佛法治愈抑郁恐惧的案例01 抑郁症治愈案例

01抑郁恐惧—治愈历程

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酝酿了好久，想把自己的学佛的历程写出来，适逢菩萨圣诞，在此我将自己的学佛经历写下来，希望能够帮助更多的人走出人生的“绝境”，我也借此机会面对过去的阴影，以感恩的心，感谢佛菩萨和师傅们的恩情让我迎来新的人生。

我是一个二十四岁的女生，出生在书香门第，家庭和睦，父母对我的教育十分看重，三岁习字，五岁入学。而我也还算聪慧，成绩不错，以优异的成绩考取了全省最好的高中并一直名列前茅。尽管如此，我的内心始终对未来有一种莫名的恐惧，这种情况在高三的时候尤为严重。

我觉得未来像是一个巨大的黑色漩涡要将我吸入，每天繁重的学业和巨大的心理负担压得我喘不过气，那一年十分的压抑和痛苦，但在我的倾尽全力下成绩还不错。可在高考那几天十分不顺，总觉得大脑不听使唤像做噩梦一样，我考得很糟糕。但最终还是被北京的一所知名重点高校录取。

然而我的状况并没有好起来，这才仅仅是我漫长噩梦的开始。

二零零二年，十七岁的我第一次离开父母独自去千里之外的北京求学。刚开始我还被大学的新鲜感所吸引，可是随着时间推移内心的焦虑和恐惧越来越强。在大二第一学期末我终于病倒了而且很严重，高烧不退、胃出血、内心无比恐惧。最后诊断为重度抑郁而休学，那时我还不到十八岁。办理好休学手续后我被父母接回家，可情况没有一点好转，我不敢出门，害怕见人，极其焦虑和恐惧，而且常常痛哭。我的心中充满了恐惧和绝望，第一次觉得活着太痛苦，出现了轻生的想法。可是想起辛苦养育我的父母、十几年的寒窗苦读，我又不想放弃。终于在家修养半年后我的身体渐渐好转，去北京复学了。

然而复学后，我并没有任何好转。慢慢的我患上了社交恐惧症，不敢和别人来往。我一直服用抗抑郁恐惧焦虑药物，定期去北医六院复查，但效果一直不明显。我学习开始很费力，大脑总不听使唤，常常听见强烈的自责，焦虑和恐惧如影随行，度日如年。

大学要毕业了，我不敢去工作，也没办法读书考研，只能回家。我觉得非常失落，无奈下打算旅游散心。亲戚推荐我去五台山玩，我也觉得自己实在太失意，希望去那里祈求上天保佑。

我怕自己什么都不懂到那会上当受骗，于是临行前，我去图书馆查阅关于佛教的书籍打算对佛教有所了解。

一个和我关系很好的女生听说后，借给了我一本她从家带来的净空法师讲解《无量寿经》的书。这是我第一次接触佛教典籍，才第一次知道佛教不是迷信。

我看得十分入迷，还把图书馆关于佛教的书都借来看，那段时间我对佛教充满了兴趣。去五台山后，可能我是希望自己有个好前途，我十分的虔诚，见佛就拜，磕头磕得腿都弯不了。后来还顺道去了云冈石窟，宏伟的佛教艺术再次将我深深震撼，那次的山西之行给我留下了难以磨灭的印象。

可是接下来毕业回家后才两个月，我的抑郁恐惧又复发了，后来我的情况差到了极点。我觉得自己就快要没命了，于是在网上到处查找，最后找到一个留美回国的心理专家咨询，一小时的咨询费就好几百，但当时我也没其它办法了。这样我开始通过网络和电话接受每周一次的心理治疗。

到了零八年，接受咨询并伴随着药物治疗和体育锻炼，我的身体逐渐康复。我一直希望能够找一份好工作让父母不再为我担心。一个偶然的机会我找了一份临时打工的活，然而干了近一个月我就突然高烧并且上吐下泻了好几天，而且在我值班时竟然有人偷走了房里的东西，后来老板大骂我并要克扣工资，我实在干不下去了，只能离开并且一分钱没拿到。我把关于就业的苦恼告诉了心理医生，他建议我去他所在的C市找工作。我当时也希望换个环境能换个心情，而且觉得去那里有心理医生在身边可以更快好起来。于是在接受心理治疗近一年后的八月份，我打点行囊去了C市，却没想到这一去差点在本命年丢掉性命。

C市虽然很大也比较繁华，但是找工作并不像我想象那般顺利，两个月的时间快过去了，不仅工作没有着落，而且差点上当受骗，所剩的钱也越来越少，我多次去找我的心理医生，可是渐渐发现他一点也帮不了我。

我的状况越来越差，全身像灌了铅一样沉重发软，竟然整天倒在租来的房里的床上起不来，内心无数的冲突像一颗颗炸弹般在胸口炸开，全身像有无数毒针在刺痛，胃里像硫酸腐蚀一般。不知道有几天几夜我不吃不喝不睡，心理也变得极不正常，甚至想去杀人……

