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运用潜意识获得成功的技巧

（潜意识的秘密.潜意识成功学）

如果你认为自己会被击倒，你就会被击倒。
如果你认为自己没有勇气，你就不会有勇气。
如果你想赢，可是你认为自己不会赢，那么，你几乎不可能会赢了！
如果你认为自己将会失败，你就已经失败了。
如果你认为自己会被击倒，你就会被击倒。
在这个世界上，成功孕育于一个人的心里，全都在那颗心上。
如果你认为自己与众不同，你就是！
你得尽可能想得美，你得先确定自己是个什么东西，你就可以赢得任何奖牌。
人生的战斗并不永远靠向那些比较强壮的人，或比较快的人。
可是迟早，赢得胜利的人，将是那个以为自己能够的人。

种善因，得善果；种恶因，得恶果

如果你心里是快乐的种子,那么长出来的一定是幸福! 如果你心里是痛苦的种子,那么长出来的一定是忧伤！如果你心里是恨的种子,那么长出来的一定是怨! 如果你心里充满爱,那么长出来的一定是慈悲! 如果你心里有邪恶,那么长出来的一定是坠落！

一种人渴望获得成功，但是他们仅仅是渴望而已，其实连他们自己都不敢相信自己能有成功的一天。另一种人他们也渴望成功，并在心中坚信自己一定会做到。这两种人在追求成功的道路上，同时摔倒了一次，可能都会爬起来，继续向前努力。摔倒了两次，也许还会一起爬起来，继续向前努力，三次，四次之后，他们的想法可能就有所不同了。坚信者无论怎样都坚信自己一定会达到目的地，他会想，谁没有在成功之前摔倒过呢？摔了一跤少一跤，每一次的努力都会拉近与目标的距离，他会很快爬起来，不达目的，誓不罢休。怀疑者也许会想：哎！真倒霉，好不容易鼓足勇气再闯一次，可又摔倒啦，看来我是命该如此，不要再心存幻想、异想天开了，我根本是做不到的，最好的选择是在还没有摔死之前就不要再爬起来了。哪一种人更容易坚持到底获得成功？我想这已经是不言而喻啦，他们最终的命运差别在于信念的不同。所以你若想成功富有，唯有先在心中建立成功富有的信念，在脑海中看到自己成功富有的模样，然后用行动将思想体现现于行动之中。人生就是这样，不管我们是怎样认定自己的，哪怕那种认定是不好的或有害的，最终我们的人生心然会跟着那种认定的感觉走。人们常说的“那种认定的感觉”就是潜意识确定后的信念，如果在你的潜意识中建立积极的正面的信念，并让潜意识完全确认后，你就会朝着这个方向去行动。这样你的物质、精神、健康的财富将是指日可待，你会发现你所期望的一切都在不经意间轻松获得。

运用潜意识获得成功的训练总则
人人都希望自己成功，有所成就。
然而在生活中却有许多人被挫折所困，而陷入迷惘与失望中；
也有许多人因麻木、逃避而丧失了成功的机会；还有更多人因为“再等一等，再看一看”之类的托词，而眼睁睁地看着别人成功，自己仍然在等待中失落。

成功就这样一次又一次地与那些“想成功而不是一定要成功”的人失之交臂。如果你不想成为与成功夫之交臂的人，你就必须向自己承诺：我遵守心灵财富总则，并用它达到成功的目标。

总则一：一定要成功享誉全球的成功学宗师，自我创富的奠基人拿破仑希尔博士说：“愿望就是帮助我们运用“意识力量”将“潜意识力量”转化为财富的发动机，那么，我们驾驶超级赛车就会像火箭一样飞速驶往财富宝藏的“高速公路””。
无论如何，一定要成功!这一次，一定要用创造财富、创造成功，因为成功的快乐大于失败的痛苦：因为成功很难，不成功更难。因为你如果不是一定要成功，而只是想成功而已，那么心灵财富训练帮不了你，就是上帝也帮不了你，心灵财富训练再好也没用。

总则二：感情用上一百倍
潜意识最容易接纳带有情感的信息，因此要想通过潜意识改变自己，走向成功，就一定要在与潜意识沟通时，使用带有情感的语言。情感可分为建设性情感和破坏性情感。建设性情感有爱、愿望、信念、热情、想象、希望六种。破坏性情感有恐惧、嫉妒、憎恶、报复、贪婪、愤怒六种。
破坏性情感无须刻意地输入，它就会进入潜意识，但建设性情感若不借助自我暗示之力，便较难进入潜意识。因此，要想成功，你就必须用建设性情感不断向潜意识里输入正面的信念。
只有全身心地投入，才能获得最大的收获。坚信潜能无限，与心灵财富一见倾心，坚信自己的选择；坚信心灵财富的魅力，它是经过数以百计的使用者验证过的有效方法，相信成功就一定会到来。

总则三：耳、眼、心一个都不能少

听出成功，看出成功，想出成功。用心灵财富武装自己，耳、眼、心一个都不能少，甚至武装到每一个细胞。只有这样，才能彻底清除潜意识中负面的影响，建立成功的信念。

总则四：拿回属于自己的30分钟 30分钟相对于人的一生来说犹如“沧海一粟”，可就是这样“一栗”的时间，却可能改变你的整个人生。只要你坚持每天给自己一次心灵净化、转变、回归的机会，你将能发掘出前所未有的潜能。

不管你曾经多么迷茫，不管你曾经把自己看成什么样，从今天开始，你一定要利用属于自己的30分钟。每天用30分钟来倾听你的心灵之音，了解自己真正的需要，反思自我，直到成功，永不放弃。假设你想成功，你就不断地重复念着，我很想成功，我一定成功；假设你想赚钱，你就说我是超级大富翁，我很有钱；假设你想人际关系好，你就说所有人都喜欢我，每一个人都给我微笑。潜意识是不休息的，它二十四小时都在运作，然而，潜意识接收最佳时间是：在睡觉前10-15分钟，以及睡觉后刚刚醒来的10-15分钟。你可以借由放松入静的“恍恍惚惚”状态来输入潜意识。
用什么方法在这段最佳时间输入潜意识呢？比如说，你可以把一些成功的字句用录音带把它录下来，然后在你睡觉前后或放松状态时播放会让你更轻松。改善你的自我心像，将你的神经系统，变成一个成功者的身心状态，使脑袋像成功者一样充满了成功的信念。

总则五：重复是信念之母重复使最难的事变得容易，重复使鉴别更敏锐，使第六感觉更敏感，使潜意识工作更精确。使我们的成绩更加显著。“成功其实很简单，成功就是不断重复地向潜意识输入正面的信念。”
路是脚印重复的结果。记住，关键在于持续重复。持续、不间断是心灵财富训练的秘决。要想烧开一壶水，你就要持续地不间断地把木柴投入火堆，一段时间后方能烧开这壶水。
不能持续使用，或者间断地使用心灵财富训练，都会使你的进步缓慢。

总则六：坚持就是胜利九十九度加一度，水才会沸腾。如果把你的努力只坚持到九十九度时就放弃，那你永远也不能烧开这一壶水。还是那句老话，坚持就是胜利。

有的人潜意识中负面的思想特别多，即使他自我确认目标,效果也不一定会好，这是为什么呢?
因为你在告诉自己正面积极的话语的时候，你的意识并不认同这些话，比方说，你告诉自己：“我是最棒的！”可是你一说完就心想：“我才不是最棒的！”你告诉自己：“我会赚大钱，我一定会非常有钱！”可是你立刻心想：“我怎么可能赚大钱？”你的意识并不是很相信你会实现目标。
即使潜意识的力量大，但它需要意识同意并相信这个信息才会进人潜意识。一旦你告诉自己什么话，你的意识不相信，便会排斥并且过滤掉这个信息，根本进入不了潜意识。
你说：“我一定会成功！”但心想：“我不可能成功”时，这个负面信息一旦进入潜意识，它将会发挥出3万倍的力量让你走向失败。
意识与潜意识的关系就像将军与士兵的关系，打胜仗的是百万大军，但还需要将军发号施令，士兵才会采取行动。潜意识拥有3万倍的力量，还需要意识同意并下令给潜意识，潜意识才开始会运作。
意识负责过滤或接受信息，潜意识负责储藏并记忆信息。
潜意识中负面思想过多的人不容易改变就是这个道理。

潜意识的秘密
潜能的动力深藏在我们的深层意识当中，也就是我们的潜意识。潜意识指的就是潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量，又称“右脑意识”、宇宙意识。
潜意识聚集了人类数百万年来的遗传基因层次的信息。它囊括了人类生存最重要的本能与自主神经系统的功能与宇宙法则，即人类过去所得到的所有最好的生存情报，都蕴藏在潜意识里，因此只要懂得开发这股与生俱来的能力，几乎没有实现不了的愿望。　
潜在意识的世界，是超越三度空间的超高度空间世界。潜意识一经开启，将和宇宙意识产生共鸣，宇宙信息就会以图像方式浮现出来，心灵感应等ESP能力也将一一出现。
爱因斯坦把第四度空间定位为“时间和空间合而为一的世界”。
这项说法在现实世界固然难以想象，但在潜在的世界则可能存在。每一个人都具备潜意识的存在，只是过去并没有这种体认。潜意识的发现始自催眠术。现代催眠术的原始型态是奥国维也纳的医师梅斯梅尔所创立。但是第一次提出人类具有潜在意识学说的人，是弗洛依德。
根据维也纳大学康士坦丁博士估算，人类的脑神经细胞数量约有一千五百亿个，脑神经细胞受到外部的刺激，会长出芽，再长成枝(神经元)，与其它脑细胞结合并相互联络，促使联络网的发达，于是开启了信息电路，然而人类有95%以上的神经元处于未使用状态，这些沉睡的神经元如果能够被唤醒，几乎人人都可以变成“超人”。
如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，那么浮出水面的部份就是属于显意势的范围，约占意识的5%，换句话说，95%隐藏在冰山底下的意识就是属于潜意识的力量。
就算是像爱因斯坦，爱迪生等的天才人物，一生中也不过运用了他们潜意识力量的2%不到。
因此，任何人不论你聪明才智的高低，成功背景的好坏，也不论你的愿望多么的高不可攀，只要懂得善用这股潜在的能力，它就一定可以将你的愿望具体的在你的生活中实现出来。　
潜意识如同一部万能的机器，任何愿望都可以办得到，但须要有人来驾驶它，而这个人就是你自己，只要你有心控制，只让好的印象或暗示进入潜意识就可以了。
潜意识大师摩菲博士说过：“我们要不断的用充满希望与期待的话，来与潜意识交谈，于是潜意识就会让你的生活状况变得更明朗，让你的希望和期待实现”。
只要你不去想负面的事情，而选择有积极性、正面性、建设性的事情，你就可以左右你自己的命运。

