爱华网塑造阳光心态
当今社会有种怪现象：人们的财富在增加，但满足感在减少；沟通工具在增加，但深入的沟通在减少；认识的人在增加，可以谈话的人在减少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，完整的家庭越来越少；路越来越宽，心越来越窄；楼房越来越高，视野越来越矮……对此，大家不禁要问：究竟哪里出了问题？我说：是大家的心态出了问题。今天来的各位，大都是中年人，你们会感到：人到中年，所有的压力都压到自己身上，这些压力一般来自三个层面：家庭的压力、社会的压力、健康的压力。当面临各种压力的时候，人们会怀念童年时代的美好。压力之所以压在你的身上，因为你是顶梁柱。当我们在犹豫彷徨中进入老年的时候，我们怀念的是中年还是童年呢？我们怀念中年，因为中年时代是自己叱咤风云、心想事成、呼风唤雨的时代，所以老年的时候，常常会有很多人为中年时的犹豫和彷徨而后悔，那么，有可以防止将来后悔的办法吗？
有一首歌叫《今天是个好日子》，唱的是赶上盛世要会享太平。如果大伙赶上了盛世，但没享受到太平，而是在苦闷犹豫当中熬过每一天，这就不是日子不好，而事实上是心态出了问题。既然是心态出了问题，那么，有没有什么办法能够调整一下心态，让我们生在福中知福，不是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘，而是体会到生命的辉煌，体会到今天的好日子？办法是有的，就是今天要讲的：塑造阳光心态！塑造阳光心态的目的是建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。能够来到这里听课的朋友们都是社区的骨干，你能带动别人，鼓舞士气，人们愿意追随你缔造一个和谐的生存空间，所以你是造福一方、照亮一方、温暖一方的人。要想温暖别人，你内心要有热，要想照亮别人，你先照亮自己。要想照亮自己，先照亮哪里？照亮内心。你内心是一团火，才能释放出光和热，你内心是一块冰，化了也还是零度。怎么照亮内心呢？点亮心灯，心态具有力量。心态有多大的力量呢？有个教授做过这样的实验，它把九个人领到一个黑屋子里，然后跟这九个人说，你们九个听我的指挥，走过这个曲里拐弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没有关系，底下就是一点水，九个人听明白了，哗啦哗啦过去了，过去以后，教授打开一盏黄灯，透过黄灯，几个人往桥下一看，吓一跳，原来桥下不仅仅是一点水，还有好几条游动着的鳄鱼，大家吓坏了，都说，刚才幸好没掉下去，早说，我们就不过了。教授说现在谁敢走回去？没人敢走了，教授说你们就想象自己走在坚固的铁桥上，用这种积极的心理暗示来诱导自己，诱导了半天以后，三个人站了起来说可以试试。第一个人颤颤巍巍走了过去，时间多花了一倍；第二个人颤颤微微走到中间，吓趴下了；第三个人走了三步，就吓趴下了。教授把他们安顿好以后，打开了所有的灯，透过灯光，几个人才看明白，原来鳄鱼是真的，但在鳄鱼和桥之间有一层网，这个网是黄色的，刚才开了黄灯看不清楚。大家一看有网，胆子就大了，哗啦哗啦过去了八个人。剩一个人不敢过，教授说你在想啥呢？他说我担心那个网不结实，我还是掉下去喂了鳄鱼。这个案例揭示的是啥？揭示的是心态影响能力的发挥。有人用死囚做实验，他把一个死囚关在一个黑屋子里面，然后跟这个死囚说，我们换一个方式让你死，我们准备让你的血滴尽而死，然后把这个死囚捆在水管上面，龙头打开，咚咚滴水，跟他说，这就是你的血，这个死囚在黑乎乎的房间里，滴一滴水，他心抖一下，两滴，抖两下……第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，就是血滴尽而死的模样，其实血一滴也没有滴出来，他是活活被吓死了。这个案例揭示的是什么原理？就是心态影响生理。第一个案例揭示的是心态影响能力，第二个案例揭示心态影响生理，所以说一个人的心态，向内向外就把命运给确定了，如果心态充满向上的动力和动感，向外会创造很好的环境，向内会缔造健康的身心，所以一个人的命运就由心态决定，好的心态导致成功，差的心态导致毁灭，一个人的成功可以分成各种层次，我把它分成三个层次：个人成功、家庭成功、事业成功。大家首先要做一个成功的个人，心理健康、生理健康，人际关系和谐，每天朝气蓬勃。你如果健康向上，充满干劲、充满活力，就有另一半愿意靠近你，和你形成一个紧密的结合体，这样家庭就成功了。然后有人愿意追随你，就会形成一个团队，组成一个企业，能干很多事情，事业也会取得成功。
