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素质拓展活动项目介绍
热身项目：破冰游戏
一、风采展示
项目描述：根据情况将所有人员分若干组，并在规定的时间内完成选队长、起口号、队歌、队徽、队名、队列造型等任务，要求各队要展现各队的凝聚力，想象力和创造力。
项目意义：通过团队展示的方式，激发学员的参与激情和竞争意识，使学员体会到拓展培训的激情，同时熟悉拓展训练的相关程序和方法，牢记自己是团队的一分子，为自己的团队争光添彩。
二、松树和松鼠
项目描述：一个模拟的森林场景，以3人为单位组成松树和松鼠。同时森林会有3种情况分别会发生，有猎人、风暴、火灾，根据规则选择自己的组合不被淘汰。
项目意义：团队热身可以增进团队成员间很快的相互沟通了解，同时能是队员消除紧张情绪和羞涩感，以轻松愉快的心情、进入活动状态。
团队拓展项目：
三、穿越电网
项目描述：从敌人的营地越狱后第一道“敌人”的障碍“高压电网”，要求队员全部安全无受伤情况下以最短的时间顺利穿越电网来逃脱敌人的营地。
项目目的：
1、培养团队合作精神
2、增进队员的沟通力
3、体现协同工作在解决问题中的作用
4、学会如何分析问题并合理安排解决问题
5、提升个人的计划、分析、统筹和领导能力
项目点评：
1、游戏中的场景好比我们在工作和学习中遇到的问题一样，很多时候是一个人解决不了的，需要别人的帮助和支持才能够走出困境，更多的时候是整个团队共同去面对一个困难，每团队队员个人情况是不同的，如何使团队走向成功就必须要每个人都能够尽自己最大的能力，相互配合相互支持共同完成。
2、人都要发现自己的自身优势，找准自己的位置，电网上的每个孔就好象是每个工作岗位，每个人要在自己的岗位上做好工作
3、游戏还告诉我们要行之有效的完成任务，必须有一位核心领导者来统一指挥，调动队员的积极性，通过大家的努力和配合完成任务
四、信任背摔
项目描述：队员蒙上眼睛依次从一个高1.5米的背摔台上背对大家身体保持正直向下倒下，下面的队员用双臂将他安全的接住。
项目目的：
1、学会克服自己的心理障碍，挑战个人身体极限
2、增强个人自信心和胆量，加强沟通
3、体现团队的协作精神，使队员之间相互信任 、相互支持、鼓励
项目点评：
1、游戏最大限度的锻炼了队员的心理素质，强调相信自己，挑战极限
2、强调了队员之间的相互信任和相互支持的双项性，不仅要相信自己更要相信别人，不仅要突破自己更要支持别人
3、强调了双项沟通的重要性，合理的沟通不仅是安全的保障，更是队员之间心灵的碰撞
五、解人套
项目描述：每队人员集中围成一个圈，每个人用自己的左或右手抓不相邻人的右或左手，在手都不放开的情况下，把牵好的手链接成一个圈。
项目目的：
1、培养队员操作能力想象能力
2、培养队员解决问题的能力
3、让队员能够自然的进行身体接触和配合,消除害羞感，有效的沟通和交流
4、锻炼队员遇事临危不乱的心里
项目点评:
1、游戏场景好比是在现实工作中遇到的棘手的问题，相对的烦琐与复杂，表面看来是没有
头绪的。找不到解决的办法，面对这种情况，首先我们必须要有足够的信心去面对，冷静的
思考形成解决的思路并行动起来，在行动中摸索改进
2、每个队员都可以发表自己的观点，集思广益，最后要形成统一的观点
3、每组必须要有一个核心的指挥者来统一指挥使队员步调一致，避免其他队员在游戏过程中过多发表观点，干扰指挥者的思想
六、信任背靠背
项目描述：队员在围成圈后背靠背就地息坐，在不借助于用的情况下，用自己的背、肩与旁边的队员接触、受力，要求全队人员同时原地站起来
项目目的：
1、使队员充分的相信团队力量
2、集思广益，发挥团队智慧
3、服从指挥者的协调和安排
4、团队的协作精神，使队员之间相互信任 、相互支持、相互鼓励
项目点评：