通过冥想达到α波状态所谓的冥想就是就是停止意识对外的一切活动，而达到“忘我之境”的一种心灵自律行为。
这不是要消失意识，而是在意识在十分清醒的状态下，让潜在意识的活动更加敏锐与活跃，进而与另一次元的宇宙意识波动相连接。
宇宙本身充满着波动，波动即是信息，充满着未知的构想。藉由冥想开启右脑的人，能够自由自在的使用宇宙的信息与构想。人类的脑，受到天体星球运动的支配，是宇宙的一部份，而且具备着和所有波动同频道的机能。
如同收音机调对了频率，就能清晰的接收到讯息一般，冥想就是调整自己与宇宙波动的一个方式。
冥想原本是宗教活动中的一种修心行为，如禅修、瑜珈、气功等，但现今已广泛的被运用在许多心灵活动的课程中。
以研究超导体而获得诺贝尔物理学奖的英国人布莱恩，也是养成藉由冥想收取心灵讯息的人，他曾说过：“以冥想开启直觉，可获得发明的启示”。
虽说是冥想，但其方法很多，不胜枚举。有坐禅的冥想，也有站立姿势的冥想，甚或舞蹈式的冥想。还有，祈祷也是冥想、读经或念诵题目也是冥想的一种。
如果采用不合乎自己的冥想法时，不但有痛苦，而且更是白费心力，最后只有带来身心的疲劳。凡是可以达到“无”心，也就是能够停止低我意识(左脑意识)的活动，任何一种冥想法都可以，也是对其人的最正确冥想法。不过，这种合乎自己的冥想法只能靠自己的感性来判断，别无它法。
冥想可使得新皮质熟睡，藉由旧皮质的功能，提高我们潜在意识的力量。为了进入冥想状态，我们必须使全身的肌肉、细胞、以及血液循环等作用都缓慢下来，只要是任何能使身心感觉舒适的方法都可以。
根据科学的实验证明，当你进入冥想状态时，大脑的活动会呈现出规律的脑波，此时支配知性与理性思考的脑部新皮质作用就会受到抑制，而支配动物性本能和自我意志且无法加以控制的自律神经，以及负责调整荷尔蒙的脑干与脑丘下部的作用，都会变得活性化。
冥想可以让我们的左脑平静下来，让意识听听右脑的声音，这样我们的脑波会自然的转成α波。
当脑波呈现为α脑波时(特别是中间α脑波)，想象力、创造力与灵感便会源源不断的涌出，
此外对于事物的判断力、理解力都会大幅提升，同时身心会呈现安定、愉快、心矿神怡的感觉。
我们每个人都能够藉由冥想的方式来创造奇迹，不要把它认为是什么超能力，它是心理上本来就有的东西，而且是任何人都垂手可得的东西。

开发潜能关键在右脑（潜意识脑）人脑中有2千亿个脑细胞、可储存1千亿条讯息，思想每小时游走三百多里、拥有超过1百兆的交错线路、平均每24小时产生4千种思想，是世界上最精密、最灵敏的器官。
研究发现，脑中蕴藏无数待开发的资源，而一般人对脑力的运用不到5%，剩于待开发的部分是脑力与潜能表现优劣与否的关键。人的脑部构造分为大脑与小脑。大脑由大脑皮质(大脑新皮质)、大脑边缘叶(旧皮质)、脑干、脑梁所构成。大脑皮质从位置上可分为额叶、聂叶及枕叶三部分。
此外，脑又分为左、右两半部，右半球就是“右脑”，左半球就是“左脑”。而左右脑平分了脑部的所有构造。左脑与右脑形状相同，功能却大不一样。左脑司语言，也就是用语言来处理讯息，把进入脑内看到、听到、触到、嗅到及品尝到(左脑五感)的讯息转换成语言来传达，相当费时。左脑主要控制着知识、判断、思考等，和显意识有密切的关系。　
右脑的五感包藏在右脑底部，可称为“本能的五感”，控制着自律神经与宇宙波动共振等，和潜意识有关。右脑是将收到的讯息以图像处理，瞬间即可处理完毕，因此能够把大量的信息一并处理(心算、速读等即为右脑处理信息的表现方式)。
一般人右脑的五感都受到左脑理性的控制与压抑，因此很难发挥即有的潜在本能。然而懂得活用右脑的人，听音就可以辨色，或者浮现图像、闻到味道等。心理学家称这种情形为“共感”这就是右脑的潜能。如果让右脑大量记忆，右脑会对这些讯息自动加工处理，并衍生出创造性的讯息。也就是说，右脑具有自主性，能够发挥独自的想象力、思考，把创意图像化，同时具有做为一个故事述说者的卓越功能。
如果是左脑的话，无论是你如何的绞尽脑汁，都有它的极限。但是右脑的记忆力只要和思考力一结合，就能够和不靠语言的前语言性纯粹思考、图像思考连结，而独创性的构想就会神奇般的被引发出来。　
公元一九八一年，诺贝尔医学生理奖得主罗杰?史贝尼教授将左右脑的功能差异归类整理如下：
右脑(本能脑、潜意识脑)
1.图像化机能(企划力、创造力、想象力)
2.与宇宙共振共鸣机能(第六感、念力、透视力、直觉力、灵感、梦境等)
3.超高速自动演算机能(心算、数学)
4.超高速大量记忆(速读、记忆力)
左脑(意识脑)
知性、知识、理解、思考、判断、推理、语言、抑制
五感(视、听、嗅、触、味觉)

决定命运和结局的潜意识

人类的潜意识具有超越一般常识，几乎可称之为全然未知的超意识能力。举凡人类的直觉、灵感、梦境、催眠、念力、透视力、预知力等都是潜在能力的具体表现。
而这种能力一直就秘藏在我们的脑里，是一种超越时间、跨越空间，与无限境界相连结的能力。
有人常以“奇迹”或“超能力”来解释某种神奇的力量，其实指的就是潜意识的力量，任何人只要懂得开发这股与生俱来的能力，那么几乎没有达不到的愿望。
人类的本性中，有一种强烈的倾向，就是希望能彻底变成自己想象中的样子。爱默生说：“一个人的个性，便是他整天所想要做的那一种人。”佛经也说：“我们一切的表现，完全是思想的结果。”可见思想具有决定命运和结局的力量，这是一个普遍的真理。
许多成功的人物之所以能够实现他们的梦想，主要是因为他们将渴望和思想具体化、形像化，他们具有按照成功来思考问题的习惯。
他们心理所想，行为所做的都是朝向成功，因而最后都成为事实。
英国小说家毛姆曾说：“人生实在奇妙，如果你坚持只要最好的，往往都能如愿。”
每一种思想，只要持之以恒，百折不挠的加以贯彻，迟早都会梦想成真。
俗话说，能够设想的东西，都能成为现实。今天，我们所享受的千百种发明，不都是思想化的结果吗？有人说，思想是一种能量，它具有无限潜在的发挥力量。思想确实可以把你带进一种状况，或是带出一种情况。你可以随意而思，也可以摆脱环境而想。
你的思想可以使你快乐，也可以使你痛苦。思想深深左右你的境遇。因思想而形成的力量，远比你想象的更大得多。发生在我们生活中的每一件事，几乎都是。
21世纪，谁能掌握身心力量的运用，谁就是赢家！现代人不断地追求成功、想要有所成就，也希望能拥有健康的身体，但是大多数的人都很难做到，关键到底为何？在生活中有很多的例子告诉我们：
不论您是否聪明绝顶，或是习得各种工作技能，成败往往就在您的心念之间。人的头脑就好比是一部超大型的计算机，它不仅控制了思想和学习，它也掌控了感觉、情绪、以及身体的各种反应，这不可思议的能量信息系统主宰着我们一生的发展。
如何正确地运用潜意识，让我们的心智功能得以发挥，这将会是您成功致胜的关键！

有效输入潜意识的秘诀

舒勒博士说：”任何事情都是有可能的。”在人类的历史文化中，有英雄，还有更多的大众，然而，英雄我们记得他们的名字，因为他们可以在平凡中不平凡。
那么，是什么原因让英雄们成为了英雄呢？难道说，他们生下来就注定被后人记得吗？当然不是，而是他们都开发了自己无限的潜能。
近两年的时间，我才真正潜心研究潜意识这个课题，也是这两三年的时间里，我不断地运用潜意识的力量，来帮助我在各个方面有非常大的提高，我公司在半年的时间里业绩倍增了五倍以上。同时也运用潜意识的力量，让我在很短的时间内，帮助了非常多的人在他们的生活与事业上有所改变。
世界潜能大师博恩崔西曾说：“潜意识的力量比意识大三万倍。”安东尼.罗宾也曾经说过：“所有人的改变都是在改变潜意识。”所以，任何时候你要潜能开发，你要学习背诵，你要快速帮助自己成功，都依靠你的潜意识的运作。
因为，任何人的改变都是在改变潜意识。成功是靠改变潜意识。
我们每一个人从小到大，任何的学习都是运用重复不断地输入潜意识而产生效果的。中国有句古语：“重复为学习之母。”世界顶尖激励大师金克拉曾说过：“一个人学习最少重复16次以上，才能记忆95%。”
就好象每天下班骑车回家的路上，你喜欢与同事一边聊天一边骑车，当骑到两人要分手的路口时，你会不假思索地拐到你回家的路上。我问你这是为什么？你会说，因为我每天都走这条路，我很熟悉呀！没有错，潜意识就是重复不断的结果，所以，任何学习的过程都是在输入潜意识。
小的时候你一定听过这样的故事，我国一位音乐家，他的音乐造诣特别高，总是代表中国参加国际盛会，后来由于“文化大革命”，他以资产阶级权威的名义被关进了牢房，在那里他的四肢不能动弹，他眼睁睁地看着老友们枪毙的枪毙，自杀的自杀。不知什么原因，他坚强地活下来了，后来平反之后他被放了出来，后来，他得到了国际音乐会邀请，结果在那场音乐会中他弹奏得比原来还要好。
后来，很多人问他：“这么多年来你在牢里身体不能动，为什么你的琴技能提高得如此惊人呢？”他说：“在我的头脑中，有一个想象的逼真的钢琴，我虽然不能动，可我的思想每天都在弹。”
那么，我们如何运用潜意识来帮助我们成功呢？
每当你想要实现任何一个目标的时候，你都要不断地想象成功的影像。
假如你想要成功，你就要想象当你成功的时候，你穿着什么样的衣服，你住在什么样的别墅里，开什么型号的车子…会有多少人给你掌声，你的爱人会对你说些什么，你是怎样的一种笑声，你会对世人说些什么…所有人都来为你祝贺，你切着五层的白色蛋糕时的感受，你在自家的游泳池里游泳的感受，你搭着飞往夏威夷航班时的感受…

宇宙有一些神奇的定律，其中最神气的就是“相信定律”，因为人的潜意识分不清楚事情的真与假，只要通过你不断重复的想象，你只要相信它，终究会成为事实。

输入潜意识的方法有：

1、自我确认法
记得，我第一次上潜能激发课程时，是在新加坡，那天最精彩的部分就是我们跑到大街上疯狂地喊：“我一定要成功！我一定要成功！我一定要成功！

假设你想成功，你就不断地重复念着，我很成功，我一定成功；假设你想赚钱，你就说我是超级大富翁，我很有钱；假设你想人际关系好，你就说所有人都喜欢我，每一个人都给我微笑。

经过你这样重复不断地念着，只要你念的次数够多，达到潜意识输入的量，潜意识好象就会说：“既然你这么坚持，我就帮你这个忙吧。”进而你所有的思想，行为都会配合潜意识输入的指令，向你的目标迈进，助你成功。
潜意识还有一个特质，比如说小时候，你会游泳，可是即使多年不游，把你推倒水里面，你依然会游泳。也就是说潜意识这个物质就是当你把行为输入潜意识后，就不会轻易地失去。
很多商家也了解潜意识的力量，就拿广告来讲，无论在什么样的媒体上打广告，都不可能说只打一次就不打了。因为假如是这样的话也是一种浪费，一次是不起作用的。只有输入到消费者的潜意识中，广告就会起作用。这个作用就是在消费者的思想中不需要的时候记得你，需要的时候指定你。
重复是潜意识输入的关键，如果你用了这个方法没有成效，就请你增加重复的次数。相信只要你不断地重复，不断地输入，你一定得到你想要的。

2、自我暗示法借由自我暗示法来输入潜意识是非常快的方法。你可以借助一种放松的状态来对潜意识输入指令。
你有没有过这样的经验，在你半睡半醒之间，有人与你谈话，比方说妈妈问你明天要不要一起去上街，结果当你早晨起来的时候，你会清楚地记得昨晚好象妈妈要与我上街。你可知道，当时妈妈在与你说话时，你的意识已经休息。你没有通过意识而直接是被你的潜意识接收了这个消息。
潜意识是不休息的，它二十四小时都在运作，然而，潜意识接收最佳时间是：在睡觉前10-15分钟，以及睡觉后刚刚醒来的10-15分钟。你可以借由放松的催眠状态来输入潜意识。
用什么方法在这段最佳时间输入潜意识呢？比如说，你可以把一些成功的字句用录音带把它录下来，然后在你睡觉前后或放松状态时播放会让你更轻松。

