爱华网“女人固然是脆弱的，母亲却是坚强的。”以此引语来回顾我的整个生产过程。
宝宝两个月了，第一次出去玩。
“女人固然是脆弱的，母亲却是坚强的。”以此引语来回顾我的整个生产过程。
从一怀孕我就坚定了要顺生。由于我是一个对疼痛比较敏感的人，所以无痛分娩才是我的出路。大家都知道分娩要宫口开到十指宝宝才可以分娩而出。而用无痛需要宫缩规律后开到至少三指才可以。无痛分娩非常的安全，对一般人都有作用。不过用上无痛并不是绝对的不痛。就我而言，用上以后所感受到的疼痛和开三指差不多。对生产疼痛有点小恐惧但又想顺生的麻麻们，无痛分娩是一个不错的选择。
至于无痛分娩的副作用，我听说的是产后无法正常排尿，要用导管才行。对这个问题我之前也有点担心，不过丝毫不会动摇我用无痛的决心。产后医生告诉我四小时内一定要下床排尿，不行就及时通知医生。我下床后，婆婆用杯子往盆里倒水，我听着水流声音就解决了。所以这个对我没有任何障碍。
【过程】
4：00~11：00(6月5日) 阵痛频率：5次 持续时间：10秒左右 | [我的感受]我开始感觉到阵痛。整个孕期养成了起夜的习惯。一晚上都要醒好几次。四点钟醒来，发现隐隐的有些感觉，和最轻微的痛经差不多。 [我在做什么]和老公手拉着手 |
11：00~15：00 (6月5日) 疼痛指数：★☆☆☆☆ 阵痛频率：10分钟一次 持续时间：10秒左右 | [我的感受]突然间疼痛频率增强。我还奇怪不是该半个小时一次了，突然间变到10分钟一次。疼痛有些增强，不过远远小于平时痛经。我开始有些害怕了。 [我在做什么]三点左右洗澡。准备去医院确认一下疼痛是不是假性宫缩。到了医院后，医生听了我的情况发现我宫缩很好，她预计照此发展没准晚上就能生了，为了方便起见，建议住院。和家人商量一番。我住院了。老公陪我。 |
15：00~01：00（6月6日） 疼痛指数：★☆☆☆☆ 阵痛频率：不规律 持续时间：不规律 | [我的感受]本来是打算来医院看一下谁知道却住院了。这让我突然无名的紧张起来，这个紧张不是源自疼痛，而是住院。对于前半生风平浪静的我来说，这是第一次住院，有点小紧张。这个阶段疼痛有所增强，轻度痛经的感觉，不规律，有一度甚至两个小时内都没有任何反应。 [我在做什么]住院后开始了各种检查。b超：孩子还是脐绕颈一周。胎心监护：正常。验血验尿：正常。第一次做阴检。虽然之前被告知做阴检很难受很疼，尽管已经有了一丝心里准备，但真正检查的时候我感觉疼的很意外，真是没有想到会这么疼。简单安排下，我住院了。由于之前没有和医院的医生沟通好，没有单间了，这晚我要暂时和别人混住一个房间，心里觉得有点别扭。 |
01：00~10：00（6月6日） 疼痛指数：★★☆☆☆ 阵痛频率：五分一次或三分一次。 持续时间：不规律 | [我的感受]房间很小，只有两张床位。六月的天气挺热了。老公决定让我在屋内睡，他在门口租了张便携床，在屋外睡这样也比较凉快。第一次和老公分开睡，很不习惯也很害怕。宫缩的疼痛突然增强，强度要大于我平时痛经。我忍不住哭了，不是因为疼痛，而是觉得很孤单。 [我在做什么]折腾了一晚上都没有睡意。加上和别人共用一个房间，也很不适应。也许太早入院不是好事。在家的话，至少这晚老公能陪我。医院没有wifi，我只能手机上网，等待天亮。熬到上午医生来查房，我要求做阴检，检查结果只开了半指。这个结果让我很吃惊，因为我明显感觉到了疼痛没想到却只开了半指，实在不敢想象接下来的痛苦。我开始无法控制自己的情绪，宫缩一来我就哭闹。医生得知我一宿没睡，再加上我情绪不稳定给我扎了一针类似镇定的东西（当然这个是绝对安全的），希望我能安心睡一觉。 |
