《玉珠铉减肥瑜伽》http://www.tudou.com/programs/view/UdXF2rlDpQA/
个人推荐度：五星
适合：各个水平的练习者。非常适合初级。
玉珠铉的减肥瑜伽视频在网上非常火爆，以至于有人特别录制了中文配音版。中文配音版mm的声音很安静平和温柔，声量似乎有点轻，但整体来讲让人感觉舒服，很瑜伽。
对种种冠以“减肥”“塑身”的瑜伽视频，一向很有距离感。但这个视频再一次让我认识到，不可以有先见之明，不然会错过或误解很多东西。
点评：
老师的装扮清爽干净，衣服的风格很是“西方瑜伽”。身材很迷人姿势很标准。
视频从动作的编排、讲解到动作的停留时间都很合理。站立部分基本上是以热瑜伽的序列为基础的，动作名称、要点讲解也与热瑜伽一致。只是，高温教室中热瑜伽往往让人产生匆忙的不良感受。其实在常温中练习这些姿势，更加贴近自然的同时，益处多多。
视频最贴心的部分是动作保持时有倒计时提醒，让力量不够的人有直观的感觉，从而坚持下去。每个姿势都会告知动作的益处，提升臀部，收紧腿肌，结实小腹，抑或其他，在帮助我们将注意力集中在这些部位的同时，也很能鼓舞“士气”。呵呵。
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