自我暗示三大规律

伟人之所以伟大，是因为别人放弃时，他却在坚持。理解暗示的三大规律后，你就会清楚地知道，为什么在别人放弃的时候，你仍然要坚持。

自我暗示第一规律：重复经常重复一种思想会产生信念，进而变得坚信不移。“重复使最难的事变得容易，重复使鉴别力更敏锐，使第六感觉更敏锐，使潜意识工作更精确。我们自然而然地更加成绩卓著。”
开水之所以能开是因为不断重复加温的结果。如果烧到99℃就停止加温的话，仍然只是温水而不是开水。生活中许多的广告都利用了重复的心理规律。
一句话反复重复，一个表情反复重复，就在你的心理潜意识中输入一个程序。因此，要养成一个良好的习惯，就要掌握这一规律，那就是不断地自我暗示，不断地重复暗示。人们看书，往往重要的内容也只看过一两次，你问他们看过吗?他们说看过了，那些重要的知识却没能植入脑海中，过不久便己模糊不清了，这样吸收到的知识只能算是了解、知道，却很难做到，只会纸上谈兵，不会实际使用。
知道的不算，做到才算．比如你明明知道面对客户越是自然、放松、大方越好，可有时就是做不到，这也是因为你还没有形成这样的行为习惯。
重复暗示的积极作用可归纳为以下七点：
1．只有重复才能消化知识，使其化为行动。
2．不断提高人的能力，用同样的能力可以完成更多同样的工作。
3．单个过程会逐渐相互同步。
4．我们的业务能力会不断地改善，我们将越发感到安全可靠。
5．每次重复都会释放能量，它会增强创造力。
6．增强敏感性，潜意识更加精确地工作，使你有更强的适应能力。
7．不断地重复一个信念会使人相信它，继而坚信它(包括反面信念)。
知识只有在潜意识浓缩为驱动力后，我们才能受到正面控制。练习也是如此，光知道潜意识工作原理和思考方法还是不够的，还必须要定期实践它。因为每次重复都将带来深化!
失败者往往比成功者更聪明，但他们不愿坚持到底，不愿重复一个信念，相反成功者由于坚持到底，愿意重复一个信念，并在重复之间克服了一切困难。这就是失败者与成功者的最大区别。
只有不断重复的人，才能消除潜意识里的负面信念，才能最终获得成功。

自我暗示第二规律：内模拟
当一个人的内心在想什么事时，他的表情会不由地模拟什么，叫做内模拟。看见漂亮的女孩，你的表情在模拟，看见优美的风景，你的表情也在模拟。
反过来，看到不好的表情、不好的风景、不好的人物、不好的绘画、不好的故事，你都在做不好的内模拟。
很多人都有这种感觉，如果自己没有一个良好的心态，而要你去看望一个处在痛苦中的病人，你往往没有力量让对方放松心态。相反你反而会受他的影响，结果你也会变得很不舒服。你被他的不舒服，他的面部不舒服和身体的痛苦所感染，因为你在内模拟。
什么是美丽呀?同样一个人，他健康快乐时就比不健康、不快乐时美丽。他嫉妒、怨恨、愁眉苦脸时就显然比健康、快乐时丑陋。
我们的观想暗示、成功预演就是以内模拟的规律为依据的。

自我暗示第三规律：替换定律科学家研究发现，我们的潜意识只能在同一时间内主导一种感觉，用一个积极正面的思想反复地灌输给大脑中的潜意识，原来的思想就会慢慢地衰弱、萎缩，新的思想就会占上风。就像一盘录音带里录上新的音乐，原来的就被替换掉了的原理一样。
潜意识是你的内在听众---你必须说它听得懂的语言，否则，它不会理睬你所说的话。想成功就要给予正面积极的暗示，潜意识最懂得带有强烈情感和感受的语言。
这类的语言一定不要带有否定词，如果你说“我不会害怕......”，这时候，消极的陈述很难完全改变潜意识里的想法---你可能还是觉得有点恐惧。
你必须用另外一种新的而且积极的言辞来代替，比如：“我充满自信!”之类的肯定语句，并且投入所有的情感才能产生较好的效果。
我们的神经系统是很“笨”的。你肉眼看到一件喜悦的事时，它会作出喜悦的反应：看到忧愁的事，它会作出忧愁的反应。而你用“心眼”“看见”喜悦的事或忧愁的事，它也会作出相似的反应!
许多的科学实验结果证明，正面暗示能够使我们成功，而负面的暗示则阻碍我们成功。
一个听着可以提高“自我评价”并且产生自信的话语成长起来的孩子，将会拥有美好的未来。
相反，听着类似于“你这笨蛋根本不成气候”这种话，即负面式暗示作用而成长起来的孩子，就会被灌输自卑感，他将容易陷入心灵的阴影，走向苦难的人生。
暗示可以用来控制我们自己，也可以用来控制其他的人。如果是正面的，将促使人进步，成就将极为了不起。但如果是用在负面，它就会带来失败。
作为一个渴望成功的人，你必须学会运用正面的自我暗示，进行心理重建。否则的话，过去留在你心中的印象，就会使你在生活的各个方面都陷入一种失败的行为模式。
自我暗示是一种方式，可使你远离言辞灌输给你的许多消极、不好的东西，因为这些东西可能会扭曲你的生活模式，使你难以培养良好的习惯。
你要经常定期地检视一下别人对你提出的消极、否定的暗示。你不要因为别人提出了具有破坏性的暗示，而受到影响。不过，我们在儿童和少年时期，都受到过这些他人暗示的不好的影响。
如果你回顾一下，很容易地就会记起父母、朋友、亲戚、老师，以及所接触的人在消极、不好的暗示方面，对你大量的灌输。研究一下他们对你所说的事情，你会发现，其中一些只是虚言而已，其目的只是为了控制你，或是把畏惧植入你的心灵。
别人的暗示本身绝对没有影响你的力量，它们之所以会有力量，完全是你自己的想法传给它们的。只有当你沉缅于别人暗示给你的想法之中时，也只有当你在心中同意它们了，这样别人的暗示才可能有力量。因此，最重要的是你的想法，而你怎样想则完全在于你自己。记住，你有选择的能力，你应该而且必须选择正面的暗示，保持积极的心态。当你习惯于想快乐的事时，你的神经系统便会习惯地令你处于一个快乐的身心状态，然后再拥有成功的人生。
你要做胜利者--你要成功，就从这一刻开始，改善你的自我心像，将你的神经系统，变成一个成功者的身心状态，使脑袋像成功者一样充满了成功的信念。

运用潜意识获得成功的训练

必备心态1．顶尖的心态
凡是顶尖人物都具有要成为顶尖的心态。你要成为顶尖的人物，你就必须有顶尖的心态。
人们会惯性地去顺服信念的力量，去期望所相信的事会发生，而事实上，心灵的力量是非常有创造力的。每当人们将意念集中在一个事物上时，它将充满着力量，并能将所期望的东西创造出来。
从古自今，那些成功人士都是先具备这种顶尖心态，然后才产生顶尖的动力并创造出顶尖的成果。
2．空杯的心态
空杯才能容物。如果你此刻就认为自己已经拥有足够的智慧，那么再好的东西都不能进入你的心灵，同样也无法使你吸取更多的营养。
这是一个需要不断学习更新的时代，有人说现在毕业的大学生所掌握的知识五年后就已经过时了。为了能继续过上幸福和健康的生活，你必须使你的心态不断地归零，需要终生不断地进步，需要保持持续的学习，需要不停地取得成功。
3．坚信的心态
坚信定律告诉人们，人们所坚信的事会表现在行为的惯性上，人们会极力地证明及保护自己的信念，特别是不好的信念。就像人们所坚信的事物因不断地注意它、等待它、并且不断地在心中证明它，结果当坚信的事物终于发生时，然后就会说我早就知道一样。
坚信什么你就得到什么，坚信你会成功你就能获得成功。你坚信那些自己所期望的东西，那你的心中将逐渐形成一种强大的信念，而这种信念能唤醒实现信念的力量。
坚信潜能无限，坚信心灵财富训练定会助你成功，只要认真使用，你的成功定会到来，会比当初预料的还快、还轻松、自然，还要成功。只有坚信它你才会重视，才会认真运用。
为使你更有效地使用心灵财富训练，你需要反复练习以下四种基本功：
1．放松基本功
潜能专家谈到以身体的讯息来发展知觉和能力时说：“就生理而言，血液通过全身的系统，增进肌肉强度，缓和与刺激神经，调节呼吸，降低过度的紧张，产生松弛及平和的感觉，能产生信任、自信、乐观的态度，扩大生活层面，使人更有活力、更开朗、除去罪恶感......放松能使大脑产生。波更轻易地吸收外来的信息。“
学会放松的技巧能够利用心灵财富训练有效地进行自我暗示。下面3种练习方法能提高你的放松能力。
A．随时放松法。
只要有时间就不断练习放松。按照吸气、闭气、吐气的顺序。(吸气1、闭气4、吐气2单位：秒)
B．洗热水澡法。
当你感到浑身紧张或疲倦无力时，可以用热水洗澡，使你的肌肉放松，神经活跃，心灵的烦躁可得以驱除。
C．静坐法。
简单地说就是静静地坐着，忙里偷闲。静坐法是发挥潜能的一种方法，生活越复杂，就越需要平静和深思。静坐法是达到内心宁静、与内心深处接触的方法。
我们心中有一个可以接近的宁静地带，静坐的目的就是接近这个宁静和坚强的核心。静坐时要除去杂念，变得被动，然后依据自己的需要及方向，以不同的方法达到清静的心境。
2．注意力基本功注意力＝事实。潜意识没有辨别真假的能力，只要你想象的跟实际达成愿望的情景一样，它就会信以为真，并自动地带着你去实现它。
你看一个人全部都是优点吗，你喜欢他还是讨厌他?你看一个人全部都是缺点吗，你喜欢他还是讨厌他?每个人身上都有优点、缺点，重要的是你将注意力放在哪里。
培养注意力是一切成功者的基本技能。当你专注于某个事物时，你会想尽一切办法去解决一切难题，直至获得成功。增强注意力可以利用闹钟进行练习。要求练习者以放松的坐姿或仰卧的睡姿，平心静气地倾听闹钟的嘀嗒声音。
开始听时，会感到闹钟声音既轻又远，经过一段时间的锻炼后，就会感到声音变响了，变近了。如果练到能感觉出闹钟是从周围墙壁和门窗上反弹回来的时候，这表明所练的人的注意力已集中到了惊人的地步。
坚持做这个练习，可以增强人们闹中取静的能力，使自己的注意力集中，强度大大提高。这样就能够不怕外界干扰，学习、做事时的效率也会大幅度地提高。
3．想象力基本功
想象是对事物进行形象思维，通过加工、改造，创造出新形象的过程。想象在人类生活中起着极其重要的作用。离开了想象，人们不可能有任何的发明创造。
科学理论的假说，设计的蓝图，作家的人物塑造，都离不开丰富的想象力。想象力是创造的驱动力，也是心灵财富训练中最需要的基本功之一。下面介绍一种想象力练习的简便方法，它有时仅用几秒钟即可完成练习。

假想推测法假想推测法是指在一般情况下对不会发生的事情的后果进行假设性的自由猜测。比如你将某种事物减少或增加某些特征，如变小，浓缩，袖珍化，放低，变短，变粗；或换色，分裂，减轻：或变强，变高，变长，变厚；或改变序列、速度、时间；或互换位置，倒过来。
无论哪种结果，都会改变形象。增强积极的想象力。你的想象力越强，在使用成功预演时的效果就会越逼真。潜意识就更会信以为真，从而产生强大的驱动力去达成愿望。
以上三种基本功是你在进行“运用潜意识成功”训练时必须练习的，当你练好这三项基本功后，在训练时，效果会大大增强。