阳光心态是知足、感恩、达观这样的一种心态。阳光心态是一种健康的新，它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。虽然我们努力塑造良好的心境，但是由于人有一些恐惧，这些恐惧过于巨大容易导致我们心态不佳。请你判断一下，从你的视角看，人都怕啥？这边有人说怕有病，那边人说怕穷，事实上人类有六大恐惧，也就是怕穷、怕被批评、怕有病、怕失去爱、怕老、怕死。前两个恐惧，怕穷、怕被批评，经过自己的努力能改变；中间两个恐惧，怕有病，怕失去爱，经过自己的努力能不能改变？能，但不完全能；最后两个，老与死，经过自己的努力能不能改变？根本就不能。人有这些恐惧，容易心境不好；但这六大恐惧是不论贵贱、大家全都有的，因此就别把所有的烦恼都让自己扛，全人类都在扛着呢，我怕什么？所以要让自己有好情绪。人类的情感由九类基本情绪组成：兴趣、愉快是正向的；惊奇是中性的；悲伤、厌恶、愤怒、羞愧、恐惧、轻蔑，这六类是负面的。负面情绪居绝对多数，因此人就少有好情绪，常常不知不觉就进入负面情绪状态。人们容易没有好心情，怎么办？有没有一种工具可以把兴趣和愉快这两种情绪调动起来，使我们经常处于兴趣和愉快状态？心态很好，人就会身心健康、事业成功，我们求的不就是这两点吗？你为什么要学习呢？我们现在明白，学习的目的就两个，即健康和长久。你代表自己来学习，让自己健康和长久；代表家庭来学习，让你的家庭健康和长久；代表组织来学习，让你的组织健康和长久。阳光心态能调动积极情绪，能造福三代人，下面是子女，中间是自己，上面是老人。阳光心态能缔造三个层面的和谐，一是你自身的和谐，二是自己和别人的和谐，三是个人同组织的和谐。
心态影响能力，影响生理，影响你和周围人的互动。人的心境具有两极性。如果你乐观、向上、喜悦、愉快，生机勃勃、沉着冷静，如果你有这样的心境，你会发现你的朋友在增加，你的追随者在增加，大家都愿意靠近你。为什么别人愿意靠近你呢？因为靠近你会获得一种向上的力量，能够获得自信心。如果你心境消极，总是忧愁悲伤、悲观失望、萎靡不振，烦燥不安、焦急焦虑、忧心忡忡，不要指望有人追随你；如果你身边有人是这样的心境，你也不会追随它；如果你发现你的朋友在流失，你要考虑自己心境是不是不阳光了。要是你说出来的话会打击别人的士气，影响别人的斗志，你的朋友就在流失。如果你总是唠唠叨叨，每天没完没了地说些痛苦的事，人家会把你当成祥林嫂的。现代社会大家都很脆弱，所以士气可鼓不可泄。一个人的恶劣心境会破坏自己的健康，一个经理的恶劣心境会破坏企业的健康，一个家庭成员的不好心境会破坏家庭的健康，因此如果你是个负责任的人，要对家庭的氛围负责任，不要在外面搜集了一堆烦恼，哭丧着脸回去往家里倒苦水。家那个小窝没有多少热量，好不容易有点热量，你弄了一堆冰往里放，那还不冷却了？那就容易破产破裂。一切都靠心态营造，营造社区先营造家庭，营造家庭先营造内心，内心有热家里有热，社区也热乎乎的，所以我们要创造一个热乎乎的环境。
有没有人想到这样一个问题，你来到这个世界想干什么？有人说我来吃来了，有人说我玩来了，有人说没想过，糊里糊涂就来了，来了以后也不知道干什么来了。我是谁？我从哪里来？我要干啥？我要到哪里去？这四大哲学命题人们搞不清楚，连哲学家也搞不清楚。亚里士多德说生命本质在于追求快乐，快乐的路径有两条，第一，发现是你快乐的时光增加它；第二，发现是你不快乐的时光减少它。也就是生命的本质是趋利避害，增加快乐躲避不快乐。这句话说得漂亮吧，其实跟没说是一样的，问题是它不快乐了，我怎么躲避？怎么能有快乐呢？哪有快乐呢？今天我们就来造一把把的钥匙，总有一把钥匙能帮助你打开心灵之门，让阳光照进去，内心充满阳光，就有阳光心态了。
第一把钥匙是改变态度。你改变不了事情，但能改变对事情的态度。一个人因为发生的事情而受到的伤害，不比他对事情的看法更深刻；事情本身并不重要，重要的是人对事情的看法。事情没大小，事情没好坏，事情没对错，是人给事情定义了大事、小事、坏事、好事。事情如果像你想象的那样发展了，你得到了你想要的结果绝对是好事，如果事情不像你想象的那样发展，你得到的结果你就把它定义为坏事，这是人定的标准。其实事情就那样发展着，你要是喜欢它，它就是好事；你要是不喜欢它，它就是坏事。就说北京的烟囱，过去对北京的赞美是北京烟囱林立，浓浓地冒着黑烟，多好啊！现在谁敢说烟囱冒黑烟是好事呢？我把事情定义成硬币，事情就是硬币，这边是反面，心想怎么是反面呢？别苦恼，掉过来看正面，当你看到正面的时候，努力享受它是个正面，千万别把它掉过去，掉过去就是个反面。这就是一分为二了嘛，正反两面都有，事情就如硬币。所以说，当你有烦恼的时候，就用这种态度来看事情，事情没大小，事情没好坏，事情没对错，是一个中性的概念，要会调整心境，改变对已经发生了的事情的态度，要是让自己的心境变好，实现强迫快乐。我把快乐分两类，自然快乐和强迫快乐。如果事情像你想想的那样发展了，你得到了你想要的结果了，自然就是快乐的，如果事情不像你想象的那样发展，不是你想要的结果，你就痛苦，甚至忧虑。把痛苦变成没感觉，甚至变成快乐，这就是阳光心态的中心理论。改变不了事情，就改变对事情的态度。