10：00~16：00（6月6日） 疼痛指数：★★★★★ 紧张指数：★★★★★ 开指情况：一指半 阵痛频率：五分一次或三分一次 持续时间：不规律 | [我的感受]用上镇定剂，我感觉好多了，半睡半醒到了中午。谁知道药效一过，强烈的阵痛一阵一阵袭来，我又控制不住不停的哭闹。 [我在做什么]上午睡觉，中午大憨和二苗来看我，看他们吃饭，我一点食欲也没有。下午三点钟妈妈非让我吃个甜瓜，我很不情愿。过了不久，持续的疼痛让我哭天抢地。这样的疼痛让我感觉应该已经开到三指了，于是信心满满的叫来医生，做了第三次阴检。检查结果是不到两指，我顿感五雷轰顶。于是我坚决要用剖腹产。所有人都在劝我，包括医生，可我完全听不进去。我想这样的疼痛我都几乎无法忍受，那么剩下的一指半我恐怕很难坚持下来，没准到最后还是要剖腹产，呃，我实在不想受二茬罪。几番挣扎后我还是决定剖腹产，一直劝我的医生很失望。哎~朋友中我是第一个生产的，还说给大家树立榜样那，看来是不行了。大憨和二苗不停的叹气，说我不够坚持没有给她们带来正面的影响。我不管了，我真不想忍受了。六月的天气还是很热的，我坐在办公室，却浑身冰冷麻木。妈妈给我拿了毛毯披在我身上。医生没完没了的说着种种注意事项，而我只看到她的嘴在一张一合，说的什么却完全不知道。由于我三点吃了甜瓜，所以剖腹产手术最早也要到晚上九点半。虽然选择了剖腹产，但心里一百二个不甘心，我告诉医生如果手术前这几个小时宫口真开到三指了，我就顺生。可，奇迹会发生吗？ |
16：00~19：30（6月6日） 疼痛指数：★★★★☆ 紧张指数：★★★★☆ 开指情况：一指半 阵痛频率：五分一次或三分一次 持续时间：不规律 | [我的感受]我在等待奇迹发生。疼痛持续来，还是不规律。我忍受着痛苦，每一次宫缩一来我就受不了疼痛，不禁怪起妈妈非让我吃甜瓜，否则我下午六点就可以做手术了，就不用多熬三个小时了。一不宫缩，我就希望能够顺产，虽然不敢奢望，但是我还是希望这几个小时能发生奇迹。我开始了自我折磨。只要不宫缩我就想顺生。疼痛一来，我就要剖腹产。我像做着跷跷板，一边是顺一边是剖。两边来回翘。 [我在做什么]选择了剖腹产，很多人不理解我为什么还不淡定。原因就是我不甘心。但是让我顺生，我又没有勇气。看我情绪不稳定，老公让其他人都暂时离开，抱着我对我说无论我做出什么选择都支持我，但只要选择了就不要摇摆，至少我可以不用再担心二茬罪的问题了，并且告诉我剖腹产没有那么可怕。老公的支持和理解让我很窝心。晚上七点左右，医生来查房，了解了我的情况后摸了摸肚子测了下宫缩，告诉我估计奇迹不会发生了，因为我的宫缩根本就不像已经开三指那么强烈。 |
19：30~21：30（6月6日） 疼痛指数：★★★☆☆ 紧张指数：★★☆☆☆ 开指情况：三指 阵痛频率：三分一次 持续时间：30秒 | [我的感受]疼痛持续来。我完全不哭闹了，因为我已心如死灰，感觉自己像砧板上的鱼随时等待被鱼肉。没有了希望也就不会有失望。剖腹产已成定局。没有了期待，也就放下了心里的负担，我不用再挣扎摇摆，我解脱了。 [我在做什么]被告知奇迹不会发生了，其实我彻底傻了，虽然早料到了这样的结局，但还是接受不了这样的结局真来了。也罢，至少我彻底轻松了。我开始同大憨和二苗姐妹淘一起谈笑起来。得知我真的要剖腹产了，爸爸和公公也赶来了。公公还感慨道真没想到生孩子那么辛苦说什么也要对我婆婆好。就快要手术了，艰难等待的时刻我感谢亲朋好友对我不离不弃的陪伴，感谢素不相识的医生对我苦口婆心的慰劝。晚上九点护士开始给我做手术前的准备工作。她通过医生知道了我的情况，告诉我她生宝宝也是准备用无痛分娩，由于坚持不了开三指的痛苦而放弃了，并让我不要有压力。