顾自己的脸形、脖长以及领带结的大小，反差不要过大。立领、翼领和异色领的衬衫，不适合和正装西装配套。
正装衬衫和西装配套穿的时候，要注意：
一要系衣扣。穿西装的时候，衬衫的所有钮扣都要系好。只有在不打领带时，才解开衬衫的领扣。
二是收好下摆。穿长袖衬衫时，要把下摆均匀地掖到裤腰里面。
三是大小合身。除休闲衬衫外，衬衫都不要太短小，也不要过于肥大。衣领和胸围要松紧适度，下摆不能过短。当扣上最上面的一粒钮子，还能插进两根手指，脖子不感到挤压，衬衫大小就合适了。
在单位，可以暂时脱掉西装外套，直接穿长袖衬衫、打着领带。
近几年来男士衬衫有了一些变化。在传统衬衫的设计上去掉翻领，留下立领部分，就变成了立领衬衫。立领的高度尺寸和翻领的立领那部分稍有区别，立领在制作上更讲究，内衬更挺拔。
穿立领衬衫不用系领带，使人有一种挺拔、利落、简洁、轻松、休闲的感觉。穿立领衬衫的男士总会让人看上去多了一份特别的文化气质。但如果是正式的场合，如重要会议、签字仪式、礼仪会见等场合，尽量穿翻领衬衫并系上领带，以示庄重。
4．领带的选择、搭配和使用规范
领带是西装的灵魂，是男士西装最抢眼的饰物。
最好的领带，是用真丝或者羊毛制作成的。涤丝领带有时候也可以选用。但用棉、麻、绒、皮、革、塑料、珍珠等物制成的领带，在正式活动时最好不要佩戴。
一般下端为箭头的领带，比较传统、正规；下端是平头的领带，就显得时尚、随意一些。领带的宽窄要和腰围、西装上衣衣领形成正比。而那种简易的“一拉得”领带，不适合在正式场合使用。
还要将领带结打的挺括、端正，并且在外观上呈倒三角形，在收紧领结时，有意在它的下面压出一个窝儿，这样看起来更加美观、自然。领带结的具体大小，要和衬衫衣领的大小形成正比。最忌领带结打得不端不正、松松垮垮。在正式场合，更要提前收紧领带结，千万不要图自己痛快，而有失绅士风度。一般打好后，下端正好能碰到腰带扣就行，超过就有可能不时的从上衣衣襟处窜出来。但领带打得过紧，会限制血液流通，压迫神经，容易引起眼睛的疲劳，由此带来种种的眼部疾病。所以，衬衫领口要稍大些，领带适度就行，不要勒紧。
使用领带夹时，不要让它暴露在外，最好是把它夹在衬衫自上而下的第四粒到第五粒钮扣之间。也可以用领带针或领带棒。领带针要插在领带打好后偏上方的正中央，领带棒只能用在衬衫衣领上。但领带的配饰，通常有一件就行了。
在上班、办公、开会或执行公务的场合，最好打上领带。一般穿西装套装必须打领带。如果穿西装上衣和衬衫时，应放在二者之间，并自然下垂。在西装上衣和衬衫之间加穿西装背心或羊毛衫时，应将领带置于西装背心、羊毛衫和衬衫之间。穿单件西装时，领带可打可不打。在非正式活动中，穿大衣、风衣、毛衣、夹克、短袖衬衫时，就不适合打领带。
另外，领带的搭配也很重要。例如，上班时应避免选用颜色太浅的领带。如果西装和衬衫属于浅色，就不好衬托对比效果；如果西装和衬衫的颜色较深，又会显得相当轻浮。深色西服可以配颜色较华丽的领带，这时的衬衫应该是纯色的；淡色的西服，领带也要相应素雅一些；如果衬衫的色调强、花纹多，领带也可以相对素雅。
青年人可以选择色彩鲜艳、对比强烈的款式，以加强青春朝气，长者应该选择暗色、花型简洁的款式。个子高的应该选外观朴素、雅致大方的，个子矮的适合系斜纹细条的。脖子长的避免用领结而用大花型领带。面色红润饱满的人应该选择丝绸料的领带，颜色以素净为主。脸色苍白、晦暗的就可以用明亮色调的。
5．鞋袜的搭配常识及技巧
选择和西装配套的鞋子，只能选择深色、单色的皮鞋。黑色牛皮鞋和西装最般配。磨砂皮鞋、翻毛皮鞋不太适合。
在正式场合穿的皮鞋，应当没有任何的图案、装饰。系带皮鞋是最合适的。一些船形皮鞋、盖式皮鞋、拉锁皮鞋等，不适合在正式场合穿着。如果男士穿厚底皮鞋、高跟皮鞋、坡跟皮鞋或高帮皮鞋也会显得不伦不类。
皮鞋要勤换、勤晾，免得气味薰人。可以准备小瓶香水专门为它服务。赴约时，皮鞋应该是油光可鉴的。碰上雨天、雪天拜访他人，要在进门前检查一下鞋底，如果满是泥巴，应采取适当的措施将它除掉。所以，不妨在包里准备上鞋刷、鞋油，以备不时之需。
和西装、皮鞋相配套的袜子，最好是纯棉、纯毛的，深色、单色的袜子，黑色比较正规。不要穿白袜子，也不要穿彩袜、花袜或发光、发亮浅色的袜子。决不能穿破损、过大或过小的袜子，也不能赤脚不穿袜子。否则，当要脱鞋席地而坐的场合，恐怕就无地自容了。
脸部与头发很重要
魅力男人系列之一你的头发
在你的形象中，头发处于一个居高临下，最高视点的地位。蓬头垢面是一个非常形象的词儿，不经意之间，可别成了这样。个人卫生是自我形象的根本，女性的反感往往由此而生。
男性由于荷尔蒙分泌更旺盛，毛囊油脂分泌更多，因此头发特别容易油、容易脏。更糟糕的是，若不勤洗，灰尘污垢堵塞毛孔，造成毛囊发炎，那是造成脱发的罪魁祸首。插一句，你没见过太监秃顶吧！现在你知道原因了。
除了脱发，头皮屑也是一件恼人的事，肩上"雪片"鳞鳞，拍掉一层又落一层，任何时候都很煞风景。
所有的这一切，只需一招就解决──洗头。关于洗头，我们过去认为洗多了伤头发。大错也！以前由于洗发用品碱性太强，又缺乏护发成分，因此洗后头发干涩，的确很伤头发。但头发太容易吸附灰尘，成为病菌的温床，夜里通过枕巾让你吸进嘴里生出什么病，那是顺理成章的事。因此，若条件允许，坚持每天洗头。别反对，经科学验证，只要洗发用品质量可靠，并与发质相符，洗发绝对有益无害。
洗了头发人特爽！每天拥有一头蓬松亮泽的头发，开始你神采飞扬的一天。一不留神，你会亲触一束仰慕的目光，那时你的幸福劲儿就别提了！再加一句，有时往头发里喷少许香水，她们会情不自禁的"凑过来"。
魅力男人系列之二你的脸
上节聊了头发，接着视线下移，来讨论一下我们的脸面问题。现在的女性越来越讲究，不会再像母亲那般容忍不拘小节的父亲。若你是一个糟鼻头、脸上爬满了青春痘……那你的亲密爱人可惨了，想亲不敢亲，久而疏远之。若这时你有一个强劲的对手，这些看起来无足轻重的小问题会潜移默化地发生作用，佳人远去，损失惨重。
虽然男人的面子如此重要，但只要一提到皮肤保养，许多男士都反感地联想到奶油小生，这是对皮肤保养的一种误解。我们的皮肤分为干性、中性、混合性以及油性，要使这些不同的肤质都处于健康状态，需要我们的日常呵护，不论男女，而且很多女性的皮肤护理方法也同样适用于男性。但男女还是有别的，不同之处与上节如出一辙：男性所含荷尔蒙较女性高，因此较易有出油、毛孔粗大和长粉刺的现象。专家的建议是：确定你的肤质，选择合适的护肤品，使你的皮肤滋润而毛孔不阻塞，再加上合理的饮食，你的脸将不再是粉刺的“温床”了。
现在有许多专为男性研制的护肤品。其品种有洗面皂、洗面奶、爽肤水、润肤乳等。现在让我来逐一告诉你它们的功效：
洗面皂：大多数男性习惯用洗澡用的香皂洗脸，这些香皂含有粗糙的清洁剂，用在脸上，将会损害脸部皮肤。而专用的洗面皂则含有特效保湿和温和清洁成分，有些还加入了多种维生素和矿物质，可以说是固体洗面奶。
洗面奶：洗面奶中含有温和清洁成分和特效保湿因子，品牌不同的洗面奶倾向于不同的保养效果，购买前可仔细阅读说明或请卖场人员推荐，多试几种一定能找到适合自己的。
爽肤水：也叫“须后水”对于大多数男性可能是一个新鲜事物，它可以帮助你平衡皮肤酸碱值，防止皮屑的产生、去除皮肤表面多余的油脂，有的品种还具有镇静消炎的作用，可以缓解刮胡后产生的红肿现象。
润肤乳：大多数男性都在使用，只是选择时要注意，油份太重的不易选择，因为这会加重出油、长粉刺的可能性。另外建议喜爱户外活动的男性使用含有防晒成分的润肤乳，因为过度的日晒是造成皮肤老化、黑斑和皮肤癌的最大杀手。
袖扣，男人品味的像征
作为男人的重要配饰，袖扣是一种高品位的象征。每年主要男装品牌以及珠宝商都会推出最新的袖扣设计。材质一般选用贵重金属，有的还要镶嵌钻石、珠宝等。
搭配袖扣大有学问，讲究一点的人，会挑与皮带扣或是领带夹同色的袖扣；更为讲究的，则会购买大品牌皮带扣、领带夹、袖扣的套装商品，跟随大品牌设计师的推荐总没有大错。袖扣颜色的搭配也很关键，一般来讲，水晶玻璃袖扣因其透明，最好搭配白色衬衫；而红色衬衫搭配金色袖扣，有华丽而时髦的感觉；黑、白、灰衬衫搭配银色袖扣，则有沉稳、高贵的效果。
最早的纽扣出现在5000年以前。到了18世纪中叶，英国社会流行光亮、昂贵的琢钢纽；法国甚至在这种琢钢纽上精雕细琢出透花纹！从近代至现代，科技的迅猛发展，研制出很多人工合成材料，如玻璃、树脂、纤维素、聚乙烯等就被用作纽扣的材料；动物的角、蹄和精细的工艺品陶瓷都属于贵重品。材料的多元化，使装饰性与实用性很好地结合在一起了。
袖扣重回西方男士衣柜，也给制造商一个机会展开想象力。流行品牌Slane就发现越来越多的消费者愿意购买高价位的金质袖扣。其18K金袖扣系列，零售价2500美元，由于美国影星DennisQuaid上著名时尚杂志《InStyle》时穿戴此款袖扣，店内这款商品一上架就打包卖出，连展示机会都没有。
纽扣虽小，却在服饰中担当了重要的使命，起着画龙点睛的妙用。虽是小小的点睛之笔，却散发出无可抵挡的王者风范！在欧美国家有一种风俗习惯，高级袖扣被认为是男女之间的定情信物。在一对新人举行婚礼的大喜日子，新娘子赠予新郎官的仍然是魅力无穷的精美袖扣！
相信很多中国男人并没有一件可以用得上袖扣的衣服，又对袖扣了解很少，认为袖扣是为正式场合制造的。其实不然，在西方，袖扣近年已经成为了年轻消费者青睐的饰物，年轻的公司白领没有老一代的保守情绪，更主要的是因为他们从未在办公室里戴过这类配饰。现在发现这些曾经是老爸用的东西很有趣，袖扣摇身一变，成为流行宠儿。当休闲风格太过流行之后，他们觉得用点心思穿出正式风格是另一种新尝试，甚至于周末也可以打扮一番。目前最受年轻男性欢迎的款式为银色古典建筑风格，再加上凹刻图案及具现代感的钱币图案设计，消费者趋之若鹜。休闲活动为主题的袖扣图案亦相当抢手，如钓鱼、狩猎及马术等。通常男性会拥有几套西装，但当正式穿着风格又成为流行时，他们多半不会立刻添置新款西装行头，而是先去购买衬衫或袖扣之类的小件商品，以搭配旧行头，穿出新的流行味道。
不容置疑，袖扣是一种高级物品，只在珠宝首饰店才有订做和出售。制作袖扣的材质很多，大多是很昂贵的。它与一般纽扣一样具有固定衣袖位置和美化服装的实际功能，同时彰显着身份地位，又或者用作纪念性礼物赠人示意。
袖扣——男士正式场合装饰自己的法宝
袖扣几乎是男士正装中最重要的饰物之一。许多年来，男士服饰变化相当不大，配饰更是越来越趋向简约，虽然复古风盛行，可是配饰却少有创新。袖扣却作为男性的重要正式配饰，扮演着很重要的角色。从宫廷中走入民间，一直以来与一般纽扣一样具有固衣袖位置和美化服装的实际功能，同时彰显着身份地位，又或者用作纪念性礼物赠人示意。袖扣（Cufflink）是一种高品位的象征，看似糖果般的大小，除了能固定衣袖之外，更能在举手投足之间，让男性的魅力大增。
其实，在男性正式的西装的穿着中，佩戴珠宝最好能免则免，穿金戴银更是没有品味的暴发户象征，但袖扣则是唯一例外，而藉有反折袖衬衫与袖扣的搭配，更能突显自我的专业气质，衬托自我的品位。袖扣的材质种类繁多，品牌更是众多，比较有名的牌子有万宝龙、DUNHILL、ARMANI、VERSACE、LV等都有自己风格的袖扣。
袖扣搭配的注意:许多刚刚接触袖扣的男士不知道如何选择搭配的衬衫，其实并不难，袖扣衬衫有两个特征，一个是叠层衣袖，另外一个是可以固定袖扣的扣孔。并不是所有的衬衣都可以搭配上这件饰品，叠层衣袖分为两种，传统的法式双叠或者简约的单叠。一件得体的正装衬衫应当是法式双叠的，它使袖扣显得更加挺刮。和普通使用纽扣的单叠袖口不同，法式双叠袖口两边都是双碟纽孔，必须另行选购袖扣（Cufflink）搭配。在非常正式的场合一定要选择法式双叠的袖口衬衫，这样不会有什么不妥，不过，现在出现的另一种双用袖口倒是让很多男士有了“马虎”的余地：依然是单叠袖口，但是既缝上了一般的扣子，又留着了两边的纽孔——搭配袖扣时可以将纽扣遮盖，忘记时就能直接扣上扣子。顺便开个玩笑，千万不要试图在普通衬衫的衣袖上开口来戴袖扣，因为你无法缝合开口的边缘。
接下来就是如何选择适合自己的袖扣呢。并不是看上去光芒闪耀的或者晶莹剔透的袖扣就是搭配西装的最佳选择。袖扣是在若隐若现中彰显品味的宝贝，要把人闪得两眼发花的还是不戴为好。
简约利落的搭配是男士着装的金科玉律，许多人在没有时间比较种类繁多的袖扣的情况下可以有三个办法：
1．选择领带夹与袖扣套装，一般以金属材质为主，这样在设计上是一体的，跟着设计师的思路走一定没有错。
2．选择领带与袖扣套装，一般是与领带同样材质的真丝面料，也是很好的搭配方法。
3．选择与腰带同一个品牌和系列的袖扣，现在比较流行这样的搭配。
袖扣的材质、颜色如何与衬衫的颜色搭配也是大有学问的呀，水晶材质的袖扣比较晶莹剔透，透明度比较高，适合搭配白色的衬衫。金色的袖扣比较适合搭配红色的衬衫，有华丽时髦的感觉。黑、白、灰色衬衫请一律搭配银色的袖扣，给人以沉稳、高贵的感觉。
第四章 有钱，事业成功
第四章 有钱，事业成功
