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糙米粥

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准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:3-4人

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简介

蝶儿之家首发于2013-06-28

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因为目前在减肥中,所以尽量吃些低脂易消化的食物,这道糙米绿豆粥很适合我。现在我的晚餐基本都是粥,换着花样做,再搭配一碟清爽小菜,主食就吃得少了。尽管吃...(展开)

食材

主料

糙米

100

绿豆

50g

大米

50

辅料



1500g

步骤



1.主料准备好。



2.把这些材料淘洗干净。



3.放入高压锅内。



4.一次加足水的量。



5.高压锅放到炉子上,大火烧开。



6.加盖上汽后转小火煮30分钟。

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小贴士

1、糙米用高压锅来煮比较容易软,用其他的锅要提前浸泡。

2、水的量可以根据自己对稀稠的喜好适当加减。

3、煮好的粥还可以加糖。

  

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