有一个女士非常漂亮，追求者很多，终于有一个男士娶到了她当太太。没想到不到两年，先生把她给抛弃了，她生了个小孩还死了。这女士万念俱灰，准备自杀，她选择跳海。她上了一个老头的船，船开到海中间，她准备跳下去。假如你是那个老头，你怎么跟这个女士沟通才不至于让她跳下去呢？大概有男士们心里这样想，这老头就说你看我行不行？要是这样说她就跳下去了。老头跟女士这样说：两年前你是啥样的？女士自豪地说，两年前我是单身贵族，我没有先生，没有孩子，现在我惨了，我没先生，也没孩子了。老头说这不一样吗？我看你仍然漂亮，也没有咋的啊？女士想了想，差不多！差不多咱就不跳了！改变不了事情就改变对事情的看法，从头再来了。所以一个人改变对事物的看法的时候，事物对他来说就会发生改变。
古老的东方有个智者，他的马丢了，邻居说“你真倒霉，就这么一匹马还丢了”。智者轻松地回答“是好是坏还不知道呢”。过不久，马回来了，还领回来一匹野马，邻居又鼓噪来了，“你真幸福，多了一匹马”。智者仍然回答，“是好是坏还不知道呢”。过不久，儿子骑马，从马上掉下来，腿摔断了，邻居又来鼓噪了，“你是个倒霉蛋”。智者仍然回答，“是好是坏还不知道呢”。过不久，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人全去打仗都战死了，就把他儿子给剩下了。这是最古老的案例，叫“塞翁夫马，焉知非福”。我从这古老的案例中提炼出一句话就是，“是好是坏还不知道呢”！谁知道呢？假如邻居又来鼓噪来了，他说你看你真幸福，就你儿子活下来了，智者仍然可以回答：谁知道呢。再往前推，推一段时间，若干年以后，是好是坏谁知道呢？所以事情就是个硬币，暂时看到正面，过两天反面，再过两天还可以再颠倒过来看。事情就是中性的。改变不了事情，就改变对事情的态度，如果一个人把思想指向光明，就会吃惊地发现生活变得光明。
假如你掉坑里去了，你会干啥？第一招是爬上来，赶紧自己往上爬；第二招，别着急，看看坑是啥样的；第三招，看有没有好东西，有的话就找点好东西；第四招自己爬不上来，也看够了，找个人拉自己上来。要是有人来拉你的时候，你得让他拉上来，前提条件是你得知道自己在坑里。有一个女士跟先生吵架，一吵架就生气，一生气好几天，先生说，亲爱的，别生气了。不行，我就气死给你看。过不久，又生气了。后来发现肚子痛了，到医院一看，发现肚子里长癌了，她死了，死了以后你给谁看呢？不但没人看，你还给对方留下了一个广阔的平台。有人拉你上来，你得上来，你别把自己看得太重。还有，你要是已经在坑里了，我们能看到什么呢？如果你已经在坑里，就再也不会往坑里掉了；已经很黑了，再也黑不到哪去了；到了谷底了，接下来就会反弹，其实咬咬牙，就能挺过去了。有人说，不对吧，谷底下还会不会有坑呢？要是谷底有坑，一定是自己抠的，这叫谷底抠坑。有一点点不尽人意的事情，结果就怨天尤人，骂自己，骂太太，骂老娘，骂领导，骂下属，越整越惨，最后把自己折腾惨了，这就是谷底抠坑，胜过破罐子破摔。
刚才讲到谷底原理，就是改变心态的谷底原理，实在不行就遵守谷底原理。谷底原理告诉大家，别把自己看得太高，也别把自己看得太低，你就是你。一只骆驼从沙漠的一端辛辛苦苦走到了另外一端，很辛苦。一只苍蝇趴在骆驼的背上，一点力气不花也过来了，还气骆驼说，辛苦呀，谢谢你把我驮过来，我走了，再见。骆驼看了一眼苍蝇说：你在我身上的时候，我根本就不知道，你走也没必要跟我打招呼，你别把自己看的太重，你以为你是谁！不把自己看的太重，就不会失重；不把自己看的太高，就不会失落，所以别把自己看的太重、太高。这样就处于一种平衡状态。