听了她的话，我心里很暖。她给我刮肚子上的汗毛时，说感觉我此时宫缩好像规律了，问我要不要叫医生检查一下。我有点不相信但还是决定试一试。医生来了，我做了第四次阴检。医生说真开三指了！！天呐。奇迹发生了。医生叫来了老公，让我们商量一下到底怎么办。医生也明确表示虽然开到三指但是我的情况不容乐观。一是第一产程时间太长，害怕羊水浑浊。如果羊水有问题那么只能立即剖。二是虽然胎位正但是胎头朝上这样是无法顺生的（胎头必须转到侧面或者朝下才可以顺生）。而让胎头转动的唯一方法就是利用宫缩。当然，即使宫缩再剧烈胎头也很有可能并不转动，这样到最后就算宫口全开了也只能剖。现状让我们很纠结。老公说听我的，无论我做出什么选择他都支持我。既然奇迹都让我盼来了，我豁出去了，破釜沉舟也要一试。 |
21：30~22：10（6月6日） 疼痛指数：★★☆☆☆ 紧张指数：★☆☆☆☆ 开指情况：四指 阵痛频率：三分一次 持续时间：30秒 | [我的感受]疼痛持续来。但是我完全不觉得怎么疼了。不知道是长时间适应了这种疼痛，还是因为我心里不再害怕慌张。我想后者因素更多。医生也这么告诉我，如果我从一开始就像现在这样淡然和放松，宫口早就开了。包括后来的一个多小时内，宫口奇迹般的开了一指多，也和我那个时候彻底轻松了有很大关系。不管怎么样，开三指终于让我盼来了。 [我在做什么]我住的房间在四楼，产房在二楼。这两层楼我必须自己走下去。我由两个人搀扶着，左边是爸爸右边是老公。每一次宫缩一来我就疼的不敢走路了。医生说越是这样越要走，胎头只有在宫缩的时候才有可能转正。我立刻来了勇气，虽然我每前行一步都忍受着巨大的疼痛，甚至都不敢脚尖点地。但成功在即的感召让我不再畏惧。愣是坚强的走到了二楼。进产房前，医生在待产室给我人工破水，检查羊水情况。这是我第五次做阴检。这一次阴检，我没有退缩。好情况：已经开到四指了；胎头已经转正；羊水没有浑浊。这就意味着我可以放心顺生了。 |
22：10~23：30（6月6日） 疼痛指数：★★☆☆☆ 紧张指数：☆☆☆☆☆ 终于生了 | [我的感受]情况朝好的方向发展，我整个人立刻恢复活力。我看到了希望。其实我并不害怕坚持，我只是害怕坚持了半天付出了太多却还是换不了成功。现在不同了，我看到了希望，它能让我义无反顾。只要给我希望，我就能勇敢。得知能顺生后，我再也没有哭过。至于疼痛，我似乎高兴的忘记了。孕期练习的瑜伽呼吸法我终于用上了。每一次宫缩来临前我深吸气，然后用嘴呼气，这样果然能减轻疼痛。之前由于我内心不够强大导致阵脚大乱，完全忘记了能用呼吸法来应对疼痛。 [我在做什么]我终于进了传说中的产房。医生让我先排尿。完毕后我就上产床了。还好，产床是皮质的，不像传说中的那么冰冷。医生们忙碌着，我躺在那里心情平静。无痛分娩的麻醉师大概晚10点20左右来了。针是从脊柱打进去的，需要我蜷缩身体。我的大肚子很碍事，在蜷缩时正好来了一轮宫缩，疼的我不停呼气直冒汗。此时已是晚上10点40。液体进入身体，宫缩越来越频繁，疼痛保持原有水平。太好了看来无痛针对我起了作用。由于第一产程过长，医生给我上了催产素，此时已是晚10点50。不久医生给我做了第六次阴检。已经开八指了。天呐！我已经看到了胜利的曙光。在这个阶段。全屋的医生护士还有麻醉师都和我聊天，轻松的氛围让我都忘了我自己身在何处。终于医生告诉我宫缩一来就深吸气，憋足气然后屁股向下用长力。从书上学来的，我知道这个时候宫口已经全开，此时最为关键，能否顺利生产关键在于我能否正确用力。按照医生所说我试了一次，医生告诉我用力无效，必须用长力才行。我立刻调整又试了一次，医生说成功并要求我每一次都就这样用力。每一次用力成功，医生就在我耳边说“婷婷你太棒了！”。我记得大概用力五六次，就听到医生说看到孩子的头发了，然后让我停止用力并不停的呼气。医生开始给我打麻药进行侧切，毕竟孩子脐绕颈一周，怕胎儿子宫滞留时间过长不安全。随后用了两次力，孩子出生了，此时是晚11点半。女孩，六斤七两。哈哈！10点四十用上无痛，10点50用上催产素，11点半就生了。快的让我都没有心理准备。无痛分娩就是好啊，我真心不觉得疼。 |