在最后一次去医院看病和找心理医生无果后，我无比绝望且精疲力竭的回到住处吞下了最后的几粒安眠药倒在了床上再也不想动弹。由于长期吃安眠药，药力对我的作用已经很小，我并未完全睡着。

在半昏迷的状态中我觉得无边的黑暗和彻骨的寒冷渐渐将我吞噬，像狗又像狼一样的嚎叫声一直持续了大半夜，我觉得自己不像是居住在城中而是在荒郊野岭。

到了后半夜，我突然听见一阵奇怪的音乐在我耳边响起，节奏越变越快，最后快得我的心脏简直要蹦出来，这时，我听见了一个我永远无法忘记的无比邪恶的男声对我说“你是我的孩子，杀掉你的父母吧，做我的孩子，否则我永远困住你，你永远也出不去！哈哈哈……”

在邪恶的笑声中我觉得有三五双手按住我的手脚并将我向床板下拉去!我丝毫动弹不得而且像有千斤的重量压着我,我全身的肌肉像注入了强大的电流痛的开始痉挛,我觉得自己仿佛就快要被拖入地下!而开始时我几乎没有想反抗,因为我已经厌倦了生命想干脆就这样放弃了自己吧。

然而在快被拖入地下那一刹那，也许我想起了父母，突然觉得自己就这样被拖走一定会受到更大的折磨，而且会变成恶魔连自己是谁都忘记！

我害怕了也突然清醒了，我猛的一阵挣扎全身好像从那种巨大的电流中摆脱了，我一下坐了起来。这时才发觉由于剧烈的抽搐我的左膝盖已经完全错位，卡在了腿外侧的韧带中。骨断筋折般的巨大疼痛使我几乎从床上滚下去。

连续几个夜晚，半夜那些看不见的手又一次次将我向地下拖去，我又一次次惊厥。白天无论我走到哪里都听见无数的声音对我说“自杀吧，自杀吧”，无论别人说什么在我听来都是“你去死吧”，声音像海浪一样一波一波向我涌来将我吞没。我觉得这个世界是那样的冰冷可怕，我再也看不到任何希望。终于我的爸妈来到C市把我接回了家中。（佛经上说，想自杀的人会听见鬼蛊惑你去自杀，可见真实不虚啊！）

然而耳边那无数的声音又不停地催促我赶快向父母下手再自我了断。我用最后的一丝气力在撑着、斗争着。但是我实在是有一双太好的父母，我实在下不去手。最后我打算独自离开世界，然而我考虑了无数的方式，从之前那一次次濒死的感受中我知道无论怎样的方式都一定是无比痛苦。我最终放弃了，躲在屋子里等待着，我仿佛听到了生命的钟声已经敲响了倒计时。

在极度的恐惧中我煎熬着每分每秒，不敢独自睡觉怕被拖走再也醒不来；不敢出门怕那些声音让我失控；不敢照镜子，因为此时的我，瘦了近二十斤，一米七几的身高才剩下了九十斤，连楼都下不去，大脑昏愦不堪；从前像苹果一样的脸变得只剩下巴掌大小、毫无血色，半边脸甚至快被黑青的斑遮住，从前乌黑的秀发变的枯黄而且大把大把的掉，我只好剪掉了长发。

实在欲哭无泪，我才刚刚二十四岁，本该充满青春活力却变成无用的废人，灿烂的人生还没展开就要戛然而止。

我怨恨上天为何对我这样不公，我哪点不如别人为何让我一无所有，为何无论我怎样努力都逃不出命运的手掌。

可是回想起自己短暂的人生，我才慢慢发现，以前的种种努力、痛苦无非是为了追名逐利；我自认为一直很善良是个好孩子，可实际上对于其他人其它事我都是那样的冷漠，除了关注自己的名利对于这个世界我没做过任何事，我只剩下了旺盛的功利心。难道这就是我来到这个世界的目的？我对人生无比迷茫。

这时我想起了在大学时看过的佛教书籍，于是我拼命的在网上查询浏览佛教网站、论坛、视频，这样近两个月的时间过去了，我觉得佛陀的教诲是那样的充满智慧慈悲且无所不知，我混乱的头脑渐渐清醒，像火山一样的内心渐渐清凉。

我那时的心中已经被完全掏空充满自卑绝望，可是佛陀的话语让我看到了一丝希望，每个生命都有无穷的能量，我庆幸自己没有轻易放弃生命、伤害他人。

我每天不停的念阿弥陀佛的圣号，我祈求佛菩萨能够救我，渐渐的耳边那些声音少了很多。

后来我看了中华放生联盟网站，知道放生可以救自己。于是在今年年初时，我把自己所有的积蓄从银行取出，先后给几家动物救护机构寄去数千元，还把自己的很多衣物都捐给了贫困地区，并且每天花几十元钱买鱼再坐车去黄河边放生，那时我的身心状况都十分差，也毫无经验，但是为了活下去我还是拼命的做。我在网上又查到了本地的放生小组，每个月也和他们一起放生。