假如有一伙朋友在唱卡拉OK，你判断那些朋友是不是都很快乐？不是的，有人高兴，有人不高兴，有人没感觉。他们的心态可以分三种，比方说，你五音不全，拿了个喇叭还使劲喊，你是开心，但别人就痛苦了。这伙人在卡拉OK玩呢，那伙人在劳动，你说劳动着的那伙人是不是都痛苦？绝不是的，他们的心态也可以分三种，有人高兴，有人痛苦，有人没感觉。要是他下岗好长时间了，刚刚找到工作，终于找到工作，他乐坏了，心情绝对好。把他们具体在干吗给忽略掉，你看他们内心的状态都是一样，因此这两个群体的心态可以互换。由于劳动和娱乐心态可以互换，因此你可以游戏式地工作，把工作当游戏，这样你就变得开心了。工作就是游戏，然后你要认真游戏，像小孩游戏那样认真，如果你不知道什么叫认真，你去观察一下小娃娃跟你下棋，他的目标坚定，坚决要赢，那他为了赢，他啥招都敢用，他要玩赖，不吃饭，他要不睡觉。你不能蒙他，不能跟他撒谎，不能骗他，答应他了，就得实现，他很认真。把工作可以当游戏，是马克思早就说过了，马克思说在物质极大丰富的时候，人们就只需要去娱乐享受了，就不需要劳动了，劳动就变得稀缺，那时候人们最多的希望是劳动，物以稀为贵嘛，所以劳动是一种第一需要，我们通过改变心态，早点进入状态，把工作当游戏，没工作才是痛苦的，下岗人是最痛苦的。所以别一边工作一边苦恼，有工作是一种幸福。
美国的一个故事，有一个小男孩，他的爸爸让他刷墙，这么大的墙他怎么刷呢？他哼着小曲，带着优美的动作在刷墙，小朋友来了，问汤姆，你在干吗呢？汤姆说这种游戏一般没有，我可以这样刷，也可以这样刷，颜色就变了，你看多好玩。小朋友说，汤姆，你给我玩一会儿，汤姆说不给玩，这好玩的东西我自己玩。小朋友说，我给你苹果，你让我玩一会儿吧，给苹果，就玩这么点，别的小朋友说，你给我玩一会儿，我给你玩具，给我玩具你玩这么大一块，结果小朋友排队给他玩具，帮他干活，还得贿赂他。这是小的时候我们读过的案例，长大以后大家都忘了，其实现在拿过来说，工作就是游戏，而且是开心的游戏，每天就这样乐哈哈的游戏过去，真是这样，你看小的时候，我们做游戏，泥巴搓成球，跟别人换点啥玩意儿；长大了我们仍然是做球，卖给别人，只不过泥巴球变成了保龄球、橄榄球，你不还是做球卖给别人？就是个游戏，所以说可以游戏工作。
在我们穷的时候希望有人请咱们上饭店、下馆子，后来总上饭店、总下馆子，结果就烦了，把上饭店、下馆子变成了应酬了！应酬应酬，知道那个酬变成哪个愁了吗？愁苦的愁！今天有愁事了。而且有的人还研究今天的对手是谁，他能整几瓶，整不过他就先害怕了，打不过了。事情这样在变化，说明世界已经发生了天翻地覆的变化，跟上它，刺激变成程序就成为单调，刺激一旦过度就成为负担，因此改变不了事情，就改变看事情的态度，通过改变态度增加快乐，享受生命，增加生命的质量。生命的质量取决于每天的心境，它是一个愉快的过程，你得学会体验它，如果你不会享受过程，结果到老又是啥呢？你说不行，我一定要整到50万，我一定要整到一个大房子，你就苦苦地整，整到了以后，又发现它也没啥玩意儿，你的状况也不会发生太大的改变。云南有个丽江四方古城，城南泉水流过城北，这里的人富裕，生活节奏慢悠悠，英国绅士来了，看到这里的人慢悠悠的生活，就跟着一个老太太说，夫人，你们这里的人怎么慢悠悠的啊，老太太看了一眼英国绅士说，先生，你说人最终要到哪里去啊？英国绅士看了老太太一眼说：死亡。老太太说：既然是死亡，那你忙啥啊？生命就是个过程，要学会享受过程，精彩每一天，快乐工作、享受生活，接受结果，只要缔造一个过程，享受一个过程，结果自然发生，它发生是啥就接受啥，这样生活可以让你的每一天都过得精彩。
如何享受过程？就要活在当下。这个概念来自中国的禅学，有一个人被老虎追赶，拼命地跑，一不小心掉到悬崖里，顺手一抓，抓住一根藤条，然后他挂在悬崖上，这个藤条马上就要断了，他就要摔死了，这时候他发现藤条上有一个熟透了的草莓，请猜，他是怎么做的？这个人是吃了草莓然后才掉下去摔死的。这个禅学故事阐发的，就是活在当下。活在当下，就是活在当前，活在现在，活在这里。你能把握的只有现在，因为往者不复现，未来还没来呢，怎么来，如何来，来不来，还不知道呢。因此活在当下，要把握现在。什么事是最重要的？现在做的事是最重要的；什么人是最重要的？现在你面对的人最重要；什么时间最重要，现在的时间最重要。要把握现在，活在当下，有些机会得到了就得到了，早一步海阔天空，晚一步后患无穷，就算海面上飘过来一捆钞票，你也需要早点起，起晚了也轮不到你。
接下来有人说你让我们活在当下，不是今朝有酒今朝醉吗？如果你今朝有酒今朝醉，那是你心情不好。活在当下是一种好心情，在非常好的心境下，把握现在，你拥有的只有现在，你把握住它。假如你开着一个吉普车在原野上狂奔，享受回归自然野性的时候，你必须搞清楚，原野的边缘地带不是万丈深渊，否则你将迅速地走向死亡；假如开着摩托车在一个小径上狂奔，享受着回归自然野性的时候，你必须搞清楚，小径的终点不是悬崖绝壁，否则你也在迅速的走向死亡，那就不叫活在当下，叫亡命徒。活在当下是以未来为导向，活在过程当中，为你的选择全力以赴，你不会后悔。如何活在当下？答案是对自己的当前满意。很多人恨透了自己，恨透了自己的能力，恨透了自己的身高。要是你恨透了自己单眼皮，你也恨别人双眼皮，所以要学会对自己的现在满意。