事业成功很关键
感情是要建立在稳定的事业和金钱的起初上去谈论的，这句话放现在其实是很现事的。没有钱，没有工作，怎么去谈感情，怎么去生活，当今社会有没有不用钱可以做到的？所以，如果你现在有了一份稳定的工作，不管是你靠学历也好，靠关系也好，那么你一定要去好好的珍惜它，因为一但失去了别人是帮不了你的，这种空虚，和失败感只有自己明白，当然人各有志，你有本事有实力可以自己去搞一翻事业，但如果真的没有就要珍惜你现在有的一切，因为人就是这样，往往得到的很容易的东西你不会去重视它，所以当你一旦失去了它，那么很后悔的会是自己。
举个例子，曾经有一份很多人想进又进不去的单位让一个男孩进去了，尽管他没有很高的学历，也没有很出众的能力，只是靠的关系进去的，所以当时他觉得自己很了不起，什么都不在乎，工资不算太高，但也还算理想，后来他开始堕落，整天迷恋赌博，一个月的工资2天就没了，当时还是执迷不悟，后来一个年底有一次征兵的机会，当时也谈不上自己想去，就是好奇，听说回来会有前途，正好和单位的一个领导闹别扭，从那天起他就觉得放弃这份工作了，因为觉得这份工作太没成就，他的目标是要挣很多钱，过最好的日子，这份工作就这样的失去了，失去之后他并没有感到后悔，还认为他做的很对，尽管家里人很生气，后来征兵体检男孩身体检查不合格，主要原因是眼睛(高度近视)当时的形式就是用钱来说话，社会毕竟就是那么现实的，可最后不知道他是怎么想的，就没有去，结果他成为了一个无业游民，正天除了在家呆着就是找几个所谓的好朋友去聊天，散步，唱歌，总之就是一个字"玩"玩到最后过了1年多，最后终于感觉到了自己的空虚，觉得社会上好象多了自己一个，好多朋友走向了自己的工作岗位，也有好多朋友很成功的干出了成绩，那时他才知道珍惜，也想过去自己出去闯荡，可到最后才知道自己真的没有那个能力，又过了1年就开始着急了，后来在他最发愁的时候又一份工作找到了他，还是很稳定的工作，同样还是拖的关系，到现在他干了5个多月，算实习，他深深的感受到了失去工作，堕落的自己的感觉。
所以事业是男人很重要的一部分，想做个成功人士，成功男人，首先要做的就是做好自己的工作，尽关你想一天，一个月，一年就挣到几百万，但能实现吗？如果能，你觉得可以，就去做，并要做的最好，如果失败了也不要怕，因为人的一生不可能失败一次就没有别的路可走了，但如果不能就要做好你目前的工作，在你的工作范围里做到最好，这样你会有成就感，你的心情也会随着这重成就感而一天天的变的舒展，再遇见什么事你会信心加倍。
有一为成功人士写过一本书，书里有有一段文章里有一句话很有道理:人的一生如果真的没有求过任何人，那这段人生走过来之后你的遗憾会很多，也不会是个成功的人士。
你看，所以人不能太过要强，这样自己会烦恼增加，该需要有人帮助时就不能太要强，自己有些事真的一个人办不到，但非要城墙也可以，最后肯定会失去一些东西的，人生到底有多少年？100年？80年？60年？真的不好预算，我不相信命运由老天决定，这句话我至今不相信，人是有命好，命不好这一说，但我不相信迷信，如果生命残酷的告诉了你你只剩下3天了，你会怎么做。会顿时崩溃掉吗？我看到过很多场车祸，死亡的很多都是20多岁的，他们会想到自己突然见失去生命吗，不会，也不是因为他们大意，这就叫做命运，瞬间他们会想到什么呢，会想到最爱的人？会想到自己的事业？还是自己的家人，我想那一瞬间他们脑子里都会是空白的，什么也不会想的到，直到止息为止，所以珍惜生命固然重要，但作为一个男人一个大人就不能老是整天无所事事，甚至象一个孩子一样，我们现在应该考虑的有很多很多，非要等到失去什么东西的时候再去后悔一些事还没有完成吗，不要那样，人就算有80年的生命吧，那么在这80年里除了出生到15岁是不需要考虑什么的，到了16岁以后是不能有一刻是闲着的，首先16岁到26岁要考虑的就是事业，27岁到37岁考虑的可能会是家庭，过后不是没了，还有很多很多，要考虑怎么样建立好完善的家庭，怎么样教育好后代，还要时时刻刻的提醒自己是家里的顶梁柱，是单位的一把手，所以人的一生是需要很累的，否则你就不能被称为是一个成功人士，作为男人应该更累，因为所有重要的事都是由你来决定和办理的，这是必须的。
有人说家庭的建立是很简单的，就算你没有地位没有金钱，那么如果两个人真心的彼此爱对方那么这段感情也可以维持到老，但是你们想想这段感情会不会幸福？你忍心叫你爱的和深深爱着你的人跟着你过苦日子吗，谁又不想过幸福甜蜜的生活呢，当然这和社会的现实是分不开的也许换成60年代，什么都没有也可以过一生并且很幸福很快乐，但当今社会不行，以后也不行，所以大家要面对现实，爱情家庭都是后面的话题，现在谈论和关注还是要努力的就是事业，曾经我还看过一本书上面写到:如果一男人到了26岁还没有一个稳定的工作那么这个人就可以去自杀了，写的就是这么冷，也这么悲惨，那为什么要这么说呢，没错尽管你可能家里很有钱，可以一直把你养到老，也可以帮你建立你的家庭后面还可以给你很多钱叫你去过完这一生，一般家庭都会这样去做，但如果你不是残疾人的话你就会明白，你不快乐.你不幸福，你整天就是活在别人的寄托中，甚至举个例子你连出去一个宴会或者一个酒席时说话都没有人欣赏，尽管有些事你能够用钱办到，你的太太也可能很漂亮，但我赶说一旦有一天你没有钱了，你寄托的人不在了，那么你会失去一切，无法生存，这些话可能有点重但我就赶说，因为你没有能力养自己，你没有体会过靠自己的能力去得到一些东西，记住越容易得到的东西越是不珍惜的，但得不到的时候你会后悔。
该满足现状好还是不满足的好，这个问题很好很现实，很符合现在人心理所想的东西，做为男人应该不能只是满足与一个月的基本工资或是现有的条件，比如车，房子，你有能力吗，你就去搞自己的事业，有人选择了搞房产，几个月就发达了，住别墅，开奔驰，好多人都羡慕，其实这种羡慕是多余的，人家是靠的自己的能力和信心，如果你有你就也能成功，但如果真的没有那个能力那就要珍惜现有的一切，满足现有的一切，所以不满足现状是建立在你有足够的能力的基础之上的，你没有能力也没有钱什么都没有，那你还不满足现在仅有的基本工资那你肯定是一个幻想者或者你就是一个纯白痴，要不就是个败家子，说这些话有点不老文明的了，可分析来分析去就是这么点事，人不能和人比也许你的一个很好的朋友过了几年就有几百万了，可你还是一个月一两千的基本收入，这时你会怎么想呢，你会觉得你很失败，还是故意逞强，这些都是多余的，不要羡慕别人，也不要靠朋友的成功去满足自己做不到的事那样会让人瞧不起，人家成功就一个理由人家有能力，你没有，生气没有用，作为男人，嫉妒这个词是不适合用的，也许你很努力很努力了但过了多年你依然没有成功，那你的人生一样很精彩，不会失落，因为那时你会发现你明白的事情已经很多了，尽管没有钱那么也不能说你是个没用的人，但如果你现在和我一样大了甚至比我还大，还是整天沉迷与玩乐那么你该想想了最少应该考虑一下自己是不是哪方面有缺陷，人的种类有很多的，性格也有很多，有的人厚道，有的人就爱占便宜，有的人老实，有的人就爱欺负人，现在聪明的人这些都不会占的，男人要稳重，尽管你有孩子气这可以，但办正事时一定不能有，一个很有名气的老师曾说过:人超过20岁就应该是什么都行了，如果还不能自立那么这人肯定是废人了，不管你有钱也好没钱也好，首先你要具备基本的素质，之后你要做好你基本的工作，最基本的东西都做不好那么就算有一天给你一个公司叫你去管理，你自己说你能管理……
男人事业有成，名扬四海，女人可以跟着男人风风光光，有享受不完的荣华富贵。在别人面前高人一等，这样的男人是女人梦寐以求的。
不具高官，才大气粗的男人很受女人的青睐，因为现实社会没钱确实不能生存，有钱可以任意享受，也可以买官，满足自己的虚荣心。
英俊潇洒的男人可以夺走女人的心，每天生活在浪漫的视野里，花前月下，能使女人如醉如痴，忘我颠倒。
才华横益有责任心的男人魅力无穷，他不但能掠夺女人的心，还能让女人幸福美满。因为事业有成的男人每天忙于繁忙的工作中，没有精力顾及家庭，家庭的烦琐事务就得由女人来承担，特别是照顾老人、教育子女等等，男人事业有成了，女人也老了，这时的女人感到内心的空虚，一是担心男人被别人抢走，二是苦于自己没能力，丈夫陪伴的太少，心理不平衡。才大气粗的男人，因为有了钱，心自然就变花了，即使自己不变，也抵不住外界的诱惑，漂亮的女人有的是，没有几个男人不喜欢漂亮女人的，这样的男人更靠不住。英俊潇洒的男人华而不实，也是女孩子追逐的对象，妻子没有安全感。
才华横溢有责任心的男人是可靠的男人，这种男人文雅风趣，知书达理，有修养，有学问，他会在你忙的时候帮你干家务；也会在你心情繁烦躁的时候给你宽心解闷；更会在你身心疲惫的时候安抚爱护你；他不会离你而去，也不会拈花惹草，因为他爱面子，即使不爱你，为了子女也会陪你终病死。这种男人不一定有潇洒英俊的外表，也不一定有很多的钱，更不一定有多高的官职，但他一定能让你生活美满幸福，他是男人，他有责任心，他会想尽一切办法维护自己的家庭，满足老婆孩子的需求；但他也会累，也会心烦，也会发脾气，有时也会同其他的女人关系密切，这一切都不会改变他的家庭观念，这就是他的过人之处，所以说这种男人更具魅力。
成功男人的标准
成功男人大体分有两种标准:
1.社会标准：也就是大家公认的事业有成，以及因此而带来得一切物质享受。
2.个人标准：其实就是个人内心的一种感受，自己活的很充实，很快乐，心理平衡，不以物喜，不以己卑，不在乎其他人的看法，我行我素，超然洒脱。
成功的男人并不一定都是金钱满屋、事业卓著的人，男人需要的东西很多很多，不仅仅是这一点点，世界之大，物品之丰富，情感之复杂，一个人能否算是一个成功的男人，不能仅仅靠这一两个指标。
金钱、美女、轿车、别墅、美味佳肴、事业、爱情、亲情、友情、地位、自由、健康、快乐、知识、尊重、自我价值的实现等等，很多很多……，对不同的男人来说，个人的追求与梦想，都不一样。
成功男人的标准中，最重要的一点就是要有目标，有理想，并朝着既定目标一步步的前进。也许你最终也不能达到既定的目标，但你至少努力过了。人生在世，短短的几十年，不说有所作为，但也不能平平庸庸的混日子，对人做事不求对得起所有，但至少要对一部分人负有责任，对得起少数几个人，这也算是一个成功的男人。也许男人的一生中，会伤害到很多的人，但当他在走进天堂的一刹那，想到一两件值得欣慰的事，他也是一个成功的男人。
成功男人黄金标准:
1.一个男人最重要的应该是坚强。那些失败过一次就怨天尤人，萎靡不振、跌倒了爬不起来的男人坚决不能要。男人要能给女人安全感，如果你找一个老公，不能够照顾你，还要经常在你面前哭诉自己的不幸，让你也承担他实际上是可以挽救的痛苦，是非常的失败的。
2.忠诚。这点就不用多说了，相信所有的女人都不愿意自己的老公红杏出墙。
3.有气度。一定不能找小家子气的男人，即使他爱你。但是因为一点点小事就吃醋，不论你是因公与上司出去应酬，还是因私与多年不久的朋友聚会，在你回家后大吵大闹或者阴沉着脸半天不搭理你的男人，其实是自私的。当然，他会说他那是因为爱你才吃醋，可是不要忘了，爱一个人也要给她自由，姐妹们千万不要做被男人用各种方法把你变相的留在家里做只能洗衣做饭的家庭主妇。不是说家庭主妇不好，而是做为现在这个社会的女性，要有自己的社交圈子，要独立、自强，不能给自己自由空间的男人千万不要找。
4身体健康。不要求那个男的有多么的威猛高大，但一定要身体健健康康的。一个女人身体有点毛病，可以称之为弱不禁风，如果一个男人整天病怏怏的，你说像啥话？
5.不要一味当乖宝宝。没人说孝顺不对，孝顺的男人很善良，但是，夫妻之间的事都征求父母的看法，毫无自己主见，嘴巴里动不动就说：“妈说……妈妈说……的妈妈面前的乖宝宝坚决不能要，记住，你嫁的是一个男人，并不是那个男人的母亲。
6.爱屋及乌。一个男人如果真的爱你，会爱你的一切，包括你的坏习惯，你的朋友，你的家人，果他不能忍受你的朋友或家人某些方面的缺陷或对你身边的人有所不满，那么做为一个聪明的女性，应当尽量避免他与他们见面；如果他苛求到要求你与他们断绝来往，不用犹豫了，甩了他吧！
7.有一份稳定的收入。爱情是很重要的，但是要建立在有面包的基础上。不一定要万贯家财，可生活要有保障。所谓贫贱夫妻百事哀，如果一个男人连孩子的奶粉钱都拿不出来，这个月初就开始担心下个月的供房款，那么，你跟着他只有吃苦的份了。
8.自信。浑身散发着自信味道的男人，能让女人放心的依靠。
9.外貌匹配。不要求他一定英俊潇洒，但要看上去不至于引起公愤，总不能你亭亭玉立一大美女，身边找一矮个的黑胖子吧。
10.细心又有情趣。他可以不记得你大伯小叔三姑四姨的生日，但你的生日与结婚纪念日一定要记住，这两个日子在婚姻生活中是很重要的。能够出去浪漫一下，还有礼物收是最好的。
11.无不良嗜好。烟可以抽一点，酒可以喝一点，但不能太过。你总不想天天回去面对一个醉醺醺的酒鬼，嘴里还不时散发着一股浓浓的烟臭味的人吧？
