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本周读的书是：韩梅梅的 《有些事现在不做,一辈子都不会做了》
韩梅梅，女，金牛座。 毕业于北京电影学院导演系，性格认真固执、热爱生活，爱好读小说、唱歌、烹饪、摄影。著有《写给亲爱的妹妹》《有些事现在不做,一辈子都不会做了—创意生活》
《有些事现在不做，一辈子都不会做了---简单生活》
《有些事现在不做，一辈子都不会做了---一个人的生活》
《有些事现在不做,一辈子都不会做了—创意生活》
人的生命是有限的，怎样才算是不虚度时光呢？也许我们大部分人都没有将时间用在最重要的事情上，你想做什么？会有什么改变？会特别珍惜什么？想要什么样的生活方式？想知道你还有哪些没有做过的事情吗？
“只需去做，生活就会改变”，《有些事现在不做,一辈子都不会做了》是一本看了就想去做点什么的好书。提供的是生活的建议，提供一些大家平时想不到，或者想到了却一直没有去做的事情，并且告诉读者，怎么去做，或者去哪里可以做到。
《有些事现在不做,一辈子都不会做了》里讲的事，不是什么惊天动地的大事，有的只是生活中触手可及的小事。但是，生活并不是由大事组成的。这些事，并不枯燥，认真看，每一个都非常有意思，如果这一件又一件的小事都去做了，生活的质量就变了。
发自内心地，为自己做一个适度调整和计划，不一定只有新年才可以是“新的开始”，每一天，你都可以抛去过往，开始崭新的自我。你准备好了吗？就从今天开始，让接下来的人生，成为你最充实、最愉快的时光，让我们一起从小事做起吧！新的尝试，让新的生活开始！
“如果这一件又一件的小事去做了，你的生活就变得更好了。”
目录
从现在开始，格外珍惜时间，让生活充实起来
请安静下来，想想什么是你真正想要的
从现在开始，只吃健康食物
从现在开始，把已经做了一半的工作统统完成
从现在开始，改变说话的方式
从现在开，感受深呼吸的美丽
妈妈的手，你握过吗？
从现在开始，对不了解的领域做一番探索和研究
在家里挂一个小黑板
从现在开始，运动起来
享受一次香香的、热腾腾的泡泡浴
买个零钱罐，存点零花钱
和一个小孩一起度过一天
清理你的衣橱
请朋友来家里看一张DVD
每个礼拜拿一天只吃素
到一个离你很近但从没鸯去过的小街或者胡同转一转
从今天开始，忘掉某个长久以来一直困扰你的人或者事
为一个特别想买的东西设立一个新账户
用钢笔，给某个特别的人写一封信
自已动手，画一张画，装裱起来
做一个梦境日记
想过做义工吗？行动吧！
和父亲去散散步
给你将来的孩子写一封长信
为爱学做饭
今天去开怀畅饮一杯
开始减肥
开始写个小说，然后去寻求出版
去寻找一个失去联络的朋友
带个账蓬，露营去
清理你的冰箱
别出心裁，自己设计一张贺卡
就你自己，和月亮相对
在出国旅行前，看完一本介绍这个国度的书
看一本艺术普及书
去录音棚唱歌去
找个机会，帮朋友搭一根红线
去游乐园尽情地耍一耍
去拜访一位老朋友
学习品茶
搬动家具，重新摆设它们
在黑暗中坐一会
在白天去电影院，看一场使你流泪的电影
取下手表，关掉手机，安静度过一天
买个雅致的笔记本，写写日记
定期做个体检
找个时间，修补某件旧物
整理你的照片
种植一棵新鲜的植物
好好设计一下你的办公桌
参加一个你感兴趣的课程
干点体力活
开展一次没有目的旅行
去参观博物馆
多看几部纪录片
有问题，上维基百科
逛逛旧货市场
观察一朵花开的过程
睡前看一本书
在冬天来临前，织一条围巾
乘船远行，到海的中央去
如果无聊，何不学一门乐器？
找个寺院，听法师讲话
听一听老歌
睡个午觉
和一位老人聊聊天
发挥创意，参加化装舞会
爱好烘焙的都是好心人