有三个做法，让你对现在满意。首先，使自己的生命以最好的方式展开。生命在你这个环节展开是最好的了，为什么？神经语言学有一条原理这样说，所有的决策都是当前条件下最好的决策。当时就有这个决策，而且你是经过这个选择走到今天，然后你今天再做选择，走到明天，你不能用明天的眼光看今天，也不能用今天的眼光看过去，这样你会后悔，所以你要学会对自己当前满意，为什么？因为所有的决策都是最好的决策。其次，发生在你身上的事都是好事，你要是不好，换方式解释就行了，让坏事变成好事。第三，是如果你抱怨不好，你别抱怨了。你要知道，你已经避免了更坏的结果了，如果你抱怨不好，那是因为你不知道会更坏。契科夫有句名言：如果火柴在你兜里着火了，你应该庆幸，它不是炸药包爆炸。如果你一颗牙痛，你应该庆幸不是所有的牙都痛。学会活在当下，把握现在。
在这个世界上，人人缺少向上的力量感到自信心不足时，都需要从别人那里得到一点支撑，当别人需要你支撑的时候，你撑一下，你也需要别人支撑，所以说互相支撑才能成为一个人。如果你对周围人充满憎恨，他怎么这么讨厌，你们都下去，就我一个人在这里工作，多好啊。我告诉你，如果这个组织就剩你一个人，不是累，是破产了。因为有他有她才有你，如果大家都没有了，你说你不就破产了吗？所以说要对自己当前满意，应该先学会感恩。有一个女士顶了一罐牛奶，高高兴兴往家走，一边走一边想，这罐牛奶可以卖几块钱，可以换几个鸡蛋，鸡蛋孵小鸡，小鸡又生好多蛋，然后把这蛋卖了，就有足够的钱买个裙子，上王宫吸引王子请我跳舞，王子请我跳舞，我不能轻易就跟他跳，我得矜持一下，得歪歪脑袋：不，我不跟你跳！啪，牛奶罐掉下去了。这则乡下姑娘和她的牛奶罐的故事最经典，我把这个案例拿过来是要说：不能活在当下，你就失去了当下；你不能活在现在，你就失去了现在。你为未来忧虑，我老了怎么办啊？你不还没有老吗？你说我过去咋不考洋博士呢？你现在博士不是已经念完了吗？你再后悔没机会了，你就把握现在吧。活在当下是活在过程当中，把当前的事做好，然后才能走到未来去。所以，光对未来忧虑就会失去现在，失去现在，那对未来的忧虑就变成真的了。
有些人由于对未来担心，所以现在心情就开始不好。假如你担心明年会发生什么大事情，你把这些担心写出来，然后把它放到盒子里面去。明年这个时候，再把它拿出来看一看，你会发现，99%的事情都不会发生。也就是说这是一条规则，担心的事情99%都是不会发生的，要是不会发生的你去担心它，就是愚蠢人的徒劳。这叫力所能及则尽力，力不能及由它去。只要尽力了，把握现在了，未来走到哪里就让它自然就走向那里，也就是说我们要立足于当前，以未来为导向，开心地活在过程当中，不要庸人自扰。如果一个人总在抱怨这个世界对他不公平，抱怨周围人不好，抱怨父母，抱怨孩子，抱怨同事，抱怨政府，他就没有好心情了，所以要学会少抱怨。要想少抱怨，获得好心情，你必须带有一颗感恩的心。你为什么要感恩呢？你这个人活着，就值得感恩了，有很多我们的同龄人都逝去了，而且每天逝去大量的人，我们至少还活着。再者，为你有一个住的地方，有吃的东西，衣食无忧。怀着爱心吃菜比怀着恨吃牛肉要香，心情好了，吃嘛嘛香；心情不好，吃啥都味同嚼蜡。有人说，人生就像猴子爬树，往上看全是猴屁股，往下看全是猴笑脸，然后说一定要往上爬啊，爬不上去就烦恼，看见屁股就烦恼，你以为爬上去就没事了吗？爬到最顶端的猴虽然看不到猴屁股了，但是鹰隼会伤害他；树枝是软的，它会掉下来，而且会摔得厉害。因此它关心树不要倒，树倒了他摔得最狠，因此它要保护好这棵树。这叫做不是当家人不知道柴米贵，所以要学会移情换位，换个角度去思考。当你感到不尽人意的时候，你说上面这么多猴屁股，你往下看啊，下面全是猴笑脸。实在不行，你还可以跟他人比。虽然有一点点不尽人意的事情，但是没有摊上所有倒霉的事情。
当发现别人比自己更倒霉的时候，人就容易高兴。所以，有一条开心的路就是别往上看，你往下比，向下比较，不就全是猴笑脸了吗？你往上看，都是猴屁股，谁往上看都有压着你的。谁的上面都有人压着，当了企业的董事长，你以为董事长就是头了吗？没有，董事会压你，董事会是头了吗？不行，董事们压你，股东压你，最后一大帮人都在压你，谁都在被压着，否则他就不正常，所以说要“比上不足，比下有余”。有人说不行，我往下看不到猴笑脸，我看到土了，我是最底层的猴了，那我还往哪看？你们说他往哪看？还不知道呢，这回你知道了，怎么不知道呢？这回他往外看。外面那么多猴眼巴巴地看着最底层，它没地。