12.社交能力强。不是说一定要活跃得见人就笑，见手就握得那种地步，也不需要他在社交方面有一定强硬的手腕，但不能羞羞答答。一起出去应酬，他只知道站在一旁傻笑，而找不到话题与你的同事交谈，凡事需要你出来撑场面的男人，会让你脸面无光。
13.有男人气概。这里说的大男人气概，不是说大男子主义，那种在家里典型家务一点不做、衣来伸手饭来张口的男人不可取。大男人气概是指你在外面受到欺负时，他能够挺身而出，毫不犹豫的为你出头，真真切切的保护你。光是这一点，这个男人都值得你考虑托付终身。
14.有责任心。男人一定要有责任心，自己做的事要敢于自己承担，无论是公事还是私事。那种一有事就往别人身上推的男人不但卑鄙而且可耻。
15.有一颗平和的心。这个世界已经习惯以一个人事业上的成功来衡量一个人的价值。事实上，一个人的价值在于他的存在对别人是否重要。即使那个人不能在事业上取得与其他人一样辉煌的成就，但是他的平凡生活对他身边的人一样很重要就代表有价值。如果一个男人不能以一颗平和的心去看待自己的得失，整天愤世嫉俗，怪社会不公、怨生活不平，那么你和他在一起也会影响你的心态，容易偏激，给你的心理造成巨大的压力，导致你不快乐的生活。
成功的男人，最明显的特点就是自信和乐观。在他面前，没有翻不过的山，没有趟不过的河；在他眼里，砍头估计不会有碗大的疤，顶多也就茶杯那么大。
成功的男人相信两句话，第一，“天无绝人之路”。上帝在关闭一扇门的同时，一定会记得为他开一扇窗的；第二，“车到山前必有路”。只要动脑筋，办法总比困难多。
成功的男人敢于负责，善于负责，但从不轻易许诺负责。只要他答应了负责，无论是事业还是女人，他都会负责到底。
成功的男人处在厄境时，不会因为别人看不起就自暴自弃，也不会因为环境所迫就蝇营狗苟，“贫贱而不移”。他知道自己缺少的只是机会而已，他的理想依然远大，他的志趣依然高尚。
成功的男人失误时，从不为自己找任何借口，也绝不把责任推到别人身上。他知道，错了就是错了，摔倒了就是摔倒了。要走向成功，首先要学会面对失败，不敢面对失败，永远也不可能成功。怨天尤人时，也许对手走得更前了。
成功的男人失败时，既不歇斯底里的去放纵和发泄自己，也不悲观失望、一蹶不振，更不会丢下他所爱的人和爱他的人走上绝路。他会像一只受伤的狮子，找个谁也找不到的地方让自己安静，默默地舔干伤口上的血迹，整理自己的羽毛和武器，然后精神抖擞地走出来，准备下一场战斗。
成功的男人成功时从不得意忘形，即使在取得了像“建立新中国”这样辉煌的胜利时也一样，因为他知道这只是“万里长征走完了第一步”，更何况“山外有山，天外有天”。在别人欢呼雀跃为他庆贺胜利的时候，他会把自己关在书房里，在“沙盘”前谋划着下一步的行动。
成功的男人对待员工像对待自己的兄弟姐妹一样，因为他知道，他之所以成功，正是由于他们的辛勤和努力；更重要的，他懂得，在员工心目中，他对员工的态度，就是员工对待公司的态度。把员工当兄弟姐妹，员工才会把公司当家。
成功的男人一定有很多朋友，但知心的朋友一定只有几个。成功时围在他身边的不一定是他的“死党”，失恋时想找人去酒吧喝酒，打电话的第一个人，一定是他的“铁哥们”。
成功的男人背后不一定站着一个女人，但一定有一个女人，这个女人也许是他的动力，也许是他的压力，也许是他目标，也许是他的耻辱，也许什么也不是。
成功的男人不一定有才，但一定有能；不一定聪明，但一定灵活；智商不一定很高，但情商一定很高；不一定会做事，但一定会做人；不一定酒量大，但一定肚量大。
成功的男人像尤今笔下的“古井”，看上去波澜不惊，实际上却一眼望不到底。和他交往得越久，你就会像吸鸦片一样，越来越迷上他。
男人不能没有钱
“一分钱难倒英雄汉”，说的是男人，非普通男人，没钱的尴尬、困难和苦恼。英雄既已如此，普通男人则更甚。
男人，有高大威猛，孔武有力的；有风流倜傥，玉树临风的；有温文尔雅，多才多艺的；有貌若潘安，多愁善感的。有有情有义的大丈夫，也有虚情假意的伪君子。但以钱而论，只有有钱的男人和没钱的男人两种。
男权社会，男人享有一定的特权。过去的三妻四妾，现在的“小蜜”，“二奶”（尽管不合法），那都是有钱男人的特权。曾听到讲，老婆和情人的区别有如此的说法。老婆就像夏天时的电扇，情人则是天热时的空调，你怕热，想要享受空调，那就得多付电费。付不起过多的电费，那就只能吹电扇。实在是连电费都没有，对不起，那就只有自己摇扇子。
在此，我不是说，有钱的男人都有“小蜜”，都包“二奶”。而只是想说明，没钱，等于老天连机会也没给你。不仅这种机会没有，其它很多的机会也没有。诸如，升学升迁，创业立业等等。
一家之主，讲的是男人。因为，男人多是家庭的主要经济来源。养家糊口，是男人传统的责任。没钱是男人的悲哀，更是家庭的悲哀。老话讲，“贫贱夫妻万事哀”，不知是不是出于此理。没钱的一家之主，多是一个窝囊的主。
是不是有钱就快乐，我说不清楚。但没钱要想快乐则是难上加难。如果说有爱就有快乐，那么，爱，也是要有钱的。
男人缺钱，则缺自信；男人没钱，则没自信，这一点是肯定不错的。男人做事，有钱，就财大气粗，没钱则唉声叹气；男人做人，有钱就趾高气扬，没钱则低声下气。一个男人的男子汉气，是他兜里的钱烘托的。
钱与男人的自信，是否成正比，每个男人心中都清楚。没钱的烦恼和自卑，有钱的兴奋和自尊，我想多数的男人都经历过。没钱，对男人而言，与夏天烤在火炉边，冬天泡在冰窟里的感觉，没什么两样。
成功的男人后面都有一个好女人，这是人们常说的一句话。那有钱的男人后面呢？我想是不是应该说，有钱的男人后面都有一个欲望强烈的女人。女人的欲望，不是在嘴上，而是在其生活方式上。尽管，男人赚钱不全是为了女人，但是，男人赚钱的欲望，拼命赚钱的欲望，都是由女人的欲望所刺激的。男人最怕被女人瞧不起。被女人瞧不起的男人身边，要么没有女人，要么就是“母老虎”。
男人要有钱，就要会赚钱。要赚钱，男人只能靠自己。靠自己的智慧，靠自己的运气，靠自己的奋斗。男人给女人钱是天经地义的，女人给男人钱则是有条件的。如果，男人都靠自己赚到了钱，也就尽到了一个男人为这个社会应该尽的责任。
有钱的男人都是幸运的，没钱的男人各有各的不幸。男人不能太有钱，那只是女人为求自保时说的一句话而已。
男人成功的秘诀
坚持
中国有句老话，叫做“一勤天下无难事”。“勤”的一个重要内容就是做事的坚持性。相传古希腊大哲学家苏格拉底在学校开学的第一天曾教学生们甩手，并要求大家每天做三百下，一个月后，他问哪些同学坚持了，90%的同学举起了手，二个月后，坚持下来的只剩80%，一年后，苏格拉底再问大家，整个教室里只有一个人举起了手，这个学生就是后来成为大哲学家的柏拉图。考察事业有成者无一例外地都具有做事刻苦勤奋、坚持不懈的特点。
坚持性是能顽强克服行动中的困难、不屈不挠地执行“决定”的品质，这种品质表现为善于抵制不符合行动目标的各种诱因的干扰，做到面临千纷百扰，不为所动；也表现为善于长久地坚持业已开始的符合目的的行动，做到锲而不舍，有始有终。
培养坚持性，最重要的是养成良好的习惯——勤劳。勤劳是一个人事业有成的保证，而懒惰则是一个人进步的大敌。培根曾说：“人的思考取决于动机，语言取决于学问和知识，而他们的行动，则多半取决于习惯……它可以主宰人生。”
培养坚持性，还必须具有很强的自制性。自制性表现为善于迫使自己去执行已采取的决定，战胜有碍执行决定的各种因素。表现为善于抑制消极情绪的冲动，自觉控制和调节自己的行为。顽强的自制性不是与生俱来的，而是在实践活动中养成的，尤其是在克服困难中形成的。《史记》的作者司马迁出生于一个仕宦之家，其父司马谈是朝中的史官，临终前他嘱咐司马迁不要忘了著书立说的大事，不能让国家的历史断绝了。三年后，司马迁继承父职，做了太史令，经过一段时间的知识准备，他开始编写《史记》。公元前99年，由于他为大将李陵说了几句公道话，触怒了汉武帝，被关进监狱，并处以宫刑。这一奇耻大辱曾一度使司马迁丧失生活的勇气，在困境中，他想起父亲的嘱托，想起父亲和自己多年的努力，想起记载国家历史的重任，最终他战胜了自我，毅然决然地活了下来，并且以更加勤奋刻苦的精神续写《史记》，完成了这一千古之作。居里夫人是世界上唯一一个两次获得诺贝尔奖的女科学家，她出生在波兰，家境贫苦，在校读书时，饥寒时常缠绕着她，冬天冻得她睡不着觉，她甚至于不得不把椅子压在被子上御寒。艰苦的生活经历锻造了她坚毅的性格。为了提炼镭，她和丈夫在简陋的棚屋内苦苦奋斗了四年，用了四百多吨沥青矿，二百多吨化学药品和八百多吨水。在此期间有一年他们没有看过一场戏，没有听过一场音乐会，也没有去访问过朋友。在最困难的时候，他们的储蓄用光了，要不要坚持下去，连她的丈夫也发生了动摇，正是居里夫人的坚持，才避免功亏一篑，他们终于提炼出了镭，揭开了镭的秘密。
培根说，幸运中所需要的美德是节制，而厄运中所需要的美德是坚韧，后者比前者更为难能可贵。这都告诉我们，顽强的自制性是一个人不懈的坚持性中所不可缺少的东西，面对生活中的不幸和挫折，面对前进道路上的艰难险阻，我们要迎难而上，知难而进，把艰难困苦变为我们的顽强意志和坚韧毅力，变为矢志不移的努力。
爱因斯坦说，在天才和勤奋之间，我毫不迟疑地选择勤奋。爱因斯坦这样的大智者尚且如此，更何况我们呢？！
认准目标，坚持不懈地奋斗，成功在向我们招手。
放弃
如果你坚持仍不成功，恐怕就是你努力的方向出了问题，或者是你的才能与成功难以匹配，这个时候，放弃比坚持更难得，也是你最明智的选择。你应当及时调整自己，寻找新方向。
有时候放弃是一种睿智，它比坚持更为重要。心态从容，进退有据，放弃实际上也是一种选择，没有明智的放弃就不会有辉煌的选择。常言道：“不要一条道走到黑”，“不能在一棵树上吊死”，话虽然浅俗，但道理却是千真万确。
天地之间放弃与获取是矛盾的统一体，弃取相互依存，相互制约。人们的情感总是希望无穷无尽的获取，不敢放弃，于是便有了郁闷，无聊，困惑，无奈等等种种不开心。这时候，现实生活将逼迫你交出既得利益，怎么办？只有放弃，明智的放弃。看似放弃努力，细想一下，其实是放弃了心中难言的痛苦，放弃痛苦也就意味着解脱。能够做到这一点很不容易，它需要你的心胸与勇气。当你放弃的同时就会有新的发现，新的转机，于是，我们也就真正懂得了“塞翁失马”，“失之东隅，收之桑榆”的真谛。
第五章 做个好丈夫
第五章 做个好丈夫
男人要做到三“心”二“意”
所谓“三心”是：责任心，上进心，爱心；所谓“二意”是：真心真意，一心一意。
责任心：这个太重要了，不管什么时代，不管做多大的事业，不管在外面如何，请记住一个好男人的首要标志，是有责任心！
如果还在恋爱，那么对女朋友要有责任心，既然爱了，就应该对她负起相应的责任，也许你们的爱不一定会天长地久，但是在一起的时候，一定要认真的对待，女人是最怕那种不负责任，玩玩而已的男人的。如果结婚了，那么对妻子，对孩子，对家人就更要有责任心了，不是常有人说：男人结婚前是男孩，结婚后才成为真正的男人，指的就是男人体会到婚姻所付与的责任了。
上进心：女人最怕游手好闲，无所事事的男人。你可以不做很大的事业，但是至少要为心爱的女人撑起一片天空；你可以不用学识渊博，才高八斗，但是一定要对身边的她温柔体贴，关心她，给她足够的安全感。某男，本身已有不错的收入，可是却仍然忙于一些兼职，当有人笑他太爱财时，他却说：“我要为孩子挣奶粉钱，为老婆挣胭脂水粉钱啊。”看他说话时流露的无奈却又幸福自豪的神情，真是有些许感动啊。嫁这样的男人能不放心吗？爱心：一个好男人还应该具备爱心。看一个男人是不是有爱心，要看他的细节。一个女孩介绍说，她以前交往过一个男孩，对她真的是呵护倍至，百依百顺。可有一次她和他在街边看见一只流浪狗，那个可怜的小家伙不但骨瘦如柴，而且还瘸了一条腿，她正想走近看看怎么帮它，没想到那男孩却满眼厌恶的踢了它一脚！让那女孩对他的好感立即大打折扣。都说爱小动物的人都有爱心，虽然不完全对，至少也有八，九分道理吧。对那些需要我们帮助的人或事，给予力所能及的帮助，在你善待别人的同时，别人也在善待你。真情真意：虚伪是男人的大忌。不管是对朋友，对爱人，对家人，都应该以诚相待，做任何事都要先遵从自己的良心。女人最怕那种口中说不出一句真话的男人，如果你欺骗别人，那么别人也不会对你付出真心的。一心一意：这是所有女人都希望男人做到的，可是现实社会中，能从一而终的男人已经几乎为零了。
所以我们已经不要求“我是你的唯一”，但是最起码，和我在一起的时候，你是一心一意的吧？可以不爱，但不要玩弄女性；可以游戏爱情，但请去找那些和你一样游戏爱情的人，不要伤害真心爱你的人；可以逢场作戏，但请遵从爱，而不是性，想要真正的爱情，那么就先自律！男人，请做个三“心”二“意”的人吧！
修炼模范丈夫
模范丈夫的标准：
1.作一个强有力的男人
通常女人结婚都想获得一种安全感。她们痛恨大男子主义、暴君、专制者和卑鄙的家伙，但她们尊重强有力的男人，希望有一个男人给她以保护。因此，作为一个丈夫你必须得先让她了解你知道何时该挺身而出，何时该说：“别害怕！我这儿保护着你！”使她在你面前时刻感到轻松、愉快、安全。这就需要你树立一个良好的男人形象。当然，这里所讲的男人形象，不是一个趾高气扬的皇帝，高踞宝座，俯视一切，用铁腕控制畏缩发抖的臣民，而是像一位音乐指挥家，在台上指挥着一首交响乐，细腻而又坚定，柔和而又刚强——你应该成为这样一位男人。