去飞机场，度过犹豫不决的时间
每年献一次血
涂鸦
搭火车，去旅行
从内到外，清理你的电脑
信奉简朴生活的人，不看电视
现在开始，惧重选择生命中的访客
为自己安排规律的作息
现在起，温柔地对待他人
序言
我真的很喜欢去市集，每次去的理由都不太一样，看当时的需要和心情……可以把它当作周末消遣，无聊乱逛，买破烂，找二手旧物，买特别的设计或创意产品，吃东西，和朋友约，看人，寻找灵感，感受气氛，看看现在流行什么，喝新鲜果汁补充维他命……
伦敦的市集五花八门，创意无限。充分反映出这里自由平等的艺术风气。就连70岁的老公公把自己家中不能用的旧插头拿出来卖，也可以反映出某种程度的刨意和自由。
市集不但是当地人休闲生活的一部分，也是许多才华横溢的设计师或艺术家事业的起点。在市集蛰居多年而终于获得肯定，闯出一片天空的例子层出不穷：有人因两拥有自己的店，或是产品上百货专柜，有人因此而声名大噪，工作接不完……
我找了一些人，他们都曾经或仍然在这个我称为“创意市集”的Spitalfiel’sMarket设摊，访谈对象的选择全凭直觉，他们都有某一部分吸引我，创意、个性、作品，或是莫名的原因。
把他们的访谈记录做成一本册子，整个过程，除了去他们的工作室参观，和他们面对面聊天时特别开心、备受启发之外，我必须承认(同时抱怨)，写书或整理资料真的是伟人做的工作。这本手册的完成，让我觉得自己变成半个伟人，而变成半个伟人的感觉真不同！
即使你跟我一样，通常只看书里的图片，还是希望它能带给你灵感，好的或坏的都可以。
从现在开始，改变说话的方式
有时候，相信你和我一样，总觉得心里的感受，很难用语言来表达。
有些话，一说出口，就发现失去了它本来的意义。
所以，佛家说不能说，一说就错。
即便明白沉默是金的道理，但你能管住自己的嘴吗？
如果不能不说话，那么，我们也许应该改变下说话的方式。
不是刻意地去改，是做一些小变化，来让说话变成一件轻松的事情，减少些“言多必失”的困扰。
说话方式的改变，是一个循序渐进的积累过程，不是一朝一夕就能做到的。所以，要给自己一些时间。
如果从现在开始你能有个确定的意识，注意下说话方式的细节， 段时间下来，你会发现自己有了一个质的飞跃。
少用口头禅
人际关系复杂的生活，每天的压力让人难于招架，气息难平。整天失眠多梦、抑郁寡欢，匆匆行走在人迹繁华的大街上，有人低头横冲过来，不小心磕碰了你的肩膀，也许你会不经意间溜出一句：“有病吧！”
“你有病啊”、“神经病”之类的词语，似乎成了常用的口头禅。
这两个无意中被说出的词语，暗示了一种真正的疾病在慢慢侵蚀健康。
还有一些口头禅，像是“那个”、“你知道吗”、“真的！”等等。
需要这些词语来辅助的你，内心一定是漂浮不安的。
只要你稍微平心静气，就能甩掉这些累赘的词语，让自己讲话轻松简洁。更重要的是一“脱俗”。
说话时用字精确
或许是因为沉默总是让人不安，所以人们才把言语当做沟通思想和情感的最佳方式。
可是我们每天都要听到许多废话。耳朵受过了多少罪？它可能早已经习惯了。
可是，我们决定不了别人，至少可以让自己不要成为一个“废话制造机”。
从今天开始，你所说的每个字都正好表达所要说的意思，能传达目的和情感就可以。不要浪费个字，不要为说话而说话浪费时间，不要用些让人听不懂的字，也不要动不动就叫人猜你说话的意思。如果你要让某人知道某件事对你来说意义重大，就说“意义重大”，而不要说“因为它怎么样，所以……而且……你知道吗……”
有时候，运用一些姿势和表情来辅助你的谈话，就能完整地表达你的意思。
拒绝脏话
如果你一时冲动想要说那些字，你可以有意识地在脱口之前，克制一下自己，因为现在的你已经不再是过去那个率性却无礼的你了。从现在开始，你的词汇里不包括那些字。
