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九寨黄龙高原旅游注意事项：
一.高原反应
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
感冒患者不能去高原。感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要带感冒病菌进藏。
“步步高”式旅行。乘飞机进高原比从陆路进高原反应更厉害，但乘飞机进高原和从陆路进高原各有利弊。乘飞机进藏，海拨一下子从几百米上升到3000多米，没有一个逐步从低到高的适应过程，比较容易发生高原反应。
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。
可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(红景天是可以抗高原反应的，以前进高原的人就是买红景天去泡水喝，红景天里面以高原红景天效果好，其中高原的小红景天为是最好的。)、高原安(到达高原后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。最好能配备小型氧气瓶(可在成都购买)。
如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
二.高差冷暖及解决方案
高原旅游地，白天有充足的太阳光能，晚上有足凉的夜风，即使在夏季昼夜温差都至少在10℃以上，是避暑纳凉的好去处。出行前应予附加留意的天气信息及准备的行装如下：
1、行囊中应添加的物品（高原常规旅行）
• 景区昼夜温差大，要带足保暖防寒衣物和雨具。
•5月至11月，增加春秋衣裤（年长及体弱者尚应带上保暖内衣）。
•旅游鞋。
•太阳帽、太阳镜。
•防晒霜（SPF20+）、唇膏（防干裂型）。
2、敬请收看目的地的景区天气预报。
3、目的地（黄龙景区海拔3558米）气温及雨量表（平均值）
三.老人小孩黄龙旅游注意事项
黄龙是一个处于高海拔地区的旅游景点，也常会有老人小孩前去游览观光，但是长期生活在低海拔地区的年轻游客们到黄龙也会有轻微的不适，如是身体稍差的可能会出现严重的高原反应
１.一般超过68岁的老人和年老体弱，有高血压、冠心病、心脏病者不宜前往黄龙旅游。
２.初入黄龙等高原景区的老人小孩，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担，此法适用于所有的游客。
３.不管是老人还是小孩如果能适应酥油茶的味道，多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
４.黄龙景区紫外线强，长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤，老人小孩不宜长时间在户外活动，旅途中应多安排休息时间，保证足够的睡眠是很重要的。
５.游览黄龙时，建议乘坐缆车，这样可以让老人和小孩的游览放松，也为他们保存了体力去观赏景区内的美景。
６. 黄龙的最高海拔在4000米左右，沟口海拔也达到3100米左右，所以在黄龙景区内一直都是处于高海拔地带，老人小孩都很容易产生高原反应，建议可以提前四至五天服用红景天胶囊。
７. 黄龙景区早晚和昼夜温差大，带上足够的御寒衣物，如春天秋天：毛衣、毛裤；夏天：羊毛衫、羊毛裤；冬天：羽绒服。但对于老人小孩来说，在抵抗力方面都稍欠佳一点，所以行前要考虑带比当季厚一点的衣服。
８.黄龙景区内每隔700米就有免费的吸氧室，这为老人小孩在黄龙游览提供了极大的帮助，如果感觉呼吸急促请及时去吸氧，只需花一元钱买根吸氧管就可以吸像枕头那么大袋的氧气了，身强力壮的小伙不建议去吸氧。
９. 小孩子在缺乏大人监管容易发生各种意外伤害，所以一定要让孩子在自己的视线里，随时留意孩子的状况。人多不去凑热闹，当旅途中出现突然事件，发生拥堵现象时，家长应尽量避开人流，更不要随之拥挤着走动。
１０.景点周围常有流动食品小摊贩，那些小吃对小孩子有很大的吸引力，但其卫生情况值得家长疑虑，建议行前带一些小孩子平时比较喜欢的饼干等食品。
四.医疗急救：
１. 九寨沟县人民医院
地址：九寨沟县永乐镇顺城街27号
电话：0837-7732146 7732056
2.九寨沟县勿角乡卫生院0837-7711528
3.九寨沟县双河乡卫生院0837-7711071
4. 九寨沟县白河乡卫生院 0837-7714645
5. 九寨沟县医院漳扎镇分院 0837-77340017735621
6.松潘县人民医院
地址：四川省阿坝州松潘县进安镇南街
电话：0837-7232497
7. 松潘县中藏医院
地址：阿坝藏族羌族自治州松潘县川主寺镇
电话：0837-7242518
四.尊重当地少数民族的生活习惯和信仰
