爱华网《专家把脉》笔记23反手击球_跳起杀球技术_搓球技术
专 家：赵剑华
问诊者：刘 畅
打过几年，练过一段时间。不是专业训练，在业余体校练了几年。
配图01刘畅与赵剑华教练
四诊（望闻问切）
1.反手基本没学，发力点掌握不好。
2.起跳杀球时，击球点掌握不好，老是缩着打这个球。
3.搓球不转。
辩证诊治
赵剑华：小刘，刘畅，打球一定很流畅！看你活动了一下，应该经过一段时间的基础训练。作为一个业余选手来说，应该可以说是业余高手了。而作为专业来说，应该还需要一定的磨炼。
我个人感觉，你基本东西，都掌握的很好，但还不够细，无论是后场还是网前。尤其在网前方面，我觉得什么东西都会做，也会勾对角，但是看起来不是那么细腻，比较粗一点。那你想在哪个方面多了解一点？
刘畅：反手！因为我原来学的时候，反手几乎没学。反拍打得不太顺。发力点都不太掌握。
一、反手击球技术
赵剑华：通常，我们还是鼓励用头顶（羽道客：正手击球），因为头顶击球毕定有威胁，变化也比较多（羽道客：高吊杀各项技术的运用）。除非你反手很强，它才会多一点变化；普通的还是起一个过渡的作用。
配图02刘畅反手后场击球动作
你的反手的发力还是不错的，但是没有借上力。后场不够后，这可能有点吃亏。
刘畅：但是我觉得胳膊老是有撅着的感觉。
赵剑华：所以你自己要再借一点力。你得把这个惯性动作做出来。然后看身体能不能借点力。
还有一点是摆速要快些。速度快，力量就出来了。要狠一点，发力比较干脆。
配图03赵剑华示范反手摆速
刘畅：是不是要用一个反向的力。
赵剑华：反向的力目前还不需要。因为这个力，这个出去已经够了。这个反向的力，应该在击球后。你要用这个把重心再移回来。
配图04陶菲克反手后场击球
配图05林丹反手后场击球
配图06乔纳森反手后场击球
然后讲过渡，刚才讲的狠，还不够。第二，这个动作还是要干脆一点，但是到了该击球的那一瞬间，力量要收住一些。这样你可以骗到对方。因为很明显，我想发力打后场。我刚才动作很大。这样别人才不会容易判断。要给对方造成一点难度，好不好。因为你基础比较好，我们讲的要稍微高一点。
我力量不收，就到后场了。我力量收住，就是在网前。
配图07乔纳森反手后场击球收住力
配图08盖德反手后场击球收住力
配图09陶菲克反手后场击球收住力
反手假动作吊网前。为了动作的一致性，你首先要在打之前，想打后场；但要打的时候又不打，把力量收住，这样你可以骗到对方。
好，挺舒服了。要多练一点，练的目的就是控制球，球是否能够按照你的目标去走。有目的的练，不断体会，我想吊这边，是不是能吊这边。这样我觉得你应到了一个层次了。
刘畅：还有一个，我反手要是想点杀一下，怎么来发力，是击球点的问题，还是……
赵剑华：一方面，击球点首先要高一点，击球点低了，谈点杀就是一个空话了。因为击球点低，过去的球应该是平的。杀球至少还要从一定高度往下走。
所以，第一要抢高点，第二击球点要前一点，第三握拍要松，还有一个就是落点。我到是不强调这个力量。我要求这个落点。
配图10赵剑华示范反手击球的落点
它的击球点比较高，这个球其实不是说它很重，但是这个球还是有一点杀伤，因为它比较深了。
配图11陶菲克反手后场击球落点
二、跳起杀球技术
刘畅：正手跳起来杀球的话，我就是时机老掌握不好。有时蹦起来，缩着打这个球。
赵剑华：蹦起来？我们叫跳起来。你叫蹦，那你就蹦吧！
这是一个空间的感觉。因为你没有跳的时候，你的感觉是在这个地方。但是跳的时候，这个击球点肯定不一样。
