吴清忠-疏通心包经 人体使用手册 吴清忠

  一式三招之中“按摩心包经”和前两招“敲胆经”及“早睡自然醒”在性质上有很大的不同。前两招的作用主要在提升人体造血的能力。按摩心包经则主要在对付身体心包积液过多的问题。

  心包积液过多主要出现于身体进行修复工作时,或身体的血气能量很低的时候。当血气能量提升之后,身体会开始进行各个脏腑的修复工作,这时就很容易出现心包积液过多。也就是在实施了敲胆经及早睡一段时间之后,许多人都会出现心包积液过多的问题。因此,才将“按摩心包经”纳入一式三招之中。

  许多疾病和心包积液过多有密切的关系,例如,类风湿性关节炎或哮喘。改善了心包积液过多的问题,能使这两种疾病的症状迅速得到缓解。许多身体的不适都和心包积液过多有关,按摩心包经能有效加以改善。例如,心悸、晕车、晕船、走路时呼吸不顺畅、低血压、腿酸、晨间脸部浮肿、手部肿胀、手脚无力、心跳过速等。

  按摩心包经的三个步骤

  改善心包积液过多需要在膀胱经的昆仑穴、任脉的膻中穴和整条心包经上按摩。可以分为三个步骤,第一步先按摩昆仑穴,第二步按摩膻中穴,第三步按摩两手的心包经。

  第一步:按摩昆仑穴

  昆仑穴在两脚外侧脚踝后方凹陷的部位。心包积液过多时所积存的都是身体的废水,先按摩膀胱经上的昆仑穴,可以有效疏通排水的出口。

  可以用食指第二个指节按摩昆仑穴,也可以借助按摩棒。按摩的时间约一至三分钟,如果按摩时有强烈的痛感,则按摩的时间长一点。按摩昆仑穴就能在肋骨下的位置听到流水声的变化,因此,理想的做法可以一边按摩一边听流水声,一段时间之后,就能掌握按摩的诀窍。

  第二步:按摩膻中穴

  膻中穴在身体正面中线的任脉上,在两个乳头的联机和身体中线相交的位置。可以用大拇指按摩膻中穴,心包积液过多时,这种按摩有强烈的疼痛感。每次按摩一至三分钟,不需要太用力。

  另外有一种类似气功的方法,利用意念按摩就没有这个缺点。把手指轻轻放在膻中穴上,完全不用力,只是指引自己的意念集中于膻中穴。数分钟之后,指尖上如果能感受到和心跳相同的脉动,就表示意念已经集中于那个穴位了。然后持续一段时间,时间愈长愈好。这就是意念按摩,比用力按摩的效果更好。

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  第三步:按摩两手的心包经

  心包经是从胸往手循行。按摩时则逆着方向从手指尖的中冲穴往胸的方向。有一种说法,顺着经络循行的方向按摩为补,逆向则为泄。按摩心包经的目的在于排除经络中过多的垃圾,因此为泄。

按摩心包经,通常以大拇指顺着穴位逐一按摩。心包经在手臂内侧的中心线上,按摩从中冲穴开始,依序为劳宫、大陵、内关、间使、郄门、曲泽、天泉、天池等9个穴位.

  

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