这时，2009年的春节临近了，一个师兄请大家去他家聚聚。我本来害怕和人来往，可是师兄家离我家很近才决定去了。当时我尽管放生但对佛教仍没有太大信心，总觉得那些都是人想出来安慰心灵的，于是我坐在角落里并不搭话。

那天师兄们自发筹钱印的《地藏经》刚刚从印刷厂运来，他们谈论着学佛读经印经的感应，我很惊讶想到难道佛菩萨是真实存在的吗？师兄们很热心给我结缘了《地藏经》。我回家迫不及待的翻开经书，尽管那时我看书十分费劲，但还是花了一晚上一口气读完了。看到地藏菩萨地狱不空誓不成佛的大愿、誓救一切众生的大悲我很感动，觉得自己总算是有人相救了。

于是我每天放生完就在家读地藏经两到三遍，祈求地藏菩萨一定要救我的命。开始读经时眼睛像火烧一样，还浑身酸痛，常常肚子痛，慢慢的这些症状都缓解了，我读经也越来越轻松。

后来又发现了地藏缘论坛，看到了很多师兄修习《地藏经》的经验和学佛经历，我也常常发自己放生的帖子，我对佛法的信心在慢慢增长着，在这期间，妈妈还很幸运的从单位分到了一套大房子，我们全家都很欢喜。

真的，当你把自己交给佛菩萨的时候，祈求佛菩萨的时候，佛菩萨是不会不管你的，关键在于你自己是否肯去依佛菩萨去做，事情在逐渐好转！

在五一之前，有个本地的男生看到了我发的放生帖子，约我一起去放生。在农历四月八浴佛节他又介绍我去寺庙受了三皈依。我们很聊得来，不知怎么回事彼此都很喜欢，我就成了他的女友。在相处的过程中，我们都想起在见面之前互相曾梦到过彼此，但面貌没看清楚只梦到了穿着打扮，这更加肯定我们的缘分是佛菩萨加持的，真是不可思议！

我相信是佛菩萨给我的好缘分，由于他从小就学佛，还把我介绍给了他的师傅，就这样我找到了很好的师傅。在师傅的指导下学佛，加上练习气功。让我的身心能够更加快的恢复过来，我很感恩，知道这一切都是佛菩萨在冥冥之中的帮助，于是更加勤恳地读经、拜佛、放生、布施，原来挥之不去的焦虑和恐惧也逐渐减轻了。

有一天晚上，我梦见有人问我：“你知道自己为什么遭到这种报应吗？”

我回答说“是因为杀生吗？”，他说“还有呢”。我就回答不上来了！

后来我和男友说起这个梦，他说佛菩萨在帮助你，你应该好好反省忏悔你的罪业，而且你到现在还不认为自己做错过什么。我也的确觉得自己没做过什么坏事，总觉得挺委屈，他建议我看看《俞净意公遇灶神记》。

看后，我觉得自己和主角很像，自以为正直善良、有才华、没做过伤天害理的事情，可实际上内心却恶念不断，对别人常常升起毁谤之念；

对不如自己的人轻视傲慢、对比自己强的人恶意嫉妒；

对得罪过自己的人，常怀仇恨打击报复之意；

自以为聪明优秀，说话时常常把别人逼入死角，还自鸣得意；对自己追求的名利竭尽全力、自私自利；

希望以自己的成功，向人炫耀、打击别人；

说话尖酸刻薄，心胸狭窄；

从来没想过真心帮助别人，而是希望别人回报；

心浮气躁，急功近利；对钱财特别吝啬、贪心，根本不肯拿钱帮助别人；满眼都是别人的过错，从来不觉得自己有什么错。

在种种的恶念错行之下，我高考失误，但不思悔改反而怨天尤人、诽谤佛祖，这些都造成我后来事事不顺，甚至差点丧命，而且自己的恶念太多，造成了满身心的疾病。也许是我还有一丝的善良，佛菩萨还是帮助了我。

我真是十分后悔，自己满身的毛病、满脑的恶念却浑然不知，若不是佛菩萨的相救我也许早成了恶魔。我知道自己必须改掉身、语、意上的各种错误，这些习气虽然很重，可是坚持学佛、按佛陀的教导去修持，我相信自己会慢慢克服的。

往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔！

现在我的人生观、价值观有了很大改变，不再像以前那样追名逐利，心态比以前平和了很多，心胸也慢慢开阔了，觉得人生更加有方向和意义。我的抑郁症、焦虑症、恐惧强迫、社交恐怖、躁郁症和其他身体疾病都有了很大好转。我的心里渐渐升起勇气和自信。虽然我现在身体没有完全康复去工作，但是我相信只要我坚持学佛，一切都会好起来。