2.关心妻子的健康
夫妻关系与父子关系不同。父子关系是以血缘为纽带，无论关系搞得多么糟，父仍然是父，子仍然是子，对各自家庭的影响则不大。夫妻关系则不同。夫妻关系是以感情为纽带，双方感情越强烈，越融洽，关系就越密切。反之，就越淡薄，直到破裂。夫妻感情是一点一滴培养起来的，只有注意培养，才能获得幸福。
世间的丈夫们，往往只注意妻子对自己的温柔与体贴，对妻子的健康，则往往是掉以轻心。女人有女人的特点和心理特征。一旦结婚，就要求丈夫更多地照顾好妻子。如果你希望成为一个幸福的人，那你就必须做这样一个人：用自己的双手来创造幸福，也帮助自己的伴侣来创造幸福。人只有在困难的时候，才需要别人的帮助、体贴和关怀。因此，妻子们在孕期、月子里，需要丈夫们特别关照。能使别人幸福的人，自己也是幸福的；能使妻子健康、幸福的丈夫，本身也会得到报答。
3.记住妻子的生日
女性都很重视生日或结婚纪念日。这是什么道理呢？没有人知道。男人们永远也记不得这些日子，照样能好好地过完一生。女性们心细，喜欢孤芳自赏。对自己的生日或结婚纪念日记得特别准，而且连上一个生日吃什么饭，结婚时穿的什么衣服，都记得一清二楚，丝毫不差。
遇到妻子的生日，丈夫最好买点礼物。比如，或者买件衣服，或者买个如来佛泥塑，或者买朵鲜花，或者买包糖块，甚至随手买两包方便面带回家去，说是专为她买来的“生日寿面”，妻子们也会乐得合不上嘴。“千里送鹅毛，礼轻情义重。”妻子看来，东西不在多，不在好，而在于你心里是否有她，想着她。
丈夫若忘记了妻子的生日，妻子即会感到自己的价值被贬低，认为你心里没有她，有的还会伤心落泪。这其中的奥秘，谁也说不清楚。世间的丈夫们也不必多问，依计而行便是。
4.回归不要空手
女人最容易满足。妻子对丈大的要求并不高。只要丈夫心里有自己，时时想着自己和关心着自己就够了。外出的丈夫给她捎了件衣服，买了包土特产，就满足了妻子这种要求。回过头来，妻子将会以更多的体贴和温柔，作为对丈夫的报答。希望粗心的丈夫们了解妻子的这一特点，外出时，不要空手而归。
5.真诚地赞赏妻子
常言道：“美言一句三冬暖，恶语半句六月寒。”关于夫妻关系，有一个重要的原则必须遵守，若能遵守这个原则，不仅大部分纠纷可以避免，而且时时感到幸福就在身边。这个原则就是——经常使伴侣觉得自己很重要。贯彻这一原则的具体办法，就是真诚的赞赏，切莫挑剔。
人人都有自尊。这是人类的天性。受重视的欲望是人类的共同特征。丈夫若想发展妻子的优点，最好的方法就是夸奖和鼓励。这样，就可以满足她的荣誉心，使她感到自己很重要。每一个妻子都有优点，至少丈夫承认这一点，否则就不会和她结婚。但结婚后几年，夫妻关系越来越淡簿，做丈夫的就是忘了给对方一点小小的赞赏。其实，家庭中，只要伴侣有点成绩，对方就应该由衷地赞美几句。这费不了多少事，收到的效果却不可限量。
当然，说恭维话也要有分寸。十分露骨的奉承没有人爱听。只有发自内心的真诚赞赏，才能打动对方的心。另外，如果仅仅嘴甜，光玩“嘴皮子”，而没有实际行动，也会适得其反。节假日，丈夫躺在沙发上，看着妻子拾掇屋子、洗洗涮涮、烧饭做菜，而无动于衷，只是每过一小时就对她说：“你是世界上最美的女人”，哪怕说得再动听，妻子也会把这当成是有意的嘲笑。
6.屏弃大男子主义
我国的传统文化，形成了一种不好的观念：家庭中，似乎就该男“大”女“小”。丈夫是天经地义的“户主”，妻子没有决策权。这种“大男子主义”的观念反映在语言中，更为明显。汉语中，对男子的表述总是与“大”相联系，充满着褒义，什么“大男子”、“大丈夫”、“大汉子”、“大爷们”，甚至娶不上媳妇的也被称为“大光棍”；而对女子的称呼，却总是与“小”相联系，充满了贬义，什么“小姑娘”、“小媳妇”、“小老婆”、“小寡妇”、“小奴才”、“小贱人”、“小奴婢”，都是对女人的贬称。受这种思想文化的影响，不少男子一结婚，就自命为“户主”，俨然家庭中的太上皇。
人一旦结婚，家庭即为夫妻所共有，不存在谁大谁小的问题。丈夫对外，妻子对内，这是家庭的自然分工或生理分工。分工的目的，是为了经营共同的家庭。人都有自尊。一旦丈夫耍起大男子的威风，势必侮辱了妻子的人格，损害了妻子的自尊，妻子也必然产生“抗逆心理”，结果只能两败俱伤。有的丈夫不明此理，缺少这方面的涵养，总愿以“户主”的身分自居，对妻子“发号施令”，妻子提出异议，即认为是“大逆不道”，以至粗暴无理，大打出手。这样的结果，除了得到妻子的怨恨，破坏了家庭的幸福之外，其余将会一无所得。
在生活中，许多男子往往对人生中最重要的事——婚姻和家庭缺乏深沉的思考。在家庭中，总是愿摆男子的“自尊”，而不顾妻子的自尊：总是愿做“甩手掌柜”，而对妻子指手划脚。这在很大程度上，损害了夫妻感情，影响了家庭幸福。因此，要作一名合格丈夫，必须屏弃大男子主义的偏向，多多尊重妻子。这样，自己的幸福才有保证。
7.保持宽宏大量
女人大都有这样的特点，只要你对她们的不足宽宏大量，她一定会感激你，为你殉身。平时应该注重她们的优点，摆出一种高姿态，做到：“无所谓，我就喜欢那样。我爱你，全心全意地爱你！”这也是心理学家所说的“接受”。你会发觉“接受”是每个美满温馨的婚姻所不可缺少的东西。
不管是僵硬的腿，还是其他生理缺陷，都无关紧要。只要你想作个模范丈夫，你就得培养自己宽宏大量的气度。
8.尊重妻子的人格
当你和妻子同在公共场合的时候，你应该保持清醒的头脑，尊重妻子的人格。并提出以下建议：
（1）当你走进房间的时候，你应搂住妻子的双臂，脸上露出微笑。如果你显得精神焕发，她的心情也会同样舒畅。因为上帝知道这世界需要相互鼓励。
（2）自豪地迈出你的步伐。当你在想“我跟她在一起是多么幸福啊！”你的行动需要有同样的反应。如果你挺起了胸膛，她也会如此，而大部分女性高耸的胸脯就显得更加风姿绰约。
（3）当你向别人介绍她时，别忘了赞美她，这是一个使她精神高昂的好办法。如果你使她感到愉快，你自己也会愉快。
（4）当你准备就餐时，扶着她的椅子，然后抚摸她的肩膀，向她微笑，直至让她抬起头，一旦她的双眸与你相撞，那便是圣洁无比的爱的交织。这确是一件好事。
（5）在谈话间歇时向她适当地提一些问题，但必须选择她能够解答并最感兴趣的话题，然后等待她的回答。千万别忘记，聪明人总是让别人也觉得聪明。
（6）切忌吹毛求疵，不要因鸡毛蒜皮的小事而大惊小怪。谁会注意玫瑰花到底是粉红，还是潮红的呢？如果她有过错，自然会有人帮助她纠正，但不应该是你。
（7）晚餐之后如要分手，需凝视她片刻。确信她很高兴后，告诉她你会想着她，并给予良好的祝愿。
（8）当你们准备走时，拿着她的大衣，挽着她手臂，为她打开车门。她知道许多男人并不这么做，这就使她觉得自己与众不同。
（9）回家的路上拉着她的手，告诉她当你和她在一起时候你无比自豪。你会从这个绝妙的举动中得到酬报的。
（10）当你与她母亲单独在一起的时候，应该对她说你以她的女儿而骄傲。对于一个妇女来说，在其有生之年，没有比听到这句话更让她激动的事了；对于一个妻子来说，再也没有其他的赞美比这更能让她难以忘怀，值得珍藏。
9.避免伤害妻子
（1）别嘲笑妻子无能为力的事。一个聪明的男人做事时总是干脆利落，当机立断，从不拖泥带水。对于他个人能够决定、而妻子又无法做的事，他永远也不会推给对方。弗兰西斯的丈夫就是从她那双残废的腿上寻找爱情，发展爱情，以至最后赢得了她永久的尊敬和爱戴。千万记住词典上说的虐待狂只是“侮辱和虐待他人”之意，但没有什么能比故意奚落他人缺点、说一些讽刺挖苦的话更残酷、更伤人的。
（2）别在公开场合批评她，一些夫妇在公开场合相互抨击、指责。这真是可悲。
如果亲耳听到这种相互揭短的话，你肯定会觉得不是滋味。同时也会令不知内情的旁人特别难堪、窘迫。这种情况说明在家里你还没有学会理智地处理问题的方法。你应该记住，在女人的头脑中有些东西是有其标准模式的，如果她觉得一个男人诚实可靠，可以信赖，她就会情不自禁地加深对他的爱。正因为如此，新婚伊始，你就该紧紧盯住她的双眸，庄严宣誓：“无论在白天，还是黑夜，我都不会做有损于你的事。无论在我的家人面前，在你的家人面前，还是在我们的孩子面前；无论在朋友面前，在熟人面前，还是在陌生人面前；无论是在你眼前，还是在你背后，我都对你绝对地忠诚，永远不会贬低或以其他方式损坏你的形象。”
（3）别把她跟别的女人相比，反复念叨另一个女人的优点，就会得不到一个女人的爱。这另一个女人可以是各种各样的佳人，包括过去的女朋友、邻居、他人之妻、漂亮的秘书、期刊封面上的电影明星、广告牌上的美人、寡妇、离过婚的女人和你的母亲等等。所有这些人，不管是谁，都是女人！许多男人可能从未经历过或考虑这样一个问题——如果反复把一个女人和其她女人相比较，那就永远得不到这个女人的心。
（4）别事后诸葛亮。这有好几种类型，其中的一些是致命的。如：突然告诉她你不喜欢她长时间来一直在于的某种事。你长年累月，默默无语，但从脸色上却道出忧愤和不满。一旦让她觉察到这一点，她就会花精力去猜疑、去思考。她扪心自问：“我还有什么事让他不满的？”这会使她神经紧张，同时也会动摇对她自己、对你和对未来的信心。当然，如果你一开始就道出你的不满，那就是另外一码事了。但是在向她道出你的不满时，你也应该注意方式方法，权衡一下利弊。
（5）不要在她痛苦时离开她，这适合于下列情况：你知道她在房里哭泣，她的眼睛已经湿润了，或者她已痛哭流涕，泪流满面。不管她的哭泣是你造成的还是别人造成的，都无关紧要。眼泪意味着她需要你的爱护和爱抚。因此这时你唯一能做的就是把她拉到你的跟前，说一声对不起。有时，特别是女人，当她觉得身负的担子太沉、压力太大时，她就需要嚎啕大哭一声，松驰自己。因此，你最好向她表示你愿有难同当、有福同享，愿意分担她的痛苦和忧愁。那样，她会对你感激不尽、铭刻在心的。
（6）除了作爱，千万别在肉体上伤害她。当然，肉体伤害有时是非法的。但是，即使不触犯法律，也会给她留下永久的创伤。大多数妻子可以原谅她们的丈夫缺少浪漫色彩，不是出色的重量级拳击手，不是公司的副总裁，但她们却无法容忍那些使用暴力的男人。有许多丈夫，殴打了妻子之后，面对着濒临破碎的婚姻，乞求别人撮合。自然人家会尽力而为，但有些东西一旦失去就永远无法恢复往日的光芒。
丈夫体贴妻子
结婚之后，许多夫妻犹如进入迷宫似的游乐园，有时快乐，有时晕头转向。有的丈夫抱怨：“当了十几年的丈夫，也想当个好丈夫，可当来当去当不像。”这些话，粗粗听来，似乎有些道理；可仔细品味，又有其不妥之处。这些人之所以觉难以胜任“丈夫”这个角色，恐怕与其不懂得夫妻性差心理有关。
男女的心理有许多共同的地方，可也确实存在不少差异。就总体来说，男子较理智、刚毅、暴躁，行为较果断、自信、感情较稳定，有孤独的需要。而女子性格柔顺、活泼、热情，追求和关心具体事物，感情丰富，情绪变化较大，比较脆弱，做事多受心境好坏的影响，易受别人的心境感染，往往过于敏感，有较强的依赖性，害怕孤独，追求新颖且注意物品的外部特征。这些心理差异在具体处事上往往会充分体现出来，如穿衣服，男子主要追求同别人一致，女子则希望有别于他人，有时她面对满衣橱的衣服却埋怨没衣服可穿。丈夫如不了解男女心理上的差异，就会对妻子的行为和自己劳而无功的结局百思不得其解。
一、那么具体来说，丈夫该如何体贴妻子来满足她的心理需要呢？
1.给妻子安全感：一个女硕士生与新交的对象吹了，她告诉密友说：“和他一起上街，买什么、干什么都要我拿主意，我找对象就想找一个能给我拿主意的人，他不是我意中人。”这种择偶标准可能代表相当一部分女子的心理追求，男子成为她们心目中倔强、坚韧和力量的象征。也许是“造物主”的安排，越是温柔纤弱的女子，越是喜爱倔强有主见的男子。作为丈夫，要掌握这个辩证法，在暴风雨之夜，在艰辛的征途上，在刀光闪闪的暴徒面前，一个男子汉就要当仁不让挺身保护自己的妻子。满足妻子这种被保护的安全感，是对妻子最大的体贴。
2.认真倾听妻子的诉说：处在热恋中的情人，有说不完的情话，话儿是那么沁人心脾。有一位哲学家对情话则不以为然，他说：“所谓情话，只是热情冲动时所说出的话，正如做梦时说出来的呓语，并不是正常的东西。”此话让恋人听到会觉得刺耳，其实，当走过了恋爱道路，再回味这句话，就会觉得不无道理。恋爱使人变得热情却又不清醒，而婚后应是爱的高潮，爱的成熟期。然而结婚之后，语言交流匮乏成了许多夫妻，甚至关系很好的夫妻感情的重大障碍。亲密的话少了，赞扬的话少了，而刻板程式化的话多了，埋怨的话多了，最突出的是丈夫埋怨妻子大噜苏。这里不能不为成千上万的妻子说上几句帮忙的话，女性不像男性那样能忍受沉默，她们感情丰富，需要表达和倾诉。而作丈夫的，恋爱时讲了那么多缠绵动听的情话，一旦结婚，就怎能那么一本正经了呢？能体贴妻子的聪明丈夫，不管工作多忙，回到家中应认真倾听妻子讲话，即使是她一天中最小的欢乐或忧伤都要认真倾听，对她的成绩应当赞赏，对她的挫折应予以同情和鼓励，当她情绪低落或感到寂寞时就帮助予以解脱。总之，妻子将倾诉当作生活里的重要内容，丈夫决不能漠然置之，更不能斥之“唠叨”。
