节日的家人团圆，朋友聚餐，混乱的作息，再赶上秋燥，俺上火咧
每天处于嗓子疼鼻音厚重的亚感冒状态~~节后综合症状~
这两天简单的清粥小菜，倒是觉得很舒服，让超负荷的胃休息一下~
秋天以滋阴补气润燥为主，加入以此为主的混搭食材~
我们水水润润的过秋吧~~
====山药玉米粥====
材料：大米，山药，玉米粒，白果，枸杞
做法：白果剥壳后开水煮几分钟，很容易去掉包裹的衣膜
生玉米直接削下玉米粒，山药切丁
所有材料一起倒电饭煲，按按钮~~等着吃吧
=====紫薯银耳薏米粥====
材料：大米，紫薯，银耳，薏米
做法：薏米提前一晚浸泡，银耳煮粥前冷水泡发
紫薯切块，银耳撕碎，所有材料扔电饭锅中
仍然按按钮。。。等吃。。。。。
======附八款滋养好汤水==================
冬瓜薏米大骨汤绿豆薄荷汤
无油版罗宋汤上汤娃娃菜
蹄花汤咸肉河蚌豆腐汤
土豆西红柿大骨汤绿豆薏米百合汤
紫水晶的作用和功效——简介紫水晶很久以前就被人们当做护身符佩戴，以驱邪助运。紫色不论在东方还是西方都被视为最高身份的象征，人们认为最美丽最高贵的紫色就是紫水晶发出的紫光了。下面给大家介绍下紫水晶的具体作用与功效。 紫
紫水晶是水晶家族的一个重要成员，紫水晶是二月的生辰石，象征诚实、心底善良、广结人缘、平安吉祥和心平气和。同时，由于“情人节”正处于二月，而紫水晶，自然也就成为了情人们互赠的礼品，成了表达爱慕之情的信物，成了相爱到永久的象征。以其
要想减肥，控制食欲，喝粥是个不错的办法。粥较米饭含有更多的水分，容易填饱肚子，又不摄入过多的能量。【原料】薏米、红豆（量为薏米的两倍）、紫薯、莲子、大米、小米....可根据各人口味添加食材。不过有一点要注意，主料为薏米、红豆（量为薏米
删减版发于《经济观察报书评增刊》2012年5月号《屠场》：瞄准公众的心，却打中了人们的胃美国第26任总统西奥多.罗斯福，俺最喜欢他了，因为有些匪气。 1那位据说早餐一口气吃12个鸡蛋都不当一回事西奥多·罗斯福总统，是怎么变成素食者的
时间:2014-07-30 17:36来源:z.xiziwang.net 作者:lyq695781402山药薏米粥怎么做呢？相信还有很多朋友不知道这个知识吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。山药薏米粥方子是一个老中医告诉我的，说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大，需要多
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