张至顺说打坐 张至顺道长打坐方法

原文地址:张至顺道长说打坐作者:白云如玉“打坐,是你的神在打坐,不是你的肉体,很多人打坐的样子很好看,可是他的神不知道到哪一个国家去了,你的主人都不在,那还叫打坐吗?打坐要的是神思不动,神不离身就会长保健康。眼不观耳不闻口不言语自长生,重阳祖师早说过的外三宝不漏内三宝自合。闭关也是这样,该闭的是眼耳口三关,有些人只是把自己关起来不见人,这样子即使闭一百天两百天三年都没用。”
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关于打坐姿势,除了保持你的腰背顺直外,老道长没有给我们这些初学者任何要求,坐得舒舒服服最要紧,一种姿势长时间坐着反而不好,气血不通。躺着卧着在椅子上坐着都不重要,肉体舒服了心才安宁。关于呼吸,依旧没有要求,无为而已,不要求闭气更无需意守什么丹田。打坐的最佳时间是寅时,但是更重要地是时时刻刻要专注、守神。“大道就是这么简单,大道就是太简单了所以没有人相信。”

静坐就只要安安然然平平静静地坐着,甚至躺着,老道长说姿势无所谓,无论走到那在什么地方,有空闲你就坐坐,“最主要的是不要想太多,凝神调息,调息凝神。你静静静,静到最后,偶然间就出现大雾,白茫茫的大雾,练到那个程度上它自然就出现。”白茫茫的大雾?那又是什么?“那是入大静了。”据 说身边感觉会有云雾呜突突冒出来,包围住你,然后什么也不知道了。这个境界太高,先不管它。很多人打坐一直在追求“打通任督二脉、采阴补阳、大药冲关、三花聚顶”的字眼,一直在意守什么的,“其实都错了,大道自然!”道长说这些都是水到渠成的事情,你的身体能量储备够了,自然开始变化,最后元神归位......

“很重要的一点,如果打坐、修行,没有遇见老师的话,你们不要自己练,那是很危险的,修行修出来的病神仙也治不了!所以在见到好老师之前,只要安安然然地坐着,让心静下来就是最好的修行。”老道长一再强调。

  

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