3.迎合女性的“自爱心理”：心理学认为，一般来说，男性具有“他爱心理”，女性则具有“自爱心理”。男子爱自身以外的他人，而女性则希望得到别人的爱，希望别人欢喜她自己。这种心理反映在需求上就有明显差异。比如买衣服，女性比男性更注意外观款式，尤其是流行的色彩、服装款式等，更易引起女性喜爱。又如丈夫见到喜欢的东西，往往不征求妻子的意见就买了，而妻子买流行的供赏玩、装饰的东西，往往希望得到丈夫赞赏之后再买。有时妻子明明想买某个东西，但不讲出来，让丈夫猜出她的心思。有的丈夫对此十分恼火，其实这大可不必，作为丈夫应了解妻了这种独特的心理。如果妻子赌气或心境不佳，丈夫不妨买一件新颖的小物品送给她，她会由此而高兴起来。
4.尊重妻子的感情和人格：恋爱时，女性常是恋人心中的“皇后”，依从和迁就也成了男性恋爱时心照不宣的秘诀。可结婚之后，有的丈夫一旦事业上踌躇满志，对来自妻子的照顾和体贴就不像以前那样受宠若惊，而变得受之泰然了。或许有的丈夫在社会上扮演着厂长、经理的社会角色，如果回到家中，把那个社会角色也带到家中，那就大错特错了。因为夫妻之间，只有心灵的平等才有真正的爱情。诚然，妻子爱丈夫，也爱他的事业和取得荣誉、地位，但如果这种地位、荣誉给妻子带来的是屈辱和不幸，那这样地位和荣誉在她的眼中视如粪土。女性对爱人的感情比男子执著，女性在婚后由于家务和养育责任较重，社会交往相对有所缩小，这更加深了对丈夫的依恋。丈夫要理解这一点，应尊重妻子的感情和人格。比如，和妻子一起在路上遇见了朋友，丈夫应主动向朋友介绍她，而不应丢下她与朋友讲个没完。陪妻子参加聚会，周围都是丈夫的熟人，而妻子并不认识，丈夫就应陪伴妻子，即使有人邀请，也不应冷落了妻子，使她感到拘谨。妻子的客人来到家中，丈夫应尽力招待。这样妻子会从心底里感受到丈夫的爱。
5.常给妻子以温存：女性的感情特点是体验细微，能觉察到男性不易发现的感情变化。比如，丈夫下班回家一踏进门，妻子便可从他的脸上看出一天里的喜怒哀乐。而妻子回家，丈夫往往就显得“粗心大意”。所以妻子有时埋怨丈夫太不关心她是不无原由的。丈夫为了弥补自己“粗心大意”的缺点，平时要注意自己情感、情绪的表现给妻子带来的情绪感染。例如，妻子忙了好一阵，为全家准备了饭菜，丈夫不能理所当然坐下来就吃，可以给她递上条热毛巾，为她盛好饭，并说上一句“烧这么好的菜，辛苦了。”有人或许以为这有点“假心假意”，这种想法错了，夫妻关系是人际间最亲密的关系，夫妻间的尊敬、宽慰同日常生活里的虚情假意是两码事，态度的亲近能促使心灵的接近。从这个意义上讲，“老夫老妻”间的甜言蜜语更是不可少的。在大都市的街上，老年夫妻手携手地逛街并不鲜见，虽然步履缓慢，却展示了人世间温馨、永恒的爱。丈夫们，如果你想到妻子的好处，心中也感激她，就应把感激的话从心中讲出来，也许开头会有点不自然，但是一旦这样做了，就会开花结果，使生活变得分外美好。
二、如何对待怀孕的妻子
妻子怀孕是件喜事，作为丈夫的应怎样对待怀孕的妻子呢？
胎儿虽在妻子腹中孕育，与丈夫似乎关系不大。但是，怀孕决不只是妻子的事，对怀孕妻子的态度，不但是对爱情的考验，也是对社会责任感的考验，一个忠于爱情的丈夫，不可能不对妻子妊娠负责。
由于怀孕妇女一系列内分泌的变化，造成女方许多心理、生理的变化，以至她们不再太关心异性，对丈夫性的兴趣减少、性的适应能力下降，这样，引起她们内心的担忧。另一方面，妊娠可使她们脸上出现蝶形色素沉着和病态的苍白，以及腹部脂肪松驰等外形的改变，使她们不是在口头上，而且在心灵深处第一次感到自己变“丑”了。这时，做丈夫的不应该“粗心”，给女方应以强有力的心理支持和安慰。但是，为了保护胎儿的发育，妊娠头3个月内，仍应禁止发生性行为。良好的心理支持，使孕妇的内环境相对稳定，十分有利于胎儿的发育，是得到’可爱宝贝”的先决条件。
有充分心理支持的孕妇，妊娠呕吐较轻、消失较早；没有得到充分心理支持的孕妇，由于不良精神因素的影响，妊吐较重、消失也较晚。因此，丈夫细微的关怀，对怀孕的妻子却是一种巨大的安慰，对以后生活也会带来深远的影响，不可掉以轻心。
由于孕妇有许多内分泌的、生理的改变，使得大脑皮层和视丘下部功能失调，容易出现情绪不稳和变化无常，时而生气激怒，时而落泪悲伤，原有的夫妻双方的“默契”行为因此经常受到影响。有的年轻的丈夫常常感到“有苦难言”，有的甚至粗暴与对方“顶撞”，造成不良后果。特别值得一提的孕妇的“异食”现象。怀孕的妇女，常会出现一些“常理”所不理解的食欲要求，最常见的是嗜酸，也有喜食臭蛋的。对孕期妇女的“异嗜”行为，只要不十分有害，均应尽量满足，否则，会成为不可补偿的“内疚”。
对怀孕妻子的照顾，最重要的是在妊娠初期。在妊娠旱期对妻子的细微体贴的照顾，会大大减少妊娠后期的严重合并症。增加家庭在妊娠阶段的稳定性，有利胎儿的发育以及今后儿童的教养。许多事实表明，儿童教育的成败，与妊娠计划是否合理、妊娠阶段孕妇是否得到科学的照顾均有一定关系。
三、对待爱吃醋的妻子
社会虽然已跨进了90年代，但当丈夫与异性交往，妻子心中就觉得酸溜溜的，象吃了醋一样，仍然骚扰着家庭的安谧。这些妻子总希望自己的丈夫坚守“男女授受不亲”的礼教，她们或因一时误会便盯哨、跟踪丈夫；或听信流言蜚语无端怀疑丈夫的社交；或不准丈夫与异性接近限制其社交，或捕风捉影疑神疑鬼胡乱猜疑。有的妻子见丈夫与异性谈笑，便当场撒泼吵闹，诽谤侮辱女方；或回家后与丈夫使性，胡搅蛮缠，没完没了。遇上这样妻子确实令人头痛。但既然遇上了，怎么正确对待呢？
第一，忠于妻子。丈夫对爱情的忠贞行为，是消除妻子猜疑的最有效的“灵丹妙药”。妻子爱“吃醋”，对丈夫有些不放心。因此，丈夫一定要注意用自己的行动，加强妻子对自己的信任。要检点自己的作风，不可背着妻子做任何对不住的事。丈夫心中只有妻子，永远忠于自己的爱情，丈夫的纯真举动，迟早会消除妻子心头上的一切疑云，妻子自然也就不再“吃醋”了。
第二，消除误会。有的妻子对丈夫的猜疑，由于没有及时地消除，使误会酿成了“醋”。所以，作为丈夫应细心观察了解妻子，弄清妻子“吃醋”的原因。
第三，不避妻子。丈夫参加社交本是正常的事，与异性接触应大大方方。殊不知，越是隐蔽，妻子就越怀疑；越是不让妻子知道，妻子就越是认定里面有鬼。作为丈夫，若有可能，尽量让妻子陪自己一起参加一些社交，让妻子在社交场上对自己行为有了认识。同时，在结交异性朋友时，最好也让妻子知道，能请她们来家中作客，与妻子也交个朋友那就更好了。
第四，讲明危害。妻子爱“吃醋”，不仅使丈夫陷入家庭小圈子里，必然要把丈夫看得紧紧的，时时拴住在自己身边，这样，生活单调乏味，而且也防碍了丈夫的正常工作和社交。同时，由于凭空编造莫须有的“第三者”，往往会伤害她人，造成严重的后果。妻子爱“吃醋”，虽然是以爱丈夫为出发点，却以损害丈夫，伤害夫妻感情为归宿。因此，妻子切莫把爱“吃醋”视为“小事”。事实上，由于丈夫不堪妻子的猜疑而与妻子发生的悲剧，生活中并不少见。这告诫爱“吃醋”的妻子，使他们真正从思想上认识猜疑、嫉妒的危害，从而自觉改正。
第五，正确理解。妻子爱“吃醋”确实给丈夫带来一些苦头，但应从积极方面考虑，毕竟还是真心爱丈夫，怕失去丈夫，这一点应该肯定。从这个角度去看待妻子，火气就会消失，丈夫就能冷静下来，认真地帮助妻子克服这一缺点。只要丈夫心胸坦荡光明磊落，多数妻子是会化猜疑为信任，矢志不渝忠于爱情，从而更加敬重丈夫，夫妻关系会更加亲密无间。
四、对待爱交际的妻子
交际是社会交往的手段，是现代生活的添加剂，是人与人之间的润滑剂，也是家庭生活的一项内容。然而交际有时会成为家庭生活的冲击波，使家庭产生震荡。有的妻子积极参加社交，却不为丈夫理解，遭到丈夫的阻挠、反对，造成了夫妻之间的矛盾，丈夫忧郁，妻子苦恼，对夫妻关系构成了威胁。
丈夫对待爱交际的妻子，采取不正确的态度，一般说来，往往由于下述的原因：
第一，封建意识作祟。几千年来封建礼教，将我国家庭作了明确而严格的分工，即夫主外，妻主内。夫妻这种“分工”，恰恰建立在“男尊女卑”和“夫权至上”的基础上。当今虽然封建礼教已成历史陈迹，但在有的丈夫头脑中还残留陈腐观念，仍认为妻子除了工作，只能羁留在家，参加社交就是“不本分”，甚至视为轻浮、不正派；有的把妻子交际视为自己的耻辱，有损自己大丈夫的形象，而有的家庭的老人偏见，也增加妻子步入社会的阻力。
第二，担心妻子变心。有的丈夫认为社交能力妻子喜新厌旧创造条件，在花花世界，能使意志薄弱、爱慕虚荣的人变心；遇到理想的男子汉，有共同语言的知音，会有嫌弃不理想丈夫的机会；如果原来夫妻关系本来就不太融洽，妻子的交际就有扩大夫妻裂痕的可能。
第三，怕妻子上当受骗。从小家庭走向社交场的大舞台，确能使人开拓眼界，接触到形形色色的人物，但其中也有专门诱惑、勾引和玩弄女性的浪荡公子。这伙人都有吸引女人的“魅力”，如果丧失警惕，轻易相信甜言蜜语，就会上当受骗。因此，有的丈夫对妻子交际总不放心，觉得她缺乏社会经验，不善于识别坏人。
第四，怕影响家务。有的丈夫虽然对妻子的社交，还有正确的看法，但却担心妻子社交影响家务，不如劝阻妻子留在家中，少些交际更好。
凡此种种，必然阻碍了妻子的正常交际，干涉了妻子的自由，招致了妻子的不满，甚至因此而引起了夫妻纠纷，伤害夫妇感情，导致了家庭危机，那么，作为丈夫应怎样正确对待这问题？
首先，端正认识。家庭，仅仅是社会的一个小细胞，广泛的社会生活是人们不可缺少的重要内容。因此，家庭生活虽然是夫妻生活的主要内容，但不是全部内容。远离丰富多彩的社会生活，双方守在小家庭里，必然显得生活过于单调、乏味、孤独和寂寞。所以，参加社交，是夫妻双方的正当权利。作为丈夫，应当尊重妻子参加社会活动，进行正当交际的自由，让现代文明的阳光普照每个家庭。
其次，信任妻子。爱妻子首先要信任妻子，不论妻子守在自己身边，还是参加社交，都不能胡思乱想随意猜疑。诚然，进行社交是会接触异性，但与异性交往并不一定就会弃旧变心。尽管有的在社交中存在喜新厌旧抛弃丈夫，但毕竟是少数，这样即使把她关在家里，同样会发生意外的。所以，主要在于她的道德品质问题，并非社交的罪过。对于绝大多数妻子而言，社交不仅不会转移她们对丈夫的忠贞爱情，而且会加深夫妻双方生活的美满、和谐。
再次，积极引导。社交场所毕竟不同于家庭、接触、来往的人十分复杂，对初涉社会的女性，确实应提高警惕，防止上当受骗。作为丈夫，要积极引导，随时把社交中应注意的问题，耐心反复地向妻子说明，经常提醒妻子，提高妻子认识，使妻子在思想上筑起一道坚固自己的长城。
此外，及时解决。如发现妻子在社交中出现一些不良倾向时，丈夫要及时予以解决，把问题处理在萌发状态。切不可等事情闹大了再处理。
四、对待“管头管脚”的妻子
有位丈夫诉苦说，他的妻子对他管得很紧。一不给抽烟，二不给酗酒，三不给乱花钱。他随便做什么事，妻子总感到不放心，事前都要关照他怎么做，事后还要他“汇报”是否照她讲的办法做了。有一次，妻子外出，关照他烧“葱油鲳鱼”。那位丈夫见鲳鱼比较新鲜，就自作主张清蒸了。晚上妻子回来，一见鲳鱼变了菜式，还没尝味就嘀咕开了。类似这样的事，平时还有不少。那位丈夫说：“我又不是小孩，她这样对我‘管头管脚’，我真想同她‘一刀两断’！”
对那位丈夫，我自然是劝慰他几句。因为从他说的情况来看，他妻子的为人还是不错的，对他的“管头管脚”，有些是管得对的，如不给抽烟、酗酒和乱花钱；有些是出于好心，怕他把事情办坏；也有些是管得不妥当的，如鲳鱼没照她规定的菜式烧，这不是什么大问题，不值得嘀咕个不停。
据说，现在像那位妻子那样喜欢对丈夫“管头管脚”的人还不少。与这样的妻子“一刀两断”吧，显然没有多少理由，实际上恐怕也“断”不了；成天吵吵闹闹吧，同样不值得，也未必解决问题。因此，对于我们有些丈夫来说，看来还是有必要研究一下与“管头管脚”的妻子相处的艺术。
妻子为什么会对丈夫“管头管脚”？一般原因是：
一是妻子个性强，习惯于指挥别人。向我诉苦的那位丈夫的妻子，从念高中起，父母就让她在家里当家，“一把手”当惯了，在丈夫面前也就“理所当然”地要发号施令。
二是丈夫治家的能力明显比妻子弱。丈夫做的事情妻子看不惯，质量确实也差，妻子的“管头管脚”就很自然了。
三是妻子深爱丈夫却又缺少自信。于是，因担忧丈夫不爱自己，怕有外遇，就对丈夫“管头管脚”。
四是受周围环境的影响。有个纺织女工原来不大管丈夫，但她周围有几个小姐妹，经常向她炫耀自己的丈夫怎样听话，渐渐地那位女工也对丈夫管起来了。
所以，碰到对自己管得严的妻子，首先有必要分析一下，她的“管”属于哪种情况。倘若属第一种情况，不妨取谅解态度，可以在实践中慢慢影响、改变她的习惯。倘若属第二种情况，既然你的治家能力明显不如妻子，那么受她的指挥也属应当。倘若属第三种情况，则有必要让妻子体会到你的爱，当地对你们的爱情有足够的自信时，“管头管脚”也就不存在了。倘若属第四种情况，说明妻子对真正的爱情和正确的夫妻关系还缺乏应有的认识，有必要经常对她进行启发、诱导，当她有了自己正确的主见以后，周围不正常的谈论对她的影响就小了。