阳光总在风雨后，人生不可能总是阴云密布，相信劫难过后的人生会更精彩。也希望更多处在“绝境”当中的人，能够把苦厄当做是新生的开始，仔细思考一下自己为什么会有这些报应，依佛陀的教诲找出原因改过自新，发心依佛修持，一定会走出绝境、改造命运！

那些和我有类似经历的或者正在为此困惑的朋友们，当你无路可走的时候，请你走向佛菩萨…………

【转帖即为法布施，功德无量】出处参考：http://bbs.foyuan.net/thread-88907-1-1.html

02从抑郁症精神病到思维流畅的健康女人（背诵心经后的感应）

日期:2011-3-19 22:33:00收藏

与佛法接触已经有一段时间了，学佛网我也来过好多次。关于我的邪淫果报，(见文章《为我邪淫及不孝的果报忏悔》）我写得清清楚楚，知道今年三月，确切的说到3月16日为止，我还处在一种混沌想哭的状态，我再想，我怎么能救自己摆脱抑郁症，怎么能让自己不去想我爱的那个男人，因为和他的事情，我单位的绯闻传的沸沸扬扬。做为有夫之妇，是我爱上他，但是他是有回应的，但是当我工作失败，他远离了我，让大家觉得是我自己无耻爱上他。我的身心受到很大伤害，几乎日日以泪洗面，工作也因此耽误了。更重要的是在他的心里我等同于单位的2个精神病人员。是我邪淫的果报，报应到我自己的身上。去年十一月，我几乎停止了与老公的**，对什么都没有兴趣，不再高兴，面无表情，精神萎靡，两眼发直，想哭，想自杀。以前喜欢吃的东西一点都激发不起兴趣了。不想洗澡，不想刷牙洗脸，不想上班，体重从130斤一直飙升到156斤，不停的向我所有认识的，不认识的人倾诉我的痛苦。说啊，说啊，对方也快疯了。我知道自己是患了抑郁症，加上他给我强烈的心理暗示，我一直就认为自己就是如他所说的精神病。后来，跑到精神病医院看了看，等了半天没等上大夫，就回家了。再后来，因为有人让我信基督教，在这个过程中，我还把家里所供的观世音菩萨用锤子敲碎。把所有的经书都扔掉。真是作孽啊！！！后来，受了基督教的接见。但是看了几天圣经，还是不管用，后来，想起去观音庙，去了，我就请了几本佛书。看啊看啊，又一次相信了因果报应。在这中间的就有请来的大悲咒和心经。开始的时候，我诵地藏经，但是因为诵经时间长，不好坚持，后，改诵心经和大悲咒，寒假，去了西安，为了便于携带，只带了小本的心经和大悲咒，后有去了西安的罔极寺，请了些佛书，去了大慈恩寺，拜了唐玄奘带回的佛舍利。期间更是看到了由玄奘大师翻译的著名的心经。但这时还是很郁闷。晚上睡不着觉时我就读诵心经。只是读里面的一两句印象深刻的，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖。默念就睡着了。本来，我还想背会大悲咒，但是，学佛之人不可贪多，佛说经中的一句都可以了脱痛苦，后来我就专心只诵心经，因为它的简单，所以背诵很容易。慢慢我就掌握了，但是这时还是很痛苦，我就放生，放了四只鸽子，第二次和老公放了一直红嘴鸭。这时，还是没有好，我就在想，完了，我的抑郁症治不好了。后来，一直看学佛网上的文章，后来，看陈大惠老师的视频，再后来开学了，每天坐公交车时，我就看弟子规和太上感应篇，再看了凡四训，每天如此，单位常常放着一个善恶记录本，我也要像了凡先生一样，记录善恶，后来发现这个办法真的很管用。每天我都尽量做好事，如果是这样的话我的心情就一天好似一天。自己慢慢学会了不造口业。把份内事情做好，什么是该做的什么是不该做的渐渐的是非观念有了标准。只是头脑迷糊，忘东西，我知道这是邪淫把我的脑髓掏空了，下流下流，就是这么得来的。在这期间，我也不忘记读诵心经。茹素。回向。但是如果有一天突然吃荤（处于自己的意愿），那么一整天就想哭，想自杀。后来在3月16日吃了鸡蛋和火腿肠后，再也抑制不住，下午在办公室内放声大哭。后几天，坚持茹素。中间除去同事给的肉食，为了不致使对方生嗔恨心，我只好勉强吃一点，心想再吃时一定念往生咒才好。慢慢的我思维的调理度回来了。说话不再结巴。以前的我回来了，只是暂时还是不能够受别人的强烈指责。在生活中也找到了快乐，和老公恩爱如前，不再争吵，在这个期间，我的老公很支持我学佛，为了治好我的这个病，我们远离淫欲。现在已经有四月余，期间偶行一二次。现在的我快乐，不再害怕别人的白眼，不再害怕别人的冷落，不再害怕别人的嘲笑。可能也是学佛后让自己的心量变宽了。从前发生的事情好像没发生过，快乐简单。虽然，见到他还是尴尬，还是不说话，不过我相信，我会变好的，虽然，我现在与老公，还是不能过*生活，因为每次在一起时就想起他，但是净空老法师说过，以前做过的错事决定不能再想。所以淫欲必须先戒除。情执必须先破除。每当我乱想时我就念心经，如果心经作用低时，我就念南无大慈大悲观世音菩萨，很管用的。在这个期间，我梦到了两个冤亲债主来找我，没有办法，我就念南无阿弥陀佛，结果，天上有很大的白光，一男一女这两人也变成白色，从我两侧跑走，没有到我的身上来。祈请观世音菩萨佛力加持，我想想以前的罪过，真是罪孽深重。甚至砸佛像，就是这样，观世音菩萨都没有抛弃我这个罪女。后来，二月初一，来到观音庙，我跪诵心经在观音像面前，回家后神清气爽。只是不能再食肉，如再吃肉，所有的功德就白费了。感恩赞叹观世音菩萨！

