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在释放的过程中我有几个问题:

1.书中指出只可用心答问题, 但是要想心诚服, 必须要有理由, 理由便是用脑的表现, 那么不是矛盾吗?

A:所谓用”心”回答，指的是依照你的直觉回答，既是直觉，也就不需要合理的理由，也就是说，如果在面对释放问句时，你的直觉是想回答不能或不愿释放，那就如此回答。

面对释放问句，常见的状况两种状况是

1.你的心智会试图说服你应该或必须要回答「正确答案」，也就是可以释放、愿意释放、现在就要释放，然而你的心若意向相反，则即便回答这些正确答案，你也不会有无用能量被释放的感觉。

2.虽然你的心的意向是可以释放、愿意释放、现在就要释放，但你的心智会试图说服你为什么不能或不该放手，此时如你被心智的声音说服，那么就会继续抓着无用能量不放。

这也是为何我在《零阻力的黄金人生》一书花了颇长篇幅描述心智的一些特性，因为释放与否，最大的挑战就在于能否认知并看清心智这项工具的本质，进而不再为其所奴役，最终取回本有的主导权，成为心智的主人。

2. 书中指出当答问题时出不了正面的答案便重新来过,其实不做任何的事只是不断重复便可吗?为何书中作者指出不断重复便可释放能量?

关于这个问题，原因是在操作瑟多纳释放法的各个步骤之间，其实就已经在将你的情绪状态不断往「无畏」方向提升，细节部分在《零阻力的黄金人生》一书的104~105页有详细说明。

3. 我可否自己做些理由来说服我的心?

需要说服，便非直觉。你的心──真正的你──并不需要理由，你的心智才需要。

如前所述，运用瑟多纳释放法的重点之一，就在要丢掉回答「正确答案」的想法，顺你的心，照直觉回答。

4. 最后我唔知有没有误解作者的意思? 我想问释放基本的欲望如安全, 当我进行六步时我只想出想要赚钱的感受, 我可否能释放其他相关于安全的无用能量如想去存钱的念头??

如果要针对三大基本欲望做我书中提到的「内在大扫除」，可依照书中117页开始的说明进行。

例如针对「安全」这部份，你可以在静心之后问自己：「当我在做什么的时候，我是在「想要安全感」？」

这时也许会浮现出：「想有一大笔存款。」

接着，你可以想着这个意向「我想要有一大笔存款，因为这样我会感觉比较安心。」然后感觉想着这个意向时的感受，接着释放这个想要安全感的无用能量。

你的释放目标是释放到能发自内心地认知一个关于你的真相：

「你本就已完美、完整、一切具足且与你的本我从未分离，因此从来没有一刻不安全、也从来不需要任何外在的事物来确保你的安全。」

另外，切记一个观念：「有」从来也永远不是问题，「想要」才是问题。

释放掉想要安全，并不代表你不能有存款、财富等东西，而是释放掉一切苦厄的根源：「欲望」。

回归平静喜悦的真实自我

Paxton

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