肝功能不好吃什么 孕妇肝功能不好吃什么

养生堂 >> 中医养生 >> 浏览文章

肝功能不好吃什么-吃什么东西可以养肝护肝

来源:互联网  点击: 717

肝功能不好吃什么-吃什么东西可以养肝护肝

滋补养肝需戒怒

◎生活放大镜

玛丽又绘声绘色地跟朋友们说起了跟极品上司的斗争,说到气愤之处免不了又拍心又拍肺:“哎呀,我的那个心肝脾肺肾啊!”大家都被她夸张的表情逗得乐翻了,凯西边擦笑出的眼泪边说: “要长此下去,你还真得肝胆俱裂啊。”

◎寻根究底

中医认为,肝主疏泄,肝藏血,可调畅全身气机,是气机升降出入的枢纽,也是贮藏血液,调节血量的重要器官,所以要重视肝的保健。饮食上要求食物应以滋补肝、调节肝功能为原则,可选用的食物包括葡萄、草莓、动物肝、蛋黄、胡萝卜、菠菜、西红柿、橘子、鲜枣、腰果、豌豆、黄豆、豆腐、芦笋、芥菜、蒜、姜、洋葱、茴香、甜莱、芹菜、黄瓜、萝卜叶、红薯、山药等。酒和碳酸饮料都应该忌饮,以免引起脂肪肝和肝硬化。



◎专家箴言

肝每天都要负责处理食物在体内生成的副产品,所以要减轻肝的工作强度,合理饮食是关键。要尽可能多吃未经过加工的食物。速食、包装好的食物含有各种化学成分、防腐剂、色素和调味料,会加重肝的负担。蛋糕、甜味饼干、精加工、油炸过的食物都缺乏营养,无法很好地被身体吸收,就会损伤肝,所以保护肝应该成为每时每刻的必修课。

◎知识扩展

人的精神状态好坏直接影响肝的疏泄功能,因此肝的保健要重视情志的培养。日常生活中要避免暴怒,因为暴怒最易使肝气失去条达之性而郁滞不行,从而生百病。减少情志刺激,防止过度的情绪波动,是肝病预防的关键。

  

爱华网本文地址 » http://www.413yy.cn/a/25101014/197710.html

更多阅读

个人建什么网站最赚钱 做什么网站赚钱

1.下载类站点:优点:很容易拉升人气,不需要很多的宣传,更新也不用像新闻那样缺点:太多了,呵呵,另外,如果不是盗连,你要考虑你的空间能撑多久。所以,个人认为,个人站点最开始不宜做依赖或占用资源(空间、带宽,人力等)过大的项目。2.影音类:现在正在

g8是什么意思 G8解决了什么?

 作者:张琪  美国著名政治网站Real Clear Politics的专栏作者David Warren在他的文章中这样形容G8峰会:世界政治版图中不会有哪个组织会像G8这样“愚蠢和自以为是”了,首脑们聚在一起,讨论35年前就在讨论的老话题——石油危机。……

品牌个性的五个维度 品牌个性不是什么神秘的东西

  企业在的品牌建设过程往往注重比较品牌的外在内容,通常把品牌名称、品牌标识、产品属性、广告宣传作为品牌打造的重点,甚至很多企业不惜重金片面地追求品牌的知名度,其结果可想而知,如前些年山东一些酒企业的做法,最典型就是秦池,有

股市大小非是什么意思 “大小非”是什么病

正是基于种种“巧妙安排”,“大小非”股东只是以很小的对价支付就获得了巨额股份的流通权。如今股市为“大小非”问题所困扰,根本就是当时不彻底的股改所留下的后遗症。     撰稿·皮海洲  5月9日是中国股改3周年的纪念日。3年前的

老板的心思 揣摩老板心思,不需要什么招术!

  有句话叫心有多大,舞台就有多大,但对大多职业经理人来说,心往往很大,可舞台有多大呢?对不起,则由不得你了,这就取决于老板对你的态度。   想当初联想拆分时,杨元庆和郭为作为少壮派都年轻有为,能力不分上下,相较而言,郭为要锋芒毕露些,最

声明:《肝功能不好吃什么 孕妇肝功能不好吃什么》为网友女神的范儿分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除