配图12没有跳杀时的空间感觉
为什么要跳，是因为他跳起来击球有威胁。跳的目的，就是要提高击球点。
所以，跳的时候击球点没掌握，那个机会球就等于浪费了。
配图13盖德后场跳杀的击球点
杀球，要求一是尖（离网近），二是边（离边线近）。
你刚才的跳杀，是个长杀，力量速度有，球落到后端线附近。你看这个网在这，球离网，还有一段距离。你要手往下压一点，击球点再往前一点。
配图14刘畅的长杀
配图15赵剑华示范杀球时手往下压一点
你看你的杀球，一个是比较长，再有一个你拍面可能有点往里。你看你的球不会靠边。你要稍微直一点。
配图16刘畅杀球不边的是拍面有点往里
配图17你要稍微直一点
比方说，我来跟你打比赛。我在这个地方，那你球在这。虽然很重，但比较容易接。
配图18落点不“边”比较容易接
吃力，讨好的程度不是那么大。你既然费力，至少也要让人家费点力。
我还是比较主张用点杀，用腕力。
你打两个出界给我看看。还没出界！我叫你出界！！
配图19刘畅杀球从不知道怎样出界
配图20刘畅终于找到出界的感觉了
赵剑华：你知道拍面怎样做吗？
刘畅：往外多翻了一点。
赵剑华：方向就在于拍面控制。就杀一个出界又能怎么样呢？！至少你明白了这个拍面太多了，住这边来一点。来一点，还出去，再来一点。应该不断的调整。最重要的是要明白，我刚才打的时候，我的拍面是个什么样子。这样你才可以去平衡它，调整它。
配图21赵剑华跳杀动作
三、搓球技术
刘畅：搓球，我觉得我搓的都不转。看有些高手，搓得特别转。
赵剑华：我觉得你除了搓球，还有一个勾对角动作也比较硬。但是，今天只能教你一个，你选一个吧！
刘畅：搓球！
赵剑华：搓球，好吧。
这个搓球，是把球搓起来。搓球的时候，接触这个面的时候，你要把它提起来，它才能搓到。
配图22搓球时要把他提起来它才能接到
配图23搓球时要把他提起来它才能接到
但有些人这样，也可以。这拍子，球是这样走。
配图24另外一种搓球时球的走向
有些球有点靠边了，这样搓可能会出界。这样的话，就把它的球给提回来了。
配图25赵剑华示范往回勾搓的动作
搓球时，首先握拍要放松，手腕放松。其次是抢高点。
不同样的点，不同速度，肯定效果是不一样的。这里讲几种情况：
用反手展搓，接斜线来球。这个球是从对角过来的，往界外飞行。你的拍头要有往回勾搓的动作，在球刚接触拍面时，把球提起来才能搓到。
看对方离网的远近，决定搓球高度，减少搓球技术难度和风险。
对方离网远，我就搓得高一些，球也比较转，让球过网后垂直下落所。高的目的，是让它垂直下来。离网近，比较难挑，所以，这个球要抢高一点。球离网近，对方移动距离才比较远。所以你高一点，他可能扑不了。
配图26对手离网远时我的搓球可以高一些
要是对方在比较前的时候，要搓贴网点，我可以搓的近一点。我力量上面要控制一点。
配图27对手离网近时我的搓球要贴网点
总之，对方比较远，我就搓高一点；对方比较近，我就搓低一点。
配图28赵剑华示范搓高一点
配图29赵剑华示范搓低一点
放松一点，这个地方一定还要抓死。
配图30握拍不能抓死
配图31力量可以尽管用
配图32赵剑华反手收搓
配图33赵剑华反手展搓
要多练，多体会。要多玩一下，多动作还是有时候会比较大，会比较硬。但是要记住怎么搓的。
多做，就是属于你的，不做，还是别人的。
●羽道客
个别地方加了羽道客自己的词汇，不知合适不合适……
赵天王的“搓球远近高低论”，真是“与君一席话，胜读十年书”！
