关于腿--藤井莉娜筷子腿的秘密 lena藤井莉娜

藤井莉娜,日本最红的平面模特。

腿超细超长~而且线条超漂亮(整容是必须的,发张前后对比图片)。


。。。整容的事儿不说了,,,不然还没开始写就要跑题了。。

下面上全身美腿照。

腿很细长,线条很好吧~





关于腿--藤井莉娜筷子腿的秘密 lena藤井莉娜

藤井莉娜筷子腿秘诀,很奇怪哦,分享一下

美腿的秘密是,赶走寒冷温暖疗法。

穿4双袜子是必须的。

“一般我会穿4双袜子,到了大冬天会穿10双袜子呢,除了泡澡和录制节目拍照以外,都会穿4双袜子的。现在的季节,穿4双袜子睡觉,第二天早晨起来会感觉身体明显不同呢”



赶走寒冷的袜子,一共四层,也就是4双袜子。

最里面的一层是五个脚趾分开的分开的丝袜,第二层是五个脚趾分开的棉袜,然后是普通丝袜,普通棉袜。

※注:丝袜是指真丝材质的袜子。

不过国内好像没有真丝材质的袜子,用薄棉袜替代也可以的。

选择纯天然素材,含棉量越高越好,尽量原色棉袜,不要漂白不要染色。

女性生病的原因,很多时候是由于身体“冷”,如果可以赶走“冷”,身体的自然治愈能力会提高,自然就健康啦。

下半身冰凉的人,如果可以泡泡脚,或者进行半身浴,对健康和排毒瘦身都很好的。

所以在家的时候,下半身尽量穿得暖和些。

脚步暖和的话,内脏活跃,停留在内脏的毒素可以更好的代谢掉。

对腿部水肿也有明显的效果。

平常穿鞋的时候,脚上也要穿两层袜子,或者垫鞋垫,鞋垫材质最好选用纯棉的或者纯毛。

日本mm们说,尝试了脚上穿多重保暖袜,脚部会排汗,排出的汗水里就是内脏里的毒素。

皮肤会变更漂亮,并且美腿效果一流。

按摩腿部的时候,要从右脚开始。

身体循环的末端开始向心脏方向按摩,可以促进静脉循环,改善浮肿恢复疲劳。所以,需要从离心脏最远的地方开始按摩。最远的地方=右脚

消除浮肿的好办法是,促进淋巴循环。

特别是膝盖内侧和大腿根部,这两个部位是身体的大淋巴部位,按摩这两个部位可以代谢腿部水分。

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