爱华网二：石堰坪，土家人的家园记忆张家界户外休闲精品旅游线路推荐
红网张家界站12月2日讯 张家界有着丰 富的户外休闲旅游资源，主要包含森林旅 游类资源、张家界地貌类资源、喀斯特地形类旅游资源及民族文化类旅游资源四大 类，40多个资源点。其中30个优势明显的 资源集中在四个片区，且每个资源点离片区辐射点交通时间在30分钟以内，完全具 备设计经典户外休闲旅游线路的条件。从 资源点的特点来看，可开展休闲类、体验类、挑战类、极限类户外项目，适宜徒 步、自行车、平湖划船、溯溪、登山、滑 翔伞带飞、铁道攀登、公路自行车、露营、野炊、定向越野、穿越、溪降、探 洞、瀑降、潜水、攀岩、翼装飞行、高空 扁带、深水抱石、洞穴潜水、山地车速降等多达40多个运动项目，涵盖了世界流行 的户外运动中的大部分项目。 在资源普查的基础上，结合张家界户外线路实际，张家界推出了资源品质高且 接待条件相对成熟的12条户外休闲精品旅 游线路。从12月1日起，红网张家界站(张家界在线)将对槟榔谷、石堰坪、七星山、 崇山、红河谷、清风峡、鹞子寨、宝峰 山、茅岩河、八大公山等12条户外休闲精品旅游线路进行集中展示。
石堰坪，张家界市东南边陲的一个小 乡村，位于张家界永定、慈利，常德桃 源，怀化沅陵三市四区县交界之地。其所在的王家坪镇被称为土家民俗文化的发祥 地，是“中国民间文化艺术之乡”。 这里土家文化传承源远流长，这里的诗词歌赋灿若星海，土家民间艺术异彩纷 呈。土家盘歌、寿歌、山歌、哭嫁歌、放 排歌、打夯歌生生不息，渔鼓、打溜子、傩戏、土地戏薪火相传。 这里的生态田园风光唯美动人。有中 国最大的土家吊脚楼群落，有明、清年代 的老院子、风雨桥、古槽门、山观寺院、悬棺。 走进石堰坪户外线路，就走进了照进 现实的土家人梦想家园。 线路精华 1、马头溪至紫荆塔 该线有连通原大庸老八区、沅陵的古商道，是一条长约16公里，充满人文气息 和动人传说的秀美景观走廊，沿线自生 桥、溶洞，土家风雨桥、吊脚楼、水碾坊、榨油坊等自然、人文景观令人目不暇 接，是一条绝佳的骑行线路。 2、 石堰坪古村落 “四面环山，形似盆地，恰如堰塘”的石堰坪村宛如世外桃源。因其保存完好的 原生态吊脚楼群落被誉为“土家原生地、世 界吊脚楼”，是“湖南省少数民族特色村寨”、“湖南省特色旅游名村”、“全国重点文 物保护单位”。 攻略 【资源种类】吊脚楼、古祠古庙、自然溪流、土家田园、原始森林、喀斯特溶 洞、绝壁悬棺 【户外项目】徒步山地穿越、单车越 野、民俗采风、探洞、骑行、野营等【海拔范围】200m至800m 【线路难度】★☆☆☆☆ 【线路强度】★★☆☆☆ 【线路风景】★★★★★【装备要求】速干衣裤、冲锋衣、徒 步鞋、登山杖、水袋、手套、头巾、野炊 用具、露营装备、溶洞穿越照明灯具、头 盔、药品等【周边资源】飞潭瀑布、寒水溪古 堡、天罗山 【交通指引】王家坪镇石堰坪村距市 区约58km。自驾约1小时38分钟，为市区公路+高等级公路S228(15km)+县道 X016(38km)+县道X064(5km)；路况平 整，适合骑行；公交：张家界中心汽车站有市区至沅古坪镇客班车，后可搭乘面的 车到达目的地(至王家坪集镇5元，至马头 溪桥4元，前往其余地点可商议包车)。
水碾房
庆团圆
土家榨油坊 餐饮推荐 马头溪休闲度假村地处马头溪上游， 可同时容纳200人就餐，客房床位50余 张，房内设有电脑、电视，此外还有20余顶大帐篷，可供露营。 特色菜：砂锅炖土鸡、土家腊猪脚、 清水鱼、羊肉煲、香肠、粉粑粑炒腊肉、 湘西牛肉、渣豆腐、苦乔粑、自制魔芋 等。预定热线：0744-858800 石堰坪休闲度假村拥有室外停车位50 多个，可同时容纳300人就餐，客房床位 80余张，有电脑、电视。特色菜：土家腊肉、腊肠、腊猪肝、 腊猪脚，坛子肉、坛子鱼、血豆腐、清水 鱼、野生黄鳝、泥鳅、剁辣椒、野芹菜 等。预订热线：13707447275 全建国张家界土家人张家界户外探险导游周怀柏，电话18907441378（也是微信号）我的qq450219872