1、强调了队员之间的相互信任和相互支持，要相信自己更要支持别人
2、装水的木桶能够盛装水的多少不是看最长的那根木块，相反却是最短的那根，所以最主要的还是要相互配合，协调好各个环节
七、前方有难后方支援
项目描述：各队人员随机推选一个队员做为自己队伍的前方“受难者”要求后方的队员来支持他，在教练的规定和要求下，全队不得借助外界的任何资源来支援受难对友，只能通过先有的物品来协助和支援。在规定的时间看哪个团队支援自己对友的物品最多。
项目目的：
1、培养参与人员做事的习惯和准备工作
2、体现团队的协作精神，使队员之间相互信任 、相互支持、相互帮助
项目点评：
1、活动参与的趣问性强，可以充分的调动队员的积极性
2、最主要的还是要相互配合，协调好各个环节
八、摆造型
项目描述：队员只能利用手或脚在教练的要求下完成特定的形状，看是否可以移动。
项目目的：
1、激发个人想象力和创造力
2、培养队员相互沟通和解决问题的能力
3、让队员能够自然的进行身体接触和配合,消除羞涩感及增强队员之间的了解
项目点评:
1、游戏场景好比是在现实工作中所遇到的新问题，相新的问题表面看来是没有头绪，找不
到解决的办法，面对这种情况，首先我们必须要有足够的信心，冷静的思考形成解决的思路，
在失败中总结成功方法
2、每组必须要有一个核心的指挥者来统一指挥使队员步调一致，避免其他队员在游戏过程中过多发表观点，干扰指挥者的思想
讨论问题：
1、有没有感觉到困难，与最初的想法有什么样的差异？
2、大家对自己的配合满意吗？你们认为还有哪些改进的地方，完成的会更有效？
3、这个活动对你未来的工作有什么样的指导意义？
九、合力托运
项目描述：所有学员相互交错平躺，第一个人员开始依次传递，直到最后一位完成传递。
项目目的：
1、使队员充分的相信团队力量
2、体现团队的协作精神，使队员之间相互信任 、相互支持、相互帮助
2、强调团队的协调性和平衡感
3、让队员能够自然的进行身体接触和配合,消除害羞感.
项目点评：
1、强调了队员之间的相互信任和相互配合，要相信自己更要支持别人
2、最主要的还是要相互配合，协调好各个环节
十、盲人方阵
项目描述：队员在蒙上眼睛通过领导者的指挥，在规定的时间内将绳子完成教练规定的图型
项目目的：
1、锻炼思维，分析问题的能力，改变队员的沟通技巧
2、培养队员的解决问题能力、和系统思考的能力
3、增强团队的凝聚力及默契感
4、加强内部的组织和协调，建立团队的合作意识。
项目点评:
1、游戏场景好比是在现实工作中遇到的棘手的问题，相对的烦琐与复杂，表面看来是没有头绪的。找不到解决的办法，面对这种情况，首先我们必须要有足够的信心去面对，冷静的思考形成解决的思路并行动起来，在行动中摸索改进
2、每组必须要有一个核心的指挥者来统一指挥使队员步调一致，避免其他队员在游戏过程中过多发表观点，干扰指挥者的思想
十一、无敌战车
项目描述：通过报纸做成的道具战车，要求队员一起进入车内前进，从起点到终点，各队比赛看哪个用的方法最好，时间最段。
项目目的：
1、激发个人想象力和创造力
2、培养队员相互沟通和解决问题的能力
3、让队员能够自然的进行身体接触和配合,消除羞涩感及增强队员之间的了解
项目点评:
1、游戏场景好比是在现实工作中所遇到的新问题，相新的问题表面看来是没有头绪，找不
到解决的办法，面对这种情况，首先我们必须要有足够的信心，冷静的思考形成解决的思路
在失败中总结成功方法
2、每组必须要有一个核心的指挥者来统一指挥使队员步调一致，避免其他队员在游戏过程中过多发表观点，干扰指挥者的思想
十二、蜈蚣赛跑
项目描述：队员在排成一列，前面人的右手抬后面人的右脚，后面人的左手放在前面人的肩膀上集体跳动前进。
项目目的：
1、培养创新思维
2、培养队员解决问题的能力
3、让队员能够自然的进行身体接触和配合,消除害羞感.
