兰香子 什么是兰香子



兰香子含丰富的纤维素(10g兰香子就含有相当于2个莴苣所有的食物纤维),能帮助排便。且食用后能产生饱腹感,减少热量摄入,有利于减轻体重。

兰香子几乎没什么味道,只有一种淡淡的天然草香。吃在嘴里QQ滑滑的,咬下去以后可以明显的感觉到有籽在果胶中间。兰香子见水膨胀,并能把水分锁住,不易被胃肠等消化器官消化吸收。吸收水分后的胶状外皮可以附着在肠壁的废物吸收之后排出体外,是保持良好体内环境的好帮手。

【健康功效】:
1、无依赖、无副作用,老少皆宜

2、接触水约25倍的膨胀、增加饱足感,起到减肥的作用

3、改善皮肤和便秘,有效清理肠胃垃圾

4、含有丰富的ɑ-亚麻油酸DHA及EPA,增长记忆力

兰香子 什么是兰香子
5、减少胆固醇、三酸甘油脂的吸收及控制血压、血糖、胆固醇、促进体内新陈代谢。

【食用方法】:
由于兰香子的两个主要功效分别是塑身和调理肠胃,所以根据不同的用途,兰香子的用量是不一样的哦。但无论哪种功效,都适合长期食用调养。

一.塑身的MM:
每天饭前30-60分钟,取7.5g左右(约2勺)的量

1.用冷开水或温水吞服(勿嚼)

2.用凉开水泡将兰香子泡膨胀后食用

二.调理肠胃:
1. 以3-4g左右(约半勺)的量用冷开水或温水吞服(勿嚼)

2.用凉开水泡将兰香子泡膨胀后食用

3.将兰香子搭配咖啡、甜品、果汁等饮用,口味更好,也可以搭配水果的哦。





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