行程 DAY1 市区→马头溪→关水坪→紫荆塔 [备注]马头溪至紫荆塔全程16km公 路，尤其适合骑行，沿线土家民居、民俗荟萃，适合家访，午餐可联系当地村民， 紫荆塔夜营。 DAY2 紫荆塔→砂子垭→石堰坪 [备注]该线路全长15km，为县乡公路，随山势起伏，海拔落差在500m左右， 可选择徒步、骑行，砂子垭午餐，夜宿石 堰坪村部。 DAY3 石堰坪→箱子岩→市区[备注]石堰坪周边有洑溪柳廊、穿心岩 等自然风光，古村落群集中在团龙岗，石 堰坪，楼屋三个村民小组，商家河绝壁悬 棺，又称“箱子岩”。【安全提示】部分线路尚未正式开 发，需要专人向导和专业设备。游客切莫 孤身前往，注意自身安全。 遇险求助电话： 王家坪镇政府值班电话：0744-8588077 景点介绍 石堰坪 土家生态博物馆石堰坪，其明清古建 筑群已被国务院认定为全国重点文物保护单位，此地可体验土家人的传统生产生活 方式和传统工艺，一年一度的土家糊仓节 (4月至6月)是当地最出名的土家民俗节庆 活动。石堰坪传统古建筑群集中在团龙岗、 石堰坪、楼屋三个村民小组，其建筑风格 以双手推车，丁字形转角楼，一字形跑马楼居多，建筑年代大多以清末及民国初年 为主，最年轻的吊脚楼民居也有七十年以 上历史。 石堰坪周边旅游资源丰富，如上洑溪百年古柳长廊，楼屋金鸡洞口，楼屋至石 堰潭落差百米的木榔沟瀑布，石堰坪西屏 障文昌峰等，桃源县境内的“二天门”穿心岩，均在石堰坪周边5公里范围内。 马头溪 王家坪镇有四十八座平行排列的山， 其山形酷似马头，当地人称为马头山。马头山成南北走向，两山夹一溪，当地人称 为大溪。大溪的上游，便是马头溪村。 马头溪村是一个风景如画的地方。自然风景的亮点要数双层自生桥。自生桥顾 名思义就是自然生成的石桥，有鬼斧神工 之妙。人文风景亮点便是风雨桥，溪水在桥下静静流淌，布满青苔的桥墩，略见腐 朽的木柱、木板、木条凳，翘角的青瓦飞 檐，见证岁月悠悠，土家山民牵牛荷锄走过时那吱吱呀呀的声响，将你带进古老的 土家田园时光。 马头溪还是洞庭湖的源头之一，是中 华大鲵野生放养区。
马头溪风雨桥 关水坪、紫荆塔、砂子垭线 留存有大量传统榨油坊、碾坊、筒 车、古槽门等大件民俗设施建筑，关水坪有改革开放后兴建的跨度26米、宽6米的张 家界最大土家风雨桥，紫荆塔有“土家民居 博物馆”之称。 民俗风情浓郁的土家吊脚楼，多姿多彩的土家歌谣、舞蹈，山青水秀的生态环 境，独具特色的农业生态观光长廊，民风 淳朴的土家居民，使得该线成为土家风情景观长廊。
关水坪吊脚楼
田园风光
砂子垭吊脚楼 商家河悬棺 商家河阙家坪、手扳岩一带，有悬葬 墓穴十余孔，均为人工开凿，缀在悬崖绝 壁之上，高则百米之余，低者数十米。因墓穴呈长方形，高约1米，宽1.5米，深达1 米有余，其形如箱，故称“箱子岩”。当地 有民谣称“大庸四十八座马头山，桃源四十八个箱子眼”。 “箱子岩”实为悬葬墓穴。据有关史料 记载，悬葬习俗起源于汉代，明清时仍有 其习俗在江南水域流行。这一葬俗不仅在我国西南少数民族地域常见，东南亚部分 国家也有该习俗。
石堰坪非物质文化大观 扬叉舞 被世界文化遗产开发公司总裁迈尔克 博士尔称为“原生态之舞”。
扬叉舞 糊仓 糊仓，主要流传在张家界市永定区以 农事耕作为主的乡镇农村，是古代农耕文 化延续的产物，是期盼风调雨顺的仪式、 田间游戏。糊仓的过程分为开秧门、吃盖碗肉和 糊仓三部分。开秧门即德高望重的老者扯 第一株秧并祈福，盖碗肉由插秧领头人来吃。一丘秧田插到最后，插秧插得最慢的 人往往会被关 在秧田中间出不来，这叫“关猪笼”， 此时，关了猪笼的人便成为别人泥巴攻击的对象，也有专门去砸主人一身稀泥巴 的。主人身上稀泥越多，主人越高兴。最 后，田野里会上演一场你追我赶的游戏，土家人称为糊仓。
糊仓 打溜子 土家族地区流传最广的一种古老的民 间器乐合奏，由溜子锣、头钹、二钹、马 锣组成，有“三人溜子”、“四人溜子”之分。如果是“五人溜子”的话，需增配一只唢 呐，将吹打结合，更添喜庆气氛。
土家打溜子 土家花灯 土家民间歌舞艺术，演唱的内容多是 土家族生活内容，音乐轻快，悦耳动听， 动作优美，生动形象。
土家花灯 土地戏 土地戏是傩愿戏中老司扮成土地公、 土地婆、直接与观众对话进行演出演唱的 一场折子戏。除此之外，土地戏还适用于逢年过节，老司艺人向寨土民、各家各户 送财喜、讨打发的一种轻便易行的民间演 唱形式。
土家土地戏 土家渔鼓 演唱者右手执云板、铙钹，左手抱渔 鼓筒，击钹和鼓，声音清越，有节奏地说唱，唱词有“三、四、三”的“顺十字”、“三 三四”的“倒十字”、七字句和长短句4种，唱 腔分高、平腔两种，羽式调和宫式调相交融，丰富多变。
土家渔鼓
薅草锣鼓 注：文字及图片由张家界市户外休闲 旅游工作组提供
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