爱华网快速通便的好方法
便秘对身体极为不利。如果宿便不能及时排出体外，不仅可以使毒素反吸收回体内，同时也会导致胖肚子。长期不改善就会恶性循环，形成习惯性便秘。有些人说：便秘很难纠正过来。其实也不尽然，看你有没有选对方法，同时也看你是不是能坚持。选择对的方法一直坚持下去，这个世界还有什么做不到的呢？
快速通便的好方法
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很多人以为便秘对外没什么影响，看不见闻不到的，所以可治可不治，其实不然。人体在生理功能正常的情况下，体内所产生的垃圾和毒素均可通过排泄途径排出体外，当排泄不畅，机体管道不通时，各种毒素和垃圾就会存于体内，损害细胞正常的新陈代谢以及各种脏腑的功能。人体皮肤正如一面镜子一样，时时刻刻反映着体内环境的状况，体内环境遭破坏后直接反映于颜 面，导致皮肤灰暗无华，易起皱纹、色斑、长痘痘等，严重时还会导致各种各样的皮肤病，以及大肚腩，小腹突出，口臭口苦、失眠等问题。
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便秘会引起腹胀，食欲不振，胃纳不佳等多种症状，长此以往会引起贫血或营养不良，进而出现面色无华、痘痘、色斑、口气、啤酒肚，小腹突出等等。大肠的消化，是由有益细菌来完成的，如果代谢产物在肠道滞留过久，通过细菌的作用会产生大量有毒物质。这些有毒物质会引起头晕乏力、心烦不安、失眠多梦、口臭恶心等症状，以及肠胃神经功能紊乱，加速老化进程。大便在肠道停留时间过久，水分被重复吸收，导致大便干结。还可引起肠梗阻或造成水电解质紊乱。便秘时间过长，肠腔内细菌过度滋生，使肠壁粘液增多，大便液化，形成粘液性大便失禁，进而影响尿潴留，尿失禁等病。如果强迫排便，往往因用力过猛，腹压增高，出现晕厥，特别是高血压病史者，还可能诱发心血管意外。
便秘怎么办？良好的生活习惯有助于解决便秘问题
1、饮食中必须有适量的纤维素；
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个；
3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮；
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮温水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。比如：仰卧、屈腿、深蹲、起立、骑自行车等都能加强腹部的运动促进胃肠蠕动有助于促进排便。
6、每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯；
7、保持心情舒畅生活要有规律。
快速通便的好方法
我一直有便秘现象，以前都没当回事情，现在不知道什么原因，越来越严重，一出现便秘，不光是排便困难，还有一系列的不良症状，比方口臭，犯恶心，长斑等等，这给生活带来了极大的影响。以前便秘的时候，我都是自己买点通便的药物，或者多吃一些香蕉苹果等有通润的水果蔬菜就能缓解，可能现在是因为年龄大了的缘故，便秘不但没有缓解，而且还越来越严重，排便非常痛苦，而且还有便血的现象。不得已我只好去医院看医生最后医生给我推荐了“【金易健润肠通便胶囊】”，原材料绿色健康，无副作用，不但可以通便，还可以排出体内毒素。我有点不放心，可能是年纪大了做什么事情都要考虑考虑，于是我特地让孙子去金易健的官网上核实了一下信息，确实没错年纪大了经不起折腾，还是觉得这种纯植物提取的对身体没有什么副作用，所以就买了一个疗程。 一个疗程的【金易健润肠通便胶囊】吃完后，我的便秘现象真的减轻了好多，口臭也减轻了，接着我又买了两个个疗程的，第三个疗程还没有服完，口臭，腹胀都没有了，现在的我想吃什么就吃什么，营养吸收跟的上，人也越来越精神了，真的是效果非常好，我打内心里感谢，所以我把这个写出来，希望能够更多的人带来健康生活。
【金易健润肠通便胶囊】是由多种名贵中草药中提取而成的，安全可靠，标本兼治。通过排出体内毒素，促进新陈代谢，调节内分泌，从而对毒素所导致的面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、新陈代谢紊乱、青春痘、色斑、皮肤色素沉着、痤疮、细小皱纹、面色无光、大肚腩，小腹突出，口臭口苦、失眠等问题有很好的作用。同时调节机体状态平衡，使气血顺畅，使皮肤血液供应增多，获得持久、稳定的效果！
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老年人轻松了：增强肠动力，便秘好了，口臭、肚胀消失，饮食、睡眠状况和习惯性顽固便秘得到明显改善，吃得好，睡得香。
