滋阴补肾的食谱介绍-女性健康 健康之路滋阴补肾

  阿胶糯米粥

  做法:阿胶20克,糯米100克,红糖适量。先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用,然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉和红糖,边煮边搅拌,待粥稠胶化即可取食。

  功效:养血上血,滋阴补虚,润肺安胎,尤适于孕妇。

  玫瑰猪蹄

  做法:玫瑰花15克,山楂30克,猪蹄1只,黄酒30克,生姜、红糖、食盐各适量。先将猪蹄洗净切成6—7块,然后将诸味同入锅,加清水1000毫升,用小火煮2小时,去药渣,加食盐再煮5分钟,加糖凋味收汁即可取食。

  功效:理气通经,活血化淤。

  当归乌骨鸡

  做法:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。

滋阴补肾的食谱介绍-女性健康 健康之路滋阴补肾

  1.先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半白酒浸泡6-8小时;另将鸡宰杀洗净,用另一半白酒加盐拌匀后涂抹于鸡身内外。12种减肥食物刮去你的多余脂肪_39健康网_减肥_12招控制食欲减肥不需再挨饿_39健康网_减肥_11个减肥妙招“外食族”轻松瘦身_39健康网_减肥_10种超低卡刮油减肥食品强力燃脂_39健康网_减肥_10种饱腹感超强的减肥食物_10元钱_10个饮食减肥技巧轻松享瘦_39健康网_减肥_10个小动作抚平你的小腹_10个不得不知的饮食减肥窍门_39健康网_减肥_1:2:3饮食减肥法吃饱也能瘦_39健康网_减肥_“心成”自然成__

  2.把药袋和生姜纳人鸡腹内,置于容器中,上笼用武火蒸1小时,再改用文火蒸1小时,停火除去药袋和生姜,把鸡斩块装盘,汤汁加味精后浇在鸡块上即可服食。

  功效:滋补肝肾,养血调经。

  

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