(转自学佛网：http://www.xuefo.net/nr/article6/61233.html)

03 16年的邪淫：抑郁症、工作感情家庭均不顺

日期:2012-10-7 15:01:00 收藏

此文章目的有三：1、忏悔弟子16年来所犯邪淫之罪过；2、告诫所有在犯、想犯邪淫的朋友们，邪淫之祸深无底，一定要悬崖勒马，真心忏悔，后不再造！3、功德回向给曾被我伤害的女孩们，愿她们快乐，信受佛法！

弟子在读初二的时候，不慎染上手淫的恶习，从此一发不可收拾，在初三快结束的时候，就犯上了焦虑自闭症，总是觉得别人在评论自己，很怕去跟别人接触交往，在三年的高中里面，焦虑症更是越来越严重，晚上严重失眠，无缘无故总担心自己会影响到别人睡觉，越担心越睡不着，上课自修的时候无法集中精神学习，那日子真是生不如死，完全可以理解患了抑郁症的人们的那种痛苦和折磨，然后这一切都是邪淫所感召的！

大学四年里面，在宿舍经常上电脑看色情的东西，思想浑浊，手淫也是从来没断过，到大四快毕业的时候还忍不住去找小姐，后来陆陆续续找过好多次小姐，真是愧对父母的养育之恩！

毕业后工作至今七年多，也是一事无成，感情也一直不顺，父亲年初肝癌去世了。这些年先后跟过六七个女孩子有过邪淫，深深的伤害了她们，手淫色情片也一直伴随着，现阶段工作可能又要换，感情方面由于一些客观因素很快又会变成单身！

邪淫恶报真的很可怕，我就是一个活生生的例子，有幸遇到佛法，才得知这因果不虚。由于得闻佛法，现在的焦虑症，社交恐惧症都改善了很多，感恩佛菩萨，弟子一定不再邪淫、多念佛、多诵经、多放生、多布施，以此功德回向给天下所有正在为邪淫而苦恼的朋友们，愿他们早日脱离邪淫，过上健康快乐的生活!

南无阿弥陀佛！

(转自学佛网：http://www.xuefo.net/nr/article13/134403.html)

04 吃素、放生治好了我的忧郁症和社交恐惧症

日期:2010-4-19 收藏

我今年30岁。我曾是个很忧郁的人，而且极怕与人交往，见到人不会说话，也不敢看别人的眼睛（这在心理学上可能称之为“社交恐惧症”）。这使我在中学，大学期间几乎没有什么朋友，常常一个人独来独往；毕业工作后，在公司也没什么朋友，许多员工喜欢的公司聚餐，旅游，对我来说，却是一种煎熬，一种令我避之不及的事情。也因为不会与人沟通，工作中常常觉得很辛苦很压抑，有一种四处碰壁的感觉。因此，我是辞了一家又一家，没有一家能做长久的。那种痛苦，没有经历过的人，是很难体会到的。我多次情绪低落到，想自杀，但幸好，我听说，在宗教中，说自杀是要下地狱的。就因为这个信念，使我守住了底线，再怎么痛苦，都没走出那一步。