不论是那一种情况，妻子的“管”大致有三种可能：
一是管得对的。就像那位诉苦丈夫的妻子不给他嗜烟、酗酒、乱花钱那样，这种“管”是为了丈夫好，也有利于夫妻生活的和睦，理应接受。
二是可管可不管的。不管固然最好，管了也没错，那就“既管之，则顺之”，就当没管一样。
三是管得不对的。如有些丈夫困单位有事，回家稍迟些，妻子就盘问个不休。遇到这种“管”，当场吵固然不必，可以耐心解释，但也不必处处迁就。当妻子对你的为人有了充分的信任，而你的态度又使她感到对你“管头管脚”根本不可能时，她多半会自我修正行为的。
遇到“管头管脚”的妻子，最忌的是采用逆反式行为：你要管我，我偏不给你管，相反，我倒要管管你，这样势必把关系搞僵。还有些丈夫总认为，妻子管丈夫有失丈夫尊严。有这种想法也不奇怪。我们国家有着长久的封建历史。在封建社会，历来是妻子受丈夫管。古书上说：“男先乎女，刚柔之义也。”丈夫管妻子，顺理成章。反之，“男恒从女，则夫子之凶也。”妻子管丈夫，则家有凶兆了。这是符合封建社会“夫为妻纲”的。今天是社会主义新社会，男女平等。夫妻在家庭生活的权利和相互关系方面，都是平等的。从这个意义上来理解“管”，就不应对“管”截然排斥了。
不过，话又说回来。如同没有百依百顺的爱情一样，“管头管脚”也不是爱情生长的肥土沃壤。什么事情总是以自觉为好。所以，对于好管丈夫的妻子来说，最好不要大权小权一把抓，还是给丈夫以应有的自主权为好。当然，如果丈夫喜欢对妻子“管头管脚”，这个“建议”，也是同样值得他们认真考虑的。
五、对待事业型的妻子
有一些女性一心扑在事业上，为了事业早出晚归没年没节，有时家务重担也推给了丈夫。繁忙的工作，侵占了妻子业余的时间，影响了夫妻的业余娱乐，陪伴丈夫的时间少了，甚至跟丈夫亲热表达爱情时候少了，关心、体贴也不如过去。面对这样局面怎么办呢？
有的丈夫对此不满。妻子在外面大干，而自己却围着锅台转，成了“家庭妇男”，担心别人耻笑自己是“妻管严”；有的因妻子不能经常陪伴自己，对自己亲热不够，感到寂寞、孤独，于是，他们扯妻子后腿，阻挡妻子上进，与妻子吵架，闹得妻子心灰意冷；或拆妻子的台，你不管家，我也甩手不管，孩子、家务摆在你面前，看你着急不着急；或声称“我要的是老婆，不是女强人”，公然以离婚来要挟妻子。
丈夫的阻挠、反对，犹如一条难以挣脱的绳索，捆住了妻子的双脚，使一些有才华、有成就的女性，开始从事业的舞台上撤退，这不仅仅埋没了妻子的才能，也使事业遭到损失。作为丈夫，应为妻子的前途负责，为事业着想，从传统的眷恋迷网中挣脱出来，大力支持事业型妻子。
首先，端正认识。现代家庭是建立在理解、尊重、平等和民主的基础上的。妻子和丈夫是两根独立和谐的琴弦，丈夫有事业，妻子也有事业，丈夫再有出息，终究代替不了妻子。妻子一心扑在事业上，做出了贡献，是有出息的表现，女强人应成为妻子们效仿的榜样。妻子如果有自立自强积极进取的精神，是十分可佳的，丈夫理应保护、支持，使妻子解除后顾之忧，将才智全部奉献给事业。
其次，甘当才妻的配角。古往今来，男中有伟人，女中有豪杰。当妻子才华横溢，能为事业做出较大的贡献时，丈夫就应当全力相助。要知道，丈夫的支持，是妻子事业成功的一半。
再次，主动承担家务。家务不是妻子的“专利”。在妻子忙于事业时，丈夫多承担些家务很正常，不必抱怨、叫苦、 或恼火，更不必因此而羞耻。爱妻子，就应主动为妻子分忧解愁，分担重担。如果让劳累一天的妻子不休息，再通宵达旦地忙家务。就不心疼妻子、不怕累坏了妻子？丈夫就能心安理得地袖手旁观？这还叫做什么夫妻，还谈什么爱情？
此外，要科学地安排好夫妻生活。妻子忙于事业，必然要影响夫妻生活，丈夫要跟妻子一起认真研究，学会挤时间巧安排，既能保证双方的工作，又能有一定娱乐休息时间；丈夫既要多干些家务，妻子也应多争取一些，使家庭生活既紧张，又充实丰富。同时，若妻子因工作忙而疏远自己陪伴自己过少时，可向妻子明确提出，让妻子重视这个感情问题，挤出时间多陪丈夫和同丈夫交流感情，使两颗心紧紧地贴在一起。
六、对待有外遇的妻子
爱情的圣洁，在于夫妻的忠贞、专一，纯贞的爱情是夫妻生活的阳光、雨露，然而，不贞的阴云却有时会笼罩一些家庭，妻子背叛了丈夫，亵渎了爱情；有的妻子轻浮放荡，到处卖弄风情，招蜂引蝶；有的妻子喜新厌旧，感情随时转移；有的精神空虚，寻找婚外恋，从中得到乐趣；有的追求金钱、享乐，经不起诱惑，被拉下水；有的一时冲动，干了对不起丈夫的蠢事；有的对丈夫失去了爱情，到外面寻找情夫作补偿；还有的是对丈夫不忠行为的报复……愤怒的、痛苦的、伤心的事情已经发生，作为丈夫，该怎样对待和处理呢？
首先要理智、冷静。对于丈夫而言，妻子的不贞，不忠，是莫大的不幸，确实令人痛心、愤怒、耻辱，心中会燃起熊熊怒火，暴力行动便随之产生，殴打妻子，报复第三者，这样只能使自己更加不幸。殴打妻子，逆反心理会驱使她更加疏远你，使本来可以重圆的破镜，彻底碎裂；伤害第三者，必然遭到法律的制裁，后果不堪设想。此刻，只有理智、冷静，用坚强的毅力，窒熄胸中的怒焰，让理智做出清醒的决策，才是摆脱不幸的唯一途径。
分析原因。妻子不贞，有外遇，总是有原因的，只有找出具体原因，才能对症下药，妥善解决。从大量案例材料看，妻子背叛丈夫，主要原因有3个：
1．妻子道德败坏，作风放荡，水性杨花；
2．夫妻之间缺乏坚定的爱情基础，感情不深，另寻新欢；
3．丈夫的过错，或是性无能，或是感情上满足不了妻子的需要，或是也有外遇。根据这3种原因，认真对待，就有解决问题的办法了。是妻子的原因，应规劝妻子；是自己的原因，那就从我做起，防止好端端的家庭遭到破坏。
正确对待。当妻子误入歧途，如今已经醒悟，悔恨万分，承认错误，与第三者断绝关系。这时，丈夫就应及时原谅妻子，同妻子重归于好，并从心灵上抹去这痛苦的阴影，尊重妻子，信任妻子。但往往有这种情况，妻子有外遇被丈夫发现后，便抱着破罐子破摔的态度，消极反抗，并不向丈夫求绕，原谅自己，甚至仍然同第三者保持来往。这时应看到妻子在三角关系中间，丈夫不拉，就成了第三者的猎物，而跌入深渊。所以，丈夫应克制个人感情，积极地做妻子的思想工作，既要严肃地指出妻子的错误和危害，又要热情地欢迎妻子重新回到自己身边。争取妻子，就可避免一场家庭悲剧，对子女、对社会都有好处。当然，经过耐心的工作，苦口婆心地劝导仍然无效，死心塌地坠落，那就只好离异。
自身完善。如果由于丈夫自身的问题，诸如打骂虐待妻子、赌博酗酒、不务正业、对妻子不关心体贴、缺乏男子汉魅力等等，导致妻子的外遇，丈夫则应很好地反思。从中汲取沉痛的教训，从自身完善做起，下决心涤荡身上的尘埃，塑一个崭新的、洋溢着男子汉光彩的丈夫形象，挽回妻子飞去的心。
充实生活。有的丈夫一心忙于事业，把妻子一人抛在家中。生活单调，导致精神空虚，第三者乘虚而入。对于这种情况，丈夫则应从充实妻子生活入手，丰富家庭的业余生活，经常陪伴一下妻子，一道娱乐，一道操持家务，密切夫妻关系，深化夫妻感情，堵塞第三者插足的洞隙。
求助组织。为了及时切断妻子同第三者的不正当关系，丈夫可以通过第三者所在单位的领导，对其进行批评教育，制止其不道德的行为。实践证明，组织的介入，会促进问题的迅速、正确解决。
亲友劝导。一个人的力量是有限的，丈夫可以通过妻子的亲友，对妻子进行劝导。亲友的话有时会比丈夫的话作用大，大家共同工作，一定能收到更好的效果。
男人要有责任心
俗语说：“君子有所为有所不为”。意在告戒我们，人要能修身修到有些不该做的事情别人都在做，自己却硬是不做才算到了家。这是古人对于君子的要求。君子的境界对于我们而言，可能难以望其项背。但作为一个男人，我觉得应该具备一项最基本的条件，那就是责任心。
不可否认，男性仍是当前社会的主导力量。从大的方面来说，男性应该为整个社会的发展负责；小的方面来说，一个男人就应当为自己的所作所为负责。因此是“男人有所为有所不为”。
那么何为“可为”，何为“不为”呢？简单的说，如果清楚地知道做一件事情的后果，能够勇于承担并且是有能力承担，即为“可为”；而如果是不清楚事情的后果，或者是知道后果但自己却没有能力承担，无论是有没有承担的勇气，都应为“不为”。或许还有一类人是压根就没有想过要对自己做过的事情负责，那是另一种生活态度。
责任心是一个成熟男人人格魅力不可或缺的一部分。责任心之于男人，犹如基石之于大厦，有了责任心，而后再辅之以各种修为，便成就了一个完美的男人。
我们活在这个尘世间，往往需要扮演各种不同的角色，每种角色，都需要我们为之承担相应的责任，而后才能尽享不同的角色带给我们的欢愉。自古以来，为人子，要以孝为任；为人臣，要以忠为荣；为人夫，要以妻为重；为人父，要以予为乐；为人友，要以诚为先；作一个负责任的男人，你会在努力为亲人、朋友创造快乐的过程中，实现自己作为男子汉的价值，感受自己作为雄性而巍然立于天地之间的快乐。
然而，在物欲横流、缤纷斑斓的物质世界里，选择了作负责任的男人，同时也选择了作墨守清规的苦行僧。因为，在亲人、朋友的快乐和自己的私欲面前，负责任的男人是不会因为自己的一己私欲而弃亲人和朋友于不顾的，是不会因为为了舒张自己的个性而给亲人和朋友带来伤害的。为了负责任，必须清心寡欲，将万念归结于为亲人和朋友创造快乐上。
但是，负责任的男人也是幸福的，其幸福就在于父母的欣慰、领导的肯定、妻子的眷属、儿子的爱戴、朋友的信赖，以及由此而为自己撑起来的一片亲情与友情相互交融、事业与家庭相得益彰、其乐融融、其味甘美的天地。在这个天地里，只有你，才是主宰。
做男人要以责任心为第一，做个男人难，做已婚有孩子的中年男人就更难了，这个时期的男人必须以责任心为第一，来处理家庭中的复杂事情和各种关系，尤其是夫妻关系。夫妻关系是维系家庭的纽带，一个男人没有妻子，你的家庭就不是完整的家庭。已婚的男人，上面有年迈多病的老人，下面有心灵脆弱的上学的孩子，夫妻关系不稳定怎么能够使这个家庭稳定呢？已婚男人，首先要有家庭的概念，不能够再有未婚男人的那样的自由和随心所欲了，要考虑家人，妻子，孩子。要有宽大的胸怀，容忍的气度，一切以家庭稳定家庭幸福为前提，其他的问题和事情就好解决了，也就容易想开了。假如，夫妻之间有了点矛盾，要诚心的耐心的和她交谈和交流即使老婆不好或者她错了，男子汉适当忍让点也就过去了。大的矛盾暂时没有解决，闹矛盾期间，你找了小姐或者情人也是可以理解的。但是那只是你婚姻生活中的调味品，不可以当主食的，不可以找了她们忘了家！！还是要想办法解决好夫妻问题。现在社会其他好的女人诱惑是很多哦，要学会抵制，依靠的就是责任心……当然了你找小姐的时候要注意安全，别染了病。你找情人的时候要注意保密，为了你和她，别伤害了你的情人，让情人也丢人哦！重要的是千万不可以外面有了女人，就什么也不顾的要和老婆离婚。别忘了当初你和你的妻子谈恋爱的时候，你的妻子不是也像现在的外面女人一样可爱吗。你就能保证和老婆离了在和外面的你有觉得可爱的女人结婚以后不会有又矛盾吗？更厉害的是连房子，孩子都不要自己扫地出出门的男人，你们是最愚蠢的男人哦。离了婚一个家庭完全破灭了……再组织一个家庭也不是那样容易的，组织了以后的矛盾更加不好处理，如前妻的孩子和房子的问题等！承认现在中年男人再婚，找个年轻的女人甚至是大姑娘都有可能，但是，你想过没有，当初那个和你相亲相爱的，海誓山盟的和你结婚多年，又为你养育了子女的女人，她以后的下场吗？现在的社会现象是：30—45的再婚女人，再结婚一般都只可能找大她10—30岁的大男人结合，找不到同年龄的男人了，大多数女人降低条件选择大自己10—30的老男人结婚。中国的皇帝睡觉过的女人都不可能让其他男的在抱！难道你忍心让过去你曾经热爱过的女人去让一个大她10-30岁的男人去……当然，婚姻的活动中，男人的责任大，并不是说女人没有责任，有许多离婚的原因是怨女人的。女人如果在家庭中相夫教子，孝敬老人。温柔贤惠。丈夫就不容易变心！饭店的饭好吃，如果你在家做的饭可口呢？外面的女人好，如果你做的比外面的女人更好呢？多对丈夫关心和体贴，丈夫就少了花心的想法。俗话说的好：家有贤妻夫君！做为婚姻中的男女，要学会经营自己的家庭，学会处理解决夫妻矛盾和家庭关系的方法，要善于抵制金钱，美女的诱惑，如果发现对方有了外遇，请先从自己方面找找缺点，别就是知道埋怨对方，婚姻生活不但一门学问，而且是一门很深奥的学问。
男人，为了你的家庭和你自己的幸福，为了那一片美丽的天空，请承担你在家庭中的责任吧！
第六章 拥有健康的身体
第六章 拥有健康的身体
合理饮食，充满活力
1.食用一定量的铬：可增强肌体的耐力
铬有助于促进胆固醇的代谢，增强肌体的耐力，促进肌肉的生成，避免多余的脂肪。活动量较大的男士一天需要100-200微克的铬。如此剂量的铬是很难从食物中获取的，因此建议男士们服用含有铬的药物制剂（如复合维生素和矿物质）或饮用啤酒。
2.食用富含纤维的食物：可提高血管弹性
植物纤维的主要作用在于能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和脂酸，有降压、提高血管弹性的作用，可降低冠状动脉硬化、心脏病和糖尿病发病的机率，另外还能消灭某些致癌物质，避免患直肠癌。
