跆拳道太极第二章动作要领 跆拳道横踢动作要领

跆拳道品势——太极二章

【准备姿势】两脚与肩同宽,自然站立,两手握拳屈臂于腹前,拳心向内,眼睛平视前方。


1、左转身体向B成左前探步,左臂下截(防左下段),右拳收腰侧。


2、右脚向B迈进成右弓步,右拳前冲拳(防中段),左拳回收腰侧。


3、以左脚为轴,身体右后转,同时右脚向H移步成右前探步,右臂屈肘
上抬至左肩,然后向下截拳(防右下段),左拳回收腰侧。


4、左脚向H迈进成右弓步,同时左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。


5、以右脚为轴,身体左转,同时左脚向E移步成左前探步,右臂屈肘向里格挡(防中段),左拳回收腰侧。


6、右脚向E迈进一步成右前探步,同时左臂屈肘向里格挡(防中段),右拳回收腰侧。


7、身体左转,左脚向C移步成左前探步,左臂向下截拳。


8、上提重心,左脚跟稍提,右脚前踢,两臂下截,置于体侧。右腿下落成右弓步,同时右拳前冲拳(攻上段)左拳回收腰侧。


9、以左脚为轴,身体右后转,右脚向G移步成右前探步,右臂向下截拳(防右下段),左拳回收腰侧。


10、左脚前踢,两臂下截,置于体侧。左腿下落成左弓步,左拳前冲拳(攻上段),右拳回收腰侧。


11、以右脚为轴,身体左转90度,左脚向E移步左前探步,左臂屈肘上架(防左上段),左拳置于额前,拳心朝外。右拳回收腰侧。


跆拳道太极第二章动作要领 跆拳道横踢动作要领
12、右脚向E迈进一步成右前探步,同时右臂屈肘上架(防右上段),右拳置于额前,拳心朝外。左拳回收腰侧。


13、以右脚为轴,身体左 后转,左脚向F移步成左前探步,右臂屈肘向里格挡(防中段)。


14、以左脚为轴,身体右后转,右脚向D不成右前探步,右臂屈肘向里格挡(防中段)。


15、身体左转,左脚向A移步成左前探步,左臂向下截拳。


16、右脚前踢,两臂下截,置于体侧。右腿下落成右前探步,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。


17、左脚前踢,两臂下截,置于体侧。左腿下落成左前探步,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。


18、右脚前踢,两臂下截,置于体侧。右腿下落成右前探步,右拳前冲拳(攻中段)并发声,左拳回收腰侧。


【收势】以右脚为轴,身体左后转,左脚向后撤与右脚平行,两手握拳屈臂于腹前成准备姿势。

上海鸿盛跆拳道俱乐部http://www.021tkd.com

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101014/225486.html

更多阅读

《使命召唤8》第二章图文攻略第1关 使命召唤5图文攻略

中文名: 使命召唤:现代战争3 外文名: Call of Duty : Modern Warfare 3 游戏类别: 第一人称射击、FPS 游戏平台: X360、PS3、PC 开发商: Sledgehammer Games 发行商: 动视暴雪 发行时间: 2011年11月8日 《使命召唤8》第二章图文攻略(第1关)—

太极一章至八章的分解动作 太极四章分解动作视频

太极一章至八章的分解动作——简介所谓“章”,就相当于我国武术界所说的套路,即将一定数量的动作编排串连,形成一套具有一定特点和难度的统一模式套路。这样演练起来,即能融汇贯通,腿、脚、身、臂俱练,又能互相结合,互相配合。跆拳道中的

《凤于九天29残更不寐》第二章 凤于九天29 残更不寐

《凤于九天29 残更不寐》第二章第二章  哭哭啼啼的妙光苦苦哀求无用,被铁石心肠的若言打发走。  接下来就轮到最后一个——余浪了。  「安神石,你曾经告诉我,已经失落在阿曼江了?」若言第一个问题,就直挑要害。  欺骗大王,这已

秦王的宠姬第二章上 八年级上册生物第二章

第二章(上)麦辣鸡腿堡!还买一送一!哪里有这么好的事情?哇,我要吃啊!!喂,二师兄你怎么又抢我的……一睁眼,连个鸡腿的影子都没有。围帐,高橱,矮几,漆箱……自己还是在马王堆汉墓啊,不,应该说在秦后宫。小红不在,只剩那个给自己送过

声明:《跆拳道太极第二章动作要领 跆拳道横踢动作要领》为网友第七度阳光分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除