期间，我试过种种的方法，希望解除我的痛苦：看社交的书（比如卡耐基的书，还有象《心灵鸡汤》等等），看心理医生，学气功，但这些基本没什么效果。应该说，卡耐基的书是不错的了，但在我的顽症面前显得根本无能为力。可是，我却记住了书中的一句话，大意是，当你尝试去帮助别人时，你会惭惭忘记甚至治愈你的痛苦。就因为相信这句话，我试着去做点力所能及的善事，比如，捐钱给灾区，做义工等。当时，我是很积极的，有时是冒着中午的烈日去孤儿院。因为，我的痛苦让我觉得，只要能治愈，我什么都愿意做。我希望通过做这些事情忘掉自己的痛苦，使自己变得快乐些。事实是，这些善事有时会暂时使我的心情好了一点点，但实在说，没有治愈我的忧郁和社交恐惧，长时间下来，我对自己的症状有点绝望了，但我还是一边痛苦一边继续做着。功不唐捐，这句话是千真万确的。事情在2006年底有了转机。

我那时身体不太好，每天坐在办公室里，也没干什么事，但一会儿就觉得人非常疲倦。我每天回到家，最常说的一句话就是“身心疲惫”。有一天，我听说，多吃香蕉可以令人精神愉快，吃素食可以令人身体好精神好。于是，我当即就决定开始吃素食了。我那时是很乖的，不管什么方法，只要说能够解决我的问题，我就照做。这样过了一段时间，精神确实是好了不少，不容易疲惫了。后来。为了“积福”，我又做过其他一些善事。转眼到了2007年5，6月间，我为了实现自己的某个愿望，又投机取巧地在网上捐钱做善事。这时，我在网上发现了“放生三年了”这篇文章。里面的内容吸引了我。然后，我用“放生”在网上搜索，看到了更多文章，纷纷说他们放生后的身心，环境的变化。我敏感地感觉到，我生命的转机来了。

于是，我决定开始放生。下班后，我去市场买了青蛙，在雨中为它们念了佛号（这是网上的文章教的），然后放到动物园里。这是我的第一次放生。那天晚上，我的心情前所未有的好。于是，我决定，以后要一直放，一直放。然后，我几乎每周末，都和另一位朋友提着水桶去放生，我们多数是放泥鳅，塘虱，生鱼和鲫鱼（其实，我想放更多种类的，但苦于对动物的生活习性不太了解，不敢随便往江里放）。我们象打游击一样，有时在这里放，有时在那里放；有时在这档买，有时在那档买。因为，我们不想被人发现，以免这边放完，那边别人就来捕捞。我们的放生工具也有了改进,第一次用塑料袋,发现一漏水根本没办法,很被动;后来就改用小水桶,桶盖上打N个孔给动物透气;再后来,一次水退潮,发现,原来平时江边的水并非很深的,浅浅的水下就有很多石头.这样把鱼倒下去,也不知鱼会不会受伤,于是,我们又改进了一下,在桶上方和下方分别绑上一条绳子,提着上方的绳子,象打水一样把桶放下江去,桶下降到接近江面时,把下方的绳子一提,水桶就倒过来,鱼儿就掉下去了).有时，我上班心情不好，下班后，我就自己一个人去放，放完回来，心情也变好了。一般人，心情不好会选择去旅游，我心情不好就去放生。

放生的效果真是不可思议。大约四个月后，我突然发现，我的忧郁不知跑哪去了，我经常可以发自内心开心地笑了。而且，也不怕人了。虽然，我还是不擅长与人交际，但“不擅长”与“害怕”，已经是天渊之别了！！！

我同时发现，工作也顺手了不少。另外，人缘也慢慢变好了,一些以前不太找我玩的朋友，也开始来约我了。（不过，这时，我反而不太想出席了，因为，一去就要花钱。我尝到了甜头，更愿意把钱省下来放生。）以前，我看到别人周末就会和一班朋友去玩，而自己总是一个人孤孤单单的，非常苦恼，现在却没有这种感觉了。

现在，我放生很坚定，每周都去。而吃素，也是我要坚持一辈子的事情。

至于吃素，放生为何会有这样神奇的效果，我不太会说（我只会说，至少是，你给其他生命快乐和新生的机会，作为反作用力，你自己也得到快乐和新生），反正就是有。

我在此可以告诉大家，上面的话，句句是真，都是我的亲身经历。我在这里写出来，就是希望，我能够走出忧郁，大家也能够走出忧郁。如果您不信，就把它当故事看一看；但如果您试过种种的方法，还是解决不了您的问题（就象我以前一样），不妨也可以试一试。吃素，放生，坚持上一年半载，您回头看看，您是不是有了变化？

如果有十个朋友看这篇文章，其中有一个人去实践，并得到利益，那我就没有白费功夫了。谢谢大家！(转自2466命运http://ming.2466.cn/sushi/149610.shtml)　

(转自学佛网：http://www.xuefo.net/nr/article3/29418.html)

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06 抑郁症十年痛苦不堪，《地藏经》把我从死亡边缘救回

日期:2011-7-1314:32:00 收藏

抑郁症十年痛苦不堪，感恩不可思议《地藏经》把我从死亡边缘救回！

十年抑郁，天天想自杀。

五年级、11岁时，吃过一次安眠药，昏死过去，被邻居发现，洗胃活过来了；

20岁时，因母亲恶口，受不了，在手腕上划了两刀，缝了六针。

何况在这十年的青春期里，遭遇到的挫折伤害和家庭的不幸，种种痛苦和折磨，天天在泥潭中挣扎一样。遇到一丁点儿事，就承担不了，就想死。从小就看着爸妈吵架、恶骂、打架，为了矛盾而闹得一家都很压抑。