当你想要表达比较强烈的情感时，可以用其他方法，比如，手势或者表情。
但在需要说“请”、“谢谢”的场合，请你一定毕恭毕敬、诚心诚意地说。
不会有人去讨厌一个有礼貌的人的。
如果你平常就是这样，比较容易冲动，经常说脏话，那考验你的时候就来了——看你能不能凭借着这一天约束自己以礼待人，把今天过得比平日更受欢迎一些。
从现在开始，感受深呼吸的美丽
环顾四周，我们生活在什么样的环境中？很多人在没有窗户的房间里生活，还有堆人在办公室中的电脑、投影机、人工照明器、机、传真机、投影机、空调……的辐射线中穿梭。一个个高辐射量、不健康、不自然的工作和生活环境，以及扭曲的磁场，正在严重地影响着我们。
从现在开始，去晒晒太阳和呼吸新鲜的空气吧。
氧气是维持生命的必需品。身体可以星期没有食物，可以几天不喝水，可是没有了氧气，人体不消几分钟就没办法活了。所以，生和死的差别，就是存在于一呼一吸之间。应该呼吸新鲜空气这个道理太简单，人人都懂得，可是很少有人会把它拿来认真地思考。
如果你想要专心练习最基本的东西，那么就专注在呼吸上。
每天早上起床之后，在床上，也可以在地板上做几分钟的冥想，体验深呼吸的美丽。
请尝试用手放在眉间和鼻前，集中自己的“神”，体会静下来的美妙。
深沉而缓慢地呼吸，不仅可以放松你的心灵，还可以净化身体。
《有些事现在不做,一辈子都不会做了3——一个人的生活》(作者韩梅梅)这本书继续提倡“只需去做，生活就会改变”，提供给大家的是一个人生活的建议，提供一些一个人平时想不到，或者想到了却一直没有去做的事情。告诉一个人生活，怎么去做这些事，或者去哪里可以做到。 这本《有些事现在不做,一辈子都不会做了3——一个人的生活》讲到的也不是多么惊天动地的大事，有的只是生活中触手可及的一个人的小事。
目录“美丽的巧合”——帆布鞋
一个人，一盏台灯
一个人的冰箱贴
一个人坐飞机
我需要一只猫来陪我
一个人的生日
阴天，听忧郁的歌
给未来的自己寄一张明信片
记下你的单身碎片
坐下来，好好吃早餐
下雨天穿雨靴
只遗憾，不埋怨
发低烧的幸福
一个人，听听他的歌
每天保持头发的清洁
记忆训练：写下109个自己喜欢的东西
随身带手帕
原来快乐很简单
我们并不是拥有太少的时间，而是拥有太多我们不用的时间
享受寂寞
在“将爱”的日子里，照顾好自己
小客栈之旅
沉默的一天
如果今天是最后一天
一个人看书之“关于爱，关于距离”
找到那么一个人，知道你全部的心事
相信一个叫“命运”的力量
一个人生活，也要为地球尽一份心力
把压力扔进垃圾筐
不买车，不买房，去流浪
办公桌上的“风水鱼”
大门口的钥匙碗
一生一定要尝试一次的游轮之旅
废旧衣服做手工
一个人,也要吃好
在收到银行对账单的三天内还掉信用卡
一个人的Blog
一个人也要有钱
再忙也要送给自己一个微笑
为了自己，也要瘦下来
拍下这一天
空闲才使大脑胡思乱想
一部又一部地看那些大师的影片
闹钟一响，就马上起床
一个人喝点
去爱一个东西
一封家书
参加一次怀旧聚会
今天买一张彩票，看看运气怎么样
一个人的9连拍
无怨的青春——再读席慕容
给妹妹的博客留言
学习现代舞
把朋友送到站台
一个人去乡下
单身的人最喜欢的句子
改变你的晚睡强迫症
学习日系图片PS
无事忙中老，心安即平安
导语一个人，感觉有点孤独。
人的孤独感往往都是伴随着空虚而致的。
一个人，有时候你有太多的事要做，可以做。
每天，一个人醒来，一个人起床，一个人晨练，一个人吃饭，一个人出门，一个人赶路，一个人坐公交，一个人思考，一个人想念……
放假，一个人逛街，偶尔买束鲜花；一个人买一双帆布鞋，去旅游；一个人休息，听着轻松的音乐……
