关于战胜过敏性鼻炎的攻略! 过敏性鼻炎

现在有好多人的过敏性鼻炎,准备给大家总结些,治疗鼻炎的经验!

先写这么多,先吃饭去!嘿嘿!

主要写给IT小主妇的!我写点就发点,怕死机!

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我回来了,进入正题:鼻炎!

有人认为鼻炎不是什么大病,就是鼻子不通气罢了。我郑重说明,可不是大家想象的那样!可以死人的!鼻炎严重起来,无法呼吸,想象一下人要是不呼吸,该多可怕呀!生活质量下降,记忆力减退,最主要无法入睡!

鼻炎有很多种,我不是专家,我只能粗略的谈一下我的经验。

大家可以在网上查询:“过敏性鼻炎”这个词,有很专业的解释。但是在我认为得鼻炎的人,就是对现在的环境不适应,身体体质差,从而产生的变态反应,不知道说的对不对?

我深有体会!我去过北医三院,中医医院,中药、西药、中成药没少吃,一开始自己按感冒治疗,3个月都不见好,后来按鼻炎治疗吃中药、吃西药(抗过敏的喷的)、中成药(电视台还说是假药,气死我!)不管用,后来就干脆不吃了。

最后自己总结了一下:还是自己身体太差,加上公司加班和装修,体制越来越不好造成的。

关于战胜过敏性鼻炎的攻略! 过敏性鼻炎

方法1:锻炼身体,强健我们的身体是根本!

于是在夏天我决定锻炼身体,越热的天气越要出汗。在客厅准备个厚厚的垫子或地毯,开始原地跑步,每次都是晚上吃完饭,在看电视的时候开始(或者看电影也可以,或者听强劲的迪曲,听着迪斯科舞曲才叫爽呢!跟在舞厅差不多,这样出汗快!),基本上保持30分钟以上,最好开始的时候要循序渐进,一定要出汗才可以!坚持2-3个月,基本上是一个夏天,夏天最有效了!最重要的是:你感觉晚上睡不着觉的时候,一定要起来跑步,否则老是张着嘴呼吸很不好受的!跑步一般会扩张血管,保证你的鼻子通气!通气后立马睡觉,保证能坚持到天亮!原地快乐跑步法——这个方法是跟赵奕然学的,新浪也有他的博客,这个方法很有效!还可以减肥看电视、电影、听音乐,两不耽误!详情请在网上搜寻中央电视台《我为肥狂》,或赵奕然的博客。我就不加连接了哈!还是加上吧,方便大家找:http://blog.sina.com.cn/u/1231352513,他的视频会告诉你想瘦哪里瘦哪里哈!但是,主要是坚持。我属于好了伤疤忘了疼的主,减掉10斤会不再坚持,又涨回8斤!,光减肥还是很管用的哦!

方法2:关于房间的清洁。

有一些过敏源就在自己的身边,还是到医院做一下变态反应实验,看看是什么过敏吧!这很重要!要是季节性花粉过敏,那就要小心了,我有个朋友是一种很特别的花粉过敏,只要那种花一开,他就要犯病!只好每年躲到南方一个月!然后才能回北京!嘿嘿,我不是这种!

还有一种是因为粉尘、螨虫、灰尘等等过敏。家里有小猫小狗要注意了,首先变态反应确定是这种的话,就要与小动物分开了哦!最好咨询医生,因为我也不是专家!

还是回到清洁的话题:勤到扫房间、勤晾晒被褥!尤其是地板,墩布消毒,房间勤通风,冬天天气干燥时准备个加湿器。这些对过敏的缓解很重要!尤其是家里有小孩子的,一定要做到!我的小侄子就是过敏性鼻炎,他妈妈都憔悴死了,我跟她也学习了不少知识呢!

写了这么多,先歇会,一会儿在写!

再看《哈利波特与火焰杯》精彩!

继续写!

方法3:关于饮食方面的注意。

1、红糖姜水

鼻炎最重要的是要注意不要感冒,因为感冒会让鼻子不通气,所以,冬天保暖很重要!女孩子嘛,最重要的是在大姨妈来之前,体制比较弱,这时候如果是冬天的话,就容易感冒,尤其是鼻炎患者,要千万注意!曾经在电视上见过中医世家的90多岁的母亲,从未得过感冒,为什么呢?(女儿还是媳妇,哈哈,我忘了?)每个月经常给妈妈熬红糖姜水,很简单的药方。

对于女孩子来讲这是暖宫活血的,如果对姜不适应,可以放红枣。常喝不得感冒的哦!方法虽然简单,但是要坚持,主要是避免感冒!很有用的!

2、杂粮粥

还有关于杂粮的食用配方,对体制弱的人很有帮助!我的小侄子身体越来越强壮,舅妈说与这配方有关,舅妈的儿子从1岁起就过敏,舅妈对他真是费尽心力,从吃到穿样样注意,他现在有6岁了,从骨瘦如柴到现在胖乎乎的,真是不容易!舅妈的方法是:穿方面,全部是纯棉的,全部用开水烫过!吃方面,从不吃发的东西,坚持吃杂粮粥!护肤品方面,注意喽,有的孩子对洗衣粉还过敏呢!这方面忘了问了,是什么牌子的?还有其他方面。等见面再详细问问吧!

杂粮粥:山药片(中药店有买,也叫怀山片,放这个舅妈说是给孩子健脾用的,熬粥前要粉碎)、鸡头米(也叫芡实,也要粉碎)、薏仁米、血糯米(也叫红糯米)、红枣。还可以放其他的米,我经常加红豆!用高压锅至少熬煮1个小时,味道不错!

前几天看电视:介绍经常食用红豆和薏米煮的粥可以祛湿!防止长痘痘!反正这是我经常吃的,自己不做还经常到半亩园去吃呢!过几天我就做,然后把照片放上来!

先到这里!想到其他的,再继续!

方法4、关于维生素的作用!

除了锻炼身体,还有我经常喜欢吃含有维生素C的食品。关于维生素C的作用大家到网上搜吧!还有叶酸!绿色蔬菜中还有很多叶酸哦!这两样长期搭配会抑制鼻炎的复发。不知道说的对不对?反正我经常吃菠菜、苹果、柠檬饮料!

方法5、其他综合的方面

注意远离新装修的房间,味道比较大,会刺激鼻子内的黏膜!

注意辛辣食物、腥发食物。(很重要,不然老是复发的!)

注意保暖、空气流通、房间的清洁。(不感冒,很重要!)

注意宠物及宠物用品的清洁。(宠物过敏,最好不要养,如要宝宝,也最好不要养!)

注意保持乐观的心态,充足的睡眠!

注意:锻炼一定要坚持!

祝福所有患鼻炎的朋友,快快好起来,能拥有畅通的呼吸!努力吧,你一定会办到!

  

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