后记：
生完的一瞬间，我如释重负。那种轻松和自豪相信只有经过了这段煎熬才能深刻体会。随后没有多长时间胎盘娩出了。医生给我侧切的伤口缝针。左手打着点滴，瓶子里是帮助子宫收缩的药水。护士抱走孩子进行简单清理，随后把孩子放在离我不远处的一个平台上。孩子侧躺着，当时她脸朝左侧扭着，我看她的时候，她刚好扭正了头，和我四目相对。我的心像颗放在水里的糖，顿时化了。孩子小脸有点水肿，白白的；眼睛睁得大大的，一翻一翻的；小舌头红红的，一吐一吐的。看到孩子的第一眼，她的样子我一直记得。在今后的日子里，这一幕经常在我脑海上演。太奇妙了。
不得不提一段插曲。在产床上医生们同我聊天时还问我喜欢男孩还是女孩，我说女孩，然后告诉他们在喜欢也没有用，找人做b超说是男孩。记得当时b超结果出来时我失望的啊，哭了好几天。孕期经常看网上可爱的女宝宝图片。记得有一次看小葡萄可爱的照片，看着看着眼泪就掉了出来。生完后，医生说，恭喜你，你真生了个女孩。我躺在那里，没有任何反应。医生们开始剪脐带，拍宝宝。她拎起宝宝时，我正好抬头看了一眼，我说“啊！真是女孩啊”。医生们笑着说，那还能骗你啊。哈哈哈哈，我真的生了女孩。
我离开产房的时间已经到了6月7日的凌晨一点多了。一出门就迎来了等待我的家人和朋友们。他们凑上来问我怎么样，我高兴的说“我真的生了女孩！”然后就对大憨和二苗说“无痛分娩就是好，以后你们也用吧！”
塞翁失马焉知非福。一开始我还怪妈妈三点钟非让我吃了甜瓜，以至于我的剖腹产手术不得不推迟三个多小时。但谁知道就是在这三个小时里发生了奇迹，我转剖为顺了。大憨和二苗说，真要感谢我妈妈的甜瓜，宝宝的小名就叫“小甜瓜”吧。哈哈，我的小甜瓜。
我给宝宝拍的写真。宝宝两个月
【医院的选择】毕竟现在都在医院生产，所以医院选择很重要。每个人选择医院的原因不同。我分享下我选择医院所看重的。
1是技术硬。顺生很考验技术，如果技术和设备不过硬，万一出现意外就不好应对。我选择的医院我认为技术不错。在我当时的情况下，如果碰上无良或者无技术的医院早就劝我剖了，根本不可能让我顺。
2是有熟人。现在是个人情的社会，不可回避。有熟人就会方便很多，如果没有熟人就找服务好的。我选择这家医院生产就是及时找到了熟人。其实没有熟人这里的服务也很好。医生们都会尽力劝你顺生，不会动不动就吓唬人让你剖。
3是有单间。我这人实在不喜欢和别人共住一个房间。刚入院没有沟通好没有单间了。我和老公不得不分开睡，加上天气又热，临床的产妇也不敢开空调，导致我一晚上没有睡好。如果有单间也许情况会好一些。生完后，医生就及时给我调了单间，住的舒服极了。我住院期间就没有出过屋门，天天在屋里躺着休息，吃喝拉撒睡都在屋里解决，十分方便。毕竟总出去走容易五脏下垂对身体恢复也不好。
【产前准备】为了能够顺生，我在整个孕期做了充分的准备。
首先是均衡饮食。宝宝过重对于宝宝本身的健康很不利，并且往往不利于顺生。中国新生儿理想体重是6斤左右。为了能实现顺生，我严格控制自己的体重，不惯着自己暴饮暴食；五谷杂粮和瓜果梨桃我都均衡吃，不惯着自己挑三拣四。我的一日三餐的饭量比怀孕前略有增加，中途饿的时候就吃水果蔬菜和坚果，几乎每天都会吃红薯（健康而且我也爱吃。）。除非饿到难以忍受才吃主食。即使这样我的宝宝生下来还6斤7两重呢，无法想象如果我不加控制会是什么结果。
