爱华网昨晚，因为爸爸开会，晚上不能陪七岁的儿子。儿子很伤心，他一边哭一边给爸爸手机留言：“爸爸，我好想你，我好难过。”。
儿子上了床，仍然很伤心，哭哭啼啼。我明白爸爸今晚不能陪他这件事，只是他情绪的一个导火索，这个情绪的种子也许在他婴儿时就埋下了，然后他一天天长大，让他伤心难过的事情一件又一件的积累，“伤心难过”这个“雪球”越滚越大，而今晚这件事触动了这个“大雪球”。我了解这对于儿子是一个很好的心理疗愈机会，于是我用李尔纳老师的方法，一遍遍引导孩子把内心的感受表达出来，“我想爸爸，我好伤心，爸爸不在，我很难过，我想要爸爸陪陪我，爸爸不在，我感到害怕，我需要爸爸……”孩子一边哭，一边跟着我的引导说，这样一句又一句，大概二、三分钟时间，孩子的情绪就平静下来，很快就睡着了。
我感恩李尔纳老师的教导，也感恩自己，在孩子伤心的那一刻，我和他一起在当下，感受他的伤心，不去制止他，不去哄他开心，不去对他说：“孩子，你别哭！”或者“你已经七岁了，要勇敢，不可以哭。”。
和孩子一起在当下，是我们能给他的最好的礼物，也是我们给自己最好的礼物！
我知道，孩子以后还会有很多次的伤心，还会有很多次的难过。当他难过时、当他伤心时 、当他愤怒时，我会感恩让他生气愤怒的人或事，我会怀着满满的爱去对他，因为我知道这是疗愈心灵最好的机会！当孩子被接纳、被允许去表达自己，他心中“爱”的种子就开始开放！
