女人美丽的秘密 漂亮女孩交友

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网文/网络 编辑 三味书屋12313



1、保持一天好心情:心情的好坏,能直接影响到皮肤尤其是面色的改变。人高兴时,大脑内的神经调节物质乙酰胆碱会增加,促使血管扩张,面部绯红;人受到惊吓,体内的茶儿酚胺类物质释放过多,血管收缩使面色苍白。如果长期处于不良的心情状态,人的面容会变得晦暗无华。因为皮肤内黑色素的合成受脑垂体控制,不良心情会导致神经内分泌系统失调,造成上皮细胞合成黑色素的量增加。忧愁还影响皮肤的供血,使人面容失去光泽。所以,从早到晚保持一天好心情,会令人洋溢迷人风采。 2、早晚一杯白开水:充足的水分是健康和美容的保证。早上空腹喝一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间的血液不至于因缺水而过于黏稠。 3、一杯醋:女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手后敷一层醋,保留20分钟再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。 4、一瓶矿泉水:矿泉水含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,将矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 5、一杯酸奶:从补钙的角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收。 6、一片多种复合维生素:如果年龄超过30岁,为延缓衰老的到来,维生素c、e是必须补充的。它们可以中和侵袭人体皮肤组织的自由基,对皮肤起保护作用。 7、一个西红柿:在水果和蔬菜中,西红柿是维生素c含量最高的一种。 8、一袋茶叶:女人是—定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 9、一个简单的面膜:每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西清除出去,并且使皮肤做一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样晚间的皮肤才能得到科学的修复。 10、睡一个好觉:睡觉是女人的美容要素,采用“瑜伽”睡姿更好。躺在床上将双手手掌朝向天花板,双脚打开与肩膀同宽,采取瑜伽功夫里的姿势,什么都不想,让脑袋呈现空灵状态,放松每根神经,每个细胞,进入酣梦。

  

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