人吃了富有植物纤维的食物会有饱胀的感觉，又不用担心积存过剩的热量，因此它还有减肥的效用。建议男士每次用餐时食用18-20克植物纤维。富有植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、菜花、芹菜等。
3.食用含有镁的食物：可增强精子的活力
镁不仅有助于调节人的心脏活动，更重要的是对男性有补气壮阳的功效，增强精子的活力，从而增加受孕成功的概率，提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
4.食用含有维生素A、B6的食物：可提高男性免疫力
维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。一个成年男子每天需要食用1000微克维生素A，但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、乳制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。维生素B6有助于提高人的免疫力，可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石。男士一天共需要2毫克维生素B6，它相当于2支大香蕉的含量。含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等。
5.多食富含维生素C的食物：有助于延缓男性衰老
维生素C的主要作用是提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障，保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗气喘，能防止哮喘和男性不育，有助于延缓衰老，苹薇，黑醋栗，柠檬，橙子，红莓，青椒等含有维生素C，治疗男性不育症。另外，坚持服用维生素C可起到延缓衰老的作用。维生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿。美国专家认为，每人每天维生素C的最佳用量应为200-300毫克，最低不少于60微克。半杯新鲜的橙汁便可以满足每人每天维生素C的最低用量。另外，每天喝半杯橙汁可以预防感冒。吸烟的人更应该多食用维生素C。
6.多食用含维生素E的食物：可提高精子质量
维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内的垃圾，预防白内障。扁桃和花生中含有丰富的维生素E，但是人们很难从这些食物中获取足够量的维生素E。因此建议男士们每人每天服用10微克维生素E药剂。
7.食用含锌的食物：可保证男人的性能力、治疗阳痿
锌可以保证男人的性能力，治疗阳痿，另外，它还有助于提高人体的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌，该剂量是针对运动量大的男士，一般情况下，男士只需服用该剂量的2/3就可以了。但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。120克瘦肉中含锌735微克。另外，火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高。
8.必须适量饮用水：可保持男性健美
人体任何一个细胞都不能缺乏水分，成年人身体的60%-65%是水分，肝、大脑、皮肤含70%的水，骨骼含水45%，血液含水80%，如果男士们想要保持健美的肌肉，就必须饮用足够量的水，因为肌肉中的水要比脂肪中的水多3倍。中等身材的男士每天必须饮用8杯水，而运动量大的男士对水的需求量则更大。
不吸烟，少喝洒
平时出门社交过程中避免不了会喝洒。喝酒应适量，啤酒只含有4%程度的酒精，刺激少，被医师推崇。自古以来，适量的酒被认为“百药之长”，只要喝的方法得当，不过量，酒确实有益于身体的，能起到健体强身之功效，对于心血管疾病有预防效果，但是每天超过白酒一杯，啤酒一瓶就不妙了，会将保健效果归零，而且当每天超量，先不管肝脏负担，还反而会增加心脏病发生。因此科学家建议，白酒每天就是一杯，啤酒每天就一瓶，不多不少，对于健康最有好处。不管喝红酒或喝啤酒，对于心血管疾病的发生都具有降低的效果，但是喝红酒者的保护效果最好，每天喝22-32g酒精量的红酒能降低约33%的心血管疾病与癌症发生，而不管喝红酒或啤酒，或是两酒均爱者，每天只要适量饮酒，对于心脏健康都是有帮助的。英国King'sCollege及StThomasHospital的专家在一项研究中指出，年轻男女想保有一身健壮骨骼的最佳方法之一就是：每天喝一杯啤酒。每天喝啤酒，可以提供大量天然来源的硅元素，对于骨骼健康非常地有帮助。此外，使啤酒会有苦味的HOP（啤酒花）是含有一种女性荷尔蒙，这一种成分具有美容和减轻压力的作用。
但是过量有会怎样呢？任何东西吃喝过量，都会有害，酒亦不例外。饮酒过量会使你易患许多其它疾病，喝酒者患肾脏病和肝病的机会高于平常人。过量饮用，会造成酒精中毒，损害中枢神经系统，甚至导致延脑麻痹；抑制胃液分泌，减弱胃蛋白酶活性，刺激胃黏膜，令人患慢性胃炎，给人体带来极大的危害。酒精还会降低主要男性苛尔蒙---睾丸酮的水平，影响男性的生殖力及后代的健康。对于男性青少年，则能延缓性功能的成熟。一般来说，人们每次饮酒时，当液体中酒精浓度达到0.05--0.2%时，大脑的抑制功能减弱，记忆力减退，辨别力、集中力、理解力明显下降。此时，饮者往往丧失了往常的文明和礼貌，变得粗野，喋喋不休，夸夸其谈，东道西歪，甚或打斗闹事。当人的血液中酒精浓度达0.4%，饮者就会陷入昏睡，昏迷，面色苍白，呼吸缓慢，体温下降，乃至丧失生命，长期较大量的饮酒，也可以造成慢性酒精中毒，出现智力减退，慢性胃炎，肝、心、肾等变性，肝硬变、多发性神经炎等疾病。经常饮酒的人，往往不注意食物的营养，加上酒精能消耗体内的硫胺素（维生素B1）和烟酸（抗糙皮病维生素），从而促成精神上和器官上产生障碍，不可不慎。饮酒过量的人常有营养不良的现象。实验结果显示连很少量的酒精也会影响正常人的短期记忆能力。长期酗酒的酒徒因为维生素B1不足，会患严重的健忘症。
所以综上所述，您现在应该要将2-3瓶的量尽量控制在1瓶以内，以免达到不妙的情况，以健康为重。
适度的喝酒对身体有保健作用……但经常大量的喝酒对身体是绝对多不良影响的。首先酒精会刺激你的胃肠道，特别是胃，最直接的效果会造成胃出血.同时，大量的酒精加重肝脏的解毒功能，肝脏的负担加重引起的疾病也是不容忽视的……
大量的喝酒又要避免对身体的绝对伤害是不可能的，只能说在喝酒过后吃些解酒的东西来加快酒精的分解，比如茶水，绿豆汤等等。
喝酒的害处：
日常生活中，经常饮用的酒有啤酒、葡萄酒及白酒。各种酒的来源，酿造工艺及乙醇含量即酒精度数各不相同。酒精度数通常是指酒中所含乙醇量的百分比(按容量计)如北京啤酒含乙醇5.4%，葡萄酒含乙醇约11-16%，通常称11-16度，白酒含乙醇38-60%，其中含乙醇38%的又称为低度白酒。
“中国居民膳食指南”的第七条是“如饮酒应限量”，并有一段文字说明过量饮酒的害处。少量饮低度酒并不一定有害，但过量饮酒甚至酗酒肯定是有百害而无一益。那么究竟可以饮什么酒？又如何限制饮酒的量呢？
流行病学研究中的大量数据提示，如果每天饮酒量不超过24克乙醇，即相当于540毫升啤酒，200毫升果酒，60毫升40度的白酒则危险性降低。
长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素，过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质，维生素，矿物质)食物的摄入.其次，可使食欲下降，摄入食物减少，以及长期过量饮酒损伤肠黏膜，影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏。
酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用，对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。
过量饮酒影响脂肪代谢。乙醇减慢脂肪酸氧化，可能有利于膳食脂质的储存，肝脏脂肪合成增多，使血清中甘油三酯含量增高，发生甘油三酯血症的可能性增大。
此外人群流行病学研究表明长期过量饮酒会增加高血压，脑卒中危险。酗酒还可引发暴力事故等，对个人健康及社会治安都有害。
最近人们常常谈到果酒的有益作用。法国有一项报告发现某些饮酒地区的冠心病较其它地区少。但是，心脏病危险性的减少不能全都归因于红酒中的某些成分，因为在法国红酒消费量高的地区，蔬菜和水果的消费量也多，而蔬菜和水果的抗氧化能力较高。这些资料表明是饮果酒者的生活方式(如吸烟较少，蔬菜，水果消费量高等)导致了心血管病的危险性减少。
综上所述饮酒对人体健康有利有弊，少量饮用低度酒有些益处，但长期多量饮酒有害。尤其对青少年及孕妇。青少年处于生长发育阶段，对酒精的危害更为敏感。因此青少年不能饮酒。乙醇对孕妇的有害作用波及胎儿发育，甚至诱发胎儿先天性畸形，所以孕妇绝对禁止饮酒。
过量饮酒：危害不浅
虽说“无酒不成席”，同时，酒也是“穿肠毒药”，过量饮酒带来的危害也不少。每年不知有多少人因喝酒造成了意外，多少人把命断送在这酩酊酣热之际，多少健康消失在瓶罐之间。
令人扼腕，过量饮酒酿悲剧
北京大学精神卫生研究所的一项统计资料表明，在我国，近年来饮酒人数一直呈上升趋势。目前，我国男女饮酒率分别为84.1%和29.3%，其中16.1%的男性和2.5%的女性为每日饮酒。1982年我国酒依赖的发病率仅为0.16%，到了1990年已上升了3倍多，且酗酒者出现低龄化现象，女性的比例不断增加。
世界卫生组织一组数据显示，由酒精引起的死亡率和发病率，是麻疹和疟疾的总和，而且也高于吸烟引起的死亡率和发病率。在中国，每年有114100人死于酒精中毒，占总死亡率的1.3%；致残2737000人，占总致残率的3.0%。
过量饮酒，身体很受伤
“饮酒过量，最受伤的莫过于肝脏。”瞿瑶教授指出：“酒最核心的化学物质是酒精（即乙醇），常说的醉酒，实际是酒精中毒。因为酒精入体内90%以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因。据研究，正常人平均每日饮40克～80克酒精，10年即可出现酒精性肝病，如平均每日160克，8～10年就可发生肝硬化，这是多么耸人听闻的数字啊！”
浙江大学医学院附属第一医院副院长厉有名教授告诉记者，他带领一个科研小组，曾对浙江省城乡共2万人口做了一个有关酒精摄入等方面的调查，结果表明，人群酒精性肝病患病率为4.34%，连续5年以上每天摄入酒精超过40克者，48%的人会患有不同程度的酒精性肝病；酒精性肝病基本发生在饮酒年数大于5年，酒精总摄入量超过100千克的饮酒人群中。
有研究表明，过量饮酒比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌肿的发生率高出两倍以上，甲状腺癌发生率增加30%～150%，皮肤癌发生率增加20%～70%。妇女发生乳癌的机会增加20%～60%。在食管癌患者中，过量饮酒者占60%，而不饮酒者仅占2%。乙型肝炎患者本来发生肝癌的危险性就较大，如果饮酒或过量饮酒，则肝癌发生率将大大增加。
除此之外，过量饮酒还会对身体其他部位产生不良影响：
大脑摄入较多酒精对记忆力、注意力、判断力、机能及情绪反应都有严重伤害。饮酒太多会造成口齿不清，视线模糊，失去平衡力。
生殖器官酒精会使男性出现精子质量下降；心脏大量饮酒的人会发生心肌病，即可引起心脏肌肉组织衰弱并且受到损伤，而纤维组织增生，严重影响心脏的功能。
胃一次大量饮酒会出现急性胃炎的不适症状，连续大量摄入酒精，会导致更严重的慢性胃炎。
（1）大量喝酒会造成以下的坏处
1.死亡：酒精会抑制延脑的呼吸中枢，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。
2.吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。
（2）长期大量饮酒的影响
1.肝脏伤害：脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。
2.胃溃疡：可引起胃出血而危及生命。
3.神经系统伤害：譬如周边神经病变。
4.大脑皮质萎缩：有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象，也有部份病人有智力衰退的迹象。