项目点评:
1、游戏场景好比是在现实工作中遇到的棘手的问题，相对的烦琐与复杂，表面看来是没有头绪的。找不到解决的办法，面对这种情况，首先我们必须要有足够的信心去面对，冷静的思考形成解决的思路并行动起来，在行动中摸索改进
2、每个队员都可以发表自己的观点，集思广益，最后要形成统一的观点
3、每组必须要有一个核心的指挥者来统一指挥使队员步调一致，避免其他队员在游戏过程中过多发表观点，干扰指挥者的思想
十三、雷区取水
游戏规则：在一个绳圈内方有一桶水，队员需要再不越过绳圈的条件下，利用提供的道具，将圈中的水桶取出。时间最短或方法最多的未获胜
项目分享：
1.开拓队员的思考能力，凡事谋定而后动。
2.提升领导能力，带动所有队员参与活动。
十四、篝火晚会
热身项目：破冰游戏
一、风采展示
项目描述：根据情况将所有人员分若干组，并在规定的时间内完成选队长、起口号、队歌、队徽、队名、队列造型等任务，要求各队要展现各队的凝聚力，想象力和创造力。
项目意义：通过团队展示的方式，激发学员的参与激情和竞争意识，使学员体会到拓展培训的激情，同时熟悉拓展训练的相关程序和方法，牢记自己是团队的一分子，为自己的团队争光添彩。
二、松树和松鼠
项目描述：一个模拟的森林场景，以3人为单位组成松树和松鼠。同时森林会有3种情况分别会发生，有猎人、风暴、火灾，根据规则选择自己的组合不被淘汰。
项目意义：团队热身可以增进团队成员间很快的相互沟通了解，同时能是队员消除紧张情绪和羞涩感，以轻松愉快的心情、进入活动状态。
团队拓展项目：
三、穿越电网
项目描述：从敌人的营地越狱后第一道“敌人”的障碍“高压电网”，要求队员全部安全无受伤情况下以最短的时间顺利穿越电网来逃脱敌人的营地。
项目目的：
1、培养团队合作精神
2、增进队员的沟通力
3、体现协同工作在解决问题中的作用
4、学会如何分析问题并合理安排解决问题
5、提升个人的计划、分析、统筹和领导能力
项目点评：
1、游戏中的场景好比我们在工作和学习中遇到的问题一样，很多时候是一个人解决不了的，需要别人的帮助和支持才能够走出困境，更多的时候是整个团队共同去面对一个困难，每团队队员个人情况是不同的，如何使团队走向成功就必须要每个人都能够尽自己最大的能力，相互配合相互支持共同完成。
2、人都要发现自己的自身优势，找准自己的位置，电网上的每个孔就好象是每个工作岗位，每个人要在自己的岗位上做好工作
3、游戏还告诉我们要行之有效的完成任务，必须有一位核心领导者来统一指挥，调动队员的积极性，通过大家的努力和配合完成任务
四、信任背摔
项目描述：队员蒙上眼睛依次从一个高1.5米的背摔台上背对大家身体保持正直向下倒下，下面的队员用双臂将他安全的接住。
项目目的：
1、学会克服自己的心理障碍，挑战个人身体极限
2、增强个人自信心和胆量，加强沟通
3、体现团队的协作精神，使队员之间相互信任 、相互支持、鼓励
项目点评：
1、游戏最大限度的锻炼了队员的心理素质，强调相信自己，挑战极限
2、强调了队员之间的相互信任和相互支持的双项性，不仅要相信自己更要相信别人，不仅要突破自己更要支持别人
3、强调了双项沟通的重要性，合理的沟通不仅是安全的保障，更是队员之间心灵的碰撞
五、解人套
项目描述：每队人员集中围成一个圈，每个人用自己的左或右手抓不相邻人的右或左手，在手都不放开的情况下，把牵好的手链接成一个圈。
项目目的：
1、培养队员操作能力想象能力
2、培养队员解决问题的能力
3、让队员能够自然的进行身体接触和配合,消除害羞感，有效的沟通和交流
4、锻炼队员遇事临危不乱的心里
项目点评:
1、游戏场景好比是在现实工作中遇到的棘手的问题，相对的烦琐与复杂，表面看来是没有
头绪的。找不到解决的办法，面对这种情况，首先我们必须要有足够的信心去面对，冷静的
思考形成解决的思路并行动起来，在行动中摸索改进
2、每个队员都可以发表自己的观点，集思广益，最后要形成统一的观点
3、每组必须要有一个核心的指挥者来统一指挥使队员步调一致，避免其他队员在游戏过程中过多发表观点，干扰指挥者的思想
六、信任背靠背
项目描述：队员在围成圈后背靠背就地息坐，在不借助于用的情况下，用自己的背、肩与旁边的队员接触、受力，要求全队人员同时原地站起来
项目目的：
1、使队员充分的相信团队力量
2、集思广益，发挥团队智慧
3、服从指挥者的协调和安排
4、团队的协作精神，使队员之间相互信任 、相互支持、相互鼓励
项目点评：
1、强调了队员之间的相互信任和相互支持，要相信自己更要支持别人
