信任背摔操作标准与回顾分享 拓展项目信任背摔

名称:背摔
项目培训目标
1.团队信任的力量;
2.增强自信,强化自控;认识自我;

3.培养学员突破本能带来的心理和行为障碍,促进学员之间的相互了解与信任,增强团队凝聚力;

4.帮助学员了解“彼此信任”对于团队建设的重要性;

5.培养学员换位思考的习惯,促进相互理解与体谅,减少团队内部矛盾;

项目布置

一)背摔

一、项目布置

1.项目名称:背摔

2.项目性质:个人挑战与团队合作相结合的项目

3.任务:全队每一位成员都要从背摔台上背向大家、身体笔直的倒下,下面全体队友按培训要求安全的将其接在双臂上。

4.项目规则:每名队员均需完成,如有学员因非身体原因坚持不做,视为团队未成功;

(1)全体队员先用队训给他鼓励,在培训师的协助下爬上背摔台(台高1.4米,培训师已在台上);

(2)面对培训师,侧对下面队员,先绑好手(绑手带长1米,宽0.2米,绵布)。绑手的姿势是先让学员掌心朝下,双臂伸直,双手体前交叉,然后掌心相对,十指相交握在一起,由内向上翻至胸前,培训师用绑手带在其手腕处打带活端的平结;

(3)绑好手后,培训师将学员身体转至背部正对下面接的队员,立正站在背摔台边沿,脚后跟稍出背摔台约1/4,做好背摔准备;

(4)倒下前,该学员要大声问下面的队员:“准备好了吗?”下面队员在做好接人的准备后应异口同声的大声回答:“准备好了”,倒的学员在大声数“1、2、3”后直体倒下。

(5)倒的动作要领是,头略含,拳头抵住下颌,双肘夹紧,胸与腰挺直,臀部与膝盖都不要弯,下倒时重心上移,以肩的运行为身体的导向,就会倒得比较直。

(6)倒时,要注意以下几点:尽最大努力保护身体正直,双肘夹紧不要分开,双脚并拢,到下后,控制双脚不要抬起;倒时不要扭头向后看,不要向下跳,不要向后跃出。

2面做保护队员要求是:

(1)找到与自己身高相近的人两两结组在背摔台下面对面站立;所有人都出同侧腿弓步站立,与对面的人膝盖内侧相触,调整支撑腿,保护重心稳定;上体正直略向后倾,腰部用力;双臂向前平举与肩同高,掌心与肘窝都向上,指尖接触到对面人的锁骨与肩;手指伸直,双臂成略有缓冲的用力状态;与对面人的双臂平行错开,两人四臂夹紧尽可能减小空隙;所有人的头向后仰,看着倒下人的背;如背摔队员倒下方向略有偏差,保护队员应整体移动重心,避免砸到头部;

(2)在背摔队员倒下被接住后,无论自己的位置是否为主要受力点,该队员没有被安全放立在地上之前,任何人都要保护位置与姿势不变,不得放手,最后一组队员应站稳身体,以肩臂顶住队伍向外的冲力,其他人应用力抱住倒下队员的上半身,接住脚的队员在上半身抱稳之后要先迅速放脚,之后,再放低腿、臀的位置,最后把上半身托立起来,禁止将其抛起。

项目控制

(1)项目布置阶段:

1、精炼语言,保持学员的注意力;

2、强调项目的危险性和难度;

3、培训师对任务目标、活动规则讲解要清楚明了,避免学员误解和疏漏;

(2)项目进行过程:

1、留意观察每一位学员的表现,尤其是表现突出的学员,要作详细记录,便于总结和作为案例;

2、第一名背摔队员安全站稳后,培训师应蹲下来询问背摔队员和接人队员有无身体不适,无问题则继续;

3、第一个倒下的学员最好是这个队心理素质较好、体重较轻的男学员,应把全队最重的学员安排在第二个或第三个倒。

4、善于察颜观色,对有胆怯倾向的学员及早给予鼓励,消除其顾虑,以使活动顺利进行;

5、监督学员的接人姿势与队形;

6、密切注意学员动作的规范性,确保学员的人身安全;

、项目回顾

培训师可能提的问题

1.最大的感受是什么?

2.为什么有这样的感受?

3.人为什么会害怕,会产生恐惧?

4.大家能够克服恐惧、敢于倒下去的驱动力是什么?

5.信任是如何产生的?

6.衡量信任度的因素有哪些?

7.信任是如何打破的?

8.如何重建信任?

9.此项目的成功有赖于哪些因素?

10.团队的和谐有赖于哪些因素?

11.我们准备如何建立或者改善团队的和谐氛围?

回顾引导

l关于信任

(1)信任对于团队和团队成员的重要性

沟通是了解的前提,信任是合作的基础

1、组织成功:信任能使个人、团队和群体能够为实现更广阔范围内的战略目标而共同行动;

2、团队效率:为了实现共同目标,团队需要团队成员有相互协调的能力,没有信任就没有卓越的协作;

3、成员之间的合作:与人合作,需要能够相互充分信任,实现信息共享,分担必要的风险,有效处理困境;

4、个人信用:人们要想获得完成他们的工作所需要的自主权、资源和他人的支持就需要获得他人的信任,人们更愿意支持和帮助他们认为值得信任的人。

(2)信任的产生

信任trust一词起源于德语“trost”,意思是舒服。最早用来描述和评价一个人的能力或个性。当我们坚信所依赖的人能够满足我们对他们的预期时,信任产生了。

(3)影响信任度的因素

1、成员背景、态度、团队氛围(正确评估团队是否值得信任的一个前提是充分了解;团队和团队成员是否给予足够关注,因为关注才可能满足我们想得到的支持;不和谐的团队组成的接人队伍随时都可能崩塌)

信任背摔操作标准与回顾分享 拓展项目信任背摔

2、团队实力(信任的结果是为了获得有效的行动和帮助,所以卓有成效的结果是支持信任的强有力因素)

3、规则、体制和团队遵守规则的情况(检验信任的成本很高,所以应该避免盲目的信任,可以借助合理的体制和规则减少人为的影响)

4、目标是否一致(共同的利益和目标很容易使人们走到一起,在单兵作战不可能或很难达到目的的时候,信任是合作的基础)

5、言行一致(上下呼应是个彼此承诺的过程,承诺的打破也意味着行动与言语之间的差距,这种差距会影响人们之间的信任)

(4)信任的打破

建立充分的信任难,往往需要同时具备以上几个因素,并经过长期的培养,但是打破信任易,一次足矣。

(5)信任的重建

了解不信任产生的原因;事实

  

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