支配潜意识越是重要的问题，出自潜意识的答案往往越正确、越卓越；它是你心血的结晶，也许它会指出新的方向，使你所付出的精力和勇气得到丰硕的回报。
　
我们大半都会如此，总认为父母、老师、朋友、老板、配偶、公司、国家应当担负起改善生活的责任。但这样并没有解决问题。别人或组织本身，也有自己的问题待解决。
　
1.对自己的一生负责　
这是什么意思呢?靠别人来做你必须自己做的事，将永远失望。除了自己作主，担负责任外，没有人能代劳。自己赚一块胜于别人给你十块。自己赚钱可以制造倚靠自己的自我意象；接受别人的给予只会造成依赖他人的自我意象。这就是为什么“富不过三代、贫不过三代”。饭来张口、钱来伸手的日子最易腐蚀人心，这些人将“死于安乐”，把幸福毁于自己手里。未经一番艰苦创业，哪能得到幸福生活?“一生对自己的行为负责，只有找自己才能求得幸福。”把这句话一次又一次地输入你的潜意识中。
仔细推敲你要解决的问题，把它界定清楚。先写下来，能有助于你对问题彻底地了解，以谋求解决之道。把它分成几部分，依重要性排列，这样一来你就能很快找到解决的方法。如果你不想将问题写下来，这表示你害怕。消除的方法是把你实际遇到的问题和你的感受，前后分别写在两张纸上。当你分开处理性的恐惧和实际问题之后，你的潜意识会解决困难，你的害怕也消失于无形。
将问题提纲大致地描绘成树枝状，且对它下定义之后，你才能解决它。多集些资料，然后拿支笔、几张纸，选个安静的地方写下你的感受和想法。从不同的角度来写，假设任何可能性，然后详细地再写一次。记住，此刻你不是要“解决”，而是要“了解”这个问题。时机一到，潜意识中自会浮现出答案来。
这种做法有个惊人的结果：这个令人伤脑筋的问题，根本只是庸人自扰。怎么办?第一步先写个正面的自我教导来战胜你的忧虑，然后再一天温习三次新的教导。要全然理性地思考问题真像是很困难的。要面对所有你能鉴定的事实，权衡所有你能发现的证据，考虑你能想像到的每一种可能，解开你的矛盾，如此强迫自己学习、做许多细微部分的决定。这样一来，你便从这问题中学得很多，而其解决的方法也使你提升了一大步。尽量完全着力于分析问题，而不要勉强自己去解决。你只是将题目输入潜意识，下好定义，具备了必要的资料，程式就出来了。接着想像你找到了答案，然后统统抛开。在这期间，你完全不要去想它，到了适当的时间，答案会自动出来。忧虑不能帮你解决问题，只有精神轻松，潜意识才会生效。
　
2.想像解决问题的喜悦
　
别躺在床上为了这个困难睡眠不安，只要想着：问题解决了有多高兴，然后入睡。若第二天答案没有出现，别灰心!总得多试几次，你才能支配自己的潜意识。或许你的式有瑕疵，隔天再输入一次，直到找出答案为止。但要如何重新输入呢?再次研究这个问题，重新考虑，回顾所有的假设、已做的决定和资料。对问题描述得得清晰，然后花几个钟头假想如果答案出来了，该是多么美妙呵!
　
若遇了第一个星期还没有答案，不如这样做：到安静的角落坐一会儿，告诉自己再过不久就会解决了，而且你能安心等待。不管怎样，只要你遇到忧虑的问题，就如法炮制。但第二次的定义、分析、解释绝对不要和前一次相同，这点相当重要。每次写都更具体而不相同，帮助你扫去潜意识的障碍。即或你真的无法加入新的观念，也不要忧虑。告诉自己“我一定得找出答案，我知道能找到”。然后放松自己，不再想它。过了一个星期或更久一点，你就有答案啦!也许它会指出新的方向，使你所付出的精力和勇气得到丰硕的回报。一且体验过这种苦尽甘来的喜悦，你会用这种新的能力去征服更大的困难。当然，它需要投注更多努力、专注、时间、耐心和自信才成。然而知道如何运用潜意识，是件多么令人兴奋而又令人信心十足的一件事!

3.逼出来的灵感　
麦基是当今著名的侦探小说家，在他事业第一次达到高峰时，决定到海边避暑渡假。漫漫长日，麦基常坐在打字机前工作，但索尽枯肠，脑中却一片空白，无法写作。好在银行里存款足够，写不出来也无所谓，照样享乐度日，存款金额日渐减少，似乎也没什么要紧。然而，有一天，麦基陷入了经济危机，他必须赶紧赚钱。就在急切需要的鞭策下，几个月来第一次灵感如泉涌，麦基写出了最好的一部作品，迄今仍盛名不衰。如何练习新主意的技术呢?有五个要求：需求、正确、准备、信赖和实践。
　
(1)需求。告诉自己的潜意识--我必须、而且真正想要一些新的主意才行。关键在于“想要”。想要远比需要来得迫切，了解这二者的不同是很重要的。经常挫败的人、赌徒、顽固的酒鬼还需新的观念来导正他们的方向，以免太迟。纵然有许多有效的方法，可是为什么他们不采行呢?因为他们压根儿不愿意停止做有害自身的举动；不愿为成功付出代价；不愿面对现实生活；不愿改变。
　
(2)正确。确实了解你想要哪一种解决方法。麦基明确地了解他想要的是什么--侦察小说的灵感。我们都想要致富的主意，但这并不明确地足以让潜意识发挥作用。把重要和明确的问题切实地输入潜意识，你才能得到创意。
(3)预备。任何事都有代价，有利可图的改革和有效的想像力也不例外。发明创造不是平白得来的礼物。付出了代价之后，想像力和灵感才会源源不断地浮现脑海。创造发明的代价是钻研、从事能获取经验的工作和精敏的思考。专注于钻研让你感兴趣的主题，就会得到灵感。让人成功的新念头，只眷顾积极而聪明地寻求它的人。
(4)信赖。潜意识可以为你所运用，你能巧妙地控制它，它也可以帮助你成长、获胜、使你快乐，以它伴随着自我教导，使教导实现，这些教导是你未来理想的状态，而不是此刻的你。潜意识会帮助它们兑现。但潜意识不会让你一直愚弄它，在生出新主意的艰苦过程中，必须让潜意识知道这些主意至少有一部分会被采用，否则灵感就会窒息而死。采用可行的主意越多，你就越能想出更多更好的新点子。
(5)实践。只有把想法付诸实行才能获得成功，不然只是空有构想罢了。专精于你所选择的工作范围，同时学习一切相关事物，而且就在此范畴中找到最好的工作，不可心不在焉。然后时刻思考如何改善你的专业技术，做到这样，好的主意自会源源不断。成功在于起而行，不是坐而想。
　
4.小心经营自我意象　
自我意象左右了你的思想和行为，甚至操纵了一切发生在你身上的事。运气、意外和天灾人祸，似乎不在你我掌握之中，但我们早已具备了应付这些事情的能力。实际上，我们已设定好这些事情发生后的结果--自我意象告诉我们如何做。什么是自我意象?它是你为自己创设的一种人格。保持现状并非好事，不要为逝去的机会顿足懊恼，那些已成过去，你的生命就掌握在自己手中。你会按着潜意识的设计图表生活。自我意象就是自己的蓝图--也就是你对未来生活情况的指示图表，它的影响力远胜一切。既然能发展自我意象，当然也有足够的能力去改变它。一旦我们建立新的自我意象，就会一辈子朝这个方向走下去。每个人都有自己的心理画像，若没有自我意象，画像不会发生作用。如果自己在心理上绘制出成功意像，外在的表面就无关紧要了。这点你该注意!大多数人都以为一个成功的人，都会有某种特定的外表和气度，甚至说话的方式。但并非如此，他们都有成功的自我意象。麦斯威尔•马兹博士在他的《人格心理学》中做了证明。马兹博士是一位整型外科，他能化腐朽为神奇，帮助那些请求他“改变我”的人，但令他惊讶的是，80%动过脸部美容手术的人，依然内向、害羞而不快乐。过了几年马兹博士才了解到原因，外在的面貌改善了，而内心自我的意象却毫无进展。唯有心理上改变自我意象才是最重要的，如果不让意象去配合外在迷人的新面目，她们的人格还是和手术前没两样。自我意象让你配得上你的理想、你的成功。许多人顺利成功后觉得有罪恶感。是什么造成这种情况发生?你努力赚来的名贵轿车使你到处招摇，老远跑去向老同学献宝。
“看看我的车，不错吧!我终于如愿以偿!“”一定很耗油吧?“你的老朋友酸溜溜地说。你的优越形成了他的自卑，他和你有同等机会，而你突然超前，不免令他产生酸葡萄的心理。你买车使他自惭形秽，这就是你那部车对他的意义。如果他对这很在意，那不是你的错，而是他的问题!不要因他让你觉得自己犯了错。成功一部分的代价是你越出类拔萃，你那不成材的同事越不是滋味。

运用潜意识成功的技巧

1、”什么是成功法则？”成功法则就象人类的心灵一样，确实存在。所谓成功法则是指：“人生将依照自己所思所绘而实现自己。”
成功法则确实存在。就如人类拥有心脏一样，虽然无法用眼睛去看到，或用手去触摸，却不能因此而否认它的存在。同样地，尽管我们看不到，也摸不到成功法则，但也不能否定它的存在。
摩菲博士认为，造成伟大人生的最重要法则是：“人生将依照自己所思所绘而实现自己。”摩菲博士将这种法则称为“成功法则”。他指出：“人类的心有两种境界，一为意识，即理性的境界；另一种为潜意识，也就是非理性的境界。人类的活动是以意识性的心理思考为主，凡事又存在于潜意识之中，进行习惯地思考。潜意识是一个有感觉、能创造的心。如果输入善，所产生的潜意识必定是好的，反之，若是输入恶因，所得到的必然是恶果。这便是心理的作用。”
成功法则可以说是广大无边的宇宙大法则，就个人的心灵而言，它是发自于潜意识的伟大能力，也就是潜意识所表示的法则。
自古以来，少数杰出的人物已了解潜意识所具有的庞大力量，而无论是哪一个时代那些所谓天才与伟人都是将藏在自己内部的潜在能力充分活用，并尽力发挥出来，才能达到非凡成就。近年来，有关“潜在能力”已成为科学研究的主要课题，而人类具有这种能力也是毋庸置疑的事实。若能相信并活用自己的潜能，可使你过去未曾察觉的长处有所发挥，而创造出自己意想不到的美好人生。
　
2、“如何拥有成功法则”
我们必须相信成功法则，并告诉自己：人生就是自己所思所绘的样子。这是永远不变的成功法则。
如何利用成功法则来改变自己的人生呢？若要使自己拥有成功法则，首先必须具备“信念”。在此必须强调，信念并非宗教家或政治家的专利品。我们必须深信，所谓“人生将以自己所思所绘的愿望来实现自己”，是一项永远不变的法则。因此，一旦有了信心，即能产生惊人的能力，信念对一个人的思考、心情、感性、理性，以及其它所有心理上的行动均能产生作用。有了信念，我们的注意力便会集中，加上理性的力量，将不难发现事物的虚实。
一般说来，人类许多伟大的发明似乎与理性并无关系，而是经由坚定信念所产生的热忱及梦想，持之以恒实现目标。这种信念可以说是非科学的，但此种非科学的信念却成为发展科学的最大力量。
就日常生活而言，由于并不需要高度的热忱和坚定的信念，因此一般人均是在遇到有特殊情形时才会行动。例如，吃完早餐后，开始步行到车站搭车上班，这是日常的行动，一旦日积月累地成为习惯，并不需要任何热忱或信念就可完成。但对于许多特别的行动来说，也许在别人看来不可思议，然而当事人却将之视为很自然的事，其中的关键就在于他们已把信念化为习惯性的行为。
摩菲博士曾经指出：“许多人总是以为自己天生承担失败及不幸的角色，其实，问题并不在于他们的想法是否正确，只要坚持人生中的成功法则，一切难题均可迎刃而解。”
所以，我们对于成功法则必须持坚定的信念，积极地相信它，实践它，倘若把它当作一种错误的观念，潜意识势将受到影响，自己所具有潜在能力便无法发挥出来。
　
3、“潜意识与意识的关系”意识与潜意识的比例为一比九，因此，仅凭意识来判断事物往往是不够的。
论及潜意识和潜在能力之前，应先谈谈潜意识和意识问题。
所谓潜意识，顾名思意，是一种意识下的意识，即隐藏式的意识。自从奥地利心理学和精神分析学家弗洛伊德发现了潜意识以来，理性便成为人们一般所说的意识。有人将潜意识比喻为一座“冰山”，至于浮出水面的部分，往往只是冰山一角罢了！意识就是浮出水面的那一小部分，我们称之为理性的范围。我们学习知识、判断事物或待人接物均依赖意识和潜意识两种作用。
其次，潜意识特指隐藏于冰山之下的部分而言，属于本能。想要成为一个健全的社会人，必须兼顾理性。关于意识与潜意识的比例如何，摩菲博士指出的是一比九，也就是，原先我们所认为的意识部分，其实只占了一成左右，其他九成竟是深藏未露的潜意识。由此推测，当我们下达判断时，绝大多数是潜意识的能力所致。例如，某位毕业于明星大学的男士，家世好，身体健康，脑筋灵活，外表潇洒，竟遭对方断然拒绝。
按理说，这英俊的男士如此优异，仰慕的女性应不乏其人，可向他所倾心的女性却不肯以身相许？这位女性坚决表示：“我也不知道为什么，总觉得不中意。”事实上，该名女子已经本能地警觉到：这位青年的性格有其缺陷。若于他结婚，很可能会使自己遭来严重不幸，因此，尽管旁人以世俗的，社会的观点来说服她，她也不为所动。此时世俗与社会上的判断只是冰山一角，是理性判断的结果，至于她以本能所进行的判断，却是潜意识的判断。才是最真实的内在力量。
可见根据理性来判断人的气质，性格往往并不确切，因人理性的判断或常识处理事物时都有一定的限度，较难察觉出真正的自我。只有当突发情况出现时，潜意识会从内心深处对意识送出精神信息。便可察觉真正自我的面目。
换言之，潜意识和意识终会合成一体，进而影响我们的想法和行动，因此除了自己可感觉到意识之外，也要聆听心灵深处潜意识的表达。我们所说的“敏感者”，应指善于利用潜意识的人。

