爱华网摘要：随着社会的进步和经济的发展，人们对教师的要求越来越高，当日复一日的，年复一年的重复劳动和与日剧增的疲惫感开始取代旺盛的精力，教师们就开始在职业倦怠的道路上徘徊，随即而来的职业幸福感也开始慢慢流失。文章调查了教师幸福感的现状，分析了教师幸福感缺失的原因，并对教师幸福感的重建提出了一些看法。
关键词：幸福感；缺失；重建
这是2007年一篇报道：出人意料，去年哈佛最受欢迎的选修课是“幸福课”，听课人数超过了王牌课“经济学导论”。教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫泰勒?本－沙哈尔。在每次课上本－沙哈尔并没有讲述如何成功，而是教学生如何更幸福、更充实、更快乐地生活。
幸福感是一种主观感受，是需要得到满足、潜能得到发挥、力量得以增长时所获得的持续快乐体验。关于幸福感研究有两大哲学传统：快乐主义和幸福主义。约三分之二的国内教师幸福感采用美国学者diener的“主观幸福感”概念。主观幸福感是建立在快乐主义哲学基础上，指个体根据自身的标准对其生活质量的整体性评估以及情绪体验。从内容上讲，主观幸福感是指人们所体验到的一种理想的，非常满意的状态。
一、教师幸福感的现状
近年来，我们经常听到一个词“幸福指数”。这是经济学家、社会学家们衡量社会和谐程度的一个量化标准。经济在增长，幸福在增长吗？首都经贸大学2010年发布的2009《北京市社会生活指数》调查报告显示，在金融危机中度过的2009年，北京居民幸福指数、安全感指数、社会诚信指数等8方面指数都有所增长。城区居民幸福感略高于郊区，公务员幸福感处于较高水平，而高校教师幸福感却显著低于全市居民平均水平；另一则调查数据：2006年北京市教育部门对该市15所小学554名教师的调查发现，58.46％的教师在工作中烦恼多于快乐；55.98％的教师经常患病或患慢性病；甚至有3.64％的教师在校内很少同别人交往，并且随着压力的增加，这些数据都呈上升趋势。
我们不禁要问：“我们越来越富有，可为什么我们还是不开心？”这是一个让很多人都困惑的问题。幸福作为人生的主题，人们不分贵贱、种族、地域、职业都把这一追求作为人生的目标。教师同样对这一目标怀着虔诚的期待，当日复一日的，年复一年的重复劳动和与日剧增的疲惫感开始取代旺盛的精力，教师们就开始在职业倦怠的道路上徘徊了，随即而来的职业幸福感也开始慢慢流失。
二、 教师幸福感流失的原因
影响教师幸福感的因素有很多，如人格特征、价值观念，社会定位、升学压力、收入与回报的矛盾等，以下就几点最主要的原因做些分析。
1．社会定位
我们的社会给老师带了太多的高帽。老师凡事要以身作则，然而老师也是人，是人免不了犯错，但是教师犯错跟别人犯错不同，媒体论坛就会大批特批，穷追猛打，而且言语相当的犀利讽刺，作为教师凡事就得小心翼翼，甚至要压抑自己与教师形象不符的个性。长期的压抑加上一直以来教师都扮演一些悲情的角色，如“蜡烛”“园丁”等，社会对老师的定位似乎都应该在背后默默付出，不求回报，这种认知的偏差导致教师们开始漠视“楷模”这个身份，教师的主观幸福感也因此大大降低。
2．升学压力
有教就有考，有考就有比，不仅学生之间要互相竞争，教师们的教学成绩也会进行比较，即使你是无意识的，很多学校，特别是在期中期末大考后都会列出一张成绩表，清楚地记录每科，每班的平均分。教学成绩一直落后的教师，如果态度还不认真，就有被流通的可能。
升学压力这一点在高中教师身上演绎的更是淋漓尽致。高考是最受社会关注的一项大考，每次高考成绩一揭晓，旁人开后闭口就问“你们学校今年几个重点？”，同事间也问“你班里这次考了几个重点”。重点人数已成为衡量一个学校教学质量的重要指标。老师们也慢慢把提高重点数作为自己的教学目标。教学仅仅是为了传授知识，完成任务，没有乐趣可言。在一天天繁重的课务压力及升学压力中，教师们感到身心俱疲。