外面那么多猴肯定等着吧，我在这里，这里面就这么几个岗位，别人想进来还进不来呢，多少人想来这个岗位来不了。人有时候不是在乎挣多少钱，人得有事干，当然能挣多少钱就挣多少钱，挣不到钱得有事干，人才不空虚，为什么人们要参加义务工作，虽然义务工作不给钱，但参与者认为这样可以让自己不空虚。所以说，实在不行我们要换个角度思考。一块砖做好了，这块砖要加入到墙的构造上，它就要上挤下压，正常。如果这块砖因为在墙里面呆着，上挤下压不正常，那就呆在草坪上，你们说砖呆在草坪上，它的结局是什么？就成垃圾了。所以，只要是砖，必须呆在墙上，如果不呆在墙上，呆在别的地方就是垃圾，只能扔到垃圾筒里去，一个人就是一块砖，你要加入一个墙的构造就是加入一个组织，如果你感到加入一个组织上挤下压不正常，就要调整心态让自己正常，自己要乐观一点，别人挤压你，你不也挤压别人了吗？你说我是最底层的砖，那不压土了吗？别的砖想进来，想盖这个楼，不适合，还不要。
有人说我的目标实现不了，我一定要当头，当不了头怎么办呢？一个人的目标是什么，你定义自己一生的目标是个啥，为什么有人会跳楼，就是目标不清楚，或者没目标了，没目标了就不愿意活了。一个人的目标是什么呢？从人性的角度看，一个人的目标有四个，第一是活下去，第二是快乐地活下去，第三是在组织中活下去，第四是在这个组织当中升上去。人就四个目标，前三个目标基本都能实现，只要你活着，唯独第四个目标，升不上去，他就烦恼了，甚至有人把自己毁灭了，所以我们要给这些人的忠告是前三个目标实现就行了，不要毁灭自己。即使你跳楼了，把自己消灭了，这个世界不会发生什么变化，鸟的叫声和昨天是一样的，树叶还是春天出来秋天落下，邻居家孩子的笑声和昨天还是一样的，所以有人想通过毁灭自己来给别人警告，事实上是不可能的。因此，学会阳光心态你可以帮助别人，如果有人想毁灭自己，你告诉他，你以为你是谁，别把自己看得太重，别把自己看得太高，也别把自己看得太轻。
大家都希望自己更加幸福一点，幸福和什么有关，你们想一想，和啥有关呢？开始我们认为，到北京学习的企业家们，他们都是全国的老总，应该是很幸福，很开心的吧，但是发现最不开心的就是他们了。烟台一个女老总到街上散步，她发现三轮车上拉了满满一车垃圾，车上坐了一个女士，然后一个男士登着三轮车，俩人面对面坐着，谈笑风生，这个女企业家就看不懂了，两个捡破烂的有什么好高兴的呢？她又一想，我们这些老总经常开奔驰，她说假如一个男老总开着奔驰，身边坐着一个美女，是奔驰里面的两个人高兴？还是三轮车里的两个人幸福呢？请你告诉我，请你回答，谁更高兴？还不知道，教哲学的老师通过推理告诉我，捡破烂的，因为他们的目标实现了，而且这种目标实现的机会不多，它稀有，所以他高兴；那个老板身边坐美女经常坐，习以为常了，也就没有感觉了。由此我们知道什么是幸福，幸福由思想造成，由比较产生。有一个企业每年发大量的奖金，今年不景气，不发奖金了，员工们就抱怨，完了，今年白干了，没奖金，整个企业怨声载道，没奖金了，老板把自己的副手找来，说今年不景气，准备裁员发奖金，如何裁法，大家先回去想个方案，先保密。结果不出三天，企业谈话风声立刻变了，奖金没了，奖金没了不要紧，问题是要裁员，裁谁啊？年终大会开始了，老板坐好以后，员工齐刷刷坐好了，老板左看一圈，右看一圈，然后开始说话，今年不景气，准备通过裁员给剩下的人发奖金，考虑到饭碗比奖金重要，我们决定大家同甘苦，共患难，不裁员了。大家一看，不裁员了，太好了，心里的一块石头落地了，哗哗鼓掌，情绪释放以后，老总又开始讲话了，考虑到大家也不容易，我们努努力，还是给大家发了以前的1/3奖金。大家一想，竟然还有奖金呢？太好了，哗哗鼓掌，奖金少了2/3，却是最高兴的一年。因此，幸福和财富的绝对拥有量没有关系，现在有人房子虽然大，里面住的都是别人家的人，保安、保姆等，都是别人家的人，房子小，住的是自己家的人，能找着谁在哪个房间，房间多了找不着，人都跑哪去了？要是住的人少，房子太大了还害怕呢，那个房子空荡荡的，不敢去，锁上了，不锁，就会弄脏，还要收拾，索性锁上，所以，房子大是好是坏也还不知道呢。
过去传播的是成功学，不想当元帅的士兵不是好兵，不想当船长的水手不是好水手，宁做鸡头，不做凤尾，然后大家苦苦往上整，整不上去就烦恼，就是这种成功学思想导致大家心情糟糕。船只有一个船长，要想自己当船长，得组织一伙人，把船长扔水里去，自己当船长，下面的人还想当船长，再组织一伙人，再把这个船长扔水里去，最后就剩两个人了，说我得把你扔下去，就剩我自己，结果这个船非沉不可。成功学用不好会导致很多人为了竞争，不择手段，为达目的，不计代价，最后心情糟糕透了。