　4、“接受良好的暗示”暗示的威力真可怕！因此不良的暗示，要立刻拒绝！必须设法接受建设性的暗示。
非洲问题专家史怀哲，曾对当地土著的禁忌，提出了令人惊讶的报告。他的报告中提到：当地的非洲土人，在孩子即将诞生时，孩子的父亲会一直喝酒，喝得迷迷糊糊，并且随口说出一大堆新生儿的禁忌。比如他说“右肩”，那么以后右肩就会成为孩子的禁忌。他们并且相信，如果他说的是“香蕉”，那么孩子长大后吃了香蕉就会死亡。事实上，史怀哲博士也亲眼看到过，许多因犯了“禁忌”而死亡的例子，很有代表性。
有一次，土人烹饪香蕉后，没有洗锅子，就继续煮其他的菜，其中有一位土人吃了这些菜，后来当他听到这个锅子煮过香蕉，马上就脸色发青、抽筋，经过治疗却没有效，便因此而死。事实上，吃香蕉是不会死的，而这个土人如果不知道那个锅子煮过香蕉的话，他也不会有事。由此可见，暗示的力量真的很可怕。当然现代人不会那么简单的就受到暗示的影响，但是或多或少，还是会产生一定的反应。
因此当你碰到“我的病可能好不了”，“我的一生是无法幸福的”，或是“好像有什么坏事即将发生”等等的暗示时，必须立刻坚决的拒绝这些暗示。你必须以断然的态度说：“不！”。你拒绝之后，不好的暗示就不会发生作用，然后你要立刻把它改成好的暗示，也就是暗示自己：“我会很快恢复健康”，“我会遇到最理想的配偶”......如果你仔细观察你的亲戚、朋友。就知道了。成功的人，都养成了不接受不良暗示的习惯。

5、“如何才能活用潜意识”制约潜意识的四个条件依次为：

（1）想象自己愿望；

（2）持续思考；

（3）相信愿望能够实现；

（4）付诸行动。
由潜意识所带来的能力称为潜能，这种潜能人皆有之，然而在这个问题背后，我们会问，为何人与人之间却有许多能力上的差异呢？造成此种差异的原因何在呢？一言以蔽之，这是基于潜意识是否已被善加利用的缘故。
我们又应如何才能将潜意识能正确引导出来呢？现提供四个必要的条件供读者遵循：
1.想象自己希望的东西；
2.持续想象这个东西；
3.相信能够实现：
4.采取行动。
上面四个条件任缺其一，潜能势必无法发挥出来，只有当四个条件同时具备，才会出现惊人的作用。
以下分别说明：
所谓想象自己所希望的东西，是指“期望实现”的自己，通常可以经由具体形象浮现在脑海中。把形象浮现出来，潜意识就会发生作用。
假如你想拥有一个温暖的家，千万别将金钱或其它的困扰的问题牵扯进去，尽将美好的家庭模型，以及家人相处愉快的情景勾画出来。
是一层楼还是二层楼？是中式建筑或西洋式的建筑？庭院、草坪、池塘应如何设计、起居室、书房、客厅该如何布置？都有要尽可能去想象或设计。
如果只是漫天想象拥有自己的家，却从未将理想与行动相配合，那么就永远不会实现了。因为潜意识十分特殊，若非经常想到或指及，否则就不可能出现转机。
至于有些人完全不会想象，只愿随波逐流，那么他的下场往往会和好高鹜远的人相同，平淡无奇过一生。因此，对于有抱负、有理想的人来说，首先应了解潜意识并非只是单纯的抽象概念，而应付具体的行动。
　
6、“持续思考的重要性”由于潜意识在不停止的活动，因此人们必须保持最佳的期待心理，并由内心的意识使其发挥作用。
凡事都有要有恒心，一旦详细描绘出自己的愿望之后，便应持之以恒，愿望才会成功，其次，潜意识也不是呼之即来，挥之即去，任由个人支使的能力。非但如此，倘若我们持续着不良的思考状态时，可能会面临破灭的深渊而不知。
简言之，当你打从心底期望得到某种结果时，就该持之以恒，即使事与愿违也要继续下去。
摩菲博士表示：
“潜意识的活动是不分昼夜，然而，一般人所关心的仍是意识，而潜意识则通常被忽视，因此，保持期待的心情，使得潜意识的作用展开，是非常重要的一环，经由这种习惯的思想，将渴望的情绪推至极限，会使一切美梦逐步变为现实。”
上述一段话真的是金玉良言，因为即使人们有再多的愿望，如果无法持之以恒，结果终究很难实现。如摩菲博士所说：
“抱着最佳期待，使心理的意识忙碌地产生作用。”否则因潜意识所导致的始料未及的事，是极有可能随时发生的。潜意识往往不会出现完全消失的情形，虽然有些当事者较难察觉事态的真相，但在事前或事后多少有所警觉。
例如：某人在名利双收之际，却突然自杀了，这时人们一定会惋惜地说：“真想不到，他居然还会想不开......”，然而尽管大家异口同声地表示关心，其中仍有诸多令人不解的部分。
任何一件事情的好坏，依赖个人的看法而定。前面也会提过，潜意识与正邪善恶无关，而是对恒心和毅力的一大挑战。

自我暗示的三个层次

科学家对那些成就非凡的人做过很多研究，结果表明，他们在关键时刻都能进行积极的自我暗示，都能自己给自己增强信心，因此他们战胜了无数的困难，获得成功。
下面就让我们来学习有关暗示的理论。

暗示的力量
暗示是影响潜意识的一种最有效的方式。它超出人们自身的控制能力，指导着人们的心理、行为。暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。
暗示有着不可抗拒和不可思议的巨大力量。心理学家普拉诺夫认为暗示的结果使人的心境、兴趣、情绪、爱好、心愿等方面发生变化，从而又使人的某些生理功能、健康状况、工作能力发生变化。暗示是影响潜意识的一种最有效的方式。它超出人们自身的控制能力，指导着人们的心理、行为。暗示往往会使别人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加思索地接受一定的意见和信念。
”暗示”的作用还影响人的情绪和意志，经历中出现的不良暗示信息，只有通过暗示才能替换掉。不良的暗示和消极的暗示，对于导致失败都有直接关系。
我们应该每天给自己成功的暗示。要实现梦想，达成目标，需要反复给予自己正面暗示。在此基础上全力拼搏，不达成目标绝不罢休。
语言不仅对他人有暗示作用，还有自我暗示的作用。有关科学研究表明，人类除了语言，还能使用70万种以上的信号来互相交流意识。这些语言外的“信号”，实际上就是暗示，足被人们的潜意识所接受的。
暗示是一种语言的或感觉性的提示，它可以唤起一系列的观念或动作。有的心理学家认为，暗示就是对认识作用不加批判地接受。
直接谈话可以产生观念的联想，不断重复的暗示，可以使人的心理和生理发生变化，造成人体各系统之间的功能变化，可以向好的方向发展，也可以向相反的方向发展。
所谓暗示是指通过人体的语言、行为、心理或者是环境的特殊语言，对人们的心理和行为产生影响的过程。
按照形式来分，暗示可分为环境暗示和自我暗示。所谓环境暗示是指暗示的发生有较强烈的外界诱发因素，而自我暗示是来源于人体自身，即自己把某种观念暗示给自己。
按照性质来分，暗示可分为积极暗示和消极暗示两种。积极暗示就是在对待任何事物都能找到其积极的一面，并从积极的角度去思考和解决问题：而消极暗示则与之相反，不管事物的状况如何，总是从消极的角度去思考和处理它，并坚信事物的结果是不好的、消极的。
按照心理学和相关学科的分类，这些暗示和自我暗示分为三个层次：
运用潜意识获得成功的技巧潜意识能帮助成功
第一个层次，即日常所说的狭义的语言文字系统的暗示和自我暗示。
当十个人都非常真实地重复一句话“你有病，不正常，很厉害，需要去检查”。结果会是什么呢?你真的得自己已经有病。然后，真的去医院检查了，而且很可能就检查出疾病。
语言不仅对他人有暗示作用，还有自我暗示的作用。一个人如果故意对他人说心情不好，他见一个人就说“我心情不好，别碰我”，说得多了，他真的就心情不好了，这种情况是经常发生的。
语言有着暗示和自我暗示的力量。当我们讲自信积极时，要在前面加一个“我”字，“我勇敢，我成功”，这就是语言上的自我暗示。
第二个层次是动作语言、表情语言的暗示和自我暗示。
人们交流不光通过语言，还通过我们的形体动作和表情。动作和表情也是语言，叫做动作语言和表情语言。
如果我对你挥拳头，这个动作表明威胁。如果我对你鼓掌，表明对你欢迎和鼓励。如果你在台上演唱，大家不断地鼓掌，这是大家给你肯定赞扬的暗示，这会使你信心倍增。
这些表情动作都是语言，叫肢体语言，表情语言。动作和表情语言对人有非常强烈的暗示和自我暗示的作用。微笑的表情给我们带来好的心情。让我们每天多一点微笑，那么你每天就会快乐一点。因为，微笑是一个良好的暗示。
第三个层次是环境语言的暗示和自我暗示。
我们是生活在各种各样的语言、暗示包围之中。展开来看，我们周围的环境、大自然每天都在暗示我们。
当我们见到大海，我们受到大海的暗示，心胸不由得开阔；我们见到高山，受到高山的暗示，不由得感到庄严而宁静。
环境暗示是不可抗拒的，不仅在自然环境中是这样，在社会环境中，社会文化同样对我们有暗示作用。当你在黄土高原上生活，你的心态也是跟黄土高原一个调子。
我们在这个世界中生活，大自然和社会文化融为一体，于是，我们不可避免地要受到自然环境和文化传统的暗示。暗示无所不在。“暗示”就像人类的影子，只要有思维存在的地方，就会有暗示的存在。