3．付出与回报的矛盾
教师的收入在全社会中属于中等水平，但是付出却是别人的几倍。社会所提供的待遇远远抵不上教师的辛勤付出。很多人都认为老师是双休的，有暑假寒假，是份很轻松的工作。事实上除了小学之外，初中高中周末都有补课，教高三的老师甚至连单休都没有。寒暑假的确是有比较宽裕的时间，除了自我学习、培训之外，还有一个月左右的时间休整，这也是教师最放松，可以享受天伦的时刻。但是除此之外，有多少人看到教师们每天早上7点多出门，晚上10点回家的状态？
作为教师特别是班主任，一天的工作时间是这样的：勤快点的早上6点30前赶到校督促学生早锻炼，7点多正式开始工作，备课上课，改作业。中午检查纪律，找学生交谈，下午还是备课上课，晚自习管纪律，个别辅导，了解班级一天扣分情况，晚自习结束看寝室。这些结束基本上在晚上10点左右，如果课还没备好，回家还得继续备，除此之外，还要注意关注学生的思想动态，自己还要培训学习，写论文做课题。一天天下来，身心是异常的疲惫。这种“起得比鸡早，睡得比狗晚，干得比驴多”的生活状态与社会所提供的待遇的矛盾，使广大教师失去了对自身价值的期望。
4．高投入低回报的情感状态
新课改强调三维教学目标，但在实际操作中，在应试教育这个大背景下，我们还是偏重知识与技能的传授，采用满堂灌的方法，忽视了学生的情感态度价值观培养。因此我们会发现，现在学生的一个通病就是自我中心，缺少感恩之心，父母老师为他们的付出，他们觉得理所当然。美国心理学家詹姆斯曾说：“人性最本质的需要是渴望被肯定”，“人性最深刻的原则就是希望别人对自己的加以赏识”。老师们的辛勤教导，善意批评常常会换来学生们的敌对反感。这种情感投入与回报的矛盾也大大打击了教师们的积极性。
加上在这个利益最大化的社会中，尊师重教的社会氛围，亲师信道的课堂风气开始慢慢离我们远去，精神追求和文化享受似乎成了某些人眼中的奢侈品。教师不再备受推崇，社会给予教师的压力远远大于支持，这些都大大打击了教师们的士气，也抹杀了潜在的幸福感。
三、教师幸福感的重建
教师们处于教学第一线，是教育的关键，而职业幸福感是教师生活的重要部分，也是影响教学质量的重要因素。教师职业幸福感的提升不仅有助于教师专业化的发展，还有助于教学质量的提高。
1．提高自身对幸福感的认知
教师的使命是传授学生知识，培养学生树立正确的人生观价值观，引导迷失的学生走向正途，鼓励学生实现自我价值，教育是一门幸福的艺术，同时也是培养人感受幸福的一门艺术，作为教育者的我们也要学会用积极乐观的心态看待身边的事情，在教书育人的过程体验这种幸福。苏霍姆林斯基曾说过：如果你想让教师的劳动能够给教师带来乐趣，使天天上课不至于变成一种单调乏味的义务，那么你就应当引导每一位教师走上从事研究这条幸福的道路上来。我们无法回避教师这一职业简单重复的特点，作为教师不要只像“春蚕”“蜡炬”一样来毁灭自己，获取畸形的心理满足；也不能只靠升学率等教育的GDP来显耀自己的职业成就，而应在成就学生的同时成就自我。
2．学会享受当下的幸福
本－沙哈尔用汉堡把人的生活模式形容为4种状态：分别是“享乐主义型”、“忙碌奔波型”、“虚无主义型”还有一种是理想的“幸福型”。很遗憾的是我们当前很多人过的都是“忙碌奔波型”的生活，简言之，就是牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的目标。我们总是习惯去关注下一个目标，把眼前的事情忽略，最终导致终生的盲目追求。我们总觉得目标达成后的那种状态就是幸福，事实上这只是对之前追求目标的艰辛过程的一种放松。幸福应该是平常的，可以处处体验的，这就需要我们学会活在当下。事情是做不完的，我们每天几乎都为明日的事情烦恼，却忽略了明日是由今日堆积而成的，假如今天都不快乐，何来明天？所以认真过好每一天，学会享受当下的幸福才是最重要的。