有两个人出来看风景，大家都没少看，一个人动了一个心眼，我要比你早看一步，他快走一步，另外一个人想我也不是没腿我快你两步，那个人快四步，最后变成了两个人赛跑，俩人出来看风景，最后变成了赛跑。大家要牢牢记住这个案例，时刻会有新的发现，我们干吗来了？我们是来赛跑还是来看风景的？看风景的，现在却变成赛跑，就是争啊、抢啊、夺啊，各地大兴GDP之风。GDP现在已经出现负面意义了，GDP确实高了，环境却被破坏了，能源枯竭了，人们的心情糟糕透了，人们物质极大的丰富，但是心情越来越糟糕，就是光用GDP给闹的，现在GDP已经被开始综合使用了，所以只要大家平安快乐，能够正常循环，这么大的GDP就是最好的，高了，我们从非理性的角度分析，过剩的GDP就是造垃圾，就是把这个东西廉价的造出来，把好东西变成垃圾，这样就把能源搞没了，把水搞污染了，因此说，适度竞争产生活力，过度竞争身心疲惫，过去为了争心情就不好，然后大家索性都不争，去遁世，学老庄清高，但是这种清高又没法生存，遁世没法生存，因此还要争。不争好心情，一争不好心情，不争又没法活，所以大家才烦恼。那应该怎么办呢？我们要处于中间状态，带着好心情去争，如何带着好心情去争呢？就是当生存基础不成问题以后，你要保持好心情，努力向上，达不到最好，达到次最好，即使什么都达不到，现状仍然挺好，这就是先生存后发展的道理。当生存没有问题以后，多点少点没关系，高点低点没关系，大点小点没关系，这个地球上原来有各种动物，人只是动物之一，给自己一个美名，说人是高级动物，人区别于动物。其实，人和动物都是活着的东西，人这种动物把别的动物给吃没了，把他们的地方给掠夺了，最后只剩自己了，然后自己又不开心，你说这人也太不讲道理了，这一楼一楼的全是人，你高兴地呆着就行了，你再不高兴你想干啥呢？你把别的动物都吃没了，就剩你了，你还不高兴。你有啥不高兴，只要活着你就该高兴了，要每天快乐的工作，享受过程。
刚才讲的是入世加避世取中间，就是带着新心态，这是塑造阳光心态的路径。然后还有另外一条塑造阳光心态的路径是阿Q精神加成功学，努力成功，达不到最好，达到次最好也可以了，对现状满意就叫阿Q精神，现在不是挺好的吗？然后再多一点少一点，也没关系，天地再大，你只需要一张床，山珍海味，你只有一个肚子，这是柳传志说的，我加一个椅子很多，你只需要一把椅子，因为你只有一个屁股。所以说要学会调和自己的心境。刚才讲了塑造阳光心态的三条路径，第一条路径是知足、感恩、达观；第二条路径是老庄加入世；第三条路径是阿Q精神加成功学。三条路径塑造阳光心态，是一种立足于现实，着眼于未来，对现状满意的情况下，努力进去，不是背水一战，我不推崇背水一战，人要后有退路，努力向前，立足现在，仍然生存，就是先生存，后发展，就可以了。
以上就是阿Q精神加上成功学的原理，环境就这样了，你能量不足，不能改变别人就改变自己；不能改变事情就改变对事情的态度，事情没有好坏，事情没大小，事情没对错，把它变成中性的；不能被别人的语言伤害，如果你被别人的语言伤害了，是谁伤害了呢？是你自己的思考伤害了你自己，别人说你绝不是个东西，然后你要想跟他干，就大声地骂你才不是个东西呢，要想保持好心情就告诉他，你说的太对了，就这个形状，决不是个东西，他一看你太聪明了，俩人形状不一样吗？这样你不会被别人的语言伤害。不能向上比较，就向下比较，往上看是猴屁股，往下看全是猴笑脸。所以，这就是成功学加阿Q精神，就是努力达到最好，达不到最好，达到次最好也可以。
最后让大家更深入一点，生活就是一个过程，有四个步骤让你体验生命就是一个过程，生命只是个过程，不是个结果，如果你不会享受过程，结果到了，不就是逝去了吗？所以让生命在你这个躯壳里面让它愉快地活一回，精彩每一天。这有四个步骤：
第一，养成一个习惯：善于发现美。生活当中不缺少美，缺少的是发现，有人每天给你找麻烦，总有困难求你，说明你有能量，能帮就帮，不能帮没关系，别把别人的烦恼变成自己的烦恼。怎么解释，人和烦恼打交道大概多一点，跟大夫学习，大夫给别人治病，不能别人病没治好，结果把病整自己身上了，养成一个习惯，刮风了，体会它，下雨了，体会它，下土了，体会它。北京下土，今天没土，“今天小土转中土，晚上有阵土，降土颗粒100%”，这句话全国人民都知道了，所以我们一旦下雨不下土的时候特开心，今天竟然没有土，什么叫幸福，幸福由比较产生，以前说怎么下雨这么讨厌，现在很开心，下雨太好了，竟然下雨了，多难得啊，人现在就得这样找乐，人生的目的就是快乐。