（3）酗酒对家庭生活的影响
1.情绪易激动、乱发脾气、判断力控制不佳、易与人发生冲突、对外界刺激敏感、有高犯罪率。
2.配偶与子女常成为暴力行为发泄攻击的对象。
3.精神恍惚，影响工作效率。
4.亲友疏离，使酗酒者心理承担更大的挫折与压力，而更加自暴自弃恶性循环。
股市令人愁眉不展，不少人藉酒消愁，医师今天指出，酒精虽可短暂地麻醉自己，暂时逃避眼前困境，但长期饮酒会导致忧郁症等精神疾病，也易造成营养不良，有害身心健康。
高雄医学大学附设医院医师杨尚儒指出，酒精是中枢神经的抑制剂，饮酒过量除有害身体健康，也会损害注意力或记忆力，更严重时甚至会导致昏迷。
他又说，长期饮酒后若突然停酒，会出现戒断的症状，原本长久被抑制的神经组织，会出现反弹现象而呈现过度兴奋状态；约有百分之四十的酒瘾患者都曾出现重忧郁症症状，忧郁症的患者也大都藉酒逃避现实，两者互为因果关系，过量酒精也易诱发痴呆症及其他精神病性疾患。
他指出，酒瘾患者长期以酒精为主要能量来源，缺乏摄取其他食物营养，容易造成身体营养不良。
杨尚儒强调，心理问题应寻求心理医师或其他管道纾解，藉酒消愁不仅只会使愁更愁，还会伤害身心健康，实在得不偿失。
过度饮酒的坏处
酒能乱性，酒后肇事更是层出不穷，除此之外其对身体的影响更是不胜枚举，诸如：
1.抑制糖质新生作用，造成低血糖。
2.产生酮体，酮酸中毒，糖尿病人甚至可造成酮酸昏迷。
3.增加三酸甘油酯血中浓度，增加胰脏炎的发生率，死亡率颇高。
4.与乳癌发生率有关。
5.加重胃炎、肝病。
6.成瘾，精神异常等。
过度饮酒在有任何疾病存在时都是不被允许的。
饮酒的好处:
如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。
而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与酒精反应不仅会伤害肝脏，而且易造成口腔与食道粘膜的损害，所以，不宜过多用以佐菜。
只喝酒不吃菜肝脏遭殃
有些人饮酒时只喝酒不吃菜，就会使肝脏遭殃。从保健角度来说，酒的醇度越高，越要吃动物性蛋白质丰富的菜，这也是饮酒的一个窍门，市场上出售的保肝药中就含有蛋氨酸和胆碱成分。
而牛肉、烧鸡、鱼以及其他动物性食品和大豆制品中，含大量蛋氨酸和胆碱。因此，吃这些食品等于服了保肝药。碱性食物，如醋拌的凉菜、青菜及水果等，对保护肝脏也有益。
另外，酒和肉都是酸性食物，喝酒同时吃些呈碱性的食物如蔬菜，就可以中和酸性，从而减轻肝脏的负担。在喝酒时多吃鱼、鸡肉、豆腐和豆豉等也有益处。
酒后易渴可吃些水果
酒精有利尿作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，最好喝一杯淡盐水。由于酒本身的利尿作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对肝脏也不利。
最好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对肝脏的毒害。
在喝酒的同时吃饭，补充足量的碳水化合物，可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜，也可减轻肝脏负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择，它们既可起中和作用，水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧，同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂，也可减轻酒精对肝脏的毒害。
二、吸烟的危害
1.据测定，每吸入1毫升烟雾，可带进50亿烟尘颗粒.正常人的呼吸道防御作用也远不能清除这样浓的气溶液，加上干热的烟雾刺激，都可破坏呼吸道的防御系统，使气管粘膜凝结，支气管痉挛，气道阻力加大，肺活量下降，并能破坏肺泡内的吞噬细胞，引起咽炎，气管炎，甚至肺癌.据统计，近几年来肺癌死亡率，与40年前相比，男性增长了18倍，女性增长了6倍，60%的肺癌死亡病例都是因长期吸烟所致。
2.吸烟对心血管系统的危害:吸烟能使心血管痉挛收缩，血流变慢，血压上升，脉压差变小，心跳加快，甚至心律不齐，心排出量减少.烟草中的一氧化碳与血红蛋白结合，削弱血红打败的载氧能力，造成组织缺氧，引发心肌梗塞，心绞痛.大量吸烟可以引起头痛，头晕，还可引起血栓闭塞性脉管炎，植物神经功能紊乱，血压持续升高.
3.吸烟对消化系统的危害:烟毒能使消化道粘膜发炎，胃液和胰液分泌降低，同时影响溃疡病的愈合.还可引起恶心呕吐，腹泻或便秘等胃肠消化功能失常.另外烟雾中的有臭气体，氨能刺激口腔，导致牙出血，牙色变黄而松动，口臭，味觉大减，影响食欲及胃肠健康.
4.吸烟对神经系统的危害:吸烟对神经系统，先有短暂兴奋，可随即产生持久的麻痹作用，扰乱了大脑皮层兴奋和抑制过程的动力平衡，引起植物神经功能紊乱.还能降低听觉神经的敏感性，使人过早的失听.长期吸烟可以出现记忆力减退，注意力不集中，精神恍惚，失眠多梦，反应迟钝等神经衰弱症状.5.吸烟对面容的损害:国外调查研究结果显示，吸烟者比不吸烟者面容早衰5年.因为烟草中的有害物质损害肌肉内血管及皮下血管，造成营养障碍.久则导致皮肤无光泽，弹性，脸色晦暗而干燥，过早出现皱纹.因此，吸烟能催人老化.
6.丈夫吸烟对妻子健康的危害:丈夫吸烟，妻子是被动吸烟者.被动吸收含有超过两倍的尼古丁，三倍的焦油，五倍的一氧化碳，五十倍的致癌物质.调查发现，吸烟的女性肺癌发病率比不吸烟的女性高2倍，平均寿命短4年.
7.大人吸烟对小孩的危害:父母吸烟，孩子就有两倍的机会染上呼吸系统疾病，如感冒，咳嗽，支气管炎，哮喘，还可使孩子生长，智力发育迟缓，学习成绩下降.同时孩子也会比较容易染上烟瘾，这对其身心健康是非常有害的.
吸烟有害健康，人人皆知，但吸烟的时间、环境、场合掌握不好更是害上加害，这恐怕是许多瘾君子始料不及的。
误区之一：清晨一支烟，精神好一天
这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。
如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟。虽然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。
误区之二：饭后一支烟，赛过活神仙
这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“烟民”们描述“神仙”一样的感觉。实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。所以，可以这样说：饭后吸烟，祸害无边。
误区之三：朋友聊天，喝酒吸烟
许多人都喜欢在喝酒时吸烟，认为朋友相聚，必须有好酒好烟，这样才有好的气氛，二者缺一不可。酒喝多了，点燃一支烟，细细品味，似乎乐处多多。但你可能有所不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。有资料显示，口腔癌有70%与吸烟和喝酒双管齐下有关联。最为严重的是，烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天，加大了烟草对身体的危害程度。因此，饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。
误区之四：如厕吸烟，一带两便
这也是在民间流传了很久的一句俗语，而正因为流行，毒害才更加广泛。许多人认为厕所里有臭气，吸烟可以冲淡一些。事实上，厕所里氨的浓度比其他地方要高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中，对人体危害极大。患有冠状动脉性心脏病或慢性支气管炎的病人在厕所内吸烟，可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作。
广大瘾君子吸烟一定要注意场合、时间等，当然为自己的健康考虑，最好是戒烟。
所以，男士们要注意了，拥有好的身体，就请尽量远离烟酒。
青春常驻的秘诀
如何才能使男人身体健康青春长驻呢？我们必须了解男人在不同年龄段的生理特征以及保养方法。
男人最初的衰老迹象是在20-22岁身体发育完全成熟时出现的。这时生理发育达到了顶点，便慢慢开始走下坡路。但千万别为此感到抑郁。专家研究证实，人的寿命可能达到110岁，这是达到性成熟所需时间的5倍。只要保养得法，可以青春长驻，至少也可延缓衰老。
20岁：放弃炸薯条，常做深呼吸
此时人体便已发出了最早的衰老信号。新陈代谢开始放慢，卡路里的消耗减缓了2%。薯条和甜食热量过高，容易转化成脂肪堆积在腹部，最好是少吃或是戒掉。
应该加强锻炼了。可以时常做做深呼吸，这并不麻烦，而且其好处今后会慢慢体现出来：步入老年后，常做深呼吸的人肺功能只会下降20%，而一般人则会下降60%。
最令男人头疼的是肌肉不如以前有力。为延缓肌肉衰老，只能多做运动。但运动项目的选择颇有学问，只有那些更像娱乐的运动，而是高强度的训练才对此有所帮助，否则将会适得其反。这种运动既可促进体内多余热量的燃烧，又可维持正常的物质代谢。
30岁：加紧锻炼、保养皮肤、食物清淡、多喝清水
此时如不加紧时间锻炼身体，70岁时体能就会下降三分之二，这是相当可怕的。
进入而立之年，皮肤开始松驰，弹性也大不如前。眼睛周围开始出现皱纹。这时应该少晒太阳，并像女士一样对自己皮肤细心呵护。经常涂抹润肤霜，以防止皮肤干燥。这一年龄的男子所面临的另一个问题是听觉下降，这是工作和生活环境中的噪音造成的。如果你是音乐发烧友，就少听一些重金属音乐，在噪音比较大的岗位上工作或是进行射击时一定要戴上耳塞。
血液中胆固醇的含量会随年龄而升高，堵塞血管的低密度脂类物质也不断增加，而有助废物排泄的高密度脂蛋白却在减少。注意饮食便显得尤为重要，切忌暴饮暴食。为增加高密度脂蛋白的含量，宜进食较为清淡的食物。
肾功能在这一时期也容易衰竭，其比率大概是每年1%。专家建议此时应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯清水。35岁之后，男人的小腹容易凸起，体育活动时千万不能三天打鱼，两天晒网。
40岁：活动双目、保持性欲
这一时期最令人头疼的问题是视力下降。晶状体失去弹性，不容易看清近距离的物体。为了眼球不至过早衰老，平时不妨多做一些眼部练习。可以上下左右慢慢转动眼球或是伸出手臂，用大拇指在身体前方画8字，目光跟随拇指移动。眼科专家同样会给你提出类似的忠告。每天花15分钟做这些练习能够有效地预防老花眼和白内障。
许多男性会感到自己的性需求在减退，其实这很正常，应该改观念，除保持正常的性欲外，应将目光转到提高性生活质量上去。
50岁：注意牙齿、保护前列腺
医学研究证明，人体内的胆固醇含量在50岁以后就会停滞不前。但这并不意味着从此可以大口吃肉，大碗喝酒，仍要遵循正常的饮食制度，尽量少吃奶油面包等高热量食品，因为这一年龄段非常容易长肉。
人体免疫系统的机能会有很大的退步，因而较以往更容易感染各种疾病，身体恢复同样需要更多的时间。这就要求人们在选择食物时宜以富含维生素c、e和胡萝卜素的食物为主，因为它们有利于调节体内化学反应的平衡。
口腔保健也很重要，因为此时常会发生牙龈萎缩。
脸部也容易发福，出现双下巴，不妨做一些面部按摩。
当然，这个年龄的男性最易患的毛病是前列腺炎，从而引起排尿困难。对前列腺的保护应该从年轻时做起。
60岁：锻炼肌肉、营养头发
这一时期面临的主要问题是身体消瘦。或许这正是胖人们求之不得的，然而这并不是个好兆头。体重的下降来自于人体肌肉的减少，肌肉在人体内所占的比重大于脂肪。在这一年龄体重减轻是人体衰老的危险信号。肩部和手臂处的皮肤松驰得最厉害，应该引起重视，需要定期锻炼肌肉。
此外，男性的身高也会有所下降，大约是每20年缩1.5厘米左右。
同时，头发的光泽也会逐渐黯淡，可以采用一些富含营养物质的护发素。
尽管年过六旬，有些男士仍然可以在各种场合显得神采奕奕。不过，千万别忘记锻炼大脑。这不一定是指进行科学研究，平时多看看书报杂专，做做智力题即可。如此一来，思维的敏捷可以保持到70岁开外。
70岁：善待人生、享受生活
这一年龄段的男性，其外表特征将会发生明显的改变：皮肤更为粗糙，开始出大小不等的老年斑；鼻子显得更长更宽，耳垂多肉。睡眠的减少无助于体能的恢复，这更是健康的大敌。人的记忆力也会变得越发糟糕。此时最重的保持乐观的心境和健康的体魄，不让外表的变化影响情绪。做到这一点，你就会感到活着并不是一种负担，而是一种享受。

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