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如何正确理解神意气在传统杨氏太极拳习练过程中的关系
转贴神意是我们的核心，一切都是从这核心深处演化而来，有思想，情绪，身体。神可演化成意，意可演化成气，气可演化成力，而事实上神.意.气.力是一体的，神足可使意强，意强可使气壮，气壮可使力大，只练神可视为修道的一部分，而意气鼓荡才是功夫的练法，如果练力（练肌肉），那么也会影响到气，力与气相连，这很少影响到意和神。如果练气则滞，为什么呢，气在身体里为阳，血为阴，气血是一体的，血的运行靠气的运行来带动，而气弱会使血亏，身体的细胞会失去气血的养护，所以气血的旺盛是身体健康的基础。
气的运行是有它的规律的，它按复杂的人体经络运行，如果刻意练气，就势必会影响它的运行，我们看，一个人用力时是否要憋住气，甚至脸红脖子粗。一个人如果有喜，怒，悲，哀，忧，烦，恐，惊等自然也会影响气的运行，甚至气血不通而生疾，每一种情绪都会影响人的某一脏器的气运行，甚至造成淤滞而不通，如喜伤心，悲伤肺，怒伤肝，惊恐伤肾，忧思伤脾胃等。
人体的结构是很复杂的，看见的和不可见的有7重身体...。我们只需要按练功的目的去练就是，如果是为了养生或功夫，那么神意清静无为，采气，聚气，养气，行气（神意）便可，神意清静，气血通畅无碍，气足则能量大，生命力旺盛，气血的运行就通畅有力，不会淤滞生疾，甚至过去的病也会完全消失。故中医讲，通则不痛，痛则不通。静心只需无欲，无欲则刚，一个无欲的人是不可能被战胜的，无欲可使生命能量强大无损，生命能量强大了，气血通畅无碍，身体自然强健，更无需导引气机。
气在身体里起作用，而神意是气的源泉。神意不只是在身体里，而是身体内外一体，你是整体，而你的整体又和存在这个大的整体一体。所以，神意就是一切，练神意就会气足，力大，聪慧...。
动，神意动，静，神意静。始终觉知，觉知就是整体，不要将注意力放在某处，否则将会失去那整体（神意）。