其次是瑜伽运动。瑜伽这个有氧运动我也练了几年了。对这个运动能够增加体质和提升气质深信不疑。孕期做瑜伽可以加强对盆底肌的锻炼从而有助于宫口张开和产道收缩。同时，由于许多动作讲究呼吸法，在宫口全开后正确的呼吸和用力能够帮助胎儿及时娩出。还有，瑜伽中的某些动作对于纠正胎位也是有很大的帮助的。我推荐“美丽禅妈妈”，从孕四个月我就是跟着禅妈妈练习，一直到孕八月。我后期宫口开的如此快，并且我能够在宫口全开后正确用力和呼吸也证明了瑜伽的有用之处。
第三是断了念想。人不逼自己一把就不知道自己多优秀，不对自己狠一点就不会有出路。虽然这样可能比较极端。我整个孕期从来不考虑剖腹产。我坚信我能顺生就一定能生。包括产后月子护理我研究的都是顺产如何护理，关于剖腹产方面的我完全没有看过。开了三指后我毅然放弃了剖腹产，就是因为我想起了自己真的对剖腹产毫无了解，没有了退路，我不得不顺。
【产中建议】顺生的好处大家都知道，我就不赘言了。这四十小时的顺生经历，我明白了坚持以下几点是很有帮助的。
1、平和心态
心态的平和是至关重要的。我之前就是情绪过度紧张，又哭又闹导致宫颈紧张延缓了开宫口的速度。这样不光白白浪费了生产时间，而且也延长了受罪时间。
2、保存体力
保存体力一靠睡二靠吃。经过了宫口全开的疼痛到关键时刻自己没有体力用不上劲实在不是什么好事。当然我不是个好的例子，生产前一天没怎么睡觉白天又哭又闹又折腾，饭也吃不下去。但还好我一旦看到了希望后，就迸发了无限的斗志。我相信我能顺生就一定能。可见信念的力量也是巨大的。
3、坚定信念
俗话说“有信念的人经得起任何风暴”。我认为顺生这件事只要是具备顺生的外在条件，关键时刻掌握技巧有足够的体力，那么只要坚定就一定可以。现在很多人本来条件很好完全能顺生可最后还是选择了剖腹产，这不光是勇气不够，更多是因为我们在生产的时候除了顺生还有别的选择，这很容易让人一遇到困难就退缩。如果自己真心断了另外的选择，就不会在遇到疼痛时而犹豫不决了。
【产后推荐】很多准妈妈关于产后如何护理应该早就心里有数。我说几点自己的体会，以下几方面让我很是受用，特来和大家共同交流一下。
1、请一个催乳师
现在乳管不通问题普遍存在。产后一般2到5天就会自动下奶，所以千万不要吃一些下奶食物。毕竟下奶不是靠食物催来的而是靠宝宝的吸吮，食物只是辅助作用。为了早点下奶最好在产后半个小时左右就让宝宝吸吮，即使没有下奶也要让宝宝吃，这样会刺激泌乳。宝宝刚刚出生食量不大，奶不及时排空就会积累成块，先是发烧，慢慢发展很容易得乳腺炎，最后不得不回奶。我身边就有这样活生生的例子。
我就是因为催乳师请的晚了一天而遭受了不必要的痛苦。下奶后乳管堵塞宝宝吃不到奶急的直哭，而我两个胸非常肿胀变得十分硬，疼痛难忍，到最后居然连带整个肩膀和肩胛骨都疼，弄得我一晚上都没有睡好觉，一想到喂奶就害怕，疼出了心里阴影了。第二天我请了催乳师，没想到当场就疏通了乳管。此外，催乳师还教我正确哺乳的方法。通乳的过程非常的疼，一定要有心理准备，对于通乳这件事我的体会是越晚通越痛苦。
2、多用腹带
用腹带的作用主要是为了防止产后五脏下垂，并且对恢复体形也有很大的帮助。腹带不要买带松紧的，这样的腹带弊端很多。毕竟每个人身材不同，往往出现前期用过于紧后期用就松的情况。最好选要用纱布腹带。夏天可以用单层的，冬天用双层的。我就是夏天生产的，用单层的腹带一点不会觉得热。我买的腹带有12米长。每天早上起来绑上它，晚上睡觉拆下。汇报下我的恢复情况：我孕前体重96斤，生产前128斤，产后113斤，出月子就110斤了，出月子后小腹就没有了，腹部很平坦。这就归功于用了一个月的腹带吧。