潜意识是一部录像机

潜意识如同一部录像机，它会把你心中所想的事物重现出来。　
否定的事情绝对不要说出口，立刻把它改成肯定的事情，这样才能使潜意识发挥作用。你要大胆的说:“我有权力当富翁！”如此潜意识就会对你的断言有所报答。
如果你心中有所要求，你必须在你的心中发现它。你只要在自己心中，把所要的东西看清楚，并且把它紧紧抱住，直到你感觉到这个东西真正属于你自己为止。如此一来，你的愿望就会交给潜意识，而以具体的方式被实现。
我们要不断的用充满希望和期待的话，来与潜意识交谈，这样潜意识就会让你的生活状况变得明朗，让你的希望和期待实现。
潜意识本身并没有判断能力，输入潜意识好的讯息，就会产生好的磁场，吸引好的事物；相反的负面的讯息只会带来负面的结果。
无论是那一种宗教，都有奇迹。理由是当一个人心中充满宗教气氛时，显意识会暂时停止活动，而使潜意识浮出表面，直接发挥功能所造成的。
无论任何宗教，只要你有坚定的信心，都会发生奇迹，各种宗教的差异点，只是激发潜意识的过程不同而已。
把愿望输入潜意识的最好方法，必需把显意识降到最低的限度，类似睡眠的状态，然后不断反复诵念自己的愿望。尽量把繁容、富有、成功等的想法，储存在潜意识中，那么潜意识就会连本带利的还给你。
不要忘了你的潜意识是和无限的财富连接在一起的，就因为你的潜意识中有无限的财富，所以大可不必对你所要争取的财富太客气。能够闯出一番轰轰烈烈事迹的人，都曾经事先把自己成功的形象在心中描绘过。
长期扮演自己心中的角色，不久就会真的实现这种理想，这就是潜意识法则。成功的企业家都是不断在心中抱着成功想法的人，持续很久的想象力会激发潜意识而产生奇迹。
潜意识的功能是把显意识所想的事情完全接收，而且在睡觉时也不休息，一天活动二十四小时。潜意识的引导常会以一种“感觉”、“深处意识”或“强有力的预感”出现，它是身体深处的一种触觉。

潜意识的6大特征

你生活的90％以上是属于潜意识的，因此无法利用这种力量的人，都是生活在一个极为狭隘的范围里。一定要给潜意识输入正面、积极的暗示。
那么潜意识的具体特征是什么呢?概括地说它有六大特征。
特征一：能量巨大
潜能大师博恩?崔西说，人的潜能是我们现实能量的3万倍以上。
特征二：不识真假，直来直去
你的潜意识不会辨别你的想法是好是坏，是正确或者不正确的，但它会根据你的想法，或是暗示的信息，一律遵照执行。如果你给予它错误的提示，它也会当作正确的，并展开行动，便它们变成现实。
特征三：记忆差，需强烈刺激或重复刺激
强烈刺激会带来刻骨铭心的感受，容易在潜意识中留下深刻的印象。重复一个信息目的在于形成习惯，而习惯就是潜意识中最常见的表现形式之-。
特征四：易受图像刺激
潜意识分不清是亲自经历的景象，还是自我想象产生的图像。反复地输入，潜意识就会自动带你走向目标。目标视觉化与成功预演等心理技术即依据这一特征而产生。
特征五：最喜欢带感情色彩的信息
在我们的潜意识中，情绪对我们的影响最深。潜意识最容易吸收带有感情色彩的信息。情绪的波动起伏得越大，就越容易被接受、吸收、贮藏。这是在我们的教练技术课程、团队精神建设中表现最突出的特征之一。
特征六：放松时，信息最容易进入潜意识
脑科学研究发现：潜意识在α波状态最容易吸收外界的信息。放松是将大脑迅速调整到α波状态的有效方法。

我们已经知道潜意识赋予我们无限的潜力和智慧，并能给我们带来无穷的财富，为何我们不能从现在开始，好好加以利用呢?

我们应找到有效的方法改造我们的潜意识，成为一名真正的财富创造者。

改造潜意识的方法

方法一：听觉刺激法
当你恐惧、害怕、缺乏自信时，大喊几声，就像举重、搏击时喊叫一样，可以立即恢复力量。声音的力量可以影响你的信念，带来积极的行动。在“成功训练”过程中，反复采用正面语言刺激自我意识，达到激发心灵潜能的目的。

方法二：视觉刺激法
在房间里建立一个“梦想系统”，把自己的目标画成图片剪下来，贴在“梦想系统”的“预演板”上持续地看，放在一个醒目的位置，天天刺激你的潜意识。

方法三：观想刺激法
利用潜意识不分真假的原理，在大脑中引导出你所希望的成功场景，从而达到替换你潜意识中负面思想的目的。通过反复的观想暗示，改变自我心像，树立成功信念，并使自己产生积极的行动，达到预定的目标。

每个人都有进取心，都有改变现状的欲求。但是，许多人不相信自己的潜能，不敢梦想成功和致富，因而不敢去追求自己的理想。这是因为他们一直在用不自信的语言进行自我暗示，从而丧失自信，失去了追求成功的动力。

观想暗示法

观想暗示法是以“成功预演”和“自我心像”两个理论为基础创立的有效暗示方法。
成功预演就是运用冥想在脑海中勾画出目标已经达成的情景。
它包括感受目标达成时的心情，还有目标达成时的每一个情景、细节，甚至包括看到了什么、听到了什么、嗅到了什么、摸到了什么、尝到了什么及内心中的每一个细微的感受，越清晰、越兴奋、越信以为真越好。
潜意识有不能分辨真假的特点，它会一一全部记录下来，并信以为真，你思想中相信的，你就会想出办法来实现它。
20世纪心理学最伟大的发现是“自我心像”(se1f-image)。不管我们是否了解，我们每个人都有一幅心理的蓝图或一个自己的画像。在我们的知觉里，这张画像或许模糊不清，事实上，我们也可能不了解它。但是，这幅画像却是存在的，它完整详细地摆在那里。所谓的自我心像，是“我是何种人”的自我观念，是由我们的自我信念所造成的。
大部分的自我信念，都是从我们过去的经验：成功、失败、屈辱、胜利以及他人对我们的反应一一特别是童年早期的经验所形成的。由此，我们建立了自我心像。
就我们自身而言，自我的观念或信念一旦进入这幅画里，它就会变成真的，我们不会去怀疑它的真实性，反倒会借着这个似真的观念去行事。自我心像之所以会成为开启美好生活的一把金钥匙，是源于以下两项重要的发现：
(一)一个人的一切情感、行为甚至才能，永远与自我心像相吻合。
简而言之，你将遵照你自认为是什么而行事。不仅如此，你将逐步地依样行事，不顾自己的力量与意志力。
自认是“失败型的人”将会想尽办法去失败，而将他的意志、善意甚至面临的好机会弃之不顾；自认是“不公平的牺牲者”，自认是“注定要受苦的人”，将不断地去寻找各种借口去证实其观点。
自我心像是一个前提、一个根据、一个基础，由此引发整个个性行为甚至环境的改变，我们的体验，似乎是要证实并加强我们的自我心像。所以，一个谬误的循环或有利的循环，也因此而建立起来。
举例来说，一位销售业绩不好的业务员，总是在业绩上发现他的能力不行，他因此有了“证明”。一位白认为没人喜欢的女孩，总被排斥在情感的大门之外，她的态度将招来更多的排斥：她那哀愁的表情，爱理不理的态度、想过分取悦于人的忧虑，或是她对周围人的下意识的敌意，都会将她所喜欢的人拒之于千里之外。
同样的，一位成功人士也会倾向于发觉他的实际表现“证明”他的自我心像正确无误。这种“客观的证明”很少有人会发现他的问题是出在自我心像或自我评价上。
自我心像告诉业务员，只要他想他能签定的业务，即使他有所怀疑，可一试再试之后，业绩仍然“证实”他的自我心像是对的。自我心像告诉推销员，他好像无法赚取超过某个数量的钱，他可以拿定货单来证实这件事，结果不管他已下过多少功夫，最后还是失败了。
可是，如果他们改变他们的自我心像，那么他们的成就，将会发生近平奇迹性的转变，这在以后我们还会作更详细的说明。
(二)自我心像是可以改变的。
无数个事实表明，一个人无论年纪大小，都可以改变他的自我心像，并借此创造新的生活。心灵财富训练中的观想暗示是针对自我心像改造的心理技术，通过不断地观想练习从而彻底改善不良的自我心像，建立起成功的自我心像。心灵实践是观想暗示的重要体验。心灵实践就是用心灵去现实生活中寻找与目标、梦想吻合的场景，用身心直接通过视、听、触、味、嗅的方法实践，在你的心里会形成更深刻的影响，更深地让你相信一定能做到。
比如你到车行去，看到你心爱的车子。你坐进去，嗅一嗅新车的味道，摸一摸坐椅、方向盘，打开车窗向前望一望，打开音响，听着歌。如果有可能的话感受一下你驾驶着车子，飞驰在高速公路上的感觉就更好了，这一定会使你拥有车子的动力越来越强。
思想是不设防的。成功与失败都是思想的结果。思想一旦注入情感，就能引发“磁场”的力量，吸引相应的人、事、物。你目前的自我形象是根据你的“自我心像”中的那个过去的自我而形成的，过去的自我形象又是你对经验所作的解释和评价。无论是哪一位成功者，都是积极地勾画并不断地打造自己的形象的人。一个人的习惯个性和生活方式之所以难以改变，其理由之一是：他从事改变的努力，几乎都只在自身的周围上，而没有在心灵上。
很多的学员对我说：“你说的积极想象，以前我也尝试过，可是毫无效果。”这样的追问使我发现，这些人虽曾运用“积极想象”以改变外在的境况，或摒除不良的内在习惯或个性缺点，但是他们从来没有想到要改变使他产生上述心愿的自我心像，并没有一套有效的方法指导进行，随意性、偶然性的尝试是无法取得太大的进步。

在你心灵的眼睛前面，长期而稳定地放置一幅自我形象图，你就会越来越与它接近。
--马尔登博士
认为自己能行是正确的，认为自己不行也是正确的。因为不论是前者还是后者，结果会是按你认为的那样出现。
--亨利.福特

