杨氏太极拳套路汇编 杨氏太极拳传统套路

一。【新编杨氏太极拳套路】

【视频：十六式太极拳(背向演示教学 )】 http://t.cn/zHtrazY

【背向演练有利于学练者跟着做学习】

【视频：二十四式太极拳全套演练（正面示范）】http://t.cn/zHqOuRl

【视频：二十四式太极拳全套演练(背面示范) 】 http://t.cn/zHqOjym

【视频：最完整二十四式太极拳分段教学】 http://t.cn/zTfKkP4

【视频：《32式太极拳（吴阿敏[正面,背向]演练）》】 http://t.cn/zW9wnBn

【视频：《欣赏42式太极拳-正面完整演练》 42式太极拳教学 】http://t.cn/zHtnyvW

【视频：《欣赏42式太极拳-背向整套演练》 42式太极拳教学 】http://t.cn/zWUHeoG

【视频：四十八式太极拳带口令】http://t.cn/zHqOLf6

【视频：四十八式太极拳背面示范】 http://t.cn/zHqjKmD

【视频：吴阿敏48拳教学全套】 http://t.cn/zHqWaWe

【视频：国标规定套路《88式太极拳（背向演练，有拳谱、口令）》】http://t.cn/zWN8Syw

【视频：《杨氏太极拳崔仲三108式 教学】 http://t.cn/GPen4
【视频：杨振铎杨式太极拳经典教程一】http://t.cn/7VgaY
【视频：杨振铎杨式太极拳经典教程二】http://t.cn/SGwKre
【视频：杨振铎杨式太极拳经典教程三】http://t.cn/SGwS3L
【视频：杨振铎杨式太极拳经典教程四】http://t.cn/SGwCTs
【视频：杨振铎杨式太极拳经典教程五】http://t.cn/hB1LJ7
【视频：杨振铎杨式太极拳经典教程六】http://t.cn/zH8yWZZ

【85式杨式太极拳 背面全套动作演示 高云】http://t.cn/zY6DYT7
【视频：杨式太极拳85式全套背向演练 永年李占英】http://t.cn/SSyClX
【视频：正宗杨式太极拳85式全套演练永年李占英】 http://t.cn/htLlsa
杨式太极拳起源
太极拳流派之一，河北永年人杨福魁（露禅）（1800—1873年）所创。他与其两个儿子班侯和健侯，曾在北京传授太极拳，并担任过神机营总教习，其拳架后经其孙杨澄甫（1883—1936年）修改定型，成为目前流传最广的太极拳。这套传统杨式太极拳式以杨澄甫晚年的拳架为标准，共八十五式，三十七招。架式以舒展端正，柔和见长，动作和顺简洁，速度均匀，如行云流水，绵绵不断，整个架式结构严谨，中正圆满，轻灵沉着，浑厚庄重。杨澄甫将杨式太极拳的练法总结为十要，即：虚灵顶劲、含胸拔背、松腰、分虚实、沉肩坠肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相连不断、动中求静。除此以外，尚有不同时期的杨式太极拳流传，如露禅长子凤侯所传老架，府内派以及班侯拳架等等。
杨式太极拳的形成
杨式太极拳的形成
　　杨式太极拳是在陈式太极拳的基础上逐渐演化而成。陈式太极拳原有五路拳、五路捶、一路一百单八势长拳、一路小四套以及散手、短打、亦是短打，共十五个套路。杨禄禅重视师承，但不拘泥于师承。他回到故里永年，在教拳实践过程中与当地习惯相结合，将陈式太极拳原有的套路名称根据拳势的特点，将套路名称改为大架、中架、小架、提腿架、快架、四路炮捶、四隅捶、十三路炮捶、撩挎八卦掌、散手、一时短打。其中中架有四个套路，提腿架有两个套路，共计十五个套路。
　　杨禄禅由陈家沟回永年时所带回的拳谱名曰《陈沟拳谱》，而永年“太和堂”药店从陈家沟带到永年的拳谱名称也为《陈沟拳谱》。因这两份拳谱内容不同,而名称相同，为将其区别开，将永年“太和堂”药店的《陈沟拳谱》称为《太和堂太极拳谱珍藏本》，将杨禄禅的《陈沟拳谱》称为《杨禄禅太极拳谱》。