家里遭遇了很多事情，八岁时姥爷得胃癌被折磨得皮包骨而去世，17岁时姥姥也因食道癌痛苦得去世。父母承担了很多的生活精神的压力，而我一个小小的孩子在这种压抑的家庭中长大，初中被同学排挤没有一个朋友，被不良少女当众侮辱抽耳光，在家里体会不到温暖还经常被母亲打骂，青春期时终于爆发跟母亲开始较劲儿，让家庭更加压抑难受。而我也开始了漫长的抑郁生涯，一个灰暗的青春期，仇恨一切，相信只有愤怒和尖锐才能保护自己。

大学住在阴湿的宿舍，身体开始变差，直至虚弱到话都没力气说，失眠了一年，头发掉很多。

后来，失眠虽然好了，常做梦，也经常梦到肮脏的地方、阴间尸体等等。

不信佛时，在噩梦中也会念着阿弥陀佛醒来。但那时接触了道家、中医，慢慢也开始相信鬼神的存在，对万物常存敬畏。

大学毕业后，跟男友跑到外地，实在受不了家庭的氛围和父母，因为当时不知什么时候再跟他们吵架就想从楼上跳下去。

一年多没有工作，但多亏男朋友不顾我的抑郁和暴躁，照顾我，我们一起看书、写字，一起聊天。

他教给我，要顺着父母，不要跟爸妈顶嘴，说了不好听的气话，要再给父母打电话道歉缓和。

就连我暴躁起来抽他耳光，把他抽得他暂时性失聪，都会原谅我。

为了我，他做饭洗衣，包容、爱护我。谢谢他，我的恩人！

就在他的温暖里，我那颗自私冰冷灰暗的心，渐渐融化了，知道了什么是付出，知道了要去体谅父母的艰辛，在外地的生活中，知道了生活的不易。

我开始逐渐面对自己的内心，但抑郁暴躁起来，还是很自私、很伤害人的，恶口很厉害，也会对男友动手，伤害彼此。

就在2009年11月初，我们机缘巧合，到了洛阳白马寺。

虽然不信佛，也对寺院有恭敬之心，并礼拜了佛菩萨。在寺院和龙门石窟，体会到了宁静与祥和，一向身体不好的我，竟然走了两个多小时都不累——要知道，我是气只能喘到胸口、天天憋得要死、气虚体弱的人啊！

回到住处，在网上看到读《地藏经》对亡人有好处，因为那时经常梦到回到小时候的屋子看到姥姥，在梦里又亲切又恐惧，就想：起码读了没什么坏处，对亡人有利当然更好。

12月份，我开始诵经，虽然读得不熟悉，满脑子杂念，仪轨也有些乱的，也不信佛，照样荤腥、酒肉。

但读了七八天后，一天早晨快醒来时，好像梦到姥姥对我笑了一下，自此，再也没梦见过她老人家。

后来，男友搜集了虚云老和尚的开示，我诵经、他看书，不知怎么回事，两人都渐渐信佛了。很自然的一个过程。

那时，头发已经不再掉了，胸口好像没那么闷了，但不会想到是《地藏经》的功效。

抑郁症还是很厉害，一有不顺，还是承受不住，容易担心、忧虑、害怕。跟最亲近的人发泄不良的情绪，无法控制，事后又会后悔。

2010年初，我回到父母家，找工作一直受挫败。但我惊奇地发现：我不想死了！

以前，比找工作受挫更小的事情，都能让我想自杀。而今年，不过断断续续读了二三十部《地藏经》，竟然会不想自杀了！

这个发现，让我很惊喜。

并从2010年2月份开始放生，4月份开始做义工，都是为了改变自己的运气。

后来，因为看病遇到了一位中医大德，并通过他的学生，见到了一位非常清净庄严慈悲的比丘尼，师父叮嘱我一定要读六百部《地藏经》，她一眼就能看出我的运势不好，以及种种隐蔽的性格缺陷，说明了我就算找到工作也找不到好的。

