“白鹤亮翅”与“白鹅亮翅” 福原爱白鹤亮翅


“白鹤亮翅”与“白鹅亮翅” 福原爱白鹤亮翅

《“白鹤亮翅”与“白鹅亮翅”》

虎昊广2012-1-16

“白鹤亮翅”是太极拳最著名的招式之一,陈式、杨式……等各大流派的太极拳,都有这一招式,虽然招式连接上有所差异,但其定式和手法上几乎大同,其意念和劲法也类似。前辈太极拳大师陈鑫先生所著的《陈氏太极图说》对这一招“白鹤亮翅”有很精彩的讲述:




陈式太极拳老架一路的歌诀中,对“白鹤亮翅”有三段口诀,给予精彩的诠释:

白鹤亮翅用劲巧,左右上下妙在腰,
右撑左按少定势,遇顶则丢劲要少。

白鹤亮翅用处多,十次八次不为过,
承上启下都有用,关键在于胯要活。

白鹤亮翅劲用巧,周身灵活只在腰,
左引右带活身法,下挡上击最为妙。

由此看来,练这一招“白鹤亮翅”除了外形要做到位,要做到前足虚点,后足实地,松胯而不夹,圆裆而虚实分明、阴阳互存。手式上要上撑下按而两臂相对有一定的弧度,以老拳师的说法叫做“圆劲”。当然这里面的内劲都由腰带动驱赶而收发,这才符合太极的拳理。

我曾经请问过一些太极的行家,在好多拳著论述中,往往把“白鹤亮翅”,写成“白鹅亮翅”,这是笔误呢?还是印刷错误?,老拳师们告诉我:“其实太极初创时,这一招式大概就应该叫做“白鹅亮翅”,原始的武术名称,一般都是很质朴,但都是从自然观察中得到的灵感。传统武术都是师法自然的。当然白鹅一说,也不能说土气,天鹅也是很高贵的。关键是‘白鹅亮翅’这一招式,原来就是要练得像白鹅从水中出来,把翅膀一振,就立刻抖掉所有的水滴。这和太极追求的‘一虫不能落,滴水不能进’的境界是一致的。因此练‘白鹅亮翅’这一招式,一定要在意念上有一种白鹅出水振翅的抖劲。后来许多拳家认为太极有空灵飘逸的势态,和白鹤起舞比较象形,因此逐步将‘白鹅亮翅’改成‘白鹤亮翅’了,但此招的内涵是一样的。”

由此看来,我等练太极,还是仅仅停留在外形上,而对太极拳理和其内涵的文化底蕴,还是非常孤陋寡闻,要学好太极拳,这方面应该多下苦功,多研究,多琢磨才行。 太极拳不光是一种拳术,而且有其博大精深的文化内涵在里面,同样一招“白鹤亮翅”,要从形似练到神似,大有奥妙在里头,这不是一朝一夕能够领悟的,最终还是要考量我们的恒心和悟性。

【网上搜到的几张其他拳友练“白鹤亮翅”的图片,觉得他们练得蛮好的,贴在这里:】



【再贴一组“白鹅亮翅”的攻防实用的图片,拳友们研究后,或许可以对你以后练这一招式时有所帮助。】



(这是为“洛社太极”的网页上写的一段文字,这几天忙于年终事务,没有工夫写博客,就把这些文字贴在这里充数吧。)

  

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