爱华网张老师，您好：看了您上期的文章《孩子总爱发脾气怎么办》感触很深，因为我的孩子现在就是这样我拿他一点办法都没有。他今年已经11岁了，发起脾气来的样子真的很激烈，一有点小事不顺着他的心意就要闹，大叫、摔门，有时候还丢东西。他爸爸为此熊过他好多次，平时答应的挺好一遇到事就不行。我有时候想他是不是总要有个地方发泄情绪，不然一直憋在心里也怕憋坏了他……我到底该怎么办呢，希望老师给我指点，谢谢！
小祥妈妈
小祥妈妈你好：看得出来你是一个很用心对待孩子的妈妈。你说的没错，孩子的情绪是需要疏导和表达出来的，长久的压抑、不让孩子去表达自己内心的感受，会使得情绪在孩子的心里越积越多，不时的出来冒冒泡、干扰一下，让他心气浮躁或许闷闷不乐，也无法用稳定的情绪状态来面对学习和生活。更像埋下了一颗定时炸弹，可怕的是根本不知道什么时候会爆炸。显然，压抑不是解决情绪问题的办法。
但孩子现在这种情绪渲泄的方式却并不恰当，任由其发展下去会养成孩子胡乱发脾气甚至暴力攻击的行为习惯。在你们的小家庭里或许可以包容他，但是到了社会上、工作单位、学校里，别人还会允许他这样做吗？那大概会严重的影响到他的人际关系。作为父母，我们要教会孩子、引导孩子用健康的方式来管理情绪的。健康的情绪表达有三“不”原则：1、不伤害自已；2、不伤害别人；3、不破坏公物。只要符合这三个原则，可以鼓励孩子用自己的方法把情绪渲泄出来，比如说：写出来、画画、跑步运动、唱歌等等都可以。
对于他现在发脾气的种种行为，你也可以明确的告诉他这是不可以的、不好的、不被允许的。孩子已经11岁，你可以坐下来正式的和他谈这件事，比如说：“我知道有些事情让你感到很生气，我也可以理解你的心情。但是你现在这样发脾气的方式是不对的，既干扰到家里的其他人，也破坏家里的东西。所以我给你一个建议：当你生气的时候，可以告诉我们你在生气。我们也可以一起坐下来谈，去试着解决问题。但你不可以大喊大叫、摔门、丢东西。如果你再这样做，就必须回房间去。你用这种方式发脾气几分钟，就必须多做几分钟的家务（或者当晚不能上网、看电视等等）。”
谈完以后别指望孩子会立刻改变，那是不可能的。刚开始孩子通常会将信将疑：你说的是真的还是假的？他还会继续保持发脾气的做法一段时间，而且还可能为了表示他的不满和抗议更加严重。但妈妈要和家人沟通好，一致坚守立场执行原本说好的“后果”。
等孩子起初那个抗议的阶段过后，他会慢慢安定下来的。发脾气开始不那么密集，甚至开始能够心平气和的与你讨论他所遇到的问题。他会意识到，他可以生气，但要用健康的方法来管理疏导自己的情绪，而不是让那个情绪控制自己。
谢谢你的信任，希望能够帮助到你。
如果你也有心理困惑或者问题想问，亲子关系、婚姻关系、工作压力、情绪问题或个人成长等等，都可以到心理解惑QQ群里来和我交流，谢谢。泰山晚报心理解惑群：93908543。