师父看出我杂念纷飞，叮嘱我一定要在心里默念阿弥陀佛，降服杂念。

师父说，虽然现在的工作是体力活，但有好处。因为我不适合思虑，要清净心思。

就这样，我开始乖乖地读《地藏经》，每天两部，并坚持吃素放生，用弥陀圣号来代替纷扰的念头。

读到一百多部《地藏经》时，我拼命抑制住自己的妄念，慢慢地发现，自己身心都开始健康起来。

体力的工作，也让我身体开始强壮，走很远的路也不会累。虽然赚钱很少，但有空就去放生，跟爸妈关系也缓和起来。并去了寺院，拜过两次《梁皇宝忏》，都是生活中的转折。

第一次，去了博山正觉寺拜《梁皇宝忏》，遇到了一位慈悲的师兄，免费给我网诊、看病，吃了两个月的药，胸口明显得气顺了，肝郁也不那么厉害了。

第二次拜忏后，竟然找到了相对轻松、能学到东西、与专业相应的工作。

坚持放生、吃素、诵经不到一年的时间，我过上了正常人的生活，从阴霾中走出来，和父母关系也好了，男朋友也很高兴我的转变，家里的氛围明显的不一样了，感觉“风水”要好了很多，家里不再暗沉沉灰蒙蒙的，也不感觉那么冷了。

爸妈和我，一家三口都乐融融的。

妈妈虽然得过癌症并手术，但经过中药调理、功德回向，她的身体要比没手术前都好，明显年轻曾经暗沉灰色的皮肤变得清亮白皙了。虽然还会恶口、唠叨，但好了很多很多，我也会一笑而过，不再介意。

妈妈性格好了，和爸爸也很少吵嘴了。我也会跟他们经常聊到传统文化、圣贤的作为，爸爸开始喜欢老庄之道，妈妈心地也比以前开阔。

针对父母担心健康的问题，我从中医、养生的角度，给他们阐释了不吃肉的好处，家里很少再吃荤腥，顿顿是素菜了。

和男友虽然由于工作关系而分居两地，但我们感情上也更好了，在一起或不在一起，都是共同成长扶持着。

不赞成年轻人未婚同居，因为每一步我们都要付出代价，并不知道下一步是否能担当得起，那就不如好好保护自己，拒绝婚前同居、邪淫。

好男友难得，但父母养育了二十多年更是要感恩，没有爸妈的操劳和心血，就不会有孩子的成长。

感恩地藏王菩萨把我从泥潭中拉了出来！

感恩师父、感恩父母、感恩男友，

感恩每天在温暖舒适的大床上醒来，

感恩爸妈给我准备好早点、晚饭，

感恩男友在困难中都不离不弃、教化感化我，

感恩世界上的万物，

感恩一切形式的生命！

感恩佛菩萨！

(转自学佛网：http://www.xuefo.net/nr/article8/79098.html)

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07 读地藏菩萨经，就能治好抑郁症

日期:2008-2-9 收藏

　自我介绍：我是一名在沿海城市某杂志社工作的女编辑，今年36岁，工作成绩一般般，很有爱心，喜欢各类小动物……

由于工作、家庭、情感方面的种种原因，2003年起，我患上了重度抑郁症，曾经有过自杀行为，甚至多次在死亡线上徘徊。抑郁让我长期感到生不如死，被病痛折磨的结果，当然，凡是患上抑郁症的人都知道，不必再复述了。

2003年底，我在恩师的帮助下，开始正视自己的疾病，并接受药物治疗。

药物治疗的种种弊端，在服药半年后开始显现，体重急剧增加（106斤，升到130斤），整天昏昏欲睡……服过抗抑郁药物的不幸同伴可能都知道，这类药简直不是人吃的！

肥胖、迷糊、懒惰……尽管服药后，很久没想过自杀，但我的真实体验是，药物死贵，但疗效却很一般。当然，需要坚持服药的同伴千万别因为我的个别体验，就放弃吃药，这同样也是很危险的事情。

看到镜子里，原本美丽的女人，因肥胖，变得奇丑，我伤心不已，但痛下决心：停药，服药的时间大约有10个月。

停药后的生理反应让人很难受（请注意这一点）。吃药前的各类症状再次像魔爪一样，紧紧攥住了我，我开始以病魔为友，任它折磨……但还在坚持工作，照料家庭。我心里很清楚，有一天，我会选择跳楼。

去年12月底，我的慈母不幸辞世。

我的伤痛不必在这里表述，遇到这事，心里有多痛，大家都知道。

但就在丧礼上，有佛门弟子送来《地藏菩萨本愿功德经》。我开始给母亲念诵，并吃斋，以示虔诚。

念诵经文多次后，奇怪的事情发生了（当然，我也是一个唯物主义者，从小长在红旗下，不很容易相信奇怪的事情。）但这种感觉异常明显，我尽管为亡失慈母日夜伤怀，但抑郁的各类症状，却在念诵经文多次后，渐渐消失了，这看上去不大可能，但我的确已经从抑郁的悲痛中走了出来，非常明显。

如果您是心理医生请不要生气，我不是号召抑郁症患者不要吃抗抑郁药物，仅仅出于慈悲之心，要将个人感受写出来。

希望我的这点文字，对抑郁中的朋友有一点点帮助。

一个曾郁郁的女人

(转自学佛网：http://www.xuefo.net/nr/article1/5043.html)

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