想象力+逼真=事实听觉暗示法与视觉暗示法

要成功，必须先接受成功正面的信念影响，而接受信息的通道不止一条，有视觉、听觉、想象等。有多种感觉参与的暗示比单一感觉的暗示效果强得多。
现代科学研究表明，人从视觉获得的知识能够记住30％，从听觉获得的知识能够记住20%，从想象获得的知识能记住25％。若把视觉、听觉与观想结合起来，能够记住65％。在进行心灵财富训练时，利用大脑的各部分感官协同合作，来接受和处理信息，能够数倍地提高效果。
听觉暗示法用耳朵学习成功--轻松、快速、深层影响，中击负面信念，使您快速改变，快速成功。人有五个信息吸收渠道，其中眼睛和耳朵为信息吸收的主要渠道。要强调指出的是，耳朵是影响潜意识最重要的渠道，无论是白天还是黑夜，无论是清醒还是在睡梦中，耳朵24小时始终张开着。
那么我们是怎样通过五个感观渠道吸收信息的，将正面积极的信念更深层、更彻底地替换我们原有的负面信念呢?心理学家研究发现，我们的潜意识只能在同一时间内集中表现一种思想(正面或反面的)。
我们原有的负面思想部躲在潜意识当中，只要用一种方法反复地用积极正面的信息冲击它，慢慢地正面积极的思想就会占主导地位，而原有的负面思想就会萎缩、剔除，这就像在录音带上录上了新的歌曲，原有的歌曲就会被取代一样。重拾重要的学习途径--耳朵吸收信息渠道将成功的理念、思想、动力、力量，每个目标、每幅画面、每个信心，逐字逐句伴随着每个音符，从你的耳朵轻轻地流淌到你的心中、信念中，并将它表现在你的行动上。
用耳朵学习成功--轻松、快速、深层影响，冲击负面信念，使您快速改变，快速成功。伴随着特定的音乐及引导语，在脑海中将你期望达成的目标一幅幅栩栩如生地展现出来，将其植入你的信念中。
只要你的信念相信自己一定能做到的话，你就会勇敢地去采取行动，遇到挫折就不会轻易放弃。每一次如果遭遇挫折后仍会继续努力，最终，一定会实现你的愿望。
视觉暗示法你可以经常用肉眼去看你所期望达成的目标。假如你想拥有一辆车子，那么，你可以先翻翻各种各样的车辆广告，从中找出理想的轿车图片，仔细观看它的颜色、光泽、造型，然后把它剪下来，贴在日记本的扉页上。
当你走到街上，看到川流不息的车流，看到停车场上众多的车，你一定要仔细搜寻你想要的那种车，甚至跟它
仅仅颜色一样的，你都要很留心地看。
如果经常这样，那么当你再走到街上时，你会很容易发现你自己想要的车，你会经常说“我的车就是这样的!”或者说“我要买的车的颜色就是这种颜色”。当你经常真实地看到你想要的车时，你的神经是兴奋的，你做起事来也感到很有力量。你内在想拥有它的欲望就会被激发。
一位学员她不仅业绩突出，而且每天充满活力。她的风度、活力、热情都是引人注目的。当有人赞美她的魅力时，她说：“开始的时候，我缺乏活力、萎靡不振，后来我想改变，让自己充满活力，可是我对自己的身心状况一点也不了解。虽然我人长得不错，身材也好，但总是给人一种病态的感觉。后来我看了一场张惠妹的演唱会，她的奔放、她的活力、她的洒脱，令我振奋。我心生灵感，我要拥有像她那样的魅力。于是，我为了实现理想，就买了一幅大大的张惠妹肖像画。我把它挂在卧室墙上最醒目的地方，以便随时向她看齐。没想到，这种方法比我想象的还有效。因为每次我回到家，她的倩影就会映入眼帘。每次看到她灿烂的笑容，都会令我产生无限的活力与热情。随着我的心灵训练及努力锻炼，我的热情与活力竟然渐渐地接近了她。”
视觉暗示法是一种非常有效的方法，你一定要反复使用这种暗示方法。视觉看到的东西是形象真实的，视觉的效果要比你用文字写的几句话的效果要好得多，并且潜意识更容易接受形象真实的信息。
因为这种信息能够被它直接接受，所以当你一次一次地看到你的目标景象时，你的潜意识会很快接受，并自动组织力量，积极引导你走向成功。

如何掌握和利用α波

潜意识无处不在，影响着你生活的每一个细节。心灵财富训练的重要科学依据是潜意识理论和暗示理论。在人们的头脑中潜意识都是不可捉摸的东西，很少有人真正去全面地认识它。
其实它们就像一个无处不在的精灵，隐藏在我们生活的每一个角落。一旦你发现后，你会感到非常的惊喜。你只要
学习如何去运用它，将它所隐藏的力量发挥出来，就可以为你的生活带来更多的力量、健康、幸福和喜悦。
它是什么样的宝物呢?为何有如此神奇的力量呢?需要到哪里去寻找呢?现在让我们揭开它神秘的面纱，并认真地去掌握和利用它，让它为我们的生活服务。潜意识力量无比巨大，并且我们每个人都具有这种巨大的力量，它是我们天赋的神奇力量。潜意识一天工作24小时，从不休息，它总是想尽办法帮助你。
α波是人的四种脑波之一。通常所指的潜意识状态，其实就是指脑波处于a波时人的行为所表现出来的状态，简称“a状态”。
人的脑波处于α状态时，人的意识活动明显受抑制，无法进行逻辑思维，处于无意识状态。此时大脑凭直觉、灵感、惯性、想象等接收或传递信息。
这时，所做的自我暗示，就可顺利进入潜意识里。反过来，人们也可以通过控制大脑的运动状态控制人的潜意识，以达到有效激发无限潜能的目的。有一点人们必须注意的是：潜意识对负面事物非常敏感。担心、不安、恐惧都会轻而易举地进入潜意识。而另一方面，只有脑波呈现出a波时，成功的意识才可能进入潜意识。
那么，应如何使脑波呈现出α状态呢?只要消除心灵与身体方面的紧张，完全处于自然放松的状态即可。在此，列举三种达到该状态的方法。
方法之一：
做深呼吸。做深呼吸3-4次后，α波比较容易出现。气功师打坐进入瞑想状态时呼吸变得缓和均匀，脑波变为α波。呼吸的深度和速度，与α波有密切的关系。
呼吸对安定精神和全身放松非常重要。心态平和全身放松时，呼吸很深，大约1分钟10次。即使处于不安全的状态，只要深呼吸3-4次，心情将变得稳定起来。
其中有一个确凿的理由：胃、肝等内脏器官的功能，主要是由自律神经和荷尔蒙来控制，而人的意识是无法控制的。不过，人们可以控制呼吸气流量经过肺或心脏的大小，以达到控制情绪的作用。
通过深呼吸，体内可更多的吸入空气中的氧气。与此同时：二氧化碳被排出体外，血液循环变得顺畅，大脑及体内增加了良好的能量，可以精力集中，精神安定。
做好深呼吸的秘诀是把重点放在吐气上，只要是把肺里污浊的空气全部吐出来，随即，清新的空气自然就大量进入。深呼吸可以随时做，且简便易行，而且可以有效地使脑波处于α状态。
方法之二：
想象快乐时的情景，让快乐时的情景维持几分钟之后a波将会出现。如果可能的话，把过去美好的回忆总结在笔记本或者影集上，以便随时可看到。
方法之三：
让自己陶醉于美妙的音乐世界里。心理学研究发现：音乐可以放松身心，可以有效地使脑波呈现a波。一般情况下心脏每分钟跳动70-80次，在优美旋律和美妙音乐的影响下，可以十分有效地使脑波变为a波。
方法之四：
运用心灵财富放松法，通过引导使你的脑波更加容易进入a状态；从而使你的愿望能够深入潜意识。如此，不断重复“财富意识”及正面的自我暗示的话，你的财富意识便植根于你的潜意识之中了。

很多人想成功想突破事业瓶颈,想增加收入,增加自信心,想人际关系更好、行动力很强,可是试了很多方法,但都没达到理想中的效果,问题出在哪里呢?
那是因为这些人还没找到问题的根源,假如根源都无法掌握,那任何方法一定效果不良,你说不是吗?所有的成功、财富和自信心、人际关系等,开始和结束于你的思想。
你的思想分为意识和潜意识两部分,真正影响着你的行为和习惯的是你的潜意识。
潜意识中的思想其实就是一些信念的组合,而信念是经由不断反复的自我暗示而产生的,想要改变,就必须先改变你的信念,尤其是那隐藏在你心中最深层的潜意识里面的信念。

改变潜意识最快的方法:
1.每天早晚写目标10遍;
2.视觉化做一个梦想板,上面贴上你最想得到的东西;
3.不断的自我确认,大声告诉自己:我一定要成功等话语;
4.在自己的内心中重复不断地做自我确认自己的目标。潜意识接收最佳时间是：在睡觉前10-15分钟，以及睡觉后刚刚醒来的10-15分钟。你可以借由放松的恍恍惚惚状态来输入潜意识。
用什么方法在这段最佳时间输入潜意识呢？比如说，你可以把一些成功的字句用录音带把它录下来，然后在你睡觉前后或放松状态时播放会让你更轻松。改善你的自我心像，将你的神经系统，变成一个成功者的身心状态，使脑袋像成功者一样充满了成功的信念。记住,潜意识改变速度的快慢跟你重复这些自我确认词句的时间长短成正比。

附1.运用潜意识实现梦想的故事

以下故事是摩菲博士（世界著名研究精神法则与潜意识权威）个人的亲身经历，希望对您的人生有所启示与助益。
故事一几年前，有一位女大学生，在圣诞节的早上，在一家高级服饰店的橱窗里，看到一个相当昂贵的旅行皮箱。当时她正准备回乡下渡假。她差一点就说出：“我很想要那个旅行箱，但是我没有那么多钱买。”还好她想起摩菲理论，那就是“否定的事，绝不要说出口，立刻将它改为肯定的事情，这样才能使潜意识发挥作用，而出现奇迹。”
因此她立刻改变方式，告诉自己说：“我要把那个旅行箱当成是自己的东西，来接受它。以后的事，就让潜意识来安排吧！”
耶诞夜晚上，这个女孩的未婚夫，送给她一件礼物，而这件礼物正是当天早上，她在橱窗看到的旅行箱。如果只把这件事当成巧合的人，那么他一定还不知道潜意识是什么！
故事二
一位七十五岁的寡妇，希望在晚年时，还能找到一位结婚的对像，于是她利用摩菲博士的理论，不断的对自己说：“我是对方所盼望的，我已经和一位温柔的男士结婚了，过着幸福的生活。”不久她的心中产生一股温暖的感觉，还真实的感受到，自己真的被对方爱上，并且结婚了。
过了半个月，有人介绍她认识十字路口一家药房的房东老人。这位老人待人亲切、体贴。彼此交往不到一星期，七十五岁的老妇人，就获得了一枚钻石戒指，她接受了对方的求婚。
故事三
以下是伦敦一所医院的院长福里特博士告诉摩菲博士的故事：有一位父亲，他的女儿罹患了难治的皮肤病，同时又因关节炎而残废，虽然接受医生的治疗，但病情毫无进展。于是这位父亲，很强烈的祈愿：“如果能把女儿的病治好，我愿意奉献我的右臂。”
二年后的某一天，这位父亲带着全家去郊游时，发生了车祸，结果他的右臂折断了。但令人感到不可思议的是，他女儿的皮肤病与关节炎，却同时不药而愈。
因为我们的潜意识本身没有判断能力，所以就照着接受的方式实现出来。
它不仅实现在祈愿的人身上，同时也会发生在别人身上。这种现象，我们只能解释为潜意识会超越个人的意愿，而对他人产生作用。
故事四
我有一位青年朋友，一直很想到美国去。因为他对某一个问题很关心，而认为想要进一步的研究，就必须到美国才能达到目的。可是在早期。要到海外去是一件不容易的事。
很幸运的，他知到潜意识的威力。他不断的灌输自己的潜意识，能够助他完成心愿的讯息。后来他获得了一个到欧州小国的机会，他在这个国家认识了一位美国教授，透过这位教授的协助，使他踏上了美国的土地，并且如愿以偿的站在美国大学的讲台上。
潜意识是万能的，它永远在不停的进行着显意识很难猜测的伟大计划。因此当遇到困难，就自认为已经不行了，等于是拒绝潜意识的协助。
故事五摩菲博士有一位住在澳州的亲戚罹患了老人性肺结核，且病情严重，眼看自己已经快没有治愈的希望了，所以要他的儿子回家来处理后事。
他的儿子对潜意识和信仰的关系，有深刻的认识，所以他对父亲说：“爸爸！我在偶然的机会遇到一位常常发生奇迹的修士。这位修士带着一片真正十字架的碎片，我硬要他把这个碎片给我，而我也捐了500美金给他。听说只要碰到这个十字架的碎片，就像触碰到耶苏的身体一般，会发生奇迹。”
他的儿子把话说完后，就把十字架的碎片交给他的父亲。他的父亲对儿子的孝心大为感动，紧握十字架祈祷一番后就睡着了。第二天当他醒来的时候，觉得身体好多了，经过医生的检查，也发现他的肺结核转为阴性。事实上，这个儿子交给父亲的，并不是真正的十字架碎片，只是从路旁检来的小木片而已。
故事六
摩菲博士曾在美国中西部各州，作过巡回演讲。不久之后，他心中产生了一个念头，我想在中西部拥有一个永久活动的场所，可以根据这个场地为中心，进行各项活动。某一天晚上，他下榻于华盛顿州史波卡茵市的一家旅馆时，他躺在沙发上，放松全身，停止所有的注意力，心中想象着自己正在对群众演说。摩菲博士用自己的心眼，来观察想象中的群众，并感觉到群众是实在的。于是他就把心中的影像交给潜意识，而期待它在现实的世界中，被具体的实限出来。
第二天早上，他醒来的时候，心中感到很平和，而且很满足。几天后他接到一封电报，内容是有人愿意提供他一个跟他心中所描绘的场地，一模一样的永久性活动场所。
故事七
几年前，在洛杉矶有一位女性，为了遗产而卷入一件诉讼官司。本来她的先生，把所有的财产都留给她。可是他前妻的子女提出了遗嘱无效的诉讼，而且形势对她相当不利。
于是她就依照“博多望法”，坐在宽大的靠背椅子里，尽量放松，等到自己进入蒙眬状态时，把自己的愿望简略成两句，然候像唱摇篮曲一样反复的念出来。
她每天晚上持续进行，大约十天后，有一天晚上，她的心中突然涌起一阵和平的感觉，同时心中充满一种静寂感，然后就入睡了。第二天早上醒来，她心中产生了一种信念，认为“这件事已经结束了！”。
当天她的律师打电话给她，表示对方有意和她和解，结果双方撤回告诉。
故事八
葛罗先生有三个子女，可是他目前正处于失业中，各种帐单越积越多，几乎到了山穷水尽的地步。这时后有人教他感谢法，而他也有所感触，决定实行这种方法。
他每天早、晚都心平气和，很有规律的祈愿：“神啊！我感谢你赐给我的财富。”如此反复念着。
不久之后，在一次偶然的机会中，和二十年前的老板碰面，而这二十年来，他们失去联络。这位老板不但提供他一个好职位，并预先借他五百美金。现在这位葛罗先生，已经当上了该公司的总经理。

