爱华网婚姻：“七年之痒”
当感觉平淡的婚姻快要磨掉自己的浪漫情怀，当自己对婚姻的平庸和单调忍无可忍，甚至连争吵的意愿都完全丧失时，夫妻双方就要明白这就是婚姻的“七年之痒”。出现这个“痒”的时候，女性年龄多半在35岁左右。
婚姻漫画作家羽米认为，大部分婚姻是一种平衡，不平衡了就容易不稳定。35岁以后，很多女人往往会开始走下坡路，容貌上、身体上、事业上等等。与女人相反，很多男人在这样的年龄反而会进入黄金时期。虽然男人的身体状况也在下降，但事业上、经验上、能力上、阅历上往往开始进入成熟期。这个年龄的男人扑在事业上的精力越来越多，势必对身边的另一半往往会越来越少，这样不平衡就产生了。面对这一婚姻现象，35岁女性如何调整心态积极面对？
社会学家认为这不是很难的事。专家建议每天挤出20分钟时间和丈夫聊天，关切的问候、肢体语言的运用都是不错的方法；注意夫妻关系中的互动，不要过于自我关注，多一些时间来了解对方，学会检讨自己，发现问题不逃避和相互指责，要勇于面对和积极寻求解决，不回避责任；创造机会鼓励双方回忆过去的美好时光，有助于稳固感情，重温浪漫，也会把现在的不快乐冲淡；别吝啬赞美和甜言蜜语，这些都是很好的婚姻调节剂。
职场：进退两难
大部分公务员岗位招考的年龄上限为35岁，不知道是不是巧合，不少单位岗位竞聘时，中层岗位的年龄上限同样为35岁。虽然这一要求不只针对女性，但这条“杠”对于35岁的女性确实是一种压力。
“35岁以前一般都很有动力和冲劲，一到35岁人的惰性就显现出来；35岁一般都有了家庭，各种琐事占据了很多时间和精力；年纪大起来接受新事物的速度明显跟不上年轻人，就连语言表达也会显得老气横秋……”“有时候真的觉得很累，家里宝宝还小，大部分时间靠我自己带。爬到现在的位置已经很不容易，真想到此为止。但看看身边的一些同事干劲十足，心里又不甘心。”不管是上海白领张晓还是北京事业单位的小茹，35岁的她们都自然而然地感到了年龄的压力。
山东大学齐鲁医院心理学教授岳文浩指出，任何一个年龄段，都有优势和劣势，就看如何发挥怎么扬弃。35岁的女性少了冲动多了理性，同时已经适应了家庭和工作角色的互换，更容易成为一个全盘掌控的高手。认识到自己的优点，合理安排时间和重心，35岁的女人一定能够展现出从容的魅力。
生育：最后抉择
一项调查显示，越来越多的女性把生育年龄定在30～35岁，可此时生育能力已明显下降，不孕症的治疗难度也随着年龄递增，不孕不育夫妇中年龄在35岁以上的超过六成。女性最佳生育年龄为25～30岁，35岁时生育能力下降到仅相当于25岁女性的50%。很多夫妻都是35岁之前不想要孩子，或者是顾不上要孩子，等到35岁之后有一定经济实力之后想要孩子了，却往往事与愿违。
专家希望35岁还没有孩子的女性，应该重新审视自我，思考自己真的要不要做母亲，做出理性选择。如果自己和家庭愿意丁克下去，那么就要坚定信念，相信自己的选择；如果确定自己还要孩子，应该及时和丈夫沟通，选择正规医疗机构进行生育测评，积极解决生育问题。
健康：走下坡路
皮肤干燥，皱纹、色斑出现，头发失去光泽。苗条身材也似乎不那么好保持，时不时地出现失眠健忘、手脚冰凉，特别害怕孤独，常有空虚感。这些都是35岁左右的女人长常常面对的问题。中医认为“男八女七”，说的是男女性的成长周期，即男性的成长周期是8年，也就是每8年为一个成长阶段；而女性的生命周期数是7，每7年体现一次大变化。
35岁恰好是第五个周期，可以明显看到女性在身体表面的变化，比如面容憔悴、头发掉落等等现象。
要想真正得到健康，那么还是那几句话，均衡的膳食，充足的睡眠，适量的运动，良好的心态。但真要这么做，却需要做好细节。专家建议35岁的女性：每天坚持吃早饭；每天吃一斤左右的新鲜蔬菜；每周至少吃3次以上的粗粮；每天喝5杯以上的水或淡茶，1小杯活菌酸奶。35岁女性最好让自己保持七成饱，不过量饮食，也不让自己感觉特别饥饿。另外，在餐馆里用餐每周不应多于两次，每周至少有3次运动40分钟以上，经常出去散步。还要少喝酒，喝红酒不超过一杯。
专家还特别提出，35岁的女性不仅需要完整的家庭，力所能及的工作，还需要能够交流的同性朋友，生活的交流，情绪的宣泄，不仅有利于减压，还有利于女性提升幸福感。 (