第二，学会放下。该放下的放下，如果你跟老虎拔河，老虎赢了，它马上就要把你的手咬下去，这时候你松手，这叫放下。假如你在池塘里钓鱼，钓到一条大鱼，这条鱼拉直了鱼线，拉直了鱼竿，马上就要拉断了，这时候你干吗？你是跳进去跟鱼打，还是怎么办呢？松手，一会儿鱼就吐钩了，你再把鱼竿找回来，这叫“留得鱼竿在，不怕没鱼钓”。什么叫放下了，不总想它就叫放下了，这是一个杯子，我能举多久，举不了多久就累了，这叫远路无轻债，一件小事情，那人一个眼神看你，你就想他那么看我啥意思啊？然后天天想，想来想去，还失眠了，他怎么那么看我呢？其实他看谁都那么看，远路无轻债，你放下。学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。
第三，学会利用而不是无奈。如果有柠檬，就做柠檬食，学会利用而不是无奈，每一步都连接着未来，把握现在，充分利用现在的条件，让你做点事情，留下一个声音，留下一点思想，留下一点工作，这样年终盘点盘点，这一年干了啥了呢？干了哪些事，充分利用现有的资源，使你的价值最大化，提升自我价值。人每一步都缔结着未来，现在做的事情是一个桥，连接着过去和未来，如果你不会连这个桥，忧郁、徘徊、痛苦，这个桥搭的就不稳，或者连不到位，或者就出问题，因此活在当下，把握现在，不要无奈。
最后，服务他人。一个没本事的人自己养自己，本事大了养家人，本事再大了，就服务社区，再大了，就服务社会了，你会觉得人生的价值在于有用，金钱的价值在于使用，企业家最后一定走向慈善家，所以领导是为官一任，造福一方，他一定要造福一方，如果领导人说政府是铁打的衙门，我是流水的兵，我就混吧混吧完事算了，混过去没业绩，以后就不用你了，你到别处混不了了，除非提拔体系不太正常。企业家最后一定走向慈善家，李嘉诚到清华大学参观，校长王大中告诉他这个楼是邵逸夫捐的，那个楼是××捐的，都是香港富人捐的，李嘉诚说哪有个地，我要捐个最大的，所以说企业家一定走向慈善家。一个人没钱的时候很多，但你知道人没钱的时候有啥吗？他有放心，他根本不怕通货膨胀，他没钱，他也胀不起什么玩意儿。因为他房子很少，没房子，也不害怕地震，震了也震不着他，所以他家里没东西不用锁门就走了，也不害怕，一旦有了以后，他又担心这个又担心那个，租房子他担心住个坏人怎么办呢？万一别人吸毒找他怎么办？有钱以后，他就担心门锁没锁好啊？所以有人锁那门可痛苦了，锁上了一会儿回去再看看，忘了回去再看看锁没锁好，上了飞机了还想门锁没锁好。上帝绝对是公平的。把美食给了富人，但是把胃口给了穷人，当你能吃的时候赶紧吃好东西，当你吃不起的时候赶紧吃，当你绝对吃得起的时候，就没胃口了，没劲了，所以上帝是公平的。这个公平就是世界上是没有完美的，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全，所以你就不要追求完美，追求完美你只有后悔，所以那些完美主义者幸福感差。你就简单看一点，具有洁癖的人，他肯定哪都不高兴，整得谁都不舒服，他就是完美主义者，整得谁也不舒服，不开心，因此，就要中庸，超级之道，差不多就行。
一个人一生希望两个时刻隆重，一个叫婚礼，一个叫丧礼，婚礼的时候没本事，指望葬礼隆重一点，我告诉你，丧礼有多隆重，和你是谁没关系，能参加你丧礼人的数量主要取决于天气，天气好了，大家看热闹，他竟然也要逝去，天气不好，谁去看你，看你还要惹来不好心情，算了，凉茶了，所以别以为你很重要。所以要学会体验一个好过程，实在想不开怎么办？就参加一次别人的葬礼，你发现再大的学问，再多的财富，再大的权利，都是一股烟，你全放下，连灰都得放下，大家说绝对想明白了，为什么平时心情那么不好呢？有什么用呢？最后还是一把烟上去了。绝对要保持好心情，过两天忘了，忘了话再找机会参加一次别人的葬礼，就这样想来想去，就会学会淡泊而后求知，能得到就得到，得不到的没关系，反正是多点少点没关系，大点小点没关系，高点低点没关系，努力达到最好，达到次最好已经满意了，这就是阿Q精神加成功学，带着好心情去整，然后阳光心态知足、感恩、达观，为什么要塑造好心情呢？生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态营造今天，如果你心情好，你会发现沙漠会为你唱歌，小鸟会为你起舞，如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在流泪，奔放的小溪在哭泣，这叫境由心造，相由心生，我把生活比作一道大餐，就像一道自助大餐，吃什么是你自己的选择，你选择啥你得到啥，如果你说你是个倒霉蛋，你会找到无数的事实说明你就是个倒霉蛋，如果你说我这人真的很幸运，你会找到无数的事实说明你就是个幸运儿，所以心态营造今天，所以怎么办，愿大家带着阳光心态，缔造阳光生活，走向阳光未来，祝大家健康长久！