3．给予社会支持
有人曾经说只有教师才能理解教师，从事其他职业的人很难理解教师。身边有个同事，教数学，又是班主任。妻子一直抱怨他从没在晚上9:30之前回过家，孩子基本上都是妻子一人照料，妻子终于忍受不了，一气之下，把孩子交给婆婆，自己住在单位。面对妻子无声的抗议，丈夫心里既愧疚又无奈，但是依旧很晚回家。旁人很难理解，但是同样作为教师，我们就很能理解。教师特别是班主任，每天都会进班转转，一天没去就会别扭，这可以理解为一种习惯，不管有没有晚坐班，时间一到就会放下手头的事情到班里看看。而且高三对学生来说是最关键的一年，除了学习，心态也非常重要，班主任如果不每天关注，很难发现学生的异常。其实老师也会累，也会很想休息，只是有这一份责任感，以及对学生的关爱，让他们不愿休息。倘若这时家人、社会对他们多些支持和肯定，教师们定会信心倍增，更有动力。否则真有种“采得百花酿成蜜，为谁辛苦为谁忙”的感慨。因此，从社会层面而言，整个社会应形成合理的社会期望，尊重教师职业的特殊性、复杂性和艰巨性，给予教师更多的支持和关心。
4．提高教师的待遇
教师首先是一种从事教育活动的职业人，必然也有的一定的物质需要,只有在物质需要达到一定水平,才可能追求更高的精神需要或精神幸福。Bradburn（1969）研究证明，高收入者有较多的正性情感，而低收入者则产生较多的负性情感。这与当前的很多研究结论一致，即经济收入与主观幸福感（SWB0呈正相关。主要原因在于较高的收入会带来更多的物质享受、社会地位，会有更高的自尊心自信心，因而幸福感也会增强。当然经济收入只是相对的，更多的是依赖于跟各行业的比较以及自身的心态。基于各种原因，目前教师的收入待遇不尽如人意，有些偏远地区甚至时常发生拖欠工资事件。因此各级政府应重视提高教师的待遇，特别是农村地区、薄弱学校的教师收入，帮助教师摆脱草根定位，增强幸福感。
5．学校为教师创建和谐人本的幸福氛围
教师是一份忙碌的职业，每天早出晚归，基本没有时间休整娱乐。作为教师精神压力都很大，特别是中年教师，上有老，下有小，不仅要养家糊口，而且又是事业压力最大的时期，他们不像年轻教师那样有旺盛的精力及初生牛犊不怕虎的干劲，也不像老教师那样具备丰富的经验，早已得到认可，他们需要更努力地拼搏。而学校里人数最多的往往就是这类中年教师。所以学校应为教师创建和谐人本的幸福氛围，一份免费早餐，一句贴心问候都会让教师们得到安慰。学校工会还可以利用特殊节日组织活动，比如利用教师节搞次聚会，或者搞些团体活动。不仅可以促进同事间的沟通交流，发展和谐关系，同时交流本身也是一种宣泄的方式，还可以促进团队合作，让教师们在活动中体验互助友爱，增加幸福感。
此外，教师职业幸福感的实现还有赖于良好的社会环境，如，尊师重教的社会氛围。教师的成就感主要来源于外在的评价，当自己的工作被肯定，自己的学生被表扬，都能使教师产生成就感和幸福感。
幸福是人生的追求目标，教师职业幸福同样也是教师们的事业追求，幸福不是与生俱来的，需要我们在学习生活中提高对幸福的感知体验能力，让我们学会用心审视教育事业，用积极乐观的心态对待生活，认真体验每一天，在教书育人的细节中体味平常的幸福。
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