3、还是多卧床休息
好多人产后会觉得肚子突然没有了感到非常轻松，尤其顺产，没有多久就下床了。而我不行，我几乎整整躺了一个月。产后我的体会就是一站起来五脏六腑就下坠我立刻有种被掏空的感觉。走起路来我总觉得肚子里晃晃荡荡的，很不舒服，甚至直不起腰来。用上腹带后腹部和臀部不再那么松垮，走路也能使上劲了，肚子里也不再晃晃荡荡了。但我并没有因为用了腹带就过早下床和过度疲惫。
如果长期卧床月子后期可能会出现脚底板疼痛的现象，这是正常现象。因为脚部长期得不到不运动从而导致脚底脂肪层变薄。变薄的脂肪层由于无法向从前那样支撑体重，所以出现了脚底疼痛。出了月子随着运动增多就会逐渐恢复，不用担心。
4、用袋子储存初乳
产后从开始分泌乳汁算起一直到七天这段时间的乳汁是初乳。初乳最有营养了，所含营养物质远远高于以后的正常乳。宝宝刚开始根本吃不了多少乳汁。吃不完的就用吸奶器及时吸出，别滞留，否则很容易诱发乳腺炎。吸出的初乳千万别扔掉，可以装在母乳储存袋中放入冰箱冷冻供宝宝日后食用。（食用时将母乳储存袋放入热水中化开即可。）很多产妇在月子里由于体质恢复不过来，再加上宝宝出生3周会出现成长高峰，从而导致月子后期奶水不足。这个时候尽量不要加奶粉。因为月子里的宝宝并没有真正学会吸吮奶头，由于奶嘴的工作原理和奶头截然不同，宝宝可以轻而易举吃到香甜的奶粉，从而导致不愿意费劲吸吮奶头，这就是所谓的乳头混淆。当发现母乳不足时，也要尽量让宝宝先吃母乳，毕竟奶越吃越多。如果实在不够那么储存的初乳就可以派上用场了。顺便提一句，宝宝用奶瓶喝白开水是不会乳头混淆的。
我就遭遇了宝宝乳头混淆的尴尬。月子里宝宝黄疸严重住院一周。这一周宝宝以吃奶粉为主，我每天送两顿母乳。出院后，由于宝宝习惯了奶瓶而不习惯奶头，又加上成长期，在母乳少的时候宝宝就不愿意费劲吃母乳了。怕宝宝饿我就拿出了之前储存的初乳。可储存的初乳毕竟有限，最后没法了我就给添了一周的奶粉。这一添奶粉宝宝不光积食了，而且变得不喝水了，严重上火。更要命的是宝宝母乳一口也不吃了就认奶粉。无奈之下我叫来了之前请的催乳师，她告诉我纠正乳头混淆的方法，并说我的奶绝对够吃千万不要添奶粉。经过几天的纠正宝宝终于开心的吃上母乳啦，我再也不用烦恼啦。
5、怎么吃
产后前两周以排为主，不要吃过于油腻的东西，尤其是下奶的食品，清淡些，食欲逐渐恢复后再适量调整饮食。后两周开始逐渐温补，以恢复体质为目的。产后24小时内喝米酒煮红豆汤，用来消水肿；产后第一餐不要吃鸡蛋这样难以消化的食物，喝点小米粥就不错；产后一周内每天吃麻油猪肝汤破血用来排恶露；产后多喝红糖水，不过限于前两周，多喝会导致恶露不尽；整个月子可以多喝山楂泡水刺激子宫收缩，方便恶露排出。
6、用得到的物品
一次性纸内裤：住院就穿，每次阴检都会弄脏内裤，脏一次扔一个。产后恶露很多，穿上后也不用总洗内裤。随脏随扔。
一次性护理垫：产后恶露多容易弄脏被褥。铺上护理垫很方便。
座便椅：产后久蹲会子宫下垂。很多医院都是蹲便，买座便椅很方便。如果医院是座便就准备一次性马桶垫。
连衣裙：如果是夏天生产，那么入院最好穿上连衣裙。每次阴检都要脱裤子很麻烦。
人的记忆总是敌不过时间，这么重要的人生经历真怕日后渐渐忘记了，特此记录一下。
附上两张照片老公给我拍的孕妈照，纪念我从女人成长为母亲这难忘的经历。
孕32周
孕20周
还有我给宝宝拍的照片。宝宝六月六号出生，她的名字叫陆夏。
45天
宝宝两个月。哈哈特发此张照片，是我下一篇博客的预告哦，敬请关注！
