女子防身术,真的有用吗? 图解女子防身术

(本文综合自《知识就是力量》杂志、网易新闻、《也说“女子防身术”系列》等内容)

这段时间女孩子在外遇害的事件屡屡发生,一些“女子防身术”也流行起来,经常能听到女孩们问“我学女子防身术好不好?还可以防身。”如果你有过类似的问题,那么恭喜你,这篇小文可能会对你有一点点帮助。这里的防身术被设定的主体就是你——一个什么都不会、没接受过系统训练、说不定连拳头怎么握这种事都存在误解的普通人。

什么是防身术?

很多人以为防身就是学一些武道、格斗术什么的,在面对人为的威胁时用对抗的方式保护自己。其实防身是个概念,从这个概念出发,所有能保护自己的方式方法都是防身。防身的上策是避免,也就是远离易发生危险的地方。正常女性很难像功夫明星一样以一敌众,而是发现危险能立刻离开的人,不遇到危险才是保护自己的最好方法。其次,就是跑!发生危险的第一时间要抓住机会逃跑,既然危险不可避免,那逃一定是你心中的第一想法,远离伤害的来源。

下策就是对抗,通过对抗制服对方,这种方式并不能使你百分之百的远离危险。要点是你的实力强过对手,有很大机率在对抗中胜过对手。这就要比较好的力量、反应能力够快,并且还需要一定的技巧,所谓的女子防身术就是指的一些技巧。但是对于一个“什么都不会、没接受过系统训练、说不定连拳头怎么握这种事都存在误解的女孩”,在力量和反应力上都和歹徒差的不是一星半点的基础上来说防身术,它的实用价值是要大打折扣的。

首先你要是力量不够,技术练得再好也白搭。我国民间有“一力降十会”的说法,再多的技巧在绝对的力量面前很可能变得没用,更何况是男女力量悬殊的情况下,女子防身术里的那些技巧在实战中,也许会被歹徒的力量轻松化解。这就是为什么有些竞技类格斗非要分公斤级比赛了,专业的对抗也必须考虑力量的差异。

其次,反应力。格斗自卫方法中的一些技能都是可能有用的,但是要在被正确实施的前提下才能非常有效。但可怜的是,你并没有信心在高度紧张的情况下不把学过的东西忘了——因为你是个什么都不会、没接受过系统训练的女孩。当你被侵犯了,反击是需要一个反应过程的,袭击的过程发生的情况很难预料,这时候你真心很容易呆若木鸡或者说根本反应不过来,或者出了第一招就不知道下一招是什么了。

那遇到危险了,女孩们该怎么办?

第一反应当然是逃跑,如果实在跑不掉,往下看:

1、和歹徒纠缠的时候能不向后摔就不向后摔。这适用于平地滑倒或者腿软的情况。作为直立行走的脊椎动物,人粗略控制自己中心的方法并不难。为什么说是“粗略控制”呢?因为在紧急情况下,要保证不摔倒还是需要一定协调性的,但如果不追求“不倒”,只是控制摔倒的方向却对这方面的要求不高。简而言之,尽量往前扑,避免后仰。当然,侧向也是个比较好的选择,只是注意头不要直接砸向地面。

2、注意手的重要性。刚才说了控制倒下的方向,但这并不足降低伤害的可能。永远记住手用来保护头,这一点非常重要。不管倒下的方向是向前还是向后,只要不是昏倒,永远记住不要让头直接接触地面,最好就算是昏倒也做到这点(这个可能有难度)。

3.防身的重点是不要认为自己可以击倒或者制服歹徒,你能做到让他失去行动能力3秒就很了不起,然后趁机逃跑。女性在受到侵犯时,有1-2秒的机会可以在歹徒还没有防范的时候做出攻击,如果攻击的方法正确,可以获得2-3秒的时候摆脱控制,争取逃脱或者呼救的时间。

4.当人紧张的时候,肾上腺素的刺激下,对于疼痛是不敏感的,单纯的制造疼痛效果并不好。打脸的话一定要尽可能攻击眼睛,打咽喉要能影响到歹徒的呼吸,就是一口气没上来的效果。这两个其实是比较难的,目标小,防护多,需要的力量也大。肘击头部的话可以造成轻微的眩晕,这个可以利用转身的身体力量,目标也大,相对容易一些,但是需要练习才能熟练运用肘部。

中国人民公安大学犯罪学系教授王大伟在《女性安全须知》讲座上说道,除非练到女特警那样的身手,否则女子防身术只会给自己惹来更大伤害。最后提醒女孩们,出门在外具备安全意识至关重要,关键是不要给歹徒伤害自己的机会。

女子防身术,真的有用吗? 图解女子防身术
  

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