爱华网我的前言：
三最法、一口气法，脱口而出的标准是非常好的方法，但是其内部缺乏链接和科学统一，也不太完善，我对其进行了研究，并给出了新的系统。
李阳只提出了最快速、最大声、最清晰的三最法 ，指出要脱口而出，但是这些有些只是标准，不是方法，到底如何提高“两效”——效率、效果？
效率：不需要练几百遍才能脱口而出，而是几十遍就能脱口而出
效果：脱口而出的是最标准和最实战的英语。
以下是我的基本思路，希望能抛砖引玉！
一、“三最法”变“七最法”
七最法：最清晰，最慢速，最宏亮，最夸张，最快速，最动态、最频繁
每个最都有两个坚持
1、最清晰
两个坚持
坚持最清晰地听
坚持最清晰地读（照着读/脱稿读）
2、最慢速
两个坚持，
坚持最慢速地听（原文慢速/变速慢速）
坚持最慢速地读（照着读/脱稿读）。
3、最宏亮
（*最大声改成最宏亮，以大音量为目标往往会变成喊英语，而最宏亮既保证声音足够大，而且保证了声音足够清晰和不伤害嗓子*）
两个坚持
坚持最宏亮地操练
坚持最宏亮地实战
4、最夸张，
两个坚持，
坚持最夸张其发音要点
（将其发音的要点和特色夸张表演出来，其一个方法就是最慢速地发音和拖长），
坚持最夸张其角色扮演
（年龄上扮演小孩、中年人、老年人，性别上扮演女人、男人、人妖，职业上扮演总统、老师、演讲家、黑人混混，情景上扮演求救、哀求、命令、指责、安慰，音量上扮演低声、高声、哭泣，神志上扮演神经、亢奋、冷静、害怕、方式上扮演演唱、说唱、朗诵、对话、独白）
5、最快速
两个坚持，
坚持最快速地听
坚持最快速地读（照着读/脱稿读）。
6、最动态
两个坚持
坚持最动态地加手势（在慢速训练时加入李阳的发音手势）
坚持最动态地加动作（对着镜子说，加上手势动作说，对着天说，躺着说，跪着说，运用表情-喜怒哀乐—说，运用眼神说，跑步说，散步说）
7、最频繁
两个坚持
坚持最频繁操练每个句子的次数
坚持最频繁一口气里的同一个句子的次数
说明：最夸张和最动态不仅仅可以帮助提高效率，而且可以帮助提高兴趣，适应自己在各种情境下操练运用的适应能力。最慢速、最夸张是起步的基础（李阳经常在教材里用exaggerate来代替slowly），是为了最清晰服务的。最频繁体现了“重复出天才”的原理，形成脱口而出。最清晰是为了保证发音的纯正标准，保证了自己学习一小段时间后，获得他人的赞赏，获得激励动力，同时也提高了自己的听力、口语等能力。最宏亮可以刺激记忆，而且使得自己音色、气势、自信、音量进而可理解性（让人听得到，而且引起他人注意）得到提升。最快速也是保证在尽量清晰的前提下脱口而出。
二、“脱口而出”分“三层”
（一）理论
1、目标：
1、反复地操练而形成的自动化
2、模仿纯正语音形成的标准化
3、实战语言交际时的灵活性
4、底气十足，音色迷人
2、方式：
1、在大脑注意力的跨度范围内，由最低单元逐层上升到较高单元地上升递增分层分化式训练。
2、在口腔肌肉的能力范围内，有最慢速逐渐慢慢加大速度直到最大的循序增速适应性训练。（二）、分层
第一层：对于多口气素材练习时的脱口而出——音调：
从音标到文章的递增分层分化式和适应性训练：
从音标——>单词——>词组——>意群——>分句——>总句——>段落——>文章
方法：
1、（容量上）分化性训练：
较低单元没有练到自动化，不要进行更高单元的训练。
比如音标没有练到脱口而出，不要练单词，单词没有练到脱口而出，不要练词组，词组没有练到脱口而出，不要练意群，意群没有练到脱口而出，不要练分局，分句没有练到脱口而出，不要练总句，总句没有练到脱口而出，不要练段落，段落没有练到脱口而出，不要练文章。
（eg我曾经练一个句子练了很多遍，但是练得效果不好，总是不能脱口而出，后来，我先将单词反复练到脱口而出，再练单词、词组、意群，最后感到花了很少的时间马上就能脱口而出了）
2、（速度上）适应性训练：
在某一速度不能发音清晰，要减速；在某一速度不能脱口而出，不加速；达到很脱口而出的程度，再加速。
说明：这些方法李阳有些没有明确提出来，但是散件于其作品和言论中，并不是我的独创，我只是归纳出来。比如李阳讲的“单词读准，句子读顺，文章读烂”，比如他提出“按照意群来划分单位操练句子”，和在《标准美语发音宝典》第三单元中教大家读“exactly”时，提出先音标发清楚，然后再脱口而出单词。
原理：
人的注意力是有限的（一次只能注意最多七个“注意单纯单元”），在音标没有自动化地情况下，想马上练习单词，是不行的，因为你在练习单词的时候还要将注意力集中音标的发音正确与否上，就停留在了音标的练习上，注意上反而分散了。在单词没有自动化的情况下去练习词组，在词组没有自动化的情况下去练习意群，在意群没有自动化的情况下去练习分局甚至句子、段落，都是不对的！会导致效率低下、练习中出错繁多。
第二层：对于一口气素材练习时的脱口而出——底气：
1、一个素材（音标、单词、词组、分句、句子）尽量在一口气里清晰重复操练多次
2、一个素材（段落、文章）尽量在一口气多更长（等同于尽量用最少的口气来读完）
第三层：实战时（情境和内容转换时）的脱口而出——灵动：
以下的水平和层次逐步上升
1、虚拟情境下（自言自语、人机互动）的实战
2、同英语较低水平人士的实战
3、同英语高级水平人士的实战
（三）、总结
音调和气息是言（操练）————机械训练（模仿、必然、被动）：
灵动是行（交际）———————智能训练（创造、随机、主动）
三、检验效果————录音对比法和他人纠正法
我们自己直接听自己的发音可以改善自己的发音，但是有很大的局限性，所以可以功过录音来对比教材录音，或者请教水平高过自己的人，这样就可以摆脱自己的局限，来纠正和提高自己的发音了！
（eg李阳在大学里经常拦住外语系的女生，要其听自己模仿的一句英语名地道不地道）
