爱华网前几天，跟妈妈聊天，妈妈说现在国内肉价鸡蛋价格都飞涨，肉对很多人来说不是天天都能出现在饭桌上了。还问我这里的物价怎样。其实现在的食品粮食价格由于基础原料的涨价也跟着涨了好多，比较起8年前我们刚来是已经贵了许多。我家的两个男子汉都是肉食者，每顿饭都是无肉不欢。加上我在家里工作，不用通勤，就有时间和条件给他们爷俩炖炒烹炸。
我每个星期都会去Saveonfood采购肉，一是这个百年老店里肉品都是加拿大甲级质量，而且新鲜，保质保量，同时每个星期都有特价打折。每次去的花费都是40元左右。看看40加元能买到多少肉吧.
一条猪前腿：总重：4.294公斤，单价：2.18加元一公斤。这条腿共花了9.36加元。上次我买了4条甲级精排骨，2.58加元一公斤。还买一送一。4条排骨才花了9块钱。
这条腿我打算腌好了烤着吃，体会一下水泊梁山的大腕吃酒，大块吃肉。吃酒我们不行，吃肉我可有两员虎将。
两只走地鸡：总重：1.719公斤，单价：1.96加元一公斤。两只鸡共花了3.35加元。JC最喜欢吃炖的烂烂的走地鸡。
八只连背鸡腿，总重：看不清了，单价：3.16加元一公斤。八条腿共花了7.82加元。这种鸡腿用叉烧酱卤汁腌上24-72小时，然后放烤炉里中层185度烤40分钟，期间要翻面，每次翻面时刷老抽，番茄酱和蜂蜜的混合调料，要舍得放蜂蜜哟，颜色鲜亮红润，色香味俱全，从我开始烤鸡腿以后，他们爷 俩再也不吃街上卖的烤鸡腿了。
烤制用牛肉，这种牛肉是西餐里烤牛肉的用料，肉质鲜嫩，不过我用的是中国人吃法，炖牛肉，因为他们爷俩喜欢炖得烂烂的肉，不喜欢西餐吃法，太费劲。这种肉很爱烂，炖上一个小时就成，没有肥肉，JC是一丁点肥肉都要挑出去。
还买了一盒早餐肠，这是生得，早晨起来把它放在小烤炉里15分钟搞定，再加一杯牛奶，一块面包，早餐很省力，有营养有能量。这一盒足够两个人吃3-4顿，当然不能天天早餐吃这个，他俩会抗议。早餐也经常会有小笼包子，大米粥，煎饺子，煎春卷，煮鸡蛋，煎饼果子之类。总之，早餐要少而精，蛋白质充足，能量充足，牛奶鸡蛋不能少。
以上加起来大概是37加元，我还买了一小盒排骨，3块左右，回家忙着先炖排骨，今晚要吃排骨炖豆角，所以还没来得及拍照就被我拆包了。这些够吃两个星期了。这就是40元的购买力。
除此之外，我每星期还得买上一盒猪肉馅和一盒牛肉馅，超瘦猪肉馅和瘦牛肉馅都是2.99元一磅（一磅大概是9两）。包饺子，包春卷，做肉丸子，烙馅饼都要用到。
还有就是鸡蛋和牛奶。一大桶牛奶4升.3.94加元。
一盒鸡蛋12个，2.4加元一盒。
鸡蛋是论大小卖的，小个的一盒12个1.99元，中个的一盒12个2.3元，大的12个2.4元，超大的12个特价两盒以上2.4元一盒。我们每次都买2-4盒，不光煎鸡蛋炒鸡蛋用，做蛋糕，拌肉馅时都要用到，所以一个星期两盒鸡蛋不够用，自然就买超大特价的。这种特价是天天都有的。
特价有两种情况，一种是鼓励顾客多买，比如这特大鸡蛋就是两盒以上2.4元一盒，如果只卖一盒就是2.6元。还有是低价限制数量，比如可口可乐等饮料常常会有1.15元一瓶，每个顾客限买4瓶。
注：以上价格都是加元，现在加元兑换人民币大概是1加元=6.4元人民币.
