发布时间：2022年04月15日 03:48:33分享人:我挺得住来源:互联网17
中国中医科学院附属东直门医院副主任医师鞠上教授，作客健康之路，告诫大家脚凉带来的危害，给脚凉或脚发木的老年患者支招。
脚发凉。分为真凉和假凉2种情况。脚凉不要认为是老年人的必然现象，如不早期干预治疗后患无穷。必须用手背（不可用手掌摸，因手掌温度高摸就是凉。）放在从小腿前缘中部逐步往下触摸，感到脚踝开始发凉属于真凉。如果从小腿到脚尖摸着不凉属于自我感觉凉的假凉。
真凉属于老年人血脉不通，远端缺血营养供应不足所致，是血管堵塞的早期危险信号。如糖尿病人脚凉不引起重视，当出现持续脚凉4-8年就会出现糖尿病足破溃坏死难以治愈。艾叶煮水泡脚可以缓解脚真凉。用艾叶15克、红花15克、透骨草15克。煮成药液，泡脚前加入黄酒一杯后放入塑料袋脚插入袋内后放在39-40度的水桶中泡脚，脚要在药液中不停的转动。艾灸关元穴（肚脐下正中4横指，此穴是腿部3条阴经汇集任脉的地方。）可以改善血液循环温通经脉缓解脚凉。
自我感觉脚凉实际摸着不凉属假凉。是外周神经损害的早期信号。原因可以是腰椎压迫，或糖尿病引起的外周神经损伤。糖尿病引起的外周神经损伤可出现趾甲肥厚，长脚瘊，足弓塌陷脚心着地。这是老年人因虚弱外邪入络，因虚致瘀，因虚致痹出现的异常感觉。可以用蝎子焙干磨粉1.5克送服，可以起到温通筋络，驱风活络舒筋。蝎子尾效果最好，蝎子有小毒不可常服。可以用艾叶15克、全蝎15克、透骨草15克煮水泡脚。
脚发木。糖尿病足早期可以出现异常的发凉、发麻、虫爬、蚁走、刺痛的感觉，一旦出现发木就极为严重了，没有感觉、知觉最危险，因为磨破、刺破、外伤感染溃疡都无知觉。脚发木需要活血养血，全蝎15克、鸡血藤30-60克、透骨草15克。煮水泡脚。糖尿病人泡脚水温宜在35度防止烫伤，泡15-30分钟。
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