三。【太极拳提高篇】

【视频：杨氏太极推手--杨军】 http://t.cn/aeXYMH

【视频：杨氏太极拳推手入门 （上）教学】 http://t.cn/zH8FsGm

【视频：杨氏太极拳推手入门 (下）教学】 http://t.cn/zl7K7Wp

【视频：杨式太极拳推手初级教程第五代传人李正大师讲解演练01】 http://t.cn/heBoyc

【视频：杨式太极拳推手初级教程第五代传人李正大师讲解演练02】 http://t.cn/aF018a

【视频： 吴阿敏 推手教学（上） 】http://t.cn/zHqHMji

【视频： 吴阿敏 推手教学（下）】 http://t.cn/zHqHolS

【视频：杨澄甫其高足一代著名大師鄭曼青演示的杨式37式太极拳架《珍贵视频》】http://t.cn/hb4bDI

【视频：85式传统杨式太极拳（傅钟文）澄甫公之风范】http://t.cn/hbv0et

班门弄斧，试作一点比较，以帮助选择。

103式太极拳和85式太极拳比较，从动作数字看，一个是85式，一个是103是式，拳谱式子相差18。这18式差在计数方法上。如85拳中的第9动，左右搂膝拗步，在103拳中就称左、右、左搂膝拗步，多出2式；85拳中的17动，倒攆猴，在103拳中则称左、右、左倒攆猴，多出2式；85拳的28动，云手，在103拳中则称左、右、左云手，多出2式；85拳的31动，左右分脚，103拳中则称左、右分脚，多出1式；85拳的33动，左右搂膝拗步，103拳中则称左、右搂膝拗步，多出1式；85拳的49动，野马分鬃，在103拳中则称左、右、左野马分鬃，多出2式；85拳的55动，云手，在103拳中则称左、右、左云手，多出2式；85拳的58动，金鸡独立，103拳中则称左、右金鸡独立，多出1式；85拳的59动，倒攆猴，103拳中则称左、右、左倒攆猴，多出2式；85拳的70动，云手，在103拳中则称左、右、左云手，多出2式；另外，103拳的最后一动是还原，85拳则没有这一动。总共算起来，103拳正好比85拳多出18式。
108太极拳和85式太极拳相比，也是一样。从拳谱数量看，108拳比85拳多出23式。这23式动作同样也差在计数的方法上及增加了少量动作。85拳中的9动，左右搂膝拗步，在108拳中则称左、右、左搂膝拗步，多出两式；85拳的31动，左右分脚，108拳中则称右、左分脚，多出1式；85拳的33动，左右搂膝拗步，108拳中则称左、右搂膝拗步，多出1式；85拳的49动，野马分鬃，在108拳中则称右、左、右野马分鬃，多出2式；85拳的58动，金鸡独立，108拳中则称左、右金鸡独立，多出1式；85拳中的52动，玉女穿梭，在108拳中则称左、右、左、右玉女穿梭，多出3式；85拳的72动，高探马带穿掌，在108拳中则称为高探马和进步穿掌两式，多出1式；85拳中三个提手上势，在108拳的三处分别称提手和上势，多出3式；85拳中两处抱虎归山，在108拳中则分别称为抱虎归山和右揽雀尾，多出两式；85拳中三处右揽雀尾和一肘底看捶，在108拳中则把这四个式里的左棚单列出来为一式，多出4式。另外，108拳中的双探掌、转身单摆莲、合太极三动，85拳中没有。这样比较起来，108拳比85拳就多出23式。
还有侯铁成大师示范演练的杨澄甫式太极拳91式，其拳谱和85式完全相同。
之所以拳谱上动作或者说式子有差异，可能是因为传承过程中，拳师口传、习拳者记忆不一，左右式或某一式记法、重复次数不同，就造成了拳谱式子的不同。
此外，85拳、91拳、103拳、108拳的传授者，都称之为杨式太极拳的传人、按照传统杨式太极拳的技术原理和基本动作要求演练的。当然，由于师传不同，理解不同，自身情况不同，各自演练的动作和风格不尽完全相同，但差别不大。可以说，85拳、91拳、103拳、108拳是一样的，都是杨式太极拳的传统套路。我想，如果要学习杨式太极拳传统套路，可以根据传人的演练风格和自己的爱好，选择其中的任何一套都可以。

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