附2：年轻人与艾博拜的对话

艾博拜先生说：“15年前，我本来过得还可以，虽然没什么太了不起的事，可是我过得还是很舒服的。然后有一天，我被裁员了，突然间没有了收入，可是我还有房子贷款及一堆生活开销要支出，我完全不知道要怎么过下去。一天晚上，我睡不着，于是就出门沿着河岸散步，就在那时，我遇见了一个改变我一生的那个中国老人！”

他说了一句话，那句话直到现在还跟着我，他说：“每一个逆境都包含一个等值或更大价值的种子。”
艾博拜继续说：“那时我并不了解这句话的意思。你想想看，我丢了工作，等于失去了我赖以生活的一切，这个绝望的境况，怎么可能带来什么有价值的东西呢？可是回过头去看，那真是发生在我身上最好的一件事了，因为那样的处境，强迫我必须去创造我的生活，去做一些除非这件事情发生，否则我永远不会去做的改变。”
“我一直想要自己创业，自己当自己的老板，被裁员之后，使我有机会去做这件事。学会了财富的秘密后，我在家里成立了一个管理顾问公司，而第一年，我就赚进了从前那个工作的双倍收入。”
“真的吗？你不是开玩笑吧！”年轻人吃惊地喊出来：“你真的是运用财富的秘密才成功的吗？”
“那当然！”艾博拜先生肯定地说：“19世纪，美国一个心理学家和哲学家棗威廉•詹姆斯说过，他那个时代最伟大的发现就是，人类可以简单地借由改变他们的心理状态，来改变他们的生命。这点是千真万确的！不管你希望生命是什么样子，健康或快乐、拥有爱情，或者成为一个亿万富翁，你第一件必须做的事情就是，去检验你的态度和信念，你是否认为这些是可能的。如果你不相信某件事是可能的，你就不太可能实现它！”
年轻人拿出他的记事本和笔，他问道：“你不介意我记笔记吧？”
“嗯！当然不会！记笔记是个不错的方法。”艾博拜先生微笑着继续说：“你知道吗？在医学上有一个实验，100个得了同样疾病的人，如果给他们同一种包着糖的胶囊，然后告诉他们说这是可以治病的特效药，有40%的病人会痊愈，只因为他们相信这种药可以治愈他们的疾病。”类似的情形，一旦病人被宣告得了不治之症，他们的情况通常很快地就恶化下去，因为他们真的相信自己没救了。
如果你觉得自己没有吸引力，你想你还有多大可能得到一份恒久的爱情？你跟人们在一起时，可能觉得局促不安，在宴会上总是远远地独自坐在后面，想尽办法让自己不要被注意到，即使碰到一个被你深深吸引的人，你也可能觉得自己不够好，配不上他们。
“在我们生活的各个层面里，影响力最大的就是我们的潜意识信念。其实，你所赚的金钱，通常就是你心目中自己的价值。”
“等一下”，年轻人坐直了身子说：“我没听清楚，你是说......”
“你对以前所得到的薪资满意吗？”艾博拜先生问。
“嗯......不怎么满意。”年轻人答道。
“那你为什么不要求加薪呢？”
“因为我不觉得他们会给我加薪。”
“如果你不要求的话，加薪就更不可能了。”
“这是真的。”年轻人说：“可是他们有时候也会加我的薪水，这又是为什么？”
“对他们来说，当你的价值多于你现在的薪资时，他们就可能给你多一些。可是很显然，你并不相信自己比现有的薪资更值钱，上个礼拜我面试一个人，也已经准备以4万英镑起薪聘用他，因为他的资历和能力都非常适合这个职位，可是当我问他期待多少薪资时，他却说2万英磅。”
年轻人不断记着笔记，艾博拜先生继续说：“你的现状是一面反映你信念的镜子，如果你不相信自己也有富裕的一天，那么你富裕的机会恐怕永远不会到来。其实，富裕的人和穷苦的人最大的不同，不在于他们的银行帐户有多大，或财产有多少。”
“那么是什么？”年轻人问。
“他们的信念！拥有财富的人对他们自己和金钱有非常清楚的信念。”
“你的意思是说，有财富的人相信他们能够创造财富？”
“是的！”艾博拜先生答道：“不过意义还不只于此。我这么说吧：你很明显地希望能够累积财富，否则你不会出现在这里讨论它。对不对？”
年轻人微笑着说：“没错！”
“那你告诉我，你为什么要成为富有的人，源源不绝的财富对你的生活有什么好处呢？”
年轻人想了一下说：“拥有财富就能够拥有自由，这自由指的是，我可以去我爱去的地方；去做我喜欢做的事；去买我喜欢的任何东西......财富使我有力量，有安全感，独立感；我还可以开始我自己的事业。”
“很好！”艾博拜先生说：“你的想法中，你相信金钱可以带给你更大的自由、力量、安全、独立？”
“那当然！”年轻人说：“可能大部分人都会说出相同的答案吧！”艾博拜先生说：“我现在要你做的是，想一想你成长经验中，学到或听到的所有有关金钱和财富的话。”
“我不太了解你的意思是......”年轻人犹疑地问。
“好！我这么问吧！你的父母最常说到有关金钱的话是什么？”
“嗯......我想想，我记得父亲总是说钱不会从树上长出来。”
“好！非常好！还有没有其他的？”
“我母亲常说，金钱不是万能的，还警告我们说，金钱不会带来快乐，也不能买到爱。”
“很好！还有呢？宗教信仰上对钱的说法呢？”
“你的意思是什么？金钱是万恶的根源？”年轻人问道。
“对！也算！这是我们最常听到的一种说法，但是我认为对金钱的'爱'才是万恶的根源，而不是金钱本身。”
突然间，年轻人感到十分震惊。他从小到大所学到对金钱的看法，竟然都是负面的！他一直被教导着去相信，金钱是不足取的，它在生命中是不重要的，它不能带来快乐，也买不到爱，而且，金钱还是万恶的渊源，使人们的灵魂隐于万丈的地狱深渊。
“你看见这些潜意识信念跟你的意识想法是多么矛盾；一方面，你认为金钱可以带给你自由、安全、力量和独立，但是另一方面，深层的信念又告诉你，如果你累积了财富，你将不快乐，没有爱，变成有罪的，并且可能因此堕入地狱。你的潜意识信念因此阻止你接近财富。”
“我以前从来没有这么想过。”年轻人说。
“有些人并不认为自己值得拥有大量的金钱，另外一些人则认为拥有财富是错的，是不道德的，他们会认为，为什么当别人都没有钱时，我却可以有钱？争议的问题在于，如果你没有帮助别人的条件，你就无法帮助任何人。”
“我们的潜意识信念是十分有力量的，”艾博拜先生重复他说：“这影响着我们生活中的每一件事物。20世纪最伟大的企业家棗克里门•史东，提出一个相当好的说法，你看！”他说着，拿出一块饰板给年轻人看，上面刻着：“不论脑中所想着的是什么，所相信的是什么，它一定可以被得到！”
“你说的我都了解，”年轻人说：“可是我不认为，改变潜意识的信念是件容易的事。”
艾博拜先生微笑说：“永远记住克里门.史东说的话：'不论脑中所想着的是什么，所相信的是什么，它一定可以被得到！'你绝对有选择信念的力量。”
“怎么做呢？”年轻人问道。
“自动建议。”艾博拜先生说。
“那是什么？”年轻人问
“自动建议只是一种简单的技巧，就是你一直不断地对自己提出建议。”
“一直对自己提出建议，这样就能影响潜意识信念吗？”年轻人不可置信地问道。
“任何建议或说法，只要重复的频率够多，它就会进入你的潜意识中，”艾博拜先生解释道：“因为，你听到这信念被人一直不断地重复又重复，然后，它就进入了你的潜意识中，你将会相信它们。”
年轻人快速地记录下一些重点，艾博拜先生继续说：“你要做的就是，通过自动建议，去创造出一些跟金钱或财富有关的正面联想或信念。首先，你必须把那些陈年的负面信念反过来想。譬如，不要说'钱不会从树上长出来'，而以这句话来代替：'是的！钱不会从树上长出来，但是在我的努力之下，它就可以。'；又譬如，我们以'金钱可能无法带来快乐，可是没有钱也同样不会有快乐'这句话来代替'金钱无法带来快乐'；又如，我们可以说：'对金钱的喜爱是万恶的根源，可是用在好的方面，金钱却是一个大福祉。'”然后，再加上你自己的正面建议，譬如，'财富带来力量、自由和安全'或是'我有能力创造源源不绝的财富'。这样，你就可以开始改变你的潜意识信念，不管是对你自己，对金钱还是对财富。
年轻人从笔记本中抬起头来，问道：”这些自动建议需要多久重复一次？

尽可能频繁地重复。艾博拜先生回答：“至少一天三次，起床之前一次，白天一次，上床前再一次。”
年轻人为了怕自己忘记，很快地在笔记本上记录。
不管你相信什么，你都可以做到，艾博拜先生说：“这就像这一首诗。”他说着指向桌上的一块饰板，上面有一首诗：
如果你认为自己会被击倒，你就会被击倒。
如果你认为自己没有勇气，你就不会有勇气。
如果你想赢，可是你认为自己不会赢，
那么，你几乎不可能会赢了！
如果你认为自己将会失败，你就已经失败了。
在这个世界上，成功孕育于一个人的心里，全都在那颗心上。
如果你认为自己与众不同，你就是！
你得尽可能想得美，
你得先确定自己是个什么东西，你就可以赢得任何奖牌。
人生的战斗并不永远靠向那些比较强壮的人，或比较快的人。
可是迟早，赢得胜利的人，将是那个以为自己能够的人。
这是一首很有鼓舞作用的诗，年轻人说：“我可以把它抄下来吗？”“当然可以！“艾博拜先生笑着说。

运用潜意识获得成功的技巧潜意识能帮助成功

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