2、装水的木桶能够盛装水的多少不是看最长的那根木块，相反却是最短的那根，所以最主要的还是要相互配合，协调好各个环节
七、前方有难后方支援
项目描述：各队人员随机推选一个队员做为自己队伍的前方“受难者”要求后方的队员来支持他，在教练的规定和要求下，全队不得借助外界的任何资源来支援受难对友，只能通过先有的物品来协助和支援。在规定的时间看哪个团队支援自己对友的物品最多。
项目目的：
1、培养参与人员做事的习惯和准备工作
2、体现团队的协作精神，使队员之间相互信任 、相互支持、相互帮助
项目点评：
1、活动参与的趣问性强，可以充分的调动队员的积极性
2、最主要的还是要相互配合，协调好各个环节
八、摆造型
项目描述：队员只能利用手或脚在教练的要求下完成特定的形状，看是否可以移动。
项目目的：
1、激发个人想象力和创造力
2、培养队员相互沟通和解决问题的能力
3、让队员能够自然的进行身体接触和配合,消除羞涩感及增强队员之间的了解
项目点评:
1、游戏场景好比是在现实工作中所遇到的新问题，相新的问题表面看来是没有头绪，找不
到解决的办法，面对这种情况，首先我们必须要有足够的信心，冷静的思考形成解决的思路，
在失败中总结成功方法
2、每组必须要有一个核心的指挥者来统一指挥使队员步调一致，避免其他队员在游戏过程中过多发表观点，干扰指挥者的思想
讨论问题：
1、有没有感觉到困难，与最初的想法有什么样的差异？
2、大家对自己的配合满意吗？你们认为还有哪些改进的地方，完成的会更有效？
3、这个活动对你未来的工作有什么样的指导意义？
九、合力托运
项目描述：所有学员相互交错平躺，第一个人员开始依次传递，直到最后一位完成传递。
项目目的：
1、使队员充分的相信团队力量
2、体现团队的协作精神，使队员之间相互信任 、相互支持、相互帮助
2、强调团队的协调性和平衡感
3、让队员能够自然的进行身体接触和配合,消除害羞感.
项目点评：
1、强调了队员之间的相互信任和相互配合，要相信自己更要支持别人
2、最主要的还是要相互配合，协调好各个环节
十、盲人方阵
项目描述：队员在蒙上眼睛通过领导者的指挥，在规定的时间内将绳子完成教练规定的图型
项目目的：
1、锻炼思维，分析问题的能力，改变队员的沟通技巧
2、培养队员的解决问题能力、和系统思考的能力
3、增强团队的凝聚力及默契感
4、加强内部的组织和协调，建立团队的合作意识。
项目点评:
1、游戏场景好比是在现实工作中遇到的棘手的问题，相对的烦琐与复杂，表面看来是没有头绪的。找不到解决的办法，面对这种情况，首先我们必须要有足够的信心去面对，冷静的思考形成解决的思路并行动起来，在行动中摸索改进
2、每组必须要有一个核心的指挥者来统一指挥使队员步调一致，避免其他队员在游戏过程中过多发表观点，干扰指挥者的思想
十一、无敌战车
项目描述：通过报纸做成的道具战车，要求队员一起进入车内前进，从起点到终点，各队比赛看哪个用的方法最好，时间最段。
项目目的：
1、激发个人想象力和创造力
2、培养队员相互沟通和解决问题的能力
3、让队员能够自然的进行身体接触和配合,消除羞涩感及增强队员之间的了解
项目点评:
1、游戏场景好比是在现实工作中所遇到的新问题，相新的问题表面看来是没有头绪，找不
到解决的办法，面对这种情况，首先我们必须要有足够的信心，冷静的思考形成解决的思路
在失败中总结成功方法
2、每组必须要有一个核心的指挥者来统一指挥使队员步调一致，避免其他队员在游戏过程中过多发表观点，干扰指挥者的思想
十二、蜈蚣赛跑
项目描述：队员在排成一列，前面人的右手抬后面人的右脚，后面人的左手放在前面人的肩膀上集体跳动前进。
项目目的：
1、培养创新思维
2、培养队员解决问题的能力
3、让队员能够自然的进行身体接触和配合,消除害羞感.
项目点评:
1、游戏场景好比是在现实工作中遇到的棘手的问题，相对的烦琐与复杂，表面看来是没有头绪的。找不到解决的办法，面对这种情况，首先我们必须要有足够的信心去面对，冷静的思考形成解决的思路并行动起来，在行动中摸索改进
2、每个队员都可以发表自己的观点，集思广益，最后要形成统一的观点
3、每组必须要有一个核心的指挥者来统一指挥使队员步调一致，避免其他队员在游戏过程中过多发表观点，干扰指挥者的思想
十三、雷区取水
游戏规则：在一个绳圈内方有一桶水，队员需要再不越过绳圈的条件下，利用提供的道具，将圈中的水桶取出。时间最短或方法最多的未获胜
项目分享：
1.开拓队员的思考能力，凡事谋定而后动。
2.提升领导能力，带动所有队员参与活动。
十四、篝火晚会
