爱华网跆拳道品势——太极二章
【准备姿势】两脚与肩同宽，自然站立，两手握拳屈臂于腹前，拳心向内，眼睛平视前方。
1、左转身体向B成左前探步，左臂下截（防左下段），右拳收腰侧。
2、右脚向B迈进成右弓步，右拳前冲拳（防中段），左拳回收腰侧。
3、以左脚为轴，身体右后转，同时右脚向H移步成右前探步，右臂屈肘
上抬至左肩，然后向下截拳（防右下段），左拳回收腰侧。
4、左脚向H迈进成右弓步，同时左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。
5、以右脚为轴，身体左转，同时左脚向E移步成左前探步，右臂屈肘向里格挡（防中段），左拳回收腰侧。
6、右脚向E迈进一步成右前探步，同时左臂屈肘向里格挡（防中段），右拳回收腰侧。
7、身体左转，左脚向C移步成左前探步，左臂向下截拳。
8、上提重心，左脚跟稍提，右脚前踢，两臂下截，置于体侧。右腿下落成右弓步，同时右拳前冲拳（攻上段）左拳回收腰侧。
9、以左脚为轴，身体右后转，右脚向G移步成右前探步，右臂向下截拳（防右下段），左拳回收腰侧。
10、左脚前踢，两臂下截，置于体侧。左腿下落成左弓步，左拳前冲拳（攻上段），右拳回收腰侧。
11、以右脚为轴，身体左转90度，左脚向E移步左前探步，左臂屈肘上架（防左上段），左拳置于额前，拳心朝外。右拳回收腰侧。
12、右脚向E迈进一步成右前探步，同时右臂屈肘上架（防右上段），右拳置于额前，拳心朝外。左拳回收腰侧。
13、以右脚为轴，身体左 后转，左脚向F移步成左前探步，右臂屈肘向里格挡（防中段）。
14、以左脚为轴，身体右后转，右脚向D不成右前探步，右臂屈肘向里格挡（防中段）。
15、身体左转，左脚向A移步成左前探步，左臂向下截拳。
16、右脚前踢，两臂下截，置于体侧。右腿下落成右前探步，右拳前冲拳（攻中段），左拳回收腰侧。
17、左脚前踢，两臂下截，置于体侧。左腿下落成左前探步，左拳前冲拳（攻中段），右拳回收腰侧。
18、右脚前踢，两臂下截，置于体侧。右腿下落成右前探步，右拳前冲拳（攻中段）并发声，左拳回收腰侧。
【收势】以右脚为轴，身体左后转，左脚向后撤与右脚平行，两手握拳屈臂于腹前成准备姿势。
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