这些都是一个人的事情，小事情。
恨一个东西，会有千千万万种原因，而爱一个东西，有时候是没有理由的。对于“为什么喜欢它”，想必真正喜欢帆布鞋的人对这个问题，也不知道该怎么回答。
电影《猜火车》中，伊万·麦克格雷格穿一双肮脏的帆布鞋走在爱尔兰肮脏的厕所里。
朱诺、《挎斗摩托车里的狗》里的洋子、天使爱美丽，他们都穿着不同颜色的帆布鞋。
但也不要认为帆布鞋是二三十岁年轻人的专利，如果你仔细观察，<午夜巴塞罗那>里的贾维尔·巴登，很有艺术家气质的一个人，也会在不经意带过的镜头里，穿着随性洒脱的帆布鞋。
第一双帆布鞋，诞生于1917年。当时，战争造成了经济萧条，皮革做了马靴，毛料做了军装，市面上只剩下便宜的帆布和橡胶，于是，有人将它们组成了经久耐磨又便宜的帆布鞋。
据说，当初发明帆布鞋的人，在如何让帆布与橡胶完美黏合的问题上遇到了瓶颈。于是，一气之下，把帆布和橡胶丢到火炉里不做了，没想到，加热竟让橡胶“硫化”，和帆布黏合。
于是，这“美丽的巧合”造就了帆布鞋，它也开始了走红近百年的奇迹。
第一双帆布鞋的名字叫做ConverseAllStar。穿帆布鞋的人不羁、自由、随性，有点儿小忧郁，有点儿小固执。穿上帆布鞋，有脚掌很接近大地的感觉，感觉随时都可以出发、上路。耐磨耐穿，甚至丢到洗衣机里洗都没事。简简单单，舒舒服服，很好配衣服，穿起来很有feel。容易搭配衣服，并且显脚小。实惠、穿得起。
黑色、白色、红色……每换一个颜色心情都会不一样。
有人说，帆布鞋是青春的代名词。即便是一位大妈，穿着帆布鞋，也会给人青春的感觉。
一双帆布鞋，能穿好几年都不过时。它承载着你丢不掉的青春故事！
如果习惯光脚穿帆布鞋，那样感觉更好。
因为穿着帆布鞋就能够“很自己”，所以你可以尽情地穿它……穿得越旧越好，那种洗得泛白的帆布鞋，更让人觉得欢喜。
窄小的房间里，也许只有一张床、一个书架、一张桌子、一把椅子、一台笔记本。房间里，有时候会响起音乐声，有时会响起键盘被敲击的声音，有时电视机和冰箱也会发出声音……有人说，这些声音是单身的人的朋友，但是，我认为单身的人更需要另外一个朋友——一盏小小的台灯。
一盏台灯，一盏不管什么颜色和造型的台灯，就算不漂亮，也能够发出温暖的光芒。
它可以默默地立在书桌上，桌子时而整洁，时而凌乱不堪，也可以放在床头。台灯下面，有可能是几本书，也有可能是一堆零食。
黑夜，一个人的时候，不要害怕、伤心，因为你身边始终有一束温暖的光，在守护着你。
慢慢地，你会学会享受这种光线和生活。
有很多人，也许是这世界上的大多数人，习惯着“一个人的生活”，习惯在卧室里看电视、看书……那么，最好使用磨砂玻璃、布面、贝壳等能使光线柔和的灯罩的台灯，避免强光伤害眼睛。
另外台灯的大小也要根据卧室的空间而定。如果选择过小的台灯会影响照明效果，挑选过大的台灯则会占据卧室空间，会感觉拥挤，影响房间的舒适度。
如果你想让房间突显温馨和古典，那么可以选择羊皮灯罩的台灯。如果你的沙发和床都是木头质地的，羊皮灯罩的台灯，就更适合了。
台灯的灯泡，最好都是用黄光的灯泡，这样柔和的光线，才能温暖家中的每个角落。
不知道是谁发明的冰箱贴，我猜他一定是个爱家的人。
当初买冰箱的时候，我毫不犹豫地选了一个款式最简单的白色的冰箱，它就像一个摊开的画布一样，可以让我发挥创意。
人们为什么爱在冰箱上贴东西呢
因为冰箱每天都用得到啊，冰箱的门每天都要开，所以把要做的事情贴在上面随时随地都能看到。在上面贴些鼓励自己的话、自己喜欢的图纸都可以！每个独特的有灵魂的可爱的东西贴在冰箱上，每一次打开门应该都会带来一种美丽心情！
呵呵，也许真是只有热爱生活的人